زبان بدن ساکت شما با صدای بلند صحبت می کند
Victor Sanderبرخی از کارشناسان زبان بدن ادعا می کنند که تنها حدود 7 درصد از پیام های ما به سایر زنان و مردان از طریق کلماتی که ما صحبت می کنیم ارتباط برقرار می کنند. باقیمانده پیام های ما از طریق زبان بدن ، صدای صدا و بیان صورت ما منتقل می شود.
در طول زندگی خود با وضعیت وضعیت ، حرکات و بیان صورت به افراد دیگر پیام ارسال کرده اید.
حتی اگر هرگز کلمه ای نگویید ، بدن و چهره شما دائماً در مورد قاب ذهن ، شادی و درجه اطمینان خود به افراد دیگر پیام می دهند.
اگر کودک بودید ، قبل از اینکه یاد بگیرید صحبت کنید ، مردم به چهره کودک کوچک شما نگاه می کردند ، به حرکات شما می پرداختند و به گریه ها و زخمهای کوچک خود گوش می دادند ، سعی می کنند رمزگشایی کنند که چه نوع خلق و خوی را در آن قرار می دهد ، و آنچه شما سعی در گفتن داشتید.
و شما در تمام زندگی به زبان بدن ، صدای صدا و بیان چهره افراد اطراف خود پاسخ داده اید ، اگرچه شاید شما آگاهانه از آن آگاه نبوده اید.
چه نوع پیام هایی را با دیگران با زبان بدن خود در ارتباط دارید؟ آیا زبان بدن شما دیگران را ترغیب می کند تا به شما نزدیک شوند؟ یا به آنها هشدار می دهید که دور بمانند؟
وقتی با مردان و زنان دیگر هستید ، چگونه می ایستید یا می نشینید؟ با دستان خود چه می کنید؟ با چشمانت به کجا نگاه می کنید؟
آیا صورت شما کنجکاوی نسبت به افرادی که با آنها هستید ، بیان می کند یا صورت شما یک ماسک سنگی استرس و سنگی باقی می ماند؟
وقتی ایستاده اید یا می نشینید ، آیا بازوهای خود را در سینه خود عبور می دهید؟ اگر این وسیله عادی نشستن یا ایستادن شماست ، فکر می کنید افراد دیگر این موقعیت را ترجمه می کنند؟ آیا می دانستید که بیشتر مردم بازوهای شما را که در جلوی نیم تنه شما عبور کرده اند ، برای نشانه ای که نمی خواهید کسی به شما نزدیک شود ، تفسیر می کنند؟ فقط شجاع ترین ارواح به احتمال زیاد پس از اتخاذ این موقعیت ، به وجود می آیند.
اگر ایستاده اید ، با توری که به جلو می ریزید ، شانه های شما در حال ریزش است و چشمان شما از همه افراد دیگر جلوگیری می کند ، مردم به احتمال زیاد تصمیم می گیرند که شما کاملاً افسرده باشید یا کاملاً اعتماد به نفس داشته باشید. آنها ممکن است ترس داشته باشند که تلاش برای مکالمه با شما یک برخورد ناخوشایند باشید.
وقتی ایستاده اید ، هیچ نشانه ای از اعتماد به نفس خود را ارائه نمی دهید ، یا به اطرافیان علاقه دارید. درعوض به نظر می رسد که سعی می کنید ناپدید شوید.
مهم نیست که چقدر ناامیدانه به کسی نیاز دارید که از شما برخورد کند و با شما دوست شود ، اگر کار زبان بدن شما بی دست و پا یا عدم علاقه به دیگران باشد ، خیلی ممکن نیست که بسیاری از مردم سعی کنند مکالمه را با شما شروع کنند.
اگر برخی از علائم زبان بدن می تواند مردم را از بین ببرد ، آیا علائمی وجود دارد که افراد را به بازگشت و نزدیک شدن به شما ترغیب می کند؟ بله ، اگر در آغوش زبان بدن که باز و غیر تهدیدآمیز است ، می توان به دیگران نزدیک تر نگاه کرد.
چه ایستاده باشید و چه در نشسته باشید ، هدف این است که وضعیتی را که به صورت قائم و هوشیار و در عین حال آرام است ، بدست آورید. اگر می فهمید که تنه یا شانه های شما در حال رکود است ، صاف شوید.
از نحوه نفس کشیدن آگاه شوید. آیا نفس شما به راحتی داخل و خارج می شود؟ یا با شروع و متوقف کردن کمی حرکت می کند؟
اگر می فهمید که نفس خود را نگه می دارید ، یا به شکلی کم عمق و تند و تیز نفس می کشید ، این یک علامت اضطراب است. هنگامی که کم عمق نفس می کشید ، باید بیشتر نفس بکشید ، که می تواند ظاهر عصبی شما را تقویت کند. آگاهانه به تمام عضلات بدن خود بگویید تا استراحت کنید. از شکم خود استفاده کنید که به شما کمک می کند به راحتی و عمیق نفس بکشید. علاوه بر قسمت بالا ، قسمت پایینی ریه های خود را با هوا پر کنید.
با دستان خود چه می کنید؟ اگر در موقعیت های اجتماعی عصبی شوید ، ممکن است احساس کنید که مهم نیست که با دستان خود چه کاری انجام می دهید ، این اشتباه است. تعداد زیادی از مردان و زنانی که از بازوهای خود در مقابل تنه عبور می کنند ، احتمالاً حداقل تا حدودی این کار را انجام می دهند زیرا آنها نمی دانند کجا دست خود را قرار دهند.
اگر واقعاً نمی خواهید کسی به شما نزدیک شود ، نباید از بازوهای خود در مقابل سینه عبور کنید. این پیامی است که این ژست ارسال می کند.
اگر می خواهید باز و قابل دسترسی به نظر برسید ، بازوهای خود را در کنار خود نگه دارید یا یک دست را در جیب خود قرار دهید. اگر می خواهید چیزی را در یک دست نگه دارید ، دستان خود را در کنار بدن خود نگه دارید ، نه در مقابل خود. نگه داشتن بازوی خود قبل از بدن می تواند نشانه ای باشد که می خواهید از خود در برابر زنان و مردان دیگر دفاع کنید.
از محیط خود و افراد اطراف خود آگاه باشید و متمرکز شوید. اگر خود را تنظیم کنید که محیط خود را تنظیم کنید ، بیش از حد روی احساسات و افکار داخلی منفی خود تمرکز خواهید کرد. این می تواند به سرعت اضطراب شما را تا حد بسیار ناراحت کننده بهبود بخشد.
اگر می خواهید افراد به شما نزدیک شوند ، چه نوع صورت باید داشته باشید؟
به طور معمول ، یک لبخند ملایم و دلپذیر باید خوب عمل کند. بیش از حد لبخند که هرگز نرم نمی شود می تواند اجباری و عصبی به نظر برسد. یک لبخند خوب با چشمک زدن در چشمان شما این تصور را ایجاد می کند که گپ زدن با شما یک تجربه خوب خواهد بود.