ট্যাগ: হচ্ছে

লাইফস্টাইলের রুটিন কাজগুলি আপনার সমস্ত সময় সহজেই গ্রাস করতে পারে তারা জীবনের মূল বিভাগ হিসাবে শেষ হয়।আপনি কখন যে অভিজ্ঞতা অর্জনের প্রয়োজন তা ভাবতে বা চিন্তাভাবনা করার সময়টি কখন শেষ সময়টি কাটিয়েছিলেন? বেশিরভাগের জন্য এটি অনেক দীর্ঘ হয়েছে।আপনি কি জানেন যে আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার প্রধান অভ্যাসগুলি? একটি অভ্যাস একটি স্বয়ংক্রিয় চিন্তা, রুটিন বা আচরণ হতে পারে। এগুলি আপনার জীবনে এতটাই জড়িত হয়ে যায় যে আপনি স্থিতাবস্থা রক্ষা করে তাদের চারপাশে ব্যাখ্যা, চিন্তাভাবনা, আচরণ এবং প্রতিরক্ষা তৈরি করেন।আপনি যা করেন তা আপনি কতটা প্রতিরক্ষামূলক হতে পারেন এবং ভাবেন যে আপনি কেন তা নিশ্চিত নন যদিও আপনি কেন তা নিশ্চিত করেছেন। এটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল আগ্রহের মধ্যে না থাকলেও আপনি যে কোনও কিছু রক্ষা করবেন। আপনি যতটা নেতিবাচক, দুর্বল এবং সীমাবদ্ধ হয়ে উঠবেন তা নির্বিশেষে আপনি আপনার অভ্যাসগুলি প্রকৃতপক্ষে ব্যক্তিগতকৃত করবেন এবং রক্ষা করবেন।কখনও কখনও, যা অভ্যাসগুলি আপনাকে করতে বাধা দেয় তা অভ্যাসের তুলনায় অনেক বেশি ক্ষতিকারক। অনেক অভ্যাসগত রুটিনগুলি আপনার সময় এবং প্রচেষ্টা এবং শক্তিটিকে ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে তা বাদ দিয়ে কোনও ক্ষতি করে না।ফলাফলের ফলাফলের ফলাফলের ফলে আমাদের সময়ের ব্যবহারের কতটা কার্যকর ব্যবহার আমরা সকলেই শুনেছি। ঠিক আছে, আপনি খুঁজে পেতে পারেন সর্বদা আপনার জীবনে শেষ হয়; আপনি যা কিছু করেন তা একটি ফলাফল অন্তর্ভুক্ত করে। যদিও আপনি মনে করেন যে আপনি কিছুই করেন না, আপনি 'কিছুই না' করার ফলাফল পাচ্ছেন। এবং ফলাফলের ক্ষেত্রটি হ'ল, 'কিছুই না' করার সময় আপনি যা করছেন না।আপনি যদি লন্ড্রি ধুয়ে না দিয়ে টিভি দেখার জন্য বসে থাকেন তবে প্রভাবটি হ'ল - লন্ড্রি ধুয়ে ফেলা হয় না, আপনাকে সম্পন্ন টিভি দেখার কথা উল্লেখ না করে।এটি সারা দিন অব্যাহত থাকে, আপনার সাথে বেশ কয়েকটি ক্রিয়াকলাপ এবং আপাত নিষ্ক্রিয়তার জন্য উপযুক্ত ফলাফল পাওয়া যায়।প্রশ্নটি হয়ে যায়, আপনি পুরো দিনটি যা কিছু করেন তা আপনার ইচ্ছামতো জীবনকাল থেকে বাধা দেওয়ার জন্য আপনি কতক্ষণ অবিচ্ছিন্নভাবে চালিয়ে যাবেন? আপনি এখন যা কিছু করেন তা করতে অবিচ্ছিন্নভাবে চালিয়ে যেতে পারবেন না এবং বিভিন্ন ফলাফল আশা করতে পারেন। আপনার কিছু সামঞ্জস্য করা দরকার।আপনি আসলে যা করছেন এবং আপনি যা করছেন তা পরিবর্তন করবে তা পরিবর্তন করুন। আপনার ফলাফলগুলি পরিবর্তিত হবে তাই আপনার দৈনন্দিন জীবন হবে। এটি আপনার নিজের অংশে প্রচেষ্টা প্রয়োজন। কে বলেছে যে আপনি চান জীবনকাল সহজ? আমি বলছি না যে এটি সত্যিই শক্ত, আপনি এখন যা করছেন তার চেয়ে শক্ত নয়।চ্যালেঞ্জিং অংশটি কখনও কখনও আপনি যা চান তার জন্য অনুমতি দেওয়ার জন্য আপনি যা করছেন তার সমস্ত কিছু পরিবর্তন করতে হয়। আপনি ধীরে ধীরে আপনার দৈনন্দিন জীবনটি আজ এটি যা সত্যই তা তৈরি করেছেন, আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে এমনটি করেছেন বা না করেছেন।