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निराशा पर काबू पाना

Victor Sander द्वारा अगस्त 12, 2021 को पोस्ट किया गया
हम सभी हताशा से पीड़ित हैं, और प्रभावी रूप से हताशा से निपटने में सक्षम होना आत्म सुधार के लिए काफी महत्वपूर्ण है। यह सफलता और विफलता के बीच एक निर्णायक कारक हो सकता है।हताशा का मन के फ्रेम पर अत्यधिक हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। यह एक सकारात्मक व्यक्ति को एक नकारात्मक व्यक्ति के लिए बदल सकता है। यह हमारी प्रगति को बाधित कर सकता है और, सबसे चरम मामलों में हमें पूरी तरह से स्थिर कर सकता है। हम अपनी हताशा के साथ इतना घाव कर सकते हैं कि हम तर्कसंगत रूप से नहीं सोच सकते हैं या कार्य नहीं कर सकते हैं, या हम प्रतिस्पर्धी भी बन सकते हैं। हमारी हताशा अक्सर स्थिति को बढ़ा सकती है और एक दुष्चक्र बना सकती है। यदि हम आश्वस्त हैं कि हमारे कार्य काम नहीं कर रहे हैं, हालांकि हम कठिन प्रयास करते हैं, तो हम सफलता की हमारी संभावना को बढ़ाने के बजाय कम होने की बहुत अधिक संभावना रखते हैं।हताशा के अनगिनत कारण हैं, और जो एक व्यक्ति को प्रभावित करता है, उसका किसी और पर कोई प्रभाव नहीं पड़ सकता है। कोई सरल उत्तर या उपचार नहीं हैं। कुछ लोग बस इस बात को छोड़ देते हैं कि वे क्या हासिल करने की उम्मीद कर रहे थे। कुछ लोग इस कारण से दूर चलते हैं और किसी और चीज़ पर आगे बढ़ते हैं, और पाते हैं कि वे उस समय तर्कसंगत रूप से इस मुद्दे का सामना कर सकते हैं जब वे उस पर लौटते हैं। निराशा के कारण से पीछे हटने और अपने आप को शांत करने से हमें चीजों को अधिक स्पष्ट रूप से देखने में मदद मिलेगी।दृढ़ता और दृढ़ संकल्प अक्सर हमारी हताशा के दौरान हमें देख सकते हैं, खासकर अगर हम खुद को शांत करते हैं। आंदोलन मदद कर सकता है - खड़े होकर गहरी सांसें ले रहे हैं, या टहलने के लिए जाने से हमारे दिमाग को साफ करने में मदद मिल सकती है। कभी -कभी हमें उन विकल्पों की तलाश शुरू करने की आवश्यकता हो सकती है जिन्हें हमने पहले या पूरी तरह से अलग रणनीतियों पर विचार नहीं किया था। ऐसे अवसर हैं जब हम अपनी गहराई से बाहर हो सकते हैं, जिस स्थिति में हमें इसे पहचानने की आवश्यकता होगी, और विशेषज्ञों से सलाह और समर्थन का अनुरोध करने के लिए तैयार रहें जो हमारी मदद कर सकते हैं।सभी सफल व्यक्तियों को निराशा के भार का प्रबंधन करना पड़ता है क्योंकि वे अपने उद्देश्यों की ओर प्रगति करते हैं, यह उनकी सफलता के सबसे बड़े कारणों में से भी हो सकता है। उनके खराब परिणामों या सफलता की कमी के साथ उनकी निराशा इतनी अच्छी हो सकती है कि वे लक्ष्यों को स्थापित करने के लिए प्रेरित थे और उन्हें प्राप्त करने में कड़ी मेहनत करने के लिए प्रेरित किया गया था। उन्होंने अपनी कुंठाओं को प्रबंधित करने के लिए लगभग निश्चित रूप से दृष्टिकोण और तरीके सीखे, जिससे उन्हें अपनी समस्याओं को दूर करने और अधिक प्रभावी होने में सक्षम बनाया गया, जिसने निश्चित रूप से उनकी सफलता में योगदान दिया।...

