鬼ごっこ: 毎日

あなたの日常生活の目的は何ですか？ 考えましたか？ あなたの日常は何か意味がありますか？ このような質問をしている人は、救済策を見つけるように見える人はほとんどいません。 人々は時々、宗教や政治、あるいはライフコーチングにさえ頼って、これらの質問に対する救済策を見つけるのに大いに役立ちます。 ライフコーチとして、私はあなたがあなたの日常生活に目的を探すのを支援するためにあなたが従うべき私の7つのステップをここに示します。 最初に最初に、これに対する1つの反応が確実にあるという理論を却下しないのはなぜですか。 私たちは皆、私たち自身の人生をリードしており、私たち全員があなたの人生に私たち自身の目的を持っているかもしれません。 あなたが発見した、またはあなたが人生のために創造する理由はあなたにとってユニークかもしれませんし、それはあなたが他の人々に言うことかもしれません。 何か新しいことをします。 あなたが本当にしていることがあなたが経験した目的をあなたのために明らかにしていないなら、それはこれを達成する可能性がありません。 何か新しいことをすることで、新しい機会、新しい洞察を開始し、日常生活に新しい経験をもたらすことができます。 さらに、それはあなたが新しい人々と新しいアイデアに会うことになるかもしれません。 何か新しいものを選ぶ行為と、選択のための理由が明らかになり、あなたが経験した目的の兆候を与えることができる理由だけです。 もちろん、物事はそれほど単純ではありません。 新しいことをするだけで、人生の目的の兆候を提供しないかもしれません。 それは問題ありません。少なくとも何か新しいことをすることで、あなたは新しいことを中心に自分自身を開いて、目的を得る確率を向上させるかもしれません。 キーは、日常生活に侵入したり、静的にとどまるのではなく、新しい経験、新しい課題、新しいアイデア、新しい人々に日常生活を開いてください。 これらのいくつかは、後で破棄するかもしれませんが、目標を見つけるのにあなたをサポートする人もいるかもしれません。 自分に時間とエネルギーを与えます。 それで、私たちの多くが私たちの人生をリードして、他の人々に時間とエネルギーを与えます。 私たちは上司、またはビジネスに時間とエネルギーを与え、パートナー、子供、友人に時間とエネルギーを与えます。 私たちは、旅行、仕事、国内の雑用に時間とエネルギーを与えて、楽しませたり、他の人と一緒にいたりします。 私たちの時間は公正に割り当てられていないと感じることが多いかもしれませんが、あなたは事実上どのようなもので何も悪いことを見つけるでしょう。 しかし、何人の人々が自分自身に時間とエネルギーを与え、私たちがするときはいつでも、それについて少し罪を犯していると感じる人はどれくらいですか？ あなたは必須です。 あなたは自分の他の人が重要であり、あなた自身にとっても不可欠です。 したがって、自分で時間を提供する必要があります。 自分自身を考慮し、自分自身を築き上げるための時間とエネルギーも、自分自身にもっと警戒するようにします。 自分を意識することは、人生の目的を見つけたり開発したりする場合に不可欠です。 あなたは、あなたが本当にあなたが大切にしていること、それがあなたが本当に考えていること、あなたが望んでいること、そしてあなたが本当に必要とすることであることに本当に注意する必要があります。 人生の目的を生み出すには、どんな物事、どのような価値、どの概念、あなたが感じている結果が不可欠であるかについて注意する必要があります。 健康的な体と心を維持します。 あなたの健康は必須です。 多くの人々は、自分の健康がおそらく人生の最も重要な分野であると考えています。 健康的な心と健全な体を維持できるときは、間違いなくあなたの日常生活の目的を自由に探すことができます。 あなたの精神的または肉体的な健康が苦しんでいる場合、あなたはあなたの時間、エネルギー、資源があなたのフィットネスを取り戻そうとするためにかなり正当なことに費やすことになるでしょう。 一部の個人が、多くの病気が彼らを可能にしたことを発見したことを発見したこと、または彼らに時間を提供し、それが人生に対する新しい洞察を得るのを助けたのはかなり真実です。 、彼らが彼らの人生の中で目的を得るのを助けます。 ただし、これは病気になるすべての人にも当てはまらないかもしれません。また、日常生活の目的を得るために病気の間隔を置くことを提唱することは通常賢明ではありません。 より良い、あなたはあなたの幸福を維持するために可能なすべてのステップを踏むこと。 それにより、あなたは日常生活の目的を追求し、それに向かって働く立場でより良くなります。 財政的に独立する準備をします。 金融負担は、日常生活を追い越して支配することができます。 あまりにも多くの人が、お金を稼ぐためだけに自分自身をリードしていることに気づきます。 経済的に独立することは、十分なお金を稼ぐことを意味するかもしれないので、あなたは財政について心配する必要はありませんが、私たちの何人がいくらになるかを言うことができるだけですか？ 