Wer Entscheidet, Wie Sie Auf Ihre Gefühle Reagieren?

Sind Sie frustriert über die Methode, dass Sie weiterhin genauso reagieren, wenn eine bestimmte Situation oder ein bestimmtes Gefühl entsteht? Vielleicht haben Sie weniger Angst und Stress gewünscht, die Sie erlebt haben, und viel mehr Vergnügen und Glück?

Wenn Sie eine Wahl haben würden, können Sie Wut, Ressentiments, Angst, Sorge und Eifersucht wählen, um ein konsequenter Teil Ihres Lebens zu werden? Ich denke, Sie brauchen mehr Glück, Freude, Erfüllung, Verständnis und wollen dort sein.

Nun, es ist möglich zu wählen, es ist möglich, sich in allen Regionen Ihres Lebens einen kleinen Schritt zu ändern, wenn Sie sich entscheiden. Ihr individuelles Wachstum ist Ihre Entscheidung; Es ist möglich, die automatischen Reaktionen einzustellen, um Ihr tägliches Leben zu lenken.

Sie können auf Ihre gewünschten Weise auf Ihre Gefühle antworten?

Ändern Sie die Art und Weise, wie Sie auf ein Gefühl antworten

So wie Sie auf eine bestimmte Weise reagiert haben, bedeutet dies nicht, dass Sie dies weiterhin erreichen müssen. Es ist möglich, Ihre Reaktion zu ändern, wenn Sie möchten.

Wir alle reagieren auf die genauen Gefühle, die auftauchen, wenn etwas auftritt. Und wie genau wir reagieren, beruht darauf, wie genau wir das Ereignis wahrnehmen. Wenn Sie so ändern können, wie Sie etwas wahrnehmen, ändern Sie Ihre Reaktion darauf. Und das Ändern Ihrer Reaktion verändert die Ergebnisse der eigenen Gefühle und Handlungen.

Bemerken, azers und ändern

Das allererste wäre, nur zu bemerken, wie Sie auf bestätigtes Gefühl reagieren. Dies mag anfangs schwierig erscheinen, da so viele wahrscheinlich mit dem Leben mit Auto-Pilot vertraut sind und zulassen, dass alle Gedanken erscheint, sobald sie herrschen.

Sie können damit beginnen, Ihre Reaktion nach der Tatsache zu berücksichtigen, und dann allmählich, wenn Sie sich auf diese Weise wachsamer fühlen, werden Sie beobachten, wenn Sie reagieren. In kurzer Zeit werden Sie, wie Sie sich bewusst sind, feststellen, dass es einfach ist, Ihre Reaktionen richtig zu bemerken, weil sie auftauchen. Sie haben dann die Möglichkeit, die Methode, die Sie gerne reagieren möchten, schnell zu analysieren.

Dies kann Zeit dauern, da Ihre gewohnheitsmäßigen Reaktionen einrutschen möchten, weil sie es haben werden. Mit Persistenz und Entschlossenheit ist es möglich, den eigenen Reaktionen zu befehlen.

Werte und gewünschtes Leben

Schauen Sie sich Ihre individuellen Werte an, wenn Sie entscheiden, wie Sie es vorziehen würden, zu reagieren. Welche Reaktion würde die Werte, nach denen Sie leben müssen, besser dienen? Wie können Sie sich lieber mit Situationen verhalten? Würden Sie unerwünschte Effekte reduzieren und die wünschenswerteren?

Wenn Ihre derzeitige Reaktion unter Wut gehört, ist Wut, was Sie benötigen, oder würde es eine andere Reaktion geben, die mit dem Leben leben, das das Leben leben möchte? Es ist möglich, viel von Ihrer Lebenserfahrung zu ändern, indem Sie Ihre Wahrnehmungen ändern

Dies ist Change

Sie können die Erfahrungen und Ergebnisse Ihres Ärgers beseitigen, falls Sie sich für den Wut niemals in einer bestätigten Situation zu einem Abschnitt Ihrer Reaktion machen lassen. Wenn Sie den Befehl über das Denken erhalten und sich entscheiden, die Methode zu lenken, die Sie möchten, werden nach und nach mehr von dem, was Sie möchten, in Ihr tägliches Leben bringen. Sie werden Sie letztendlich ein frisches Leben mit jeder Reaktion öffnen, die Sie ändern, um sich mehr an die Art und Weise auszurichten, die Sie sein müssen.

Sie müssen nicht kontinuierlich unerwünschter automatischer Reaktionen ausgeliefert sein, die nicht gut für Sie sind. Bemerken Sie Ihre Reaktionen und sehen Sie sie als eine Sache an, die sich geändert werden könnte. Wissen Sie, was Sie wollen, was Sie erlebt haben. Suchen Sie in sich selbst nach allem, was Ihr tägliches Leben einbezieht. Was genau sind Ihre Werte, Ihr Zweck sowie Ihre Mission?