Etiket: günlük

Günlük hayatınızın amacı ne olabilir? Her hangi bir fikriniz varmı? Günlük hayatınızın bir anlamı var mı? Birçok insan kendilerine bu gibi sorular soruyor, ancak çok az insan bir çare buluyor gibi görünüyor.İnsanlar bazen dine, siyasete, hatta bu sorulara bir çare bulmalarına büyük ölçüde yardımcı olmak için hayat koçluğuna yönelir.Bir yaşam koçu olarak, size günlük yaşamınız için bir amaç aramanıza yardımcı olmak için takip etmeniz gereken yedi adımımı gösteriyorum...

Yaşam tarzının rutin görevleri, tüm zamanınızı o kadar kolay tüketebilirler ki hayatın ana bölümü olurlar.Son kez ne zaman deneyimlediğiniz şeyi düşünmek veya düşünmek için zaman harcadınız? Çoğu için çok uzun zaman oldu.Günlük aktivitelerinizin baskın alışkanlıklarınız olduğunun farkında mısınız? Bir alışkanlık otomatik bir düşünce, rutin veya davranış olabilir...

Minnettarlığa odaklanmak bizi ortadan kaldırır ve olumsuzluğa karşı savunmaya yardımcı olur.İşte minnettarlık duygumuzu beslemek için her gün yapabileceğimiz beş küçük şey:Arkadaşları ve aileyi akıllıca seçin.Daha minnettar olmayı düşünüyorsanız, minnettar insanlarla biraz zaman geçirin.Olumlu ziyaretçilerle biraz daha olumlu olmak için biraz zaman geçirmek; neşeli ziyaretçiler daha neşeli hale geliyor...

Belirli bir durum veya duygu ortaya çıktığında tam olarak aynı şekilde tepki vermeye devam ettiğiniz yöntemden hayal kırıklığına uğradınız mı? Belki de yaşadığınız daha az endişe ve stres ve çok daha fazla zevk ve mutluluk istediniz?Bir seçim yaparsanız, hayatınızın tutarlı bir bölümü olmak için öfke, kızgınlık, korku, endişe ve kıskançlık seçebilir misiniz? Çok daha büyük olasılıkla, daha fazla mutluluk, sevinç, tatmin, anlayışa ihtiyacınız var ve orada olmak istiyor...