経済的に独立することは、私たちの生活を単純化し、お金への依存を減らすことを意味する可能性があります。 お金への依存を減らすことができる場合は、単に利益を上げる必要がある期間を短縮します。 主な要素は、単にお金を稼ぐためだけに物事をするのに時間を減らすことです。 利益を上げることはあなたの日常生活の目的ではありません！ 財政的に独立していることは、非常に裕福になることを意味するものではありません。 経済的独立とは、あなたがどのように生きるかについて他の人々や機関に頼らないことを意味します。 他の人々や組織に恩恵を受けていることは、私たちの生活を抑制し、私たちに負債を奉仕することを要求します。 あなたの日常生活の目的を取得、作成、さらには導くためには、あなたは自由でなければなりません。 ソーシャルネットワーキングを栽培します。 ソーシャルネットワークが不可欠です。 あなたのソーシャルネットワーキングは、あなたの愛する人、友人、家族、あなたの同僚、そしてあなたの仕事の仲間で構成されています。 さらに、それはあなたの医師、あなたの銀行家または財務アドバイザー、およびあなたをまったくサポートする他の人々で構成されています。 あなたのソーシャルネットワーキングは、あなたを知っている個人で構成されているため、日常生活の目的を見つけたり作成したりするために重要です。 彼らはあなたと人々について洞察を持っており、あなたと共通の経験を必要とする人々です。 これらの人々があなたに言うこと、多分彼らがあなたについて述べていること、彼らがあなたをどのように見ているか、そして彼らがあなたにどのように反応するかは、あなたがあなたの日常の目的を見つけるためにあなたに大いに手がかりを提供するかもしれません。 これらの人々は、あなたが「信頼できる」、「信頼できる」、「友好的」、「陽気」、「思慮深い」、「激しい」、またはあなたが「創造的な人」、または「気にかけている人」であることを見ることができます。 または「インテリジェント」な人。 彼らはあなた自身でさえ持っていないことをあなたについて知ることができましたが、同様に彼らはあなたの内側の理解を欠いている可能性があります。 しかし、これらの人々は、日常生活の目的を見つけたり作成したりするために使用できる洞察と手がかりを提供できます。 おそらく、ほとんどのほとんどのほとんどは、あなたの日常生活の目的を見つけるには、あなたが経験した変更とライフスタイルを行うことが含まれる可能性があるということです。 そのような変更を行うことであなたにサポートを与えることができるのは、あなたのソーシャルネットワーキングの人々です。ポジティブになれ。 あなたがそれについて肯定的でない場合に経験した目的を見つけたり開発したりすることは困難です。 人生がしばしば私たちを倒すことは本当に事実です。人生は時々不快なアイテムに直面することを意味しますが、正直なところ、私たちの人生なしで何人の人々がいますか？ あなたはあなたの日常生活が異なっていて、あなたの日常生活がより良くなることを望んでいるかもしれない多くの方法で望んでいるかもしれません。 ほとんどの人にとって、人生を客観的に与えることは、人生をより良くする方法と見なされるかもしれません。 ネガティブであることは通常、あなたが経験した変更をもたらさないが、あなたが今いるときにあなたが生き続けることができる。 あなたが日常生活を変えて日常生活の目的に従うことができるのは、あなたが肯定的であるときだけです。 人生の目的を探しているすべての人々にとって、すべての人は彼らの目的が本当に前向きなものであると言うでしょう。 あなたが発見した、または作成する寿命の目的も自信を持っているかもしれません。 したがって、あなたの日常生活の目的を得るには、あなたは前向きでなければなりません。自信を持って見通しと人々やアイデアを自信を持って尊敬してください。学び。 私たちの人生の学習は、学校を去るときはいつでも止まらないでしょう。私たちの学習は私たちの人生を通して続きます。 真に子供であることと大人としての違いは子供であることは、あなたが勉強するすべてのものを選ぶことができますが、あなたが大人であることを選択できます。 人生の目的を探す際には、おそらく新しいアイデア、新しい考え、新しい洞察を学習する必要があります。 学習はほぼ発見されており、実際にそれが作成することであることを発見することです。 あなたは人生の目的を求めているので、学習はあなたにとって不可欠です。 あなたが今どのように生きているかがあなたに目的を与えていない場合、学習を使用して、新しい生き方の手段に関する洞察を提供し、目標を見つける際にあなたをサポートすることができます。 人生を新しい方法で見る方法を把握することができます。さまざまな方法で経験を解釈する方法を把握することができ、他の人が人生をどのように見ているかを理解することもできます。 最も重要なことは、あなた自身、あなたの意見、あなたの信念、そしてあなたが何が不可欠であるかについて知ることができることです。 これは、日常生活の目的を見つけたり作成したりするための基本です。...

