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我们发现了通过聆听不了解的事情。 因此，拥有有效的聆听技巧可以使您能够更好地沟通。 一旦学习了有关聆听的基础知识，就可以通过聆听技能学会通过聆听技能进行更好的交流。以下四个部分解释了真正的聆听者的主要要素，这就是为什么他们至关重要的是您交流的原因。使用身体手势表明您正在听。 @ - @身体手势不仅可以证明是在倾听，但是它还可以帮助您更好地倾听。 如果您靠近移动，则可以更好地听到而不是轻易分散注意力。 如果您保持眼神交流，您最终将不太愿意被周围看到的东西分散注意力。还要避免烦躁，因为这可能表明您的兴趣不足或您感到无聊。重复某人想到的内容的后背元素显示了您收听的内容。 @ - @它还使您能够理解更好的说法。 如果您误解了这可以让演讲者知道，并且可以澄清。 此外，您通过牢固地掌握他们的话并重复他们来证明自己想要的。 它教导您真的以他们所说的为中心。专注于个人讲话。 @ - @您应该为您提供对个人讲话的关注。 这意味着您没有在钱包里寻找东西，在房间周围瞥了一眼或在整个对话中执行其他任务。如果您甚至有些分心，您可能会错过个人所说的话或容易误解它们。不要中断个人的讲话。 @ - @您应该听到您的伴侣出去，等待对话中休息以提出问题或表达您的观点。 中断只会教导您比他们的个人思考更多。这些技巧基本上涵盖了被认为是好听者的方法。 有很多人认为被认为是一个好的听众。 某些素质因您所处情况而异。这些指示基于所有非正式情况的指针，例如在庆祝活动中。您应该尽力成为一名好听者。 如果有人知道您永远不会真正听，他们将不太愿意再次与您交谈。尝试不要忽略所说的话，并表现出您的兴趣，以及您的听力技巧应该会出现。 专注于如何通过聆听技能更好地交流可以使您成为一个标准的更好的交往者，并且有人希望与之交谈。...

恐惧简直就是悲观。 穷人认为特定行为不会富有成果会造成恐惧。 我们大多数人在我们中充满了这种根深蒂固的恐惧，这是由于失败的真正原因而起作用。 因此，为了能够以“成功”加冕自己，我们必须忘记这种恐惧达到最佳水平。从容易到复杂的事物，我们鼓励恐惧居住在我们内心的内心中，这些内心旨在充满和平，幸福和勇气。 例如，您想拍一部电影，我们担心我们不会得到门票。 每当我们打算踏上特定的火车或公共汽车时，我们都会担心我们可能不会迅速到达。 当我们前往学校进行考试时，我们担心我们不会繁荣或成功。 与求职面试有关。 因此，在某个地方或其他地方，恐惧在我们生活中的某个时候像阴影一样跟随我们。 但是，凉爽的阴影不是恐惧的阴影，它一直困扰着我们。 我们会考虑到不幸的恐惧带来了什么。 恐惧也有能力破坏我们的财富。当我们担心某些不良事件会发生时，由于恐惧而产生的感觉将负面的能量吸引到我们的圈子中，并将我们的恐惧转化为一种可能性。 我们担心不应该发生的机会可能只会因为我们的恐惧而发生。 无论我们认为好是坏的，这种想法都是实用性的。 每当一个人一直担心自己会尝试一次重大事故时，这只意味着他可以将这种能量纳入自己，而实际上他是主要的人，他只是因为他的思想而在不知不觉中发生。 因此，与其担心自己可能会在考试中失败，不如开始以为您在考试中确定要通过。 如果您有任何疑问会失败，只需用感觉说出这些单词，就可以使它起作用，因为思想总是会形成。 思想具有难以想象的力量。 您可以找到与那个谚语有关的无数经验，“正如您想象的那样，这意味着您成为了。” 因此，与其进行负面思考，不如开始积极思考。 说善，您会发现没有错，这实际上会将积极的能量吸引到您的圈子中并可以使其起作用。这里至关重要，避免害怕并开始用勇气填补这种恐惧。 如果您担心任何人，并且您只是在努力避免这种恐惧，尽管尝试了所有可能的方法，但通常不会惊慌。 还有另一种方法。 如果您担心看到自己的脸或事物，通常不会表达出来。 将其保留在自己的内部。 如果您没有发现恐惧的表达，没有人会敢于在精神上或身体上击倒您。 如果您有恐惧，请勇敢地行事。 您不会伤害任何人，最重要的是，您不会受到任何人的伤害。 没有人敢于挑衅一个勇敢的人。 如果您很害怕，一个好孩子会试图吓到您。 第一停止表达恐惧，这实际上至少在一定程度上停止了负能量的流动。 接下来，慢慢开始忘记自己内心的恐惧。 每一个行为都是无所畏惧的心的成功。 拖延可能是宗教信仰的普遍语言。 为什么要延迟，此时开始攻击恐惧。...

