标签: 力量

自从永远，真理是我们社会内部的巨大价值。 由于我们还很年轻，因此我们被告知要诚实，无论其后果如何。 我们甚至被告知，如果我们告诉现实有关一些恶作剧之类的现实，我们就不会受到惩罚。 通常，我们通常不是这个恶作剧实在太大了，无法赦免。在某些文化中，说简单的事实并不是绝对的格言，尽管确实受到鼓励。 一些国家拥有它的确很糟糕，因为由于谎言或缺乏真理，官员受到了障碍，腐败使AMOK造成了巨大的损害。那么，在说现实与将不可否认的事实转变为我们所谓的白色谎言之间会有一个快乐的媒介吗？ 一旦我们经常看到，无论其成本如何，都会告诉现实。 在我们的日常生活中，在几种情况下说简单的真理不一定建议； 另一方面，由于我们的真相可能伤害某人，因此确实要谴责。 我们必须记住，我们的价值可能会不必要地伤害他人。佛教徒说，我们现在有3个实例，需要我们对完全诚实的认识：| - |是绝对的真相吗？ @ - @这意味着我们必须100％确定我们要说的是不可否认的事实。 关于我们的事实，不应存在怀疑的余地。是必不可少的吗？ @ - @这意味着，除非我们一直在为人们的生活创造较高的差异，否则随着时间的流逝，我们可能不会这么说。很好吗？ @ - @这意味着我们必须考虑是否需要不必要伤害人们，或者使他们感觉好多了。 没有人有权受到伤害。让我为您提供一个很好的例子。 您了解到您的朋友被欺骗了。 您的朋友怀疑并问您。 你能告诉你的朋友吗？ 要选择是否需要，请回答以下问题：| - |你有证据吗？ 您目前对事实绝对确定吗？ 例如，正在告诉现实会改变朋友生活中的生命，例如，这可能导致致命疾病吗？ 您目前正在伤害您的伴侣多少？ 这个人应该受到可能破坏他们生命的屈辱吗？即使真相有点糟糕，例如告诉您的朋友这个新发型看起来很丑陋，也许我们必须保护自己。 白色的谎言可能是一个铁杆问题的答案，没有答案可以做到这一点。...

对某些人来说，进行对话似乎很自然，但是对于其他人来说，这是每次挣扎。 每当您面对需要进行对话的困境时，您就不必感到沮丧或沮丧。对话对于您的日常生活至关重要。 如果您避免与他人交谈，他们可能会认为您被卡住了。 认为您不重视他们需要说的话或认为他们不值得您的时间和精力。 如果您避免对话，就有可能获得可怕的社交形象。有四个很棒的技巧，可以帮助您克服任何可能困扰您对话的事情。如何回答粗鲁或不适当的问题。 @ - @有些人对谈话的艺术非常糟糕，可以说些什么。 他们可以提出一个异常个人的问题，也可以简单地创建不合适的评论。要处理此示例，您需要礼貌地提供一个简短的答案或答复，而无需将重点放在情况上并继续前进。 更改主题，或者如果个人只是用这个特定的说法，请回到初始对话。当您出去讨论什么时该完成什么。 @ - @如果您不断地看别人并观看他们在说什么，那么您一定不能说出什么。 如果您选择发现对话耗尽，然后寻找可以谈论的东西。这使每个人都回到对话中，并邀请它再次获得对话。 正确的对话主题是时事或有关您所处位置的内容。如何启动对话。 @ - @有时候，为了更好的更好，讨论对话会变得无聊。 如果人们不考虑正在讨论的内容，他们将停止说话或离开。 您不想最终变得沉默或尴尬的好再见。因此，如果您觉得对话正在拖累，则努力与您一直在讨论的所有内容不同。 这可能是一个好时机和精力，说明您理解甚至分享业余时间活动的令人着迷的事实。 PET PEEVE是另一件积极的事情，它将为谈话增添趣味。如何应对一个您一无所知的主题。 @ - @有时，您会发现您正在与您交谈的个人谈论一个您一无所知的话题。 在这种情况下，您有机会利用您的听力技巧。您应该通过提出问题来迷恋研究这个话题。 这教会了您想要的伴侣，并且您珍视他们需要说的话。这些技巧涵盖了对话中出现并引起焦虑的四个主要情况。 专注于如何照顾它们可能会使您对进行对话并提高整体沟通技巧的想法更加放松。...