তারপরে আপনাকে এমন কোনও সামঞ্জস্য করতে হবে যা আপনার যা প্রয়োজন তা সমর্থন করার প্রয়োজন ছিল। এটি প্রাথমিকভাবে প্রচেষ্টা প্রয়োজন, কারণ আপনার অহং মন স্থিতাবস্থা সংরক্ষণের জন্য লড়াই করতে চাইবে। প্রচলিত অভ্যাসগুলি ওভাররাইড করার জন্য এটি প্রাথমিকভাবে আপনার নিজের অংশে দৃ determination ় সংকল্প এবং স্ব-শৃঙ্খলা প্রয়োজন।এটি কেবল তখনই ঘটতে পারে যখনই আপনার অভ্যন্তরীণ ড্রাইভটি আপনার সময় এবং প্রচেষ্টা ব্যাক করার জন্য যথেষ্ট। আপনি যখন আর চান না তাতে আপনি অসুস্থ এবং ক্লান্ত বোধ করেন এবং আপনি যা চান তা আপনি গভীরভাবে আকাঙ্ক্ষিত হয়ে ওঠেন আপনি কি প্রয়োজনীয় মানসিক এবং মানসিক ড্রাইভ পেতে চান। আপনাকে আপনার পুরো দিনটি সন্নিবেশ করতে হবে, এমন কিছু আইটেম যা আপনি যা চান তা সমর্থন করে। আপনার নিজের স্বপ্নের দিকনির্দেশটি স্থানান্তরিত করা উচিত, কেবল মাঝে মাঝে নয়, প্রতিদিনও।আপনার যে অভিজ্ঞতাটি প্রয়োজন তা এক নজরে নিন - কোন ক্রিয়াকলাপগুলি ব্যক্তিগতভাবে এগুলি আপনার জন্য বাস্তব হয়ে উঠবে? এগুলি আপনার প্রতিদিনের সময়সূচীতে রাখুন এবং তাদের আপনার অভ্যাসে পরিণত করতে সহায়তা করুন। ছোট হলেও তাদের প্রভাব পড়তে শুরু করবে।আপনি যদি বেসবলে থাকেন এবং 300 এরও বেশি ব্যাটিং করতে চান তবে ভাবেন না যে আপনার প্রচুর পরিমাণে ব্যাটিং অনুশীলন করা উচিত? বলা বাহুল্য, এটা স্পষ্ট ঠিক! তাহলে প্রবণতাটি হ'ল আপনি যা চান তার জন্য কোনও অনুশীলন করা?আপনি চূড়ান্তভাবে আপনার অভ্যাস দ্বারা গ্রাস করার অনুমতি দিয়েছেন, আপনি যা চান তা পেতে আপনাকে এটি পরিবর্তন করতে হবে। এবং আপনার যা কিছু আছে তা সরাসরি আপনি কতটা সময় এবং মনোযোগ প্রশিক্ষণ দিয়েছেন তার সাথে সরাসরি যুক্ত। আপনি যা চান তা ব্যবহার করে আপনার শক্তির যথাযথ শতাংশ দিন।আপনার সমস্ত সময় এমন আইটেমগুলি ব্যয় করা যা আপনার প্রতিদিনের জীবন যা প্রয়োজন তার বিভাগ নয় এবং এর কোনও সম্পর্কে অভিযোগ করা কিছুই পরিবর্তন করে না। আপনি যা করছেন তা হ'ল আপনার অসুখীতা বাড়ানো।এর আর একটি মূল বিভাগ হ'ল আপনি কী অহংকার দ্বারা অবিচ্ছিন্ন চান তা শিখতে। আপনার দিনের অভিজ্ঞতার অন্তর্ভুক্ত আপনার চিন্তায় অনেক গভীর রয়েছে। কোনও ধরণের চিন্তাভাবনা এবং নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য আপনার পুরো দিনে সময়ের পরিমাণ সময়সূচী।মেডিটেশন ভাল বা কোনও শান্ত অনিচ্ছাকৃত উত্সর্গীকৃত চিন্তাভাবনা 20 থেকে আধা ঘন্টা প্রতিদিন কমপক্ষে এক সময়। মননশীল চিন্তাভাবনা এমন একটি বিষয় যা আমাদের মধ্যে অনেকে সাধারণত পর্যাপ্ত পরিমাণে করেন না, একবার আমরা যখন এতটা ব্যস্ত হয়ে পড়ি কেবল তখনই আমরা যা করার অভ্যাসে ছিলাম তা করতে।এটি ঘটনার দিকে পদক্ষেপ নেওয়ার পরিবর্তে কেবল কোনও কিছুর শুভেচ্ছার জন্য নিজেকে অর্জনের অনুমতি দেওয়া সত্যই একটি সহজ কাজ।এবং অপরিহার্য, আপনাকে অবশ্যই এটির সাথে থাকতে হবে, কেবল একটি সংক্ষিপ্ত শব্দের জন্য কিছু করা বা মাঝে মাঝে পরিবর্তনের প্রভাব ফেলবে না। আপনি কেবল মাঝে মাঝে পদক্ষেপ নেন এমন ইভেন্টে আপনি কোন কাজ, ব্যবসা বা ডিগ্রি সাফল্য অর্জন করতে পারেন?আপনার যদি আপনার দৈনন্দিন জীবনের অংশ হয়ে ওঠার প্রয়োজন হয় - এটি নিশ্চিত করুন যে এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ!...