最后，沟通并不是我们表达自己的思想的准确程度，尽管如此，这与我们倾听的能力有关。 与公众舆论相反，不是控制沟通的发言人，而是听众。 有了听众，绝对没有沟通！ 我们的聆听程度确实反映了我们的沟通技巧数量。聆听涉及耐心，开放性和需要理解的需求。 这确实是关于问题的问题，背后是问题。 这确实是关于试图从对方的角度开始看到情况。 这与解决问题或建议无关。 这并不是要在您有相同的经历后将故事重新诠释到一个时期，也不是关于在场的情况。 尽管它们有时都是合适的，但如果您没有足够的时间来理解，它们就不合适。为了与某人，孩子，朋友或工作同事有效联系，我们应该弄清楚如何倾听。 这不仅需要情感力量，而且还涉及您选择成为更好的听众。例如，当我们看到人际关系的细分时，在婚礼中，我们看到的合作伙伴本质上不愿意听到，承认他人的真实情况，将自己放在对方的鞋子上！ 损害越长的时间越长。 成功的领导者或成功的经理等成功的婚姻有一个非常重要的因素 - 他们处于恋爱关系中，而其他人则认为他们的需求已被考虑在内。真正的沟通艺术是使对方的真理存在，而无需试图改变它。 每个人都通过一生的经历涉及自己的真理，每个人都因为这样做而感到有道理。 没有人通过辩论改变他人的意见。 如果您愿意倾听他人的现实，就会改变观点。 理解这个真理会引起尊重。 每当我们尊重彼此的尊重时，就会建立积极的对话。教练可以协助您发展沟通能力，听力技巧，提出意见并理解他人。 通过与教练打交道，您所说的一切和回应方式都可以大大增强。...

所有人都希望变得更健康，更快乐和寿命更长，更有生产力。 生活水平所必需的肯定是一个良好的大脑和记忆，更大的智力和精神上的活跃。 下面列出的是六个有用的密钥，可帮助您重新腾出生活方式，改善自己的福祉并提高心理能力。最小化压力不仅压力过多对您的心理过程有害，而且对您的健康不利，甚至被认为是杀手。 其他辅助工具可以极大地帮助最大程度地减少压力，包括在减少碳酸饮料，咖啡或茶中减少咖啡因的使用以及减少使用。 建议只有两杯咖啡。 一个增加的压力钥匙是笑很多，并且更加愉悦。 也许您在游乐园看到了一个压力重大的人？ （除了收费太多的护理人员之外）。 请记住更多地享受您的日常生活。精神活动@@做大脑预告片，工作许多不同的游戏或难题。 尝试一些填字游戏，以获取灰质的任何事情，以进行重大变化。 玩跳棋，国际象棋，野营，垄断或众多游戏中的任何一场比赛。 您可能会玩卡片。 桥梁，扑克以及其他客厅卡正在从视频游戏发烧中卷土重来，该影片席卷了世界各地的文化。 无论您应该挑战什么人。 只有这样响应，发展和成长| - |吃脑 - 促进食物@ - @诸如Omega-3之类的脑健康脂肪不仅会减慢思维障碍的发作，而且可以促进敏锐的敏锐度。 由于研究还表明它们实际上可以提高精神能力，因此食用更多必不可少的橄榄油，鱼类和核桃与抗氧化剂饱和的食物一起食用。 您需要饮食少得多的未精制碳水化合物 - 即时和加工食品可以升高您的血糖水平，从而降低脑功能。 在营养师或营养学家中获得整个饮食大修的降低。变得很活跃@ - |医生和众多医学研究已经建立了良好的建立，而降低了阿尔茨海默氏症的风险和定期运动之间的联系。 所以移动它。 选择散步，慢跑，加入健身房，使用体育运动或去保龄球。 