فيسبوك تويتر
hqskills.com

لغة جسدك الصامتة تتحدث بصوت عالٍ

تم النشر في يناير 2, 2022 بواسطة Victor Sander

يؤكد بعض خبراء لغة الجسد أن حوالي 7 في المائة فقط من رسائلنا إلى الرجال والنساء الآخرين يتم توصيلهم من خلال الكلمات التي نتحدث عنها. يتم نقل ما تبقى من رسائلنا من خلال لغة جسدنا ، ونغمة الصوت ، وتعبيرات الوجه.

خلال حياتك كلها ، كنت ترسل رسائل إلى أشخاص آخرين من خلال وضعك وإيماءاتك وتعبيرات الوجه.

حتى لو لم تقل كلمة واحدة أبدًا ، فإن جسمك ووجهك يرسلون باستمرار رسائل إلى أشخاص آخرين حول إطار عقلك وفرحتك ودرجة ثقتك.

إذا كنت طفلاً ، قبل أن تتعلم التحدث ، كان الناس ينظرون إلى وجه طفلك الصغير ، وألقي نظرة على إيماءاتك ، والاستماع إلى صرخاتك الصغيرة والغرور ، في محاولة لفك تشفير أي نوع من المزاج الذي أنت فيه ، و ما كنت تحاول قوله.

وكنت تستجيب للغة الجسدية ، ونغمة الصوت ، وتعبيرات الوجه للأشخاص من حولك طوال حياتك ، على الرغم من أنك ربما لم تكن على دراية بها بوعي.

ما هي أنواع الرسائل التي تتواصل مع الآخرين بلغة جسدك؟ هل تشجع لغة جسدك الآخرين على الاقتراب منك؟ أو هل تحذرهم من الابتعاد؟

كيف تقف أو تجلس عندما تكون مع رجال ونساء آخرين؟ ماذا تفعل بيديك؟ اين تنظر بعينيك؟

هل يوضح وجه وجهك فضولهم حول الأشخاص الذين تتواجد معهم ، أم أن وجهك يظل قناعًا متوتراً وليستوني؟

عندما تقف أو تجلس ، هل تعبر ذراعيك عبر صدرك؟ إذا كانت هذه هي الوسيلة العادية للجلوس أو الوقوف ، فكيف تعتقد أن الآخرين يترجمون هذا الموقف؟ هل كنت تدرك أن معظم الناس سوف يفسرون ذراعيك المتقاطعة أمام جذعك للحصول على علامة على أنك لا تريد أن يقتربك أي شخص؟ من المرجح أن تقدم الأرواح الأكثر شجاعة بمجرد تبني هذا الموقف.

إذا كنت تقف ، مع انخفاض جذعك إلى الأمام ، تتدلى كتفيك ، وتمنع عينيك أي شخص آخر ، فمن المرجح أن يقرر الناس أنك مكتئب للغاية أو تفتقر إلى الثقة تمامًا. قد يخشون من أن تكون محاولة التحدث مع ستكون لقاء محرجًا.

عندما تقف ، لا تبرز أي إشارة إلى أنك واثق من نفسك ، أو لديك بعض الاهتمام بالأشخاص من حولك. بدلاً من ذلك ، تبدو كما لو كنت تحاول الاختفاء.

بغض النظر عن مدى حاجة ماسة إلى شخص ما ليأتي وتصديقك ، إذا كانت لغة جسدك تعمل محرجًا أو عدم اهتمام في الآخرين ، فليس من الممكن للغاية أن يحاول الكثير من الناس بدء محادثة معك.

إذا كانت بعض علامات لغة الجسد يمكن أن تخيف الناس ، فهل هناك علامات تشجع الأفراد على العودة والتعامل معك؟ نعم ، من الممكن أن تبدو أكثر ودودة للآخرين إذا احتضنت لغة الجسد مفتوحة وغير مهددة.

سواء كنت تقف أو تجلس ، تهدف إلى الحصول على وضع مستقيم وتنبيه ، ولكنه مسترخي. إذا كنت تدرك أن جذعك أو كتفيك يتراجعون ، قم بتصويب.

كن واعيا بالطريقة التي تتنفس بها. هل أنفاسك ينتقل ويخرج بسهولة؟ أم أنها تتحرك مع بدايات صغيرة متشنج وتتوقف؟

إذا كنت تدرك أنك تمسك أنفاسك ، أو تتنفس بطريقة ضحلة ، متشنج ، فهذا أحد أعراض القلق. عندما تتنفس بشكل ضحل ، تحتاج إلى التنفس بشكل متكرر ، مما قد يعزز مظهرك من العصبية. أخبر بوعي كل عضلات جسمك للاسترخاء. استخدم بطنك الذي سيساعدك على التنفس بسهولة وعميقة. اسمح للجزء السفلي من رئتيك بالملء بالهواء بالإضافة إلى الجزء العلوي.

ماذا تفعل بيديك؟ إذا أصبحت متوترة في المواقف الاجتماعية ، فقد تشعر أنه بغض النظر عما تفعله بيديك ، فهذا هو الشيء الخطأ. من المحتمل أن يقوم الكثير من الرجال والنساء الذين يعبرون ذراعيهم أمام الجذع على الأقل جزئيًا لأنهم لا يعرفون مكان آخر لوضع أيديهم.

يجب ألا تعبر ذراعيك أمام صدرك إذا كنت لا تريد حقًا أن يقتربك أي شخص. هذه هي الرسالة التي ترسلها هذه لفتة.

إذا كنت ترغب في الظهور مفتوحًا ودود ، فاحفظ ذراعيك على جانبيك ، أو ضع يد واحدة في جيبك. إذا كنت ترغب في الاحتفاظ بشيء ما في يد ، فابقي يديك في جانب جسمك ، بدلاً من أمامك. يمكن اعتبار حمل ذراعك قبل أن يعتبر جسمك علامة على رغبتك في الدفاع عن نفسك من الرجال والنساء الآخرين.

ابق على دراية وركزت على بيئتك والأشخاص من حولك. إذا وجدت نفسك تقوم بضبط بيئتك ، فستبدأ في التركيز كثيرًا على الأحاسيس والأفكار الداخلية السلبية. هذا يمكن أن يحسن قلقك بسرعة إلى درجة غير مريحة للغاية.

ما نوع تعبير الوجه الذي يجب أن يكون لديك إذا كنت تريد أن يقتربك الناس؟

عادة ، يجب أن تفعل الابتسامة اللطيفة اللطيفة على ما يرام. الكثير من الابتسامة التي لا تخفف أبدًا يمكن أن تظهر قسريًا وعصبيًا. ابتسامة لطيفة مع وميض في عينيك سوف تنقل الانطباع بأن الدردشة مع ستكون تجربة رائعة.