آیا زندگی شما را از رسیدن به جایی باز می دارد؟
Victor Sanderکارهای روزمره سبک زندگی می تواند به راحتی تمام وقت شما را مصرف کند و در نهایت بخش اصلی زندگی باشد.
چه زمانی آخرین بار بود که وقت خود را صرف فکر کردن کرده اید یا فکر می کنید آنچه را که تجربه کرده اید نیاز دارید؟ برای بیشتر این خیلی طولانی بوده است.
آیا می دانید که فعالیت های روزانه خود عادت های غالب شما است؟ یک عادت می تواند یک فکر ، روال یا رفتار خودکار باشد. آنها چنان در زندگی شما می شوند که شما تفسیر ، تفکر ، رفتار و دفاع در اطراف خود ایجاد می کنید و از وضع موجود محافظت می کنند.
آیا متوجه شده اید که چقدر ممکن است در کاری که انجام می دهید محافظت کنید و فکر کنید ، حتی اگر واقعاً مطمئن نیستید که چرا. روشی که شما از هر چیزی دفاع خواهید کرد حتی اگر واقعاً به نفع شما نباشد. شما در واقع بدون توجه به اینکه چقدر منفی ، ناتوان کننده و محدود کننده می شوند ، شخصی را شخصی سازی و محافظت می کنید.
بعضی اوقات ، آنچه که عادات مانع از انجام شما می شوند ، در مقایسه با خود عادت بسیار آسیب زا است. بسیاری از کارهای روزمره باعث می شود که به غیر از اینکه وقت و تلاش و انرژی خود را که ممکن است برای رشد و توسعه شخصی مورد استفاده قرار گیرد ، آسیب ندید.
همه ما در مورد چگونگی استفاده مؤثر از زمان خود در نتایج شنیده ایم. خوب ، شما می توانید همیشه در زندگی خود به پایان برسید. تمام کاری که شما انجام می دهید شامل یک نتیجه است. حتی اگر فکر می کنید هیچ کاری نمی کنید ، نتایج انجام "هیچ" را دریافت می کنید. و منطقه نتیجه این است که ، هر کاری که شما انجام نمی دهید هنگام انجام "هیچ چیز".
اگر به جای شستن لباس های شسته شده ، تماشای تلویزیون می نشینید ، اثر این است - لباسشویی شسته نمی شود ، به این معنی که تماشای تلویزیون را انجام داده اید.
این کار در تمام طول روز ادامه دارد ، با این که شما برای چندین مورد از اقدامات و عدم تحرک ظاهری نتایج مناسب دریافت می کنید.
این سؤال مطرح می شود ، فقط چه مدت به طور پیوسته ادامه می دهید تا تمام روز را انجام دهید که تمام روز را از زندگی خود بخواهید؟ شما نمی توانید به طور پیوسته ادامه دهید تا تمام کارهایی را که اکنون انجام می دهید انجام دهید و انتظار نتایج مختلف را دارید. شما باید برخی از تنظیمات را انجام دهید.
آنچه را که واقعاً انجام می دهید تغییر دهید و آنچه واقعاً انجام می دهید تغییر خواهد کرد. بنابراین نتایج شما تغییر خواهد کرد. این نیاز به تلاش شما دارد. چه کسی گفت طول عمر مورد نظر شما ساده است؟ من نمی گویم واقعاً سخت است ، سخت تر از کاری که اکنون واقعاً انجام می دهید.
بخش چالش برانگیز در بعضی مواقع تغییر هر کاری است که در واقع انجام می دهید تا آنچه را که دوست دارید اجازه دهید. شما به تدریج زندگی روزمره خود را به آنچه در واقع امروز است ، چه عمدی انجام داده اید یا نه.
سپس شما باید هرگونه تنظیماتی را که نیاز به پشتیبانی از آنچه شما نیاز دارید انجام دهید. در ابتدا به تلاش نیاز دارد ، زیرا ذهن نفس شما می خواهد برای حفظ وضع موجود بجنگد. در ابتدا برای غلبه بر عادات غالب ، به تعیین و نظم و انضباط خود نیاز دارد.
این فقط می تواند هر زمان که درایو درونی شما برای عقب نشینی وقت و تلاش شما کافی باشد ، انجام شود. فقط وقتی احساس می کنید بیمار و خسته از آنچه که دیگر نمی خواهید و همچنین به هر آنچه می خواهید می خواهید عمیقاً می خواهید آیا می خواهید درایو ذهنی و عاطفی لازم را داشته باشید.
شما باید در کل روز خود وارد شوید ، برخی از مواردی که از آنچه می خواهید پشتیبانی می کنند. شما باید نه تنها گاه و بیگاه بلکه هر روز ، جهت رویاهای خود را جابجا کنید.
نگاهی به آنچه شما نیاز دارید تجربه کنید - چه فعالیت هایی باعث می شود که آنها شخصاً برای شما واقعیت پیدا کنند؟ این موارد را در برنامه روزانه خود قرار دهید و به آنها کمک کنید تا عادات شما شوند. حتی اگر کوچک باشد ، آنها شروع به تأثیر می کنند.
اگر در بیس بال هستید و مایلید بیش از 300 نفر را تحت فشار قرار دهید ، فکر نمی کنید که باید مقدار زیادی از تمرین خفاش را انجام دهید؟ نیازی به گفتن نیست ، این درست است! سپس روند این است که هر عملی را برای آنچه دوست دارید انجام دهید؟
شما به شما اجازه داده اید که در نهایت با عادت های خود مصرف کنید ، برای به دست آوردن آنچه دوست دارید ، باید آن را تغییر دهید. و هر آنچه را که تجربه کرده اید ، مستقیماً با چقدر زمان و توجه که با آنها آموزش دیده اید مرتبط است. با استفاده از آنچه می خواهید ، درصد مناسبی از انرژی خود را ارائه دهید.
صرف تمام وقت خود در انجام مواردی که بخشی از آنچه شما به زندگی روزمره خود نیاز دارید نیست و شکایت از هر یک از آن هیچ چیز را تغییر نمی دهد. هر کاری که انجام می دهید ، نارضایتی شما را برجسته می کند.
بخش مهم دیگر این امر یادگیری آنچه دوست دارید توسط نفس فیلتر نشده باشد. در افکار شما که در تجربه روز شما گنجانده شده است ، بسیار عمیق وجود دارد. مدت زمان خود را در کل روز خود برای تعمق به نوعی و همچنین فعالیت های خاص برنامه ریزی کنید.
مدیتیشن خوب است یا هر فکر اختصاصی بی نظیر و بی نظیر حداقل 20 تا نیم ساعت حداقل یک بار در روز. تفکر تعمق چیزی است که بسیاری از ما معمولاً به اندازه کافی انجام نمی دهیم ، هنگامی که ما اینقدر مشغول بازی کردن در انجام کارهایی هستیم که در عادت انجام داده ایم.
در واقع این کار ساده ای است که به خودمان اجازه دهیم به جای اینکه قدم بردار برای ارائه این اتفاق برسند ، فقط آرزوی چیزی را بدست آوریم.
و ضروری ، شما باید در کنار آن بمانید ، فقط کاری را برای یک دوره کوتاه انجام دهید یا گاهی اوقات تغییر نمی کند. در صورتی که فقط گاهی اوقات اقدامی انجام می دهید ، چه شغلی ، تجارت یا مدرک می توانید به موفقیت برسید؟
اگر به آن احتیاج دارید تا بخشی از زندگی روزمره خود شوید - اطمینان حاصل کنید که این بخشی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره شماست!.