Facebook Twitter
hqskills.com

Hayal Kırıklığının üstesinden Gelmek

Ekim 12, 2021 tarihinde Victor Sander tarafından yayınlandı

Hepimiz hayal kırıklığına uğramış ve hayal kırıklığı ile etkili bir şekilde başa çıkabilmek, kendini iyileştirme için oldukça önemlidir. Başarı ve başarısızlık arasında belirleyici bir faktör olabilir.

Hayal kırıklığı zihin çerçevesi üzerinde oldukça zarar verici bir etkiye sahip olabilir. Olumlu bir bireyi olumsuz bir kişiye dönüştürebilir. İlerlememizi engelleyebilir ve en uç durumlarda bizi tamamen hareketsiz hale getirebilir. Hayal kırıklığımızla o kadar yaralanabiliriz ki rasyonel olarak düşünemeyiz veya hareket edemeyiz ya da rekabetçi olabiliriz. Hayal kırıklığımız genellikle durumu daha da kötüleştirebilir ve kısır bir daire yaratabilir. Eğer eylemlerimizin işe yaramadığına, ne kadar uğraşmamıza ikna olursak, başarı olasılığımızı arttırmaktan ziyade azaltma olasılığımız çok daha yüksektir.

Sayısız hayal kırıklığı nedeni vardır ve bir kişiyi etkileyen şeyin başka biri üzerinde hiçbir etkisi olmayabilir. Basit cevaplar veya ilaçlar yoktur. Bazı insanlar başarmayı umdukları şeyden vazgeçerler. Bazı insanlar nedenden uzaklaşır ve başka bir şeye geçerler ve daha sonra geri döndüklerinde sorunla yüzleşebileceklerini fark ederler. Hayal kırıklığının nedeninden geri adım atmak ve kendinizi sakinleştirmek, işleri daha net görmemize yardımcı olacaktır.

Kalıcılık ve kararlılık, özellikle kendimizi sakinleştirirsek, hayal kırıklığımız sırasında bizi sık sık görebilir. Hareket yardımcı olabilir - ayakta durmak ve birkaç derin nefes almak ya da yürüyüşe çıkmak zihnimizi temizlemeye yardımcı olabilir. Bazen daha önce dikkate almadığımız alternatifleri veya tamamen farklı stratejileri aramaya başlamamız gerekebilir. Derinliğimizden çıkabileceğimiz durumlar var, bu durumda bunu tanımamız ve bize yardımcı olabilecek uzmanlardan tavsiye ve destek talep etmeye hazır olmamız gerekecek.

Tüm başarılı bireyler, hedeflerine doğru ilerledikçe bir sürü hayal kırıklığı yönetmek zorundadır, bu başarılarının en büyük nedenleri arasında bile olabilir. Kötü sonuçları veya başarı eksikliği ile hayal kırıklığı, hedefler belirlemeye yönlendirildikleri ve onlara ulaşmak için çok çalışmak için motive olmaları o kadar iyi olabilirdi. Neredeyse kesinlikle, hayal kırıklıklarını yönetmek için yaklaşımları ve yöntemleri öğrendiler, bu da sorunlarının üstesinden gelmelerini ve daha etkili olmalarını sağladı, bu da kesinlikle başarılarına katkıda bulundular.