鬼ごっこ: 力

真実は私たちの社会の中で永遠に大きな価値です。 私たちは非常に若かったので、その結果に関係なく、正直であると言われました。 私たちは、いくつかのいたずらか何かに関して現実に語ったなら、私たちは罰せられないとさえ言われました。 多くの場合、私たちはしばしばそうではありませんでしたが、いたずらはあまりにも大きすぎて赦されませんでした。 一部の文化では、単純な真実を伝えることは絶対的な格言ではありませんが、本当に奨励されています。 嘘や真実の欠如のために、それは本当にひどく所有している国もあります。当局者は差し押さえられており、腐敗は大変であり、したがって社会に大きな損害を引き起こします。 それで、現実を語ることと、否定できない事実を私たちが白い嘘と呼ぶものに変えることとの間に幸せな媒体があるでしょうか？ 一度頻繁に見たら、費用が何であっても現実を伝えます。 私たちの日常生活の中には、単純な真実を伝えることが必ずしもお勧めではないいくつかの状況があります。 一方、私たちの真実が誰かを傷つけるかもしれないという事実のために、それは本当に非難されるべきです。 私たちは、私たちの価値が他人を不必要に傷つけるかもしれないことを覚えておく必要があります。 仏教徒は、完全に正直であることに関する認識が必要な3つのインスタンスがあると言っています： それは絶対的な真実ですか？ これは、私たちが言っていることに100％確信しなければならないことを意味します。 私たちの事実に関して疑いの余地はありません。 それは不可欠ですか？ これは、私たちが人々の生活の中でより高い人々に違いを生み出していない限り、時間の経過とともに彼らを助けることができないことを意味します。 それは親切ですか？ これは、私たちが不必要な人々を傷つけるか、一方で彼らがずっと気分を良くするかどうかを考慮しなければならないことを意味します。 怪我をする権利は誰もいません。 良い例を提供させてください。 あなたはあなたの友人がだまされていることを知りました。 あなたの友人はあなたに疑って尋ねます。 あなたはあなたの友達に話しませんか？ 必要なかどうかを選択するには、これらの質問に答えてください。 証拠はありますか？ あなたは現在、事実を絶対に確信していますか？ たとえば、現実があなたの友人の人生の人生を変えると言うのは、これが致命的な病気を引き起こす可能性があるのでしょうか？ あなたは現在あなたのパートナーをどれだけ傷つけていますか？ この人は、おそらく彼らの命を破壊する屈辱に値するのでしょうか？ たとえ真実がわずかに何かであっても、たとえばあなたの友人にこの新しいヘアカットに非常に醜く見えるなど、おそらく私たちは自分自身を守らなければならないでしょう。 白い嘘は、答えができない筋金入りの質問に対する答えかもしれません。...

会話をすることは、一部の人々にとって非常に自然なように思えますが、他の人にとっては、これは毎回闘争です。 会話に参加する必要がある苦境に直面するたびに、イライラしたり動揺したりする必要はありません。 会話は、あなたが日常生活をすることが不可欠であり、不可欠です。 あなたが他の人との会話を避けた場合、彼らはあなたが立ち往生していると見ることができました。 あなたが彼らが言うために必要なことを大切にしていない、または彼らがあなたの時間と努力の価値がないと思うことをあなたは考えています。 会話を避けた場合、ひどい社会的イメージを獲得することが可能です。 会話についてあなたを悩ませることができるものを克服するのに役立つ4つの素晴らしいヒントがあります。 失礼または不適切な質問に答える方法。 会話の芸術が非常に悪い人もいれば、ビートから何かを言うことができます。 彼らは非常に個人的な質問をしたり、単に適切ではないコメントを作成することもできます。 この例を処理するには、状況に焦点を合わせて先に進むことなく、短い答えや返信を丁寧に提供する必要があります。 トピックを変更するか、個人がこの特定のパイプをしたばかりの場合は、最初の会話に戻ります。 議論することから出たときに何を達成するか。 あなたが常に他の人を見ていて、彼らがあなたについて話していることを見ているのを見ているなら、何を言うべきかから出てはいけません。 あなたが尽きる会話を発見することを選択した場合、それについて話す一般的なことを探してください。 これは、すべての人に会話に戻り、それを招待して再び招待します。 適切な会話のトピックは、現在のイベントまたはあなたがいる場所に関する何かです。 会話を始める方法。 時々、会話を議論することは退屈になるでしょう。 何が議論されているのかを考えていない場合、彼らは話したり去ったりするのをやめます。 あなたは沈黙や厄介なさようならを得ることになりたくありません。 だから、会話がドラッグしていると感じた場合、あなたが議論してきたすべてとは異なるものを育てようと努力します。 これは、あなたが理解している魅力的な事実を述べたり、余暇の活動を共有するための良い時間とエネルギーになる可能性があります。 ペットのおしっこは、会話を盛り上げるもう一つの前向きなものです。 何も理解していないトピックに対処する方法。 時々、あなたが何も理解していないトピックについて話していることと会話している個人が発見されることがあります。 このような場合、リスニングスキルを活用する機会があります。 質問をすることで、このトピックを勉強することに魅了する必要があります。 これはあなたがあなたのパートナーに望むことを教え、あなたは彼らが言う必要があることを大切にします。 これらのヒントは、会話に現れて不安を引き起こす4つの主な状況をカバーしています。 それらの世話をする方法に焦点を当てることで、会話をし、全体的なコミュニケーションスキルを向上させるという考えで、あなたがよりリラックスしていると感じさせることができます。...

