Ser Agradecido

Centrarse en el agradecimiento nos mantiene centrados y ayuda a defendernos contra la negatividad.

Aquí hay cinco pequeñas cosas que podemos hacer todos los días para nutrir nuestro sentido de gratitud:

Elige amigos y familiares sabiamente.

Si tiene la intención de estar más agradecido, pasar un tiempo con personas agradecidas. Pasar un tiempo con visitantes positivos para ser más positivos; Los visitantes alegres se vuelven más alegres.

Si hace un esfuerzo por ser espiritualmente fuerte, solidario, empoderador, inteligente, enérgico y positivo, busque esas características en los demás.

Ayuda a los amigos y familiares a desarrollar rasgos más positivos viviendo esos rasgos positivos tú mismo. Sable muy bien qué tipo de amigos pueden ayudarlo a nutrir su alma e intentar encontrar algunos.

Ayude a amigos y familiares a cultivar gratitud.

Antes de decir algo con respecto a la situación de un amigo, comprenda que la situación de todos es exclusiva. Eventualmente lo he visto yo mismo para mis amigos. Van a ser perfectamente felices hasta que alguien les diga que están siendo maltratados. De repente, están molestos.

No permita que amigos y familiares ejerceran tal poder y trabajen para evitar ejercer ese poder usted mismo.

Día a día, hora por hora, cree un objetivo para evitar quejarse de su vida diaria. Cree un pacto junto con sus amigos para cortar las quejas de sus propias conversaciones.

Da el regalo de gratitud a tus hijos.

Ayude a sus hijos a estar satisfechos y agradecidos por las cosas simples y cotidianas que dan gracias en voz alta. Mantenga un diario de gratitud donde, todos los días, registre 5 o 10 cosas que está agradecido y tiene a sus hijos por contribuciones. Dé a sus hijos un diario propios o mantenga un diario de gratitud de grupo familiar.

Diga "Muchas gracias".

¿A quién experimentaste puedes apreciar? Dígales, ya sea su madre, sus hijos, sus amigos y familiares, su esposo, el proveedor de guarderías de su hijo o su hija o la servicial mujer detrás del mostrador de cosméticos.

Escriba muchas notas de agradecimiento regularmente, no solo siguiendo un intercambio de regalos, y tenga en cuenta todas las formas en que muestra su agradecimiento por los artículos que realiza a cambio.

Dígale a sus hijos lo agradecido que están por ellos. Jot un correo electrónico a todos sus hijos donde les informes cuánto te gustan, por qué estás agradecido por ellos y todas las formas en que habrán enriquecido tu vida diaria. Esto podría ser algo con lo que les proporciona ahora o una vez que se hayan convertido.

Tenga en cuenta las cosas pequeñas.

Hoy, haga un esfuerzo para familiarizarse con todas las áreas de su vida individual, profesional y familiar que está agradecido.

Tómese un par de minutos hoy para comprender la naturaleza. Caminar y note solo aquellas ideas que son hermosas. Ya sea que se concentre en las estrellas anteriores, una cordillera distante o el árbol de álamo en su patio trasero, haga un esfuerzo para detectar los detalles. Da gracias por la maravilla que nos rodea.

Independientemente de si registra estas cosas, pase tiempo todos los días para destacar las pequeñas cosas que experimentó que hacen que todos los días sean especiales. Quizás sea la sonrisa sin dientes de su hijo o hija. Un hogar cálido. Deliciosa comida disfrutada con la familia.

Juntos, concentrémonos en concentrarnos en lo que no tenemos en lo que no poseemos, y todas las formas en que podemos ayudarnos tienen significativamente más gratitud por el don de la vida.