Facebook Twitter
hqskills.com

标签: 愤怒

被标记为愤怒的文章

谁在决定您将如何应对您的感受?

发表于 十月 27, 2023 作者: Victor Sander
您是否对这种方法稳步稳定地反应时,每当出现特定情况或感觉到的方式时,您是否感到沮丧? 也许您希望减少自己经历的焦虑和压力,更多的愉悦和幸福?如果您做出选择,您能否选择愤怒,怨恨,恐惧,忧虑和嫉妒来成为您生活中一致的一部分? 更有可能的是,我认为您需要更多的幸福,喜悦,满足,理解,并且想要在那里。好吧,可以选择,如果您选择的话,可以同时改变自己的一小步。 您的个人成长是您的决定; 可以停止自动反应来引导您的日常生活。您可以以任何想要的方式回应自己的感受?更改您响应感觉的方式 就像您以特定方式做出反应并不意味着您需要继续实现这一目标。 如果您选择,可以改变您的反应。我们都回应发生某些事情时出现的确切感觉。 以及我们如何确切的反应是基于我们如何确切地感知发生的。 当您可以改变您的感知方式时,您会改变对它的反应。 改变反应将改变一个人的感受和行动的结果。注意,屁股和更改第一件事就是注意您对确认感觉的反应。 最初,这似乎很困难,因为您有可能熟悉自动驾驶的生活,允许出现任何想法,尽快统治。您可以首先考虑事实后的反应,然后逐渐对此感到更加机敏,您会在反应时观察。 在很短的时间内,您会发现,您会发现正确注意到您的反应很容易,因为它们即将出现。 然后,您将有能力快速分析想要反应并实现这一目标的方法。这可能需要时间,因为您的习惯反应会因为它们会遇到而陷入困境。 有了持久和决心,就可以指挥一个人的反应。values和所需的life@@在决定您希望做出反应的方式时,请查看您的个人价值观。 哪种反应更好地服务于您需要居住的价值观? 您宁愿使用情况行事? 您会减少不必要的效果并提高所需的效果吗?如果您目前的反应是愤怒,那是您所经历的愤怒,还是会有另一种反应与您希望生活的渴望更加一致? 通过改变您的看法| - |,可以改变您在生活中的很多体验。 这是Change@ - @如果您选择永远不要让愤怒成为确认的情况下的一部分,那么您就可以摆脱愤怒的经历和结果。 掌握自己的思想并选择将其引导您想要的方法,将逐渐将您想要的更多东西带入您的日常生活中。 您将为您带来最终的新鲜生活,每一种反应,您都会改变与您需要的方式更加一致。您不必不断受到不利的自动反应的摆布,这对您不利。 开始注意您的反应,并将它们视为可以改变的事情。 知道您想要的经历。 在自己内部搜索您想要的日常生活所包含的一切。 您的价值观,目标和使命到底是什么?...

八卦:破坏性的谈话

发表于 十二月 11, 2022 作者: Victor Sander
八卦需要重复闲置谈论他人的私人事务或旨在伤害或批评被谈论的人的谣言。 我们倾向于使用这种破坏性的chat不休,使我们对生活中的立场感觉更好。 由于某种原因,如果别人的状况比我们更糟,我们会感觉更好。 另一方面,女孩谈话专注于更具建设性的对话 - 您可能正在谈论另一个人的生活中发生的事情,而不是自费。尽管聆听与说话一样不正确,但很难不听八卦。 每当有人八卦而您聆听时,无论您是否打算抓住通行证,通行证都是完整的。八卦持续的个人的问题是,尽管她看起来很有趣,但目前她不能相信她可以与之建立与之建立亲密的关系。 无论她看上去都可能是什么,她提出的八卦和批评都揭示了内部发生的事情 - 消极思考,愤怒,伤害和仇恨。对不同人的批评最终将溢出到人们生活的其他地方。 我们在别人中看到的越多,我们在家里以及与我们的亲密朋友和关系变得越关键。 这是因为八卦和批评实际上破坏了您的诚信并最终压迫灵魂。执行现实检查@ - @- 对话是破坏性还是建设性? 一旦确定哪个,您就可以选择将自己从对话中删除。 闲聊的男人和女人可能会注意并冒犯,但从长远来看,您将赢得他人的尊重。 如果您真的相信您需要与某人分享有关另一个人的信息,请首先考虑一下您的目的和动机来分享它。- 掩盖自己为什么被吸引到八卦戒指中? 需要治愈的内心有不安全感,自我厌恶,伤害,恐惧或愤怒的感觉吗?- 仔细选择朋友。 友谊的特殊部分是能够通过苛刻的时间互相倾诉。 如果您的伙伴知道八卦,这是不安全的。您会发现,一旦您搁置八卦,您的友谊就会变得更深,而分享的对话将是关于您与某些实质的共同点。...