आत्म सुधार और 'क्यों' की शक्ति

Victor Sander द्वारा जून 19, 2021 को पोस्ट किया गया
आत्म विकास और किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए पहला कदम यह निर्धारित करना है कि हम क्या चाहते हैं। यदि हम इस बारे में पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं कि हम वास्तव में क्या चाहते हैं कि योजनाएं बनाना संभव नहीं है और इसे प्राप्त करने के लिए कार्रवाई करना संभव है।यह समझने के लिए भी महत्वपूर्ण है कि हमें जो कुछ भी चाहिए वह हमें क्यों चाहिए, क्योंकि यह हमारी क्यों है 'जो हमारी इच्छा की ताकत को निर्धारित करता है, और हमारे लक्ष्यों को प्राप्त करने में हमारी अंतिम सफलता।उदाहरण के अनुसार, कहते हैं कि आपने तय किया है कि आप विशेष रूप से बिना किसी कारण के अगले छह महीनों में $ 10,000 को बचाना या बढ़ाना चाहते हैं, उम्मीद है कि हो सकता है कि आप बचत में खराब हों और आप इस क्षमता को विकसित करना चाहते हैं।माता -पिता की तुलना में इसकी तुलना करें जो अपने एकमात्र बच्चे के लिए जीवन की बचत के संचालन के लिए छह महीने के भीतर $ 10,000 चाहते हैं? उन दोनों में से कौन सा है 'सफलता के लिए आवश्यक कार्रवाई करने के लिए प्रबल इच्छा और लोहे के इच्छाशक्ति के फैसले को उकसाने की संभावना है?इसका मतलब यह नहीं है कि लक्ष्य केवल तभी प्राप्त होंगे जब वे परोपकारी उद्देश्यों के लिए हों। यदि हम इसे प्राप्त करने के लिए खुद को एक बड़ा पर्याप्त कारण देते हैं, तो हम अपने लिए निर्धारित किसी भी सम्मानजनक लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं।सबसे कम महत्वपूर्ण हिस्सा the'wow 'है। जैसे ही हम तय करते हैं कि हम क्या चाहते हैं, और यह चाहते हैं कि यह हमारे लिए शक्तिशाली और प्रेरक है, और हम पूरी तरह से सफल होने की उम्मीद करते हैं, '' 'हम' हमारे पास आएंगे। हमारे अवचेतन और सचेत दिमाग हमारे उद्देश्यों पर ध्यान केंद्रित करेंगे, और हम अपने समय के अधिकांश समय के बारे में सोचते हैं कि हम अपने जीवन में लाएंगे।यह हमें कार्यक्रम बनाने और उन कार्यों को लेने देगा जो हमारे लक्ष्यों तक पहुंचने में हमें समाप्त कर देंगे। हम दुनिया की प्रचुरता पर भी बनेंगे। हम अक्सर अप्रत्याशित घटनाओं और अवसरों की सहायता करेंगे, या ऐसे लोगों से मिलेंगे जो हमारी मदद कर सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि हम भाग पर बहुत कम प्रयास के साथ अपने लक्ष्यों तक पहुंचेंगे - इसमें कोई संदेह नहीं है कि कड़ी मेहनत और कार्य करना प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हालांकि, एक बार जब हमारे पास एक बड़े पैमाने पर पर्याप्त होता है 'यदि यह काल्पनिक लगता है और सच होने के लिए बहुत आसान है, तो आत्म सुधार विशेषज्ञ प्रक्रिया को अधिक विस्तार से समझा सकते हैं और ऐसे उपकरण प्रदान कर सकते हैं जो हमें इन क्षमताओं का शोषण करने में मदद करेंगे। समझने के लिए महत्वपूर्ण बात यह है कि काम करता है - प्रेरक पर्याप्त 'और समग्र विश्वास के साथ कि हम सफल होंगे।...