ライフスタイルの日常的なタスクは、すべての時間を簡単に消費することができます。 あなたが経験したことを考えたり考えたりするのに時間を費やしたのはいつですか？ ほとんどの場合、それはあまりにも長すぎました。 あなたはあなたの日々の活動があなたの主な習慣であることを知っていますか？ 習慣は、自動思考、日常的、または行動です。 彼らはあなたの人生に非常に染み込んでいるので、あなたは彼らの周りに解釈、思考、行動、防御を構築し、現状を保護します。 理由が本当にわからないにもかかわらず、あなたがあなたがしていることと考えていることにあなたがどれほど保護的であるかに気づいたことがありますか。 それは本当にあなたの最大の関心事ではないにもかかわらず、あなたが何でも守る方法。 あなたは、彼らがどれほど否定的で、衰弱させ、制限されるかに関係なく、実際にあなたの習慣をパーソナライズし、保護します。 時々、習慣があなたがすることを妨げることは、習慣自体に比べてはるかに損害を与えることです。 多くの習慣的なルーチンは、個人の成長と発展に利用される可能性のある時間と努力とエネルギーを奪うことを除いて、あなたに害を引き起こしません。 私たちは皆、私たちの時間の使用が結果をどのようにもたらすかについて聞いています。 さて、あなたは常にあなたの人生に終わることができます。 あなたがすることは結果を含めます。 あなたは何もしないと思っていても、「何もない」ことの結果を得ています。 そして、結果の領域は、「何もない」ことをしている間、あなたがしていないことすべてです。 洗濯を洗うのではなくテレビを見ている場合、効果はそうです - 洗濯は洗われておらず、テレビ監視をしたことは言うまでもありません。 これは一日中続き、いくつかの行動と明らかな不作為に適切な結果を得ています。 質問は、あなたが希望する寿命からあなたが一日中行うすべてのことを防ぐために、どのくらい着実に続行しますか？ あなたが今していることすべてをして、異なる結果を期待するために着実に続けることはできません。 いくつかの調整を行う必要があります。 あなたが本当にしていることとあなたが本当にしていることを変えます。 したがって、あなたの結果はあなたの日常生活に変わります。 それはあなた自身の努力が必要です。 あなたが望む寿命は簡単だと誰が言ったのですか？ 私はそれが本当に難しいと言っているのではなく、あなたが今本当にしていることほど難しいことではありません。 やりがいのある部分は、あなたが望むものを許すために実際に行っていることすべてを変更することがあります。 あなたが意図的にそうしたかどうかにかかわらず、あなたは徐々に今日の日常生活を築きました。 その後、必要なものをサポートする必要がある調整を行う必要があります。 あなたの自我の心は現状を維持するために戦いたいと思うので、それは最初は努力が必要になります。 それは、一般的な習慣を無効にするために、最初はあなた自身の決定と自己規律を必要とします。 これは、あなたの内側のドライブがあなたの時間と努力を裏付けるのに十分であるときにのみ起こることができます。 気分が悪く、あなたが望まないものに疲れていて、あなたが望むすべてのことを深く望んでいるときだけ、あなたは必要な精神的および感情的な意欲を持ちたいですか。 一日中挿入する必要があります。これは、あなたが望むものをサポートするアイテムをいくつか挿入する必要があります。 時々だけでなく、毎日の夢の方向を移動する必要があります。 あなたが経験したことが必要なことを一目見てください - それらがあなたのために個人的に現実になるのはどのような活動をもたらすでしょうか？ これらを毎日のスケジュールに入れて、彼らがあなたの習慣になるのを助けてください。 小さいとしても、彼らは影響を与え始めます。 あなたが野球にいて、300を超えるバッティングを望んでいたなら、あなたが大量のバッティングの練習をするべきだとは思わないでしょうか？ 言うまでもなく、それは明らかです！ それでは、あなたが望むもののために何か練習をする傾向はありますか？ あなたは最終的にあなたの習慣によって消費されることを許可しました、あなたはあなたが望むものを得るためにそれを変更する必要があります。 そして、あなたが経験したものはすべて、あなたがどのくらいの時間と注意を訓練したかに直接リンクしています。 あなたが望むことを使用して、あなたのエネルギーの適切な割合を与えます。 あなたが日常生活を必要とするもののセクションではないアイテムをするすべての時間を費やし、それについて不平を言うことは何も変わりません。 