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Chi Sta Decidendo Come Reagirai Ai Tuoi Sentimenti?

Pubblicato il Marzo 27, 2023 da Victor Sander

Sei frustrato dal metodo che continui a reagire costantemente esattamente allo stesso modo ogni volta che sorge una situazione o una sensazione specifica? Forse hai desiderato meno ansia e stress che hai vissuto e molto più piacere e felicità?

Se avessi una scelta, puoi scegliere rabbia, risentimento, paura, preoccupazione e gelosia per diventare una sezione coerente della tua vita? Molto più probabile, penso che tu abbia bisogno di più felicità, gioia, realizzazione, comprensione e vuoi essere lì.

Bene, è possibile scegliere, è possibile cambiare te stesso un piccolo passo contemporaneamente in tutte le regioni della tua vita se si sceglie. La tua crescita individuale è la tua decisione; È possibile smettere di consentire alle tue reazioni automatiche di guidare la vita quotidiana.

Puoi rispondere ai tuoi sentimenti in un modo che desideri?

Cambiando il modo in cui rispondi a un sentimento

Proprio come hai reagito in un modo particolare non significherà che devi continuare a raggiungere questo obiettivo. È possibile modificare la tua reazione se lo desideri.

Rispondiamo tutti ai sentimenti precisi che emergono quando si verifica qualcosa. E come esattamente reagiamo si basa su come esattamente percepiamo il verificarsi. Quando puoi cambiare il modo in cui percepisci qualcosa, cambi una reazione ad esso. E cambiare la tua reazione modificherà i risultati dei propri sentimenti e azioni.

AVVISO, culi e cambia

La prima cosa sarebbe notare il modo in cui stai reagendo alla sensazione confermata. Questo potrebbe sembrare difficile inizialmente, perché così tanti probabilmente hai familiarità con il vita sul pilota automatico, permettendo a qualsiasi pensiero che appaiono, di governare non appena.

Puoi iniziare considerando la tua reazione seguendo il fatto, quindi gradualmente quando ti senti più attento a questo, osserverai quando reagi. In breve tempo, come ti senti più consapevole, scoprirai che è semplice notare le tue reazioni giuste perché stanno arrivando. Avrai quindi la capacità di analizzare rapidamente il metodo che vorresti reagire e raggiungere questo obiettivo.

Questo potrebbe richiedere del tempo, poiché le tue reazioni abituali vorrebbero scivolare perché avranno. Con persistenza e determinazione è possibile prendere il comando delle proprie reazioni.

Valori e vita desiderata

Guarda i tuoi valori individuali quando decidi il modo in cui preferisci reagire. Quale reazione servirebbe meglio i valori che devi vivere? Come puoi piuttosto comportarti usando le situazioni? Ridurresti gli effetti indesiderati e aumenteresti i più desiderabili?

Se la tua attuale reazione è tra la rabbia, la rabbia è ciò di cui hai bisogno o ci sarebbe un'altra reazione più coerente con il modo in cui desideri vivere la vita? È possibile cambiare molto di ciò che la tua esperienza nella vita cambiando le tue percezioni

This Is Change

Puoi sbarazzarti dell'esperienza e dei risultati della tua rabbia nel caso in cui tu scelga di non consentire alla rabbia di diventare una sezione della tua reazione nella situazione confermata. Ottenere il comando del proprio pensiero e scegliere di indirizzarlo il metodo che desideri, porterà gradualmente più di ciò che vorresti nella tua vita quotidiana. Ti aprirai a una vita fresca con ogni reazione che alteri per allineare più con il modo in cui devi essere.

Non dovrai essere continuamente in balia di reazioni automatiche indesiderate che non sono buone per te. Inizia a notare le tue reazioni e vederle come una cosa che potrebbe essere cambiata. Sapere cosa vuoi che tu abbia sperimentato. Cerca dentro di te tutto ciò che vuoi che la tua vita quotidiana includa. Quali sono esattamente i tuoi valori, il tuo scopo e la tua missione?.