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Frust überwinden

Verfasst am Oktober 12, 2021 von Victor Sander

Wir alle leiden an Frustration, und für die Selbstverbesserung ist es sehr wichtig, effektiv mit Frustration umzugehen. Es kann ein entscheidender Faktor zwischen Erfolg und Misserfolg sein.

Frustration kann einen sehr schädlichen Einfluss auf die Geistesrahmen haben. Es kann eine positive Person einer negativen Person machen. Es kann unseren Fortschritt behindern und in den extremsten Fällen uns vollständig immobilisieren. Wir können mit unserer Frustration so auftreten, dass wir nicht rational denken oder handeln können, oder wir könnten sogar wettbewerbsfähig werden. Unsere Frustration kann die Situation oft verschärfen und einen Teufelskreis schaffen. Wenn wir davon überzeugt sind, dass unsere Handlungen nicht funktionieren, wie sehr wir es auch versuchen, reduzieren wir viel häufiger unsere Erfolgswahrscheinlichkeit.

Es gibt unzählige Ursachen der Frustration, und was eine Person beeinflusst, kann sich keinen Einfluss auf jemand anderen haben. Es gibt keine einfachen Antworten oder Heilmittel. Einige Leute geben einfach auf, was sie zu erreichen hatten. Einige Leute gehen vom Grund weg und gehen zu etwas anderem und stellen fest, dass sie sich dann rational mit dem Problem stellen könnten, wenn sie dorthin zurückkehren. Wenn wir uns von der Sache der Frustration zurückziehen und sich beruhigen, können wir die Dinge klarer sehen.

Beharrlichkeit und Entschlossenheit können uns oft während unserer Frustration sehen, insbesondere wenn wir uns beruhigen. Bewegung kann helfen - aufzustehen und ein paar tiefe Atmen zu nehmen oder spazieren zu gehen, kann dazu beitragen, unseren Geist zu klären. Manchmal müssen wir möglicherweise nach Alternativen suchen, die wir zuvor nicht berücksichtigt hatten, oder völlig unterschiedliche Strategien. Es gibt Fälle, in denen wir möglicherweise nicht in unserer Tiefe sind. In diesem Fall müssen wir dies erkennen und bereit sein, Ratschläge und Unterstützung von Experten anzufordern, die uns helfen können.

Alle erfolgreichen Personen müssen viele Frustrationen bewältigen, wenn sie ihre Ziele vorantreiben. Dies könnte sogar zu den größten Gründen für ihren Erfolg gehören. Ihre Frustration über ihre schlechten Ergebnisse oder ihren Mangel an Erfolg könnte so gut gewesen sein, dass sie getrieben wurden, um Ziele zu etablieren, und motiviert, hart daran zu arbeiten, sie zu erreichen. Sie lernten mit ziemlicher Sicherheit Ansätze und Methoden zur Behandlung ihrer Frustrationen, was es ihnen ermöglichte, ihre Probleme zu überwinden und effektiver zu sein, was definitiv zu ihrem Erfolg beitrug.