恐怖は単に悲観論です。 特定の行為が実り多いものではない貧しい考えは恐怖を生み出します。 私たちのほとんどは、失敗の本当の原因のために行動する私たちにこの深い根付いた恐怖を持っています。 したがって、「成功」で自分自身をcrown冠することができるようにするには、この恐怖を最適なレベルに忘れなければなりません。 | - |簡単なものから複雑なものまで、私たちは、平和、幸福、勇気で満たされるように設計された心の中に住むことを恐れます。 たとえば、あなたは映画を手に入れたいと思っており、チケットを手に入れないのではないかと心配しています。 特定の電車やバスに乗り出すことを計画しているときはいつでも、すぐに手を伸ばすことができないのではないかと心配しています。 私たちが学校に向かうためにテストを提供するとき、私たちは繁栄したり成功したりしないことを恐れています。 就職のインタビューに関連して同じです。 だからどこかで、恐怖は私たちの生活の中でいつか影のように私たちを追いかけます。 ただし、クールな影は好まれています。いつも私たちを悩ませている恐怖の影ではありません。 私たちは、不幸の恐怖が私たちにもたらすものに関して考えます。 恐怖は、私たちの財産を壊す能力にも伴います。 | - |何か悪いことが起こることを恐れると、恐怖のために作られた感覚は、そのネガティブなエネルギーを私たちのサークルに引き込み、私たちの恐怖を可能性に変えます。 私たちが恐れてはならないチャンスは、私たちの恐怖のためにのみ起こるかもしれません。 私たちがどんな善か悪いかどうかに関係なく、その考えは実用性の形をとっています。 人が大規模な事故を試すことができることを恐れ続けるときはいつでも、それは彼がそのエネルギーを自分自身に引き寄せることができることを意味し、実際に彼は彼の考えによって知らないうちにそれをレンダリングしている主な人です。 したがって、あなたが試験内で失敗するかもしれないと恐れて言うのではなく、試験で特定の合格に合格すると考え始めてください。 あなたが失敗することに疑問があるなら、単にそれらの言葉を感じて発声することによって、あなたはそれを機能させるので、あなたはそれを機能させるでしょう。 思考には想像を絶する力があります。 あなたはその1つのことわざに関係する無数の経験を見つけることができます。 したがって、否定的に考えるのではなく、前向きに考え始めてください。 実際にそのポジティブなエネルギーをあなたのサークルに引き込み、それを機能させることができる良いことを言うことに何も悪いことを見つけるでしょう。 | - |恐怖を避け、その恐怖を勇気で満たし始めるためには、ここに不可欠です。 あなたが誰かを恐れていて、あなたが可能な限りすべての方法を試してもその恐怖を避けるのに苦労しているだけで、通常はパニックにならないでください。 さらに別の方法があります。 あなたがあなたの顔や物を見ることを恐れているなら、通常それを表現しないでください。 自分の中に保管してください。 恐怖の表現がない場合、精神的または肉体的にあなたをノックダウンすることを敢えてする人はいません。 あなたが恐れを念頭に置いているなら、勇敢に行動してください。 あなたは誰にも害を及ぼすことはなく、最も重要なことは、あなたは誰にも害を受けることができないことです。 誰も勇気ある人を挑発することを敢えてしません。 あなたが怖い場合に備えて、良い子供はあなたを怖がらせようとします。 少なくともある程度まで、負のエネルギーの流れを実際に止める恐怖を表現する最初の停止。 次に、ゆっくりとあなた自身の心からのその恐怖を忘れ始めます。 すべての行為は大胆不敵な心の成功です。 先延ばしは、直属の普遍的な言語かもしれません。 なぜ遅延、現時点で恐怖を攻撃し始めるのか。 | - |...