恐惧简直就是悲观。 穷人认为特定行为不会富有成果会造成恐惧。 我们大多数人在我们中充满了这种根深蒂固的恐惧，这是由于失败的真正原因而起作用。 因此，为了能够以“成功”加冕自己，我们必须忘记这种恐惧达到最佳水平。从容易到复杂的事物，我们鼓励恐惧居住在我们内心的内心中，这些内心旨在充满和平，幸福和勇气。 例如，您想拍一部电影，我们担心我们不会得到门票。 每当我们打算踏上特定的火车或公共汽车时，我们都会担心我们可能不会迅速到达。 当我们前往学校进行考试时，我们担心我们不会繁荣或成功。 与求职面试有关。 因此，在某个地方或其他地方，恐惧在我们生活中的某个时候像阴影一样跟随我们。 但是，凉爽的阴影不是恐惧的阴影，它一直困扰着我们。 我们会考虑到不幸的恐惧带来了什么。 恐惧也有能力破坏我们的财富。当我们担心某些不良事件会发生时，由于恐惧而产生的感觉将负面的能量吸引到我们的圈子中，并将我们的恐惧转化为一种可能性。 我们担心不应该发生的机会可能只会因为我们的恐惧而发生。 无论我们认为好是坏的，这种想法都是实用性的。 每当一个人一直担心自己会尝试一次重大事故时，这只意味着他可以将这种能量纳入自己，而实际上他是主要的人，他只是因为他的思想而在不知不觉中发生。 因此，与其担心自己可能会在考试中失败，不如开始以为您在考试中确定要通过。 如果您有任何疑问会失败，只需用感觉说出这些单词，就可以使它起作用，因为思想总是会形成。 思想具有难以想象的力量。 您可以找到与那个谚语有关的无数经验，“正如您想象的那样，这意味着您成为了。” 因此，与其进行负面思考，不如开始积极思考。 说善，您会发现没有错，这实际上会将积极的能量吸引到您的圈子中并可以使其起作用。这里至关重要，避免害怕并开始用勇气填补这种恐惧。 如果您担心任何人，并且您只是在努力避免这种恐惧，尽管尝试了所有可能的方法，但通常不会惊慌。 还有另一种方法。 如果您担心看到自己的脸或事物，通常不会表达出来。 将其保留在自己的内部。 如果您没有发现恐惧的表达，没有人会敢于在精神上或身体上击倒您。 如果您有恐惧，请勇敢地行事。 您不会伤害任何人，最重要的是，您不会受到任何人的伤害。 没有人敢于挑衅一个勇敢的人。 如果您很害怕，一个好孩子会试图吓到您。 第一停止表达恐惧，这实际上至少在一定程度上停止了负能量的流动。 接下来，慢慢开始忘记自己内心的恐惧。 每一个行为都是无所畏惧的心的成功。 拖延可能是宗教信仰的普遍语言。 为什么要延迟，此时开始攻击恐惧。...

所有人都希望变得更健康，更快乐和寿命更长，更有生产力。 生活水平所必需的肯定是一个良好的大脑和记忆，更大的智力和精神上的活跃。 下面列出的是六个有用的密钥，可帮助您重新腾出生活方式，改善自己的福祉并提高心理能力。最小化压力不仅压力过多对您的心理过程有害，而且对您的健康不利，甚至被认为是杀手。 其他辅助工具可以极大地帮助最大程度地减少压力，包括在减少碳酸饮料，咖啡或茶中减少咖啡因的使用以及减少使用。 建议只有两杯咖啡。 一个增加的压力钥匙是笑很多，并且更加愉悦。 也许您在游乐园看到了一个压力重大的人？ （除了收费太多的护理人员之外）。 请记住更多地享受您的日常生活。精神活动@@做大脑预告片，工作许多不同的游戏或难题。 尝试一些填字游戏，以获取灰质的任何事情，以进行重大变化。 玩跳棋，国际象棋，野营，垄断或众多游戏中的任何一场比赛。 您可能会玩卡片。 桥梁，扑克以及其他客厅卡正在从视频游戏发烧中卷土重来，该影片席卷了世界各地的文化。 无论您应该挑战什么人。 只有这样响应，发展和成长| - |吃脑 - 促进食物@ - @诸如Omega-3之类的脑健康脂肪不仅会减慢思维障碍的发作，而且可以促进敏锐的敏锐度。 由于研究还表明它们实际上可以提高精神能力，因此食用更多必不可少的橄榄油，鱼类和核桃与抗氧化剂饱和的食物一起食用。 您需要饮食少得多的未精制碳水化合物 - 即时和加工食品可以升高您的血糖水平，从而降低脑功能。 在营养师或营养学家中获得整个饮食大修的降低。变得很活跃@ - |医生和众多医学研究已经建立了良好的建立，而降低了阿尔茨海默氏症的风险和定期运动之间的联系。 所以移动它。 选择散步，慢跑，加入健身房，使用体育运动或去保龄球。 在参加任何严格的体育锻炼之前，请确保自己进行医学检查，但您应该为肌肉，心灵和心灵做些事情。改善您现在的健康@@您的健康和健康极大地影响了您的心理能力或缺乏心理能力。 随着您的健康状况的改善，您的心理技能也会得到改善。 停止吸烟，甚至更好地放弃任何烟草的用法，包括，蘸酱，咀嚼等。尼古丁以及其他烟草通过产品以各种方式传播到一个人体内，因此切换一种烟草使用将永远不会有任何好处。 其他促进健康的技巧包括但不限于：| - |＃+＃不要使用上瘾的药物＃ - ＃| - |＃+＃适量喝酒＃＃| - |＃+＃有常规的医疗检查＃-＃| - |学习和练习新的爱好或技能| - |通过以下时间进行时间和精力来增加您的心理活动。-|＃+＃上一堂课（最好不仅是久坐的久坐式，例如针头等）＃ - ＃| - |＃+＃学习新的运动，爱好或活动＃-＃| - |＃+＃学习一项有趣的新技能，一个好的新语言＃＃| - |在精神上或学习培养永远不会太晚。...