あなたがしていることは何でもあなたの不幸を強調することです。 これのもう1つの重要なセクションは、エゴによってフィルタリングされていないものを学ぶことです。 あなたの一日の経験に含まれているあなたの考えには多くの深い存在があります。 何らかの熟考のために、そして特定の活動を熟考するために、一日中の時間をスケジュールします。 瞑想は、少なくとも毎日1回、静かな未切断の献身的な思考20から30分間の献身的な思考です。 瞑想的な思考は、私たちの多くが通常十分にしないことです。 それをレンダリングするために措置を講じるのではなく、何かを希望するというわずかなことを得ることができるのは、本当に簡単な作業です。 そして必須、あなたはそれにとどまる必要があります、ただ短い用語で何かをしているか、時には変化に影響を与えないことがあります。 たまに行動を起こした場合に、どのような仕事、ビジネス、または学位を成功させることができますか？ 日常生活の一部になるために必要な場合は、日常生活の不可欠な部分であることを確認してください。...

感謝に焦点を当てることは、私たちを中心に保ち、否定性から防御するのに役立ちます。 ここに私たちが毎日できる5つのささいなことが感謝の気持ちを養います： 友人や家族を賢く選んでください。 あなたがもっと感謝するつもりなら、感謝の人々と時間を過ごすつもりなら。 ポジティブな訪問者とよりポジティブになるために時間を費やす。 喜びに満ちた訪問者はもっと楽しくなります。 精神的に強く、支援的で、力を与え、知的で、エネルギッシュで、ポジティブになるように努力している場合、他の人にそれらの特性を求めてください。 友人や家族が、それらの肯定的な特性を自分で生きることで、より肯定的な特性を開発するのを助けます。 どのような友達があなたの魂を育て、いくつかを見つけようとするのに役立つかをよく知ってください。 友人や家族が感謝の気持ちを育てるのを助けます。 友人の状況に関して何かを言う前に、誰もが排他的であることを理解してください。 私は最終的に自分自身も友達にも見ました。 誰かが彼らが虐待されていると言うまで、完全に幸せになるでしょう。 突然、彼らは動揺しています。 友人や家族がそのような力を行使させたり、そのような力を自分で振り回すのを避けるために働かさないでください。 日ごと、時間ごとに、あなたの日常生活について不平を言うのを避けるために目標を作成します。 友達と一緒に協定を作成して、自分の会話から苦情をスライスしてください。 あなたの子供に感謝の贈り物をしてください。 あなたの子供が満足し、単純な日常のものに感謝してくれて、声を出して感謝することに感謝します。 毎日、あなたが感謝している5つまたは10のことを記録し、あなたの子供に貢献のために録音することを感謝します。 あなたの子供にこれらのジャーナルを与えるか、家族グループの感謝の日記を置いてください。 は「ありがとう」と言います。 あなたが経験したことは誰ですか？ お母さん、お母さん、友人、家族、夫、息子、娘のデイケアプロバイダー、または化粧品カウンターの背後にある親切な女性であってください。 多くの感謝のメモを定期的に書いてください - ギフト交換に従うだけでなく - そして、あなたが交換しているアイテムによってあなたの感謝を示すあらゆる方法に注意してください。 あなたの子供たちにあなたが彼らにどれほど感謝しているかを伝えてください。 あなたが彼らにどれだけ好きか、なぜあなたが彼らに感謝しているのか、そして彼らがあなたの日常生活を豊かにしたすべての方法を彼らに知らせるすべての子供たちにメールを書きます。 これはあなたが彼らに今または一度になったものかもしれません。 小さなことに気をつけてください。 今日、あなたが感謝しているあなたの個人、職業、家族のすべての分野に精通するように努力してください。 自然を理解するために今日数分かかります。 散歩をして、美しいアイデアだけに気づきます。 上の星、遠くの山脈、裏庭のコットンウッドの木に集中するかどうかにかかわらず、詳細を見つける努力をしてください。 私たちを取り巻く不思議に感謝します。 これらのことを録音するかどうかに関係なく、毎日時間を費やして、毎日を特別なものにした小さなことをスポットライトしてください。 おそらくそれはあなたの息子か娘の歯のない笑顔です。 暖かい家。 家族と一緒に楽しんだおいしい食べ物。 一緒に、私たちが持っていないものに集中することに焦点を当てましょう。...