在参加任何严格的体育锻炼之前，请确保自己进行医学检查，但您应该为肌肉，心灵和心灵做些事情。改善您现在的健康@@您的健康和健康极大地影响了您的心理能力或缺乏心理能力。 随着您的健康状况的改善，您的心理技能也会得到改善。 停止吸烟，甚至更好地放弃任何烟草的用法，包括，蘸酱，咀嚼等。尼古丁以及其他烟草通过产品以各种方式传播到一个人体内，因此切换一种烟草使用将永远不会有任何好处。 其他促进健康的技巧包括但不限于：| - |＃+＃不要使用上瘾的药物＃ - ＃| - |＃+＃适量喝酒＃＃| - |＃+＃有常规的医疗检查＃-＃| - |学习和练习新的爱好或技能| - |通过以下时间进行时间和精力来增加您的心理活动。-|＃+＃上一堂课（最好不仅是久坐的久坐式，例如针头等）＃ - ＃| - |＃+＃学习新的运动，爱好或活动＃-＃| - |＃+＃学习一项有趣的新技能，一个好的新语言＃＃| - |在精神上或学习培养永远不会太晚。...

想象一下，您生活在一个世界上只有非常熟练的音乐能力的人被认为是有价值的世界。 在这个世界上，只有那些有天赋的人才被认为是聪明的。 每个没有音乐能力的人都被认为是智力缓慢且智力上的。在这个虚构的世界中，只有那些是最好的歌手，作曲家和乐器演奏家的男人和女人才能竞选总统办公室，或者进入任何公司的高层。在这样的世界中，您会成为容易成功的男人和女人之一吗？ 还是您会从最佳机会中关闭？如果您在这个世界上长大，您是否认为自己很聪明？ 其他人会认为您不太明亮，因为您无法携带乐曲吗？如果您恰好在一个被认为是有价值的世界的世界中，您恰好非常擅长阅读和数学，您是否确定您拥有的其他技能并不重要？您是否认为其他人决定您是否仅根据这种非常狭窄的智力定义来决定您是否聪明？想象一下，如果您生活在一个只有运动能力的世界中？ 还是一个尊重艺术能力的世界？您可以通过这些示例很容易地看到，这些示例决定仅欣赏音乐能力，而无视其他类型的智力，这将是不公平的，而且是不现实的。 如果我们确定只有艺术能力，或者只是运动能力很重要，也是如此。然而，在某种程度上，我们居住的世界确实发生了类似的事情。 在我们的世界中，尤其是在我们的学校中，人们倾向于非常高度欣赏一种特定的智力，并且他们经常尊重其他形式的智力，因为智力的价值较低。如果您碰巧在阅读，逻辑和数学方面很有才华，那么您可能在大学里做得很好。 您的教练和同龄人可能会认为您非常聪明，您对自己的智慧和成功的能力充满信心。这是因为在我们现在的世界中，阅读，数学和逻辑的能力被定义为智力的代名词。 当您选择智商（智能商）测试时，测量了这种狭窄的能力选择，据报道，评级是对智能的衡量标准。因此，如果您碰巧在语言和逻辑上做得很差，因为您的技能无处不在，这些评估和我们的学校系统可以将您标记为不太聪明的人。标准情报测试非常集中于测量和探索个人了解逻辑，数学和语言的能力。 但这真的和情报一样吗？ 还是情报比这更广泛？可以有一种以上的智能吗？ 我们应该如何定义情报？ 我们真的可以衡量吗？ 什么是智慧？情报领域的几位专家表明，我们需要扩大我们对智力实际是什么的理解，以及它在成功生活中所扮演的角色。 如果我们将智力定义为数学和语言/逻辑信仰的能力，那么我们可能会缺少其他也很重要的智能。...