좌절 극복

우리 모두는 좌절감에 시달리고 좌절에 효과적으로 대처할 수있는 것은 자기 개선에 매우 중요합니다. 성공과 실패 사이의 결정적인 요소가 될 수 있습니다.

좌절은 마음의 틀에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 그것은 긍정적 인 개인을 부정적인 사람에게 바꿀 수 있습니다. 그것은 우리의 진보를 억제 할 수 있으며, 가장 극단적 인 경우에는 우리를 완전히 고정시킬 수 있습니다. 우리는 좌절감으로 인해 합리적으로 생각하거나 행동 할 수 없거나 경쟁력이 생길 수도 있습니다. 우리의 좌절은 종종 상황을 악화시키고 악순환을 만들 수 있습니다. 우리의 행동이 효과가 없다고 확신한다면, 우리는 노력하려고 노력하지만, 우리는 성공 가능성을 증가시키기보다는 감소 할 가능성이 훨씬 높습니다.

좌절의 원인이 많으며 한 사람에게 영향을 미치는 것은 다른 사람에게 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 간단한 답변이나 구제책은 없습니다. 어떤 사람들은 단순히 자신이 달성하고자하는 것을 포기합니다. 어떤 사람들은 그 이유에서 멀어지고 다른 것으로 넘어 가서 그들이 돌아올 때 합리적으로 문제에 직면 할 수 있다는 것을 알게됩니다. 좌절의 원인에서 물러서서 자신을 진정시키는 것은 우리가 일을 더 명확하게 보는 데 도움이 될 것입니다.

지속성과 결단력은 종종 좌절 중에, 특히 우리가 진정시킬 경우 우리를 볼 수 있습니다. 운동이 도움이 될 수 있습니다 - 일어 서서 심호흡을하거나, 산책을하면 우리의 마음을 깨끗하게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 때때로 우리는 이전에 고려하지 않은 대안 또는 완전히 다른 전략을 찾아야 할 수도 있습니다. 우리가 우리의 깊이에서 벗어날 수있는 경우가 있습니다.이 경우 우리는 이것을 인식하고 우리를 도울 수있는 전문가들에게 조언과 지원을 요청할 준비가되어 있어야합니다.

성공적인 모든 개인은 목표를 향해 발전함에 따라 많은 좌절을 관리해야합니다. 이것은 심지어 성공의 가장 큰 이유 일 수도 있습니다. 그들의 열악한 결과 나 성공 부족에 대한 그들의 좌절은 너무 좋았을 수도 있고, 목표를 세우고 목표를 달성하기 위해 열심히 일하도록 동기를 부여했을 수도 있습니다. 그들은 좌절감을 관리하는 접근 방식과 방법을 거의 배웠으며, 이로 인해 문제를 극복하고 더 효과적 일 수 있었으며, 이는 그들의 성공에 확실히 기여했습니다.