すべての人は、より健康で、幸せで、より長く、より生産的な生活を送ることを望んでいます。 確かに生活水準に必要なのは、良い脳と記憶、より大きな知性、精神的に活動的であることです。 以下にリストされているのは、ライフスタイルを再吸収し、健康を改善し、精神的能力を高めるのに役立つ6つの便利な鍵です。 ストレスを最小化する 過剰なストレスはあなたの精神的プロセスに有害であるだけでなく、あなたの健康に悪いことであり、殺人者とさえ考えられます。 ストレスを最小限に抑えるための他の援助には、炭酸飲料、コーヒー、紅茶からのカフェインの使用を減らすこととともに、十分な睡眠を得ることが含まれます。 毎日2杯のコーヒーのみが推奨される場合があります。 追加のストレスバストキーは、たくさん笑い、より楽しいものにすることです。 たぶん、あなたは娯楽​​公園でストレスを感じた人を見たことがありますか？ （あまりにも多くの料金がある介護者とは別に）。 あなたの日常生活をもっと楽しむことを忘れないでください。 精神的にアクティブ 脳ティーザーをし、さまざまなゲームやパズルを働かせます。 いくつかのクロスワードで手を試してみてください。あらゆるものは何でも、大きな変化のために作業をしている灰白質を得るために何でもしてください。 チェッカー、チェス、バックギャモン、独占、または多数のゲームをプレイします。 あなたはカードをプレイするかもしれません。 ブリッジ、ポーカー、他のパーラーカードは、世界中の国の文化を席巻したビデオゲーム熱からカムバックを生み出しています。 あなたが人間の脳に挑戦すべきであろう。 その場合にのみ、それは応答し、発達し、成長します 脳を高めた食品を食べる omega-3のような脳の健康な脂肪は、援助だけではゆっくりではありません 心の免疫障害の発症は、精神的な視力を促進する可能性があります。 抗酸化剤で飽和した食品と一緒に、より必須のオリーブオイル、魚、クルミを消費します。これは、実際に精神能力を高めることができることを研究で示しています。 洗練されていない炭水化物をはるかに少なく食べる必要があります - 即時および加工された食品は、血糖値を急増させる可能性があるため、脳機能が低下します。 栄養士または栄養士の栄養補助剤全体の低下を取得します。 は物理的に活発になります Alzheimerのリスクの減少と定期的な運動の間のリンクは、医師と多数の医学研究によって十分に確立されています。 だからそれを動かしてください。 散歩、ジョギング、ジムに参加したり、物理的なスポーツを使い果たしたり、ボウリングをしたりします。 厳密な運動に参加する前に、必ず健康診断を受けるようにしてください。しかし、筋肉、心、心のために何かをするべきです。 現在の健康を改善 あなたの健康とウェルネスは、あなたの精神的能力やその欠如に大きな影響を与えます。 あなたの幸福が改善するにつれて、あなたの精神的スキルも一般的になります。 喫煙を止める、またはさらに良いことに、浸漬、噛む、噛むなどのタバコの使用を放棄します。ニコチンと製品による他のタバコは、さまざまな方法で体に送信されるため、1つの種類のタバコの使用に切り替えることは決して利点になりません。 その他の健康促進のヒントには次のものが含まれますが、以下に制限されていません： （@）中毒性薬物を使用しないでください（@@） （@）飲料アルコール（@@ @） （@）定期的な健康診断（@@） 新鮮な趣味またはスキルを学び、練習する アクティビティ： （@）クラスを受講する（できればニードルポイントなどの座りがちなものだけではない）（@@） （@）新鮮なスポーツ、趣味、または Activity（@@） （@）魅力的な新しいスキル、良い新しい言語（@@） を学びます。...

