Bahasa Tubuh Diam Anda Berbicara Dengan Keras

Beberapa ahli bahasa tubuh menyatakan bahwa hanya sekitar 7 persen dari pesan kami kepada pria dan wanita lain yang dikomunikasikan melalui kata -kata yang kita ucapkan. Sisa dari pesan kami disampaikan melalui bahasa tubuh kami, nada suara, dan ekspresi wajah.

Selama seluruh hidup Anda, Anda telah mengirim pesan kepada orang lain dengan postur tubuh, gerakan, dan ekspresi wajah Anda.

Bahkan jika Anda tidak pernah mengatakan sepatah kata pun, tubuh dan wajah Anda terus -menerus mengirimkan pesan kepada orang lain tentang kerangka pikiran Anda, kegembiraan Anda, dan tingkat kepercayaan diri Anda.

Jika Anda masih bayi, sebelum Anda belajar berbicara, orang -orang mengintip wajah bayi kecil Anda, melihat gerakan Anda, dan mendengarkan tangisan dan berdeguk kecil Anda, mencoba menguraikan jenis suasana hati Anda, dan Apa yang Anda coba katakan.

Dan Anda telah menanggapi bahasa tubuh, nada suara, dan ekspresi wajah orang -orang di sekitar Anda sepanjang hidup Anda, meskipun Anda mungkin tidak secara sadar menyadarinya.

Jenis pesan apa yang Anda komunikasikan kepada orang lain dengan bahasa tubuh Anda sendiri? Apakah bahasa tubuh Anda mendorong orang lain untuk mendekati Anda? Atau apakah Anda memperingatkan mereka untuk menjauh?

Bagaimana Anda berdiri atau duduk saat Anda bersama pria dan wanita lain? Apa yang Anda lakukan dengan tangan Anda? Di mana Anda melihat dengan mata Anda?

Apakah wajah Anda menyatakan rasa ingin tahu tentang orang -orang yang bersama Anda, atau apakah wajah Anda tetap menjadi topeng yang stres dan berbatu?

Saat Anda berdiri atau duduk, apakah Anda menyilangkan tangan di dada? Jika ini adalah cara normal Anda duduk atau berdiri, bagaimana menurut Anda orang lain menerjemahkan posisi ini? Apakah Anda sadar bahwa kebanyakan orang akan menafsirkan lengan Anda di depan tubuh Anda untuk tanda bahwa Anda tidak ingin ada orang yang mendekati Anda? Hanya roh paling berani yang paling mungkin muncul setelah Anda mengadopsi posisi ini.

Jika Anda berdiri, dengan tubuh Anda merosot ke depan, bahu Anda terkulai, dan mata Anda mencegah orang lain, orang -orang kemungkinan besar akan memutuskan Anda sangat tertekan atau benar -benar kurang percaya diri. Mereka mungkin takut bahwa berusaha untuk berkomunikasi dengan Anda akan menjadi pertemuan yang canggung.

Saat Anda berdiri, Anda tidak memproyeksikan indikasi apa pun yang Anda percayai pada diri Anda, atau Anda memiliki minat pada orang -orang di sekitar Anda. Sebaliknya Anda terlihat seolah -olah Anda mencoba menghilang.

Tidak peduli seberapa putus asa Anda membutuhkan seseorang untuk datang dan berteman dengan Anda, jika pekerjaan bahasa tubuh Anda kecanggungan atau ketidaktertarikan pada orang lain, tidak terlalu mungkin bahwa banyak orang akan mencoba memulai percakapan dengan Anda.

Jika beberapa tanda bahasa tubuh dapat menakuti orang, apakah ada tanda -tanda yang akan mendorong individu untuk kembali dan mendekati Anda? Ya, adalah mungkin untuk terlihat jauh lebih mudah didekati oleh orang lain jika Anda merangkul bahasa tubuh yang terbuka dan tidak mengancam.

Apakah Anda berdiri atau duduk, bertujuan untuk mendapatkan postur yang tegak dan waspada, namun santai. Jika Anda menyadari bahwa tubuh atau bahu Anda merosot, lurus ke atas.

Sadarilah cara Anda bernafas. Apakah napas Anda masuk dan keluar dengan mudah? Atau apakah itu bergerak dengan sedikit start dan berhenti?

Jika Anda menyadari bahwa Anda menahan napas, atau bernapas dengan cara yang dangkal dan tersentak -sentak, ini adalah gejala kecemasan. Ketika Anda bernafas dangkal, Anda perlu lebih sering bernafas, yang dapat meningkatkan penampilan kegugupan Anda. Secara sadar memberi tahu semua otot tubuh Anda untuk rileks. Gunakan perut Anda yang akan membantu Anda bernafas dengan mudah dan dalam. Biarkan bagian bawah paru -paru Anda terisi dengan udara selain bagian atas.

Apa yang Anda lakukan dengan tangan Anda? Jika Anda menjadi gugup dalam situasi sosial, Anda mungkin merasa bahwa apa pun yang Anda lakukan dengan tangan Anda, itu adalah hal yang salah. Banyak pria dan wanita yang menyilangkan tangan di depan batang tubuh kemungkinan melakukan ini setidaknya sebagian karena mereka tidak tahu di mana lagi untuk meletakkan tangan mereka.

Anda tidak boleh menyilangkan tangan di depan dada jika Anda benar -benar tidak ingin ada orang yang mendekati Anda. Itulah pesan yang dikirimkan oleh gerakan ini.

Jika Anda ingin tampil terbuka dan mudah didekati, jaga lengan Anda di samping, atau letakkan satu tangan di saku Anda. Jika Anda ingin memegang sesuatu di satu tangan, simpan tangan Anda di sisi tubuh Anda, bukan di depan Anda. Memegang lengan Anda di depan tubuh Anda dapat dianggap sebagai tanda bahwa Anda ingin membela diri dari pria dan wanita lain.

Tetap sadar dan fokus pada lingkungan Anda dan orang -orang di sekitar Anda. Jika Anda menemukan diri Anda menyetel lingkungan Anda, Anda akan mulai terlalu berkonsentrasi pada sensasi dan pemikiran internal negatif Anda. Ini dapat dengan cepat meningkatkan kecemasan Anda ke tingkat yang sangat tidak nyaman.

Jenis ekspresi wajah apa yang harus Anda miliki jika Anda ingin orang mendekati Anda?

Biasanya, senyum yang lembut dan menyenangkan harus baik -baik saja. Terlalu banyak senyum yang tidak pernah melunak dapat tampak dipaksakan dan gugup. Senyuman yang menyenangkan dengan binar di mata Anda akan menyampaikan kesan bahwa mengobrol dengan Anda akan menjadi pengalaman yang menyenangkan.