Etiket: arkadaşlar

Minnettarlığa odaklanmak bizi ortadan kaldırır ve olumsuzluğa karşı savunmaya yardımcı olur.İşte minnettarlık duygumuzu beslemek için her gün yapabileceğimiz beş küçük şey:Arkadaşları ve aileyi akıllıca seçin.Daha minnettar olmayı düşünüyorsanız, minnettar insanlarla biraz zaman geçirin.Olumlu ziyaretçilerle biraz daha olumlu olmak için biraz zaman geçirmek; neşeli ziyaretçiler daha neşeli hale geliyor...

Şu anda deneyimlediğiniz yeterli arkadaşınız olmadığına inanıyorsanız, bir neden, kendinize göre sahip olduğunuz ilişkiler için zaman yaratmak için çok meşgul olmanızın olmasına izin vermiş olabilirsiniz.Arkadaşlıkları beslemek ve sürdürmek çaba ve bağlılık gerektirir.Birçoğumuz, hayatlarımızın diğer taahhütlerle birlikte o kadar meşgul olmasına izin verdik ki, insanlar zevk ve yenilenme zamanını planlamaya başlamazlar, arkadaşlarımız, akrabalar ve tanıdıklarımızla...

Dedikodu, başkalarının özel işleri hakkında tekrarlanmaya veya konuşulan kişiye zarar vermeyi veya eleştirmeyi amaçlayan söylentileri başlatmayı gerektirir.Hayattaki konumlarımız hakkında daha iyi hissetmemizi sağlamak için bu yıkıcı konuşmayı kullanma eğilimindeyiz.Bazı nedenlerden dolayı, başka biri bizden daha kötü ise daha iyi hissediyoruz.Öte yandan, kız konuşması daha yapıcı konuşmaya odaklanır - başka bir bireyin hayatında bir şeyden bahsediyor olabilirsiniz, ancak kendi pahasına değil...