一部のボディーランゲージの専門家は、他の男性と女性へのメッセージの約7％のみが、私たちが話す言葉を通して伝えられていると主張しています。 メッセージの残りの部分は、ボディーランゲージ、声のトーン、表情を通じて伝えられます。 あなたの人生の間に、あなたはあなたの姿勢、ジェスチャー、表情によって他の人にメッセージを送信してきました。 あなたが言葉を決して言わなかったとしても、あなたの体と顔はあなたの心、あなたの喜び、そしてあなたの自信について常に他の人にメッセージを送っています。 あなたが赤ちゃんだったら、あなたが話すことを学ぶ前に、人々はあなたの小さな赤ちゃんの顔を覗き込んでいて、あなたのジェスチャーを見て、あなたの小さな叫びと女の子を聞いて、どんなタイプのタイプを解読しようとしています あなたがいる気分、そしてあなたが言おうとしていたこと。 そして、あなたはあなたの人生を通してあなたの周りの人々のボディーランゲージ、音声トーン、表情に応答していますが、あなたはそれを意識的に認識していなかったかもしれません。 自分のボディーランゲージで他の人とどのようなメッセージを伝えていますか？ あなたのボディーランゲージは他の人にあなたに近づくように勧めていますか？ それともあなたは彼らに近づかないように警告しますか？ 他の男性と女性と一緒にいるとき、あなたはどのように立ったり座ったりしますか？ あなたはあなたの手で何をしますか？ あなたはあなたの目でどこを探していますか？ あなたの顔はあなたが一緒にいる人々についての好奇心を述べていますか、それともあなたの顔はストレスを受けたストーニーマスクのままですか？ あなたが立っているか座っているとき、あなたはあなたの胸を横切ってあなたの腕を交差させますか？ これが座ったり立ったりする通常の手段である場合、他の人がこの立場をどのように翻訳していると思いますか？ ほとんどの人があなたの腕をあなたの胴体の前で交差させて解釈して、誰もあなたに近づかせたくないという兆候を解釈することを知っていましたか？ あなたがこのポジションを採用すると、勇敢な精神だけが前に出る可能性が最も高くなります。 立って、胴体が前方に落ち、肩が垂れ下がっていて、目が他のすべての人を妨げていると、人々はあなたが非常に落ち込んでいるか、完全に自信に欠けていると判断する可能性が最も高いです。 彼らは、あなたと会話しようとすることが厄介な出会いになることを恐れるかもしれません。 あなたが立っているとき、あなたはあなたがあなた自身に自信を持っているという兆候を投影することはありません、またはあなたはあなたの周りの人々に何らかの興味を持っています。 代わりに、あなたは姿を消そうとしているように見えます。 どんなに必死に誰かが来てあなたと友達になる必要があるとしても、あなたのボディーランゲージが他の人に不器用さや無関心な仕事をしているなら、多くの人があなたと会話を始めようとすることはあまり不可能ではありません。 いくつかのボディーランゲージサインが人々を怖がらせることができる場合、個人があなたに戻ってアプローチすることを奨励する兆候はありますか？ はい、オープンで脅迫的でないボディーランゲージを受け入れれば、他の人にとってはるかに親しみやすいように見えることが可能です。 あなたが立っているのか座っているかにかかわらず、直立して警戒しているがリラックスした姿勢を得ることを目指してください。 胴体や肩が落ち込んでいることに気付いたら、まっすぐにしてください。 あなたが呼吸する方法を意識するようになります。 あなたの息は簡単に移動しますか？ それとも、ぎくしゃくした小さなスタートと停止で動きますか？ あなたが息を止めていることに気づいたり、浅くてぎくしゃくした方法で呼吸したりするなら、これは不安の症状です。 浅く呼吸するときは、より頻繁に呼吸する必要があります。これにより、緊張感を高めることができます。 あなたの体のすべての筋肉をリラックスさせるように意識的に伝えてください。 腹部を使用してください。 肺の底部が上部に加えて空気でいっぱいになるようにします。 あなたはあなたの手で何をしますか？ あなたが社会的状況で緊張するなら、あなたはあなたがあなたの手で何をしても、それは間違ったことだと感じるかもしれません。 胴体の前で腕を渡る多くの男性と女性は、他にどこに手を置くかわからないため、少なくとも部分的にこれを行う可能性があります。 誰かがあなたに近づかせたくないなら、胸の前で腕を渡らないでください。 それがこのジェスチャーが送信するメッセージです。 開いて親しみやすいように見たい場合は、腕を横に置いておくか、片手にポケットに入れてください。 片手で何かを保持したい場合は、手の前ではなく、体の側面に手を置いてください。 あなたの体の前にあなたの腕を持っていることは、あなたが他の男性と女性から身を守りたいという兆候と見なすことができます。 あなたの環境とあなたの周りの人々に気づき、集中し続けてください。 環境を調整していることに気付いた場合、ネガティブな内部感覚や思考に集中しすぎるようになります。 これにより、不安を非常に不快な程度に迅速に改善できます。 人々にあなたに近づかせたいなら、どんな顔の表情を持っているべきですか？ 通常、優しい、心地よい笑顔はうまくいくはずです。 柔らかくなることのない笑顔が多すぎると、強制的で緊張しているように見えることがあります。 あなたの目にきらめきのある素敵な笑顔は、あなたがいい経験になるという印象を伝えます。...