一些肢体语言专家断言，只有大约7％的信息通过我们所说的话传达给其他男人和女人。 我们其余的信息是通过我们的肢体语言，语气和面部表情传达的。 在您的一生中，您一直以您的姿势，手势和面部表情向其他人发送消息。 即使您从未说过一句话，您的身体和脸也不断向其他人发出有关您的心灵，喜悦和信心程度的信息。 如果您还是个孩子，在您学会说话之前，人们凝视着您的小婴儿脸，看着您的手势，听您的小哭声和go吟着，试图破译哪种类型的类型 心情，您想说的话。 ，您一生都在回应周围人的肢体语言，语音语气和面部表情，尽管您可能没有意识到这一点。 您用自己的肢体语言向其他人传达了哪些信息？ 您的肢体语言会鼓励他人接近您吗？ 还是您警告他们要离开？ 当您与其他男人和女人在一起时，您如何站立或坐着？ 您的手如何做？ 你在哪里看着眼睛？ 您的脸是对与您在一起的人的好奇心，还是您的脸仍然是压力强的石膏面具？ 站立或坐着时，您的手臂在胸前交叉吗？ 如果这是您的正常坐着或站着的手段，您如何看待其他人转化这个职位？ 您是否知道大多数人会解释您的手臂在躯干前交叉，以表明您不希望有人接近您？ 一旦您采用这个职位，只有最勇敢的精神就最有可能挺身而出。 如果您站起来，躯干向前倾斜，肩膀下垂，眼睛阻止了其他所有人，人们最有可能决定您非常沮丧或完全缺乏信心。 他们可能会担心试图与之交谈，您将是一次尴尬的遇到。 当您站立时，您不会预测任何迹象表明您对自己有信心，或者您对周围的人有兴趣。 相反，您看起来好像要消失。 无论您多么迫切需要某人来与您成为朋友，如果您的肢体语言工作尴尬或对他人不感兴趣，那么很多人都不会尝试与您开始对话。 如果某些肢体语言迹象可以使人们吓到人们，是否有会鼓励个人返回和接近您的迹象？ 是的，如果您拥抱开放且无威胁的肢体语言，则可能看起来对他人更容易接近。 无论您是站立还是坐着，都希望获得一种直立而机敏的姿势，但又放松了。 如果您意识到自己的躯干或肩膀正在俯冲，请直立。 意识到您的呼吸方式。 您的呼吸容易进出吗？ 还是随着生涩的小开始和停止而移动？ 如果您意识到自己屏住呼吸或以浅，生涩的方式呼吸，这就是焦虑的症状。 当您呼吸浅时，您需要更频繁地呼吸，这可以增强您的紧张外观。 有意识地告诉您身体的所有肌肉放松。 使用您的腹部，可以帮助您轻松而深入地呼吸。 除了顶部外，还要让肺部的底部充满空气。 您的手如何做？ 如果您在社交场合变得紧张，您可能会觉得无论您用手做什么，这都是错误的事情。 许多男人和女人在躯干前交叉的手臂可能至少是因为他们不知道其他地方放在哪里是这样做的。 ，如果您真的不希望有人接近您，则不应在胸前交叉手臂。 这就是这个手势发出的信息。 如果您想显得开放且平易近人，请将手臂放在两侧，或者将一只手放在口袋里。 如果您想一只手握住东西，请将手放在身体的一侧，而不是在您的面前。 在身体之前握住手臂可以被视为您希望为其他男人和女人辩护的标志。 保持意识到并专注于您的环境和周围的人。 如果您发现自己正在调整环境，那么您将开始过多地专注于负面的内部感觉和想法。 这可以在非常不舒服的程度上迅速提高您的焦虑。 如果您希望人们接近您，您应该拥有哪种类型的面部表情？通常，温柔而愉快的笑容应该很好。 太多的微笑从未变软会被强迫和紧张。 笑容灿烂的笑容会传达出与聊天的印象，那就是一个不错的体验。...