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Superare La Frustrazione

Pubblicato il Novembre 12, 2021 da Victor Sander

Tutti noi soffrono di frustrazione e essere in grado di affrontare efficacemente la frustrazione è piuttosto importante per il miglioramento dell'auto. Può essere un fattore decisivo tra successo e fallimento.

La frustrazione può avere un effetto altamente dannoso sull'ambito della mente. Può trasformare un individuo positivo in una persona negativa. Può inibire i nostri progressi e, nei casi più estremi, può immobilizzarci completamente. Possiamo essere così finiti con la nostra frustrazione che non possiamo pensare o agire razionalmente, o potremmo persino diventare competitivi. La nostra frustrazione può spesso esacerbare la situazione e creare un circolo vizioso. Se siamo convinti che le nostre azioni non funzionino, per quanto ci proviamo, abbiamo molte più probabilità di ridurre, piuttosto che aumentare, la nostra probabilità di successo.

Ci sono innumerevoli cause di frustrazione e ciò che colpisce una persona potrebbe non avere alcun impatto su qualcun altro. Non ci sono risposte o rimedi semplici. Alcune persone rinunciano semplicemente a ciò che speravano di raggiungere. Alcune persone si allontanano dal motivo e si spostano su qualcos'altro e scoprono che potrebbero quindi affrontare il problema razionalmente quando tornano ad esso. Fare indietro dalla causa della frustrazione e farti calmare ci aiuterà a vedere le cose più chiaramente.

La persistenza e la determinazione possono spesso vederci durante la nostra frustrazione, specialmente se ci rendiamo calmi. Il movimento può aiutare: alzarsi e fare un paio di respiri profondi, o fare una passeggiata può aiutare a liberare le nostre menti. A volte potremmo aver bisogno di iniziare a cercare alternative che non avevamo mai preso in considerazione o strategie totalmente diverse. Ci sono occasioni in cui potremmo essere fuori dalla nostra profondità, nel qual caso dovremo riconoscerlo ed essere pronti a richiedere consulenza e supporto da parte di esperti che possono aiutarci.

Tutte le persone di successo devono gestire un sacco di frustrazione mentre progrediscono verso i loro obiettivi, questo potrebbe anche essere tra le principali ragioni del loro successo. La loro frustrazione per i loro scarsi risultati o la mancanza di successo avrebbe potuto essere così bravi da essere spinti a stabilire obiettivi e motivati ​​a lavorare sodo per raggiungerli. Quasi sicuramente hanno imparato approcci e metodi per gestire le loro frustrazioni, il che ha permesso loro di superare i loro problemi ed essere più efficaci, il che ha sicuramente contribuito al loro successo.