SON MAKALELER - SAYFA: 4

Minnettarlığa odaklanmak bizi ortadan kaldırır ve olumsuzluğa karşı savunmaya yardımcı olur.İşte minnettarlık duygumuzu beslemek için her gün yapabileceğimiz beş küçük şey:Arkadaşları ve aileyi akıllıca seçin.Daha minnettar olmayı düşünüyorsanız, minnettar insanlarla biraz zaman geçirin.Olumlu ziyaretçilerle biraz daha olumlu olmak için biraz zaman geçirmek; neşeli ziyaretçiler daha neşeli hale geliyor...

Belirli bir durum veya duygu ortaya çıktığında tam olarak aynı şekilde tepki vermeye devam ettiğiniz yöntemden hayal kırıklığına uğradınız mı? Belki de yaşadığınız daha az endişe ve stres ve çok daha fazla zevk ve mutluluk istediniz?Bir seçim yaparsanız, hayatınızın tutarlı bir bölümü olmak için öfke, kızgınlık, korku, endişe ve kıskançlık seçebilir misiniz? Çok daha büyük olasılıkla, daha fazla mutluluk, sevinç, tatmin, anlayışa ihtiyacınız var ve orada olmak istiyor...

Geleceğimizde değişiklikler yapacağınız kesin.Bu değişikliklerin şüphesiz olumlu olup olmayacağı ve yaşamı artırıp belirlemeyeceği belirsizdir.Geleceğimizi neredeyse ayrıntılı bir anlamda gerçekten kontrol edemesek de, bugünkü şeylerle yaşayacağımız yakın geleceği büyük ölçüde etkileyebiliyoruz.Gelecek yıllar için planları olmayan, günümüzde neredeyse sadece günümüze odaklanan günlerde odaklananlar, 1 gün genellikle istemedikleri ancak dayanması gereken bir diğerine ulaşacaklar...

Narsisistik kadınlar ve erkekler o kadar merkezli ve kendinden hoşgörülüdürler ki arkadaşları ve sevgilileri sadece kendilerinin uzantıları olarak görürler.Onlar, övgü ve hayranlık duyma talepleri konusunda hevesli ve her zaman kendilerine odaklanıyorlar.Ne yazık ki, bu narsisistik türler baştan çıkarıcı hale geldi ve başlangıçta adım attığınız her şeyi fark etmeden onlara çekileceksiniz...

Şu anda deneyimlediğiniz yeterli arkadaşınız olmadığına inanıyorsanız, bir neden, kendinize göre sahip olduğunuz ilişkiler için zaman yaratmak için çok meşgul olmanızın olmasına izin vermiş olabilirsiniz.Arkadaşlıkları beslemek ve sürdürmek çaba ve bağlılık gerektirir.Birçoğumuz, hayatlarımızın diğer taahhütlerle birlikte o kadar meşgul olmasına izin verdik ki, insanlar zevk ve yenilenme zamanını planlamaya başlamazlar, arkadaşlarımız, akrabalar ve tanıdıklarımızla...