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感恩

发表于 四月 7, 2023 作者: Victor Sander

专注于感恩使我们保持居中并有助于防御消极情绪。

这是我们每天都能做的五件事来滋养我们的感激之情:| - |

明智地选择朋友和家人。 @ - @

如果您打算更加感激,请与感恩的人在一起。 与积极的访客共度一段时间以变得更加积极; 欢乐的游客变得更加快乐。

如果您努力在精神上坚强,支持,授权,聪明,充满活力和积极,请在他人中寻求这些特征。

通过自己的那些积极的特征来帮助朋友和家人发展更多积极的特征。 非常了解哪种朋友可以帮助您培养灵魂,并试图找到一些朋友。

帮助朋友和家人培养感激之情。 @ - @

在您对朋友的情况上说任何话之前,请了解每个人的情况都是独家的。 我最终也对我的朋友们看过它。 直到有人告诉他们他们受到虐待,才会完全高兴。 突然,他们很沮丧。

不要让朋友和家人发挥这种力量,并为避免自己发挥这种力量而努力。

日复一日,小时,创建一个目标,以避免抱怨自己的日常生活。 与您的朋友建立契约,以将自己的对话中的投诉切成薄片。

向您的孩子们致敬。 @ - @

帮助您的孩子满足和感激,感谢简单的日常事物大声感谢。 保留一份感激日记,每天,您都会记录您感激的5或10件事,并为您的孩子提供贡献。 给您的孩子自己的这些日记,或保留家庭团体的感恩杂志。

说“非常感谢”。 @ - @

您经历过的谁可以欣赏谁? 告诉他们,无论是您的妈妈,您的孩子,朋友和家人,您的丈夫,您的儿子或女儿的日托提供者,还是化妆品柜台后面的有益女人。

定期写很多感谢信 - 不仅是在礼物交换之后 - 并注意所有您通过交换项目表示赞赏的方式。

告诉您的孩子您对他们有多感谢。 将电子邮件记录在您的所有孩子中,您会告诉他们您喜欢他们多少,为什么要感谢他们以及他们丰富您的日常生活的所有方式。 这可能是您现在为它们提供的东西,也可能是它们成为的东西。

注意小事。 @ - @

今天,努力熟悉您所感激的个人,专业和家庭生活的所有领域。

今天花几分钟才能理解自然。 散步,只注意那些美丽的想法。 无论您是专注于上面的恒星,远处的山脉还是后院的杨木树,都可以努力发现细节。 感谢我们周围的奇迹。

无论您是否录制这些东西,每天都花时间聚焦您每天都有特殊之处的微小事物。 也许这是您儿子或女儿无牙的笑容。 一个温暖的家。 与家人一起享用美味的食物。

一起,让我们专注于专注于我们不拥有的不拥有的东西 - 我们能够互相帮助的所有方式都对生命的恩赐有了更大的感激之情。