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自我发展和实现任何目标的第一步是确定我们想要什么。 如果我们不完全清楚我们真正想要的东西，就不可能制定计划并采取行动来实现它。了解为什么我们需要我们需要的任何东西也至关重要，因为这是我们的“决定我们愿望的力量，以及我们实现目标的最终成功。举例来说，假设您已经决定要在接下来的六个月内尤其是为了省下$ 10,000，尤其是不要理由，也许您希望您不擅长储蓄，并且希望发展这种能力。将其与父母的“为什么”相提并论，他们希望在六个月内为他们的独生子女进行挽救生命的行动10,000美元吗？ 这两个是哪个是什么？这并不意味着只有出于利他动机，才能实现目标。 如果我们给自己一个足够的理由来实现目标，我们就可以实现自己为自己设定的任何荣誉目标。最不重要的部分是“如何”。 一旦我们决定了我们想要的东西，以及我们想要它的动机对我们来说是强大而有说服力的，我们完全期望成功，“如何”就会来找我们。 我们的潜意识和有意识的思想将集中在我们的目标上，而我们将大部分时间都花在思考的过程中，我们将带入我们的生活。这将使我们创建程序并采取将最终达到目标达到目标的行动。 我们也将成为世界的丰富。 我们经常会为意外的事件和机会提供帮助，或者结识可以帮助我们的人。 这并不意味着我们会以很少的努力来实现我们的目标 - 毫无疑问，艰苦的工作和采取行动是该程序的重​​要组成部分。 但是，一旦我们有足够的大规模“为什么”并专注于达到目标时的感受，通常就不会感觉像是艰苦的工作。如果这听起来很幻想，太容易实现了，那么自我改善专家可以更详细地解释该程序，并提供工具，以帮助我们利用这些能力。 要理解的关键是，在工作中 - 有足够的有说服力的“三合一”，并且总体上相信我们将取得成功。...

专注于感恩使我们保持居中并有助于防御消极情绪。这是我们每天都能做的五件事来滋养我们的感激之情：| - |明智地选择朋友和家人。 @ - @如果您打算更加感激，请与感恩的人在一起。 与积极的访客共度一段时间以变得更加积极； 欢乐的游客变得更加快乐。如果您努力在精神上坚强，支持，授权，聪明，充满活力和积极，请在他人中寻求这些特征。通过自己的那些积极的特征来帮助朋友和家人发展更多积极的特征。 非常了解哪种朋友可以帮助您培养灵魂，并试图找到一些朋友。帮助朋友和家人培养感激之情。 @ - @在您对朋友的情况上说任何话之前，请了解每个人的情况都是独家的。 我最终也对我的朋友们看过它。 直到有人告诉他们他们受到虐待，才会完全高兴。 突然，他们很沮丧。不要让朋友和家人发挥这种力量，并为避免自己发挥这种力量而努力。日复一日，小时，创建一个目标，以避免抱怨自己的日常生活。 与您的朋友建立契约，以将自己的对话中的投诉切成薄片。向您的孩子们致敬。 @ - @帮助您的孩子满足和感激，感谢简单的日常事物大声感谢。 保留一份感激日记，每天，您都会记录您感激的5或10件事，并为您的孩子提供贡献。 给您的孩子自己的这些日记，或保留家庭团体的感恩杂志。说“非常感谢”。 @ - @您经历过的谁可以欣赏谁？ 告诉他们，无论是您的妈妈，您的孩子，朋友和家人，您的丈夫，您的儿子或女儿的日托提供者，还是化妆品柜台后面的有益女人。定期写很多感谢信 - 不仅是在礼物交换之后 - 并注意所有您通过交换项目表示赞赏的方式。告诉您的孩子您对他们有多感谢。 将电子邮件记录在您的所有孩子中，您会告诉他们您喜欢他们多少，为什么要感谢他们以及他们丰富您的日常生活的所有方式。 这可能是您现在为它们提供的东西，也可能是它们成为的东西。注意小事。 @ - @今天，努力熟悉您所感激的个人，专业和家庭生活的所有领域。今天花几分钟才能理解自然。 散步，只注意那些美丽的想法。 无论您是专注于上面的恒星，远处的山脉还是后院的杨木树，都可以努力发现细节。 感谢我们周围的奇迹。无论您是否录制这些东西，每天都花时间聚焦您每天都有特殊之处的微小事物。 也许这是您儿子或女儿无牙的笑容。 一个温暖的家。 与家人一起享用美味的食物。一起，让我们专注于专注于我们不拥有的不拥有的东西 - 我们能够互相帮助的所有方式都对生命的恩赐有了更大的感激之情。...