Ngôn Ngữ Cơ Thể Im Lặng Của Bạn Nói To

Một số chuyên gia ngôn ngữ cơ thể khẳng định rằng chỉ có khoảng 7 phần trăm tin nhắn của chúng tôi cho những người đàn ông và phụ nữ khác được truyền đạt thông qua những từ chúng tôi nói. Phần còn lại của các thông điệp của chúng tôi được truyền tải qua ngôn ngữ cơ thể, giọng nói và nét mặt.

Trong suốt cuộc đời, bạn đã gửi tin nhắn cho người khác bằng tư thế, cử chỉ và biểu cảm khuôn mặt của bạn.

Ngay cả khi bạn không bao giờ nói một lời, cơ thể và khuôn mặt của bạn liên tục gửi tin nhắn cho người khác về khung tâm trí, niềm vui và mức độ tự tin của bạn.

Nếu bạn là một đứa bé, trước khi bạn học nói chuyện, mọi người đã nhìn vào khuôn mặt bé nhỏ của bạn, nhìn vào cử chỉ của bạn, và lắng nghe tiếng khóc và tiếng rít của bạn, cố gắng giải mã loại tâm trạng bạn đang ở, và Những gì bạn đã cố gắng nói.

Và bạn đã phản ứng với ngôn ngữ cơ thể, giọng nói và biểu cảm trên khuôn mặt của những người xung quanh bạn suốt cuộc đời, mặc dù bạn có thể không nhận thức được điều đó một cách có ý thức.

Những loại tin nhắn nào bạn đang giao tiếp với người khác bằng ngôn ngữ cơ thể của chính bạn? Ngôn ngữ cơ thể của bạn có khuyến khích người khác tiếp cận bạn không? Hay bạn cảnh báo họ tránh xa?

Làm thế nào để bạn đứng hoặc ngồi khi bạn ở với những người đàn ông và phụ nữ khác? Bạn làm gì với bàn tay của bạn? Bạn đang nhìn ở đâu với đôi mắt của bạn?

Khuôn mặt của bạn có sự tò mò về trạng thái về những người bạn đang ở cùng, hay khuôn mặt của bạn vẫn là một mặt nạ Stony căng thẳng?

Khi bạn đang đứng hay ngồi, bạn có khoanh tay trên ngực không? Nếu đây là phương tiện ngồi hoặc đứng bình thường của bạn, bạn nghĩ người khác dịch vị trí này như thế nào? Bạn có biết rằng hầu hết mọi người sẽ giải thích cánh tay của bạn vượt qua thân mình cho một dấu hiệu cho thấy bạn không muốn ai tiếp cận bạn? Chỉ có những linh hồn dũng cảm nhất có khả năng tiến lên nhất khi bạn chấp nhận vị trí này.

Nếu bạn đứng, với thân mình bị ngã về phía trước, vai bạn rủ xuống và đôi mắt của bạn ngăn chặn mọi người khác, mọi người rất có thể quyết định bạn cực kỳ chán nản hoặc hoàn toàn thiếu tự tin. Họ có thể sợ rằng cố gắng trò chuyện với bạn sẽ là một cuộc gặp gỡ khó xử.

Khi bạn đứng, bạn không đưa ra bất kỳ dấu hiệu nào cho thấy bạn tự tin vào bản thân hoặc bạn có hứng thú với những người xung quanh. Thay vào đó, bạn trông như thể bạn đang cố gắng biến mất.

Cho dù bạn có cần ai đó đến và kết bạn với bạn như thế nào, nếu ngôn ngữ cơ thể của bạn làm việc lúng túng hoặc không quan tâm ở người khác, thì không thể quá nhiều người sẽ cố gắng bắt đầu một cuộc trò chuyện với bạn.

Nếu một số dấu hiệu ngôn ngữ cơ thể có thể khiến mọi người sợ hãi, thì có dấu hiệu nào sẽ khuyến khích các cá nhân trở lại và tiếp cận bạn không? Vâng, có thể trông rất dễ tiếp cận với người khác nếu bạn nắm lấy ngôn ngữ cơ thể mở và không đe dọa.

Cho dù bạn đang đứng hay ngồi, hãy nhằm mục đích có được một tư thế thẳng đứng và cảnh giác, nhưng vẫn thoải mái. Nếu bạn nhận ra rằng thân hoặc vai của bạn đang sụt giảm, hãy thẳng lên.

Trở nên ý thức về cách bạn thở. Hơi thở của bạn có dễ dàng ra vào không? Hay nó di chuyển với những khởi đầu nhỏ bé và dừng lại?

Nếu bạn nhận ra rằng bạn đang nín thở, hoặc thở theo kiểu nông, giật, đây là một triệu chứng lo lắng. Khi bạn thở nông, bạn cần thở thường xuyên hơn, điều này có thể làm tăng vẻ lo lắng của bạn. Có ý thức nói với tất cả các cơ của cơ thể bạn để thư giãn. Sử dụng bụng của bạn sẽ hỗ trợ bạn thở dễ dàng và sâu sắc. Cho phép phần dưới cùng của phổi của bạn lấp đầy không khí ngoài đầu.

Bạn làm gì với bàn tay của bạn? Nếu bạn trở nên lo lắng trong các tình huống xã hội, bạn có thể cảm thấy rằng bất kể bạn làm gì với đôi tay của mình, đó là điều sai trái. Rất nhiều đàn ông và phụ nữ khoanh tay trước thân mình có khả năng làm điều này ít nhất là một phần vì họ không biết nơi khác đặt tay.

Bạn không nên khoanh tay trước ngực nếu bạn không thực sự không muốn ai tiếp cận bạn. Đó là thông điệp mà cử chỉ này gửi ra.

Nếu bạn muốn xuất hiện mở và dễ tiếp cận, hãy giữ cánh tay của bạn ở hai bên hoặc đặt một tay vào túi của bạn. Nếu bạn muốn cầm một cái gì đó trong một tay, hãy giữ tay của bạn ở bên cạnh cơ thể, thay vì ở phía trước bạn. Nắm giữ cánh tay của bạn trước khi cơ thể bạn có thể được coi là một dấu hiệu mà bạn muốn tự bảo vệ mình khỏi những người đàn ông và phụ nữ khác.

Hãy nhận thức và tập trung vào môi trường của bạn và những người xung quanh bạn. Nếu bạn thấy mình điều chỉnh môi trường của mình, bạn sẽ bắt đầu tập trung quá nhiều vào những cảm giác và suy nghĩ nội bộ tiêu cực của bạn. Điều này có thể nhanh chóng cải thiện sự lo lắng của bạn ở một mức độ rất khó chịu.

Bạn nên có loại biểu cảm khuôn mặt nào nếu bạn muốn mọi người tiếp cận bạn?

Thông thường, một nụ cười nhẹ nhàng, dễ chịu nên làm tốt. Quá nhiều nụ cười mà không bao giờ làm mềm có thể xuất hiện và lo lắng. Một nụ cười đẹp với một ánh mắt lấp lánh sẽ truyền đạt ấn tượng rằng trò chuyện với bạn sẽ là một trải nghiệm tốt đẹp.