特定の状況や感情が生じたときはいつでも、まったく同じように反応するために着実に続けている方法に不満を感じていますか？ おそらく、あなたはあなたが経験した不安とストレスを減らし、より多くの喜びと幸福を望んでいますか？ あなたが選択をするなら、あなたはあなたの人生の一貫したセクションになるために怒り、res、恐れ、心配、そしてjeを選ぶことができますか？ おそらく、あなたはもっと幸せ、喜び、充実感、理解が必要であり、そこにいたいと思っています。 まあ、選択することは可能です。あなたが選択した場合、あなたの人生のすべての地域で同時に1つの小さなステップを変更することが可能です。 あなたの個々の成長はあなたの決定です。 自動的な反応を許して日常生活を操作することができます。 あなたはあなたが望むどんな方法であなたの感情に応答することができますか？ 感情への応答方法を変える 特定の方法で反応したのと同じように、これを達成し続ける必要はありません。 選択した場合、反応を変更することができます。 私たちは皆、何かが起こったときに出てくる正確な感情に応答します。 そして、私たちがどのように正確に反応するかは、発生を正確に知覚することに基づいています。 何かを知覚する方法を変えることができるとき、あなたはそれに対するあなたの反応を変えます。 そして、あなたの反応を変えると、自分の感情や行動の結果が変わります。 通知、ロバ、および変更 最初のことは、あなたが確認された感覚に反応していることに気付くことです。 これは最初は難しいように思えるかもしれません。なぜなら、あなたが自動操縦での生活に精通している可能性が非常に高いため、どんな考えでも、すぐに支配することを許可する可能性が高いからです。 あなたは事実に従ってあなたの反応を考慮することから始めることができます、そして、あなたがこれにもっと注意を払うとき、あなたはあなたが反応するときに観察するでしょう。 しばらくすると、より気づいていると感じると、反応が近づいているので、あなたの反応が正しく気付くのが簡単であることがわかります。 次に、反応したい方法をすばやく分析し、これを達成する能力があります。 習慣的な反応は、彼らが持っているので滑り込みたいので、時間がかかるかもしれません。 持続性と決意により、自分の反応を指揮することが可能です。 値と望ましい人生 あなたが反応する方法を決定するときにあなたの個々の値を見てください。 どのような反応があなたが生きるために必要な価値に役立つでしょうか？ どうすれば状況を使って振る舞うことができますか？ 望ましくない効果を減らし、より望ましいものを上げますか？ あなたの現在の反応が怒りの中にある場合、あなたが経験したあなたが必要とする怒りは、あなたが人生を生きたい方法とより一致する別の反応があるでしょうか？ あなたの認識を変えることによって人生の経験の多くを変えることは可能です 怒りを決して許さないことを選択した場合のあなたの怒りの中で、確認された状況であなたの反応の一部になります。 思考の指揮を執り、それをあなたが望む方法を指示することを選択することは、あなたがあなたの日常生活にあなたが望むものを徐々にもたらすでしょう。 最終的には、あなたが必要とする方法にもっと調整するためにあなたが変えるたびに新鮮な生活を送るようにあなたを開きます。 あなたにとっては良くない望ましくない自動反応に翻弄される必要はありません。 あなたの反応に気づき始め、それらを変更できるものと見なします。 あなたが経験したことを知っていることを知ってください。 あなたがあなたの日常生活に含めて欲しいすべてを自分の中で検索してください。 あなたの価値、目的、そしてあなたの使命は何ですか？...