গসিপ অন্যের বেসরকারী বিষয়গুলি সম্পর্কে অলস আলাপের পুনরাবৃত্তি বা গুজব শুরু করে যা সেই ব্যক্তির সম্পর্কে যে ব্যক্তির কথা বলা হচ্ছে তার ক্ষতি বা সমালোচনা করার জন্য বোঝানো হয়েছে। আমাদের জীবনে আমাদের অবস্থানগুলি সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করার জন্য আমরা এই ধ্বংসাত্মক বকবকটি ব্যবহার করি। কোনও কারণে, আমাদের চেয়ে অন্য কেউ যদি খারাপ হয় তবে আমরা আরও ভাল বোধ করি। অন্যদিকে, গার্ল টক আরও গঠনমূলক কথোপকথনের দিকে মনোনিবেশ করে - আপনি অন্য ব্যক্তির জীবনে কিছু ঘটতে পারে, তবে তাদের নিজের ব্যয়ে নয়।গসিপ শুনতে না পারা কঠিন হতে পারে, যদিও শ্রবণটি কথা বলার মতোই ভুল। যখনই কেউ গসিপস এবং আপনি শোনেন, পাসটি সম্পূর্ণ হয় আপনি এটি ধরতে চেয়েছিলেন কিনা।গসিপটি স্থায়ী করার জন্য পৃথক ব্যক্তিদের সমস্যাটি হ'ল যদিও এই মুহুর্তে তিনি শুনতে যথেষ্ট আকর্ষণীয় বলে মনে হতে পারে তবে তার সাথে অন্তরঙ্গ সম্পর্ক তৈরি করতে বিশ্বাস করা যায় না। তিনি যেভাবেই দেখেন না কেন, তিনি যে গসিপ এবং সমালোচনা রেখেছেন তা প্রকাশ করে, ভিতরে কী ঘটছে তা প্রকাশ করে - নেতিবাচক চিন্তাভাবনা, ক্রোধ, আহত এবং ঘৃণা।বিভিন্ন লোকের সমালোচনা অবশেষে মানুষের জীবনের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়বে। অন্যের মধ্যে আমরা যত বেশি ভুল দেখি, ততই আমরা বাড়িতে এবং আমাদের অন্তরঙ্গ বন্ধু এবং সম্পর্কের সাথে আরও সমালোচনামূলক হয়ে উঠি। এটি কারণ গসিপ এবং সমালোচনা আসলে আপনার অখণ্ডতা হ্রাস করে এবং শেষ পর্যন্ত আত্মাকে নিপীড়ন করে।একটি বাস্তবতা সম্পাদন করুন-কথোপকথনটি ধ্বংসাত্মক বা গঠনমূলক? আপনি কোনটি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তত তাড়াতাড়ি আপনার কাছে নিজেকে কথোপকথন থেকে সরিয়ে দেওয়ার বিকল্প রয়েছে। যে পুরুষ ও মহিলা গসিপিং করছেন তারা নোট নিতে পারেন এবং ক্ষুব্ধ হতে পারেন, তবে দীর্ঘমেয়াদে আপনি অন্যের সম্মান জিতবেন। আপনি যদি সত্যিই বিশ্বাস করেন যে আপনাকে অন্য ব্যক্তির সম্পর্কে কারও সাথে কিছু তথ্য ভাগ করে নিতে হবে, প্রথমে আপনার উদ্দেশ্য এবং উদ্দেশ্যটি ভাগ করে নেওয়ার জন্য কী তা নিয়ে চিন্তা করুন।-নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন আপনি গসিপ রিংয়ে আঁকছেন? নিজের মধ্যে নিরাপত্তাহীনতা, স্ব -ঘৃণা, আঘাত, ভয় বা ক্রোধের অনুভূতি রয়েছে যা নিরাময়ের প্রয়োজন?-বন্ধুদের সাবধানে চয়ন করুন। বন্ধুত্বের বিশেষ অংশটি দাবিদার সময়ের মাধ্যমে একে অপরকে বিশ্বাস করতে সক্ষম হচ্ছে। আপনার বন্ধু গসিপ হিসাবে পরিচিত হলে এটি অনিরাপদ।আপনি আবিষ্কার করবেন যে আপনি একবার গসিপকে তাকানোর পরে আপনার বন্ধুত্বগুলি আরও গভীর হয়ে উঠবে এবং আপনি যে কথোপকথনগুলি ভাগ করেন তা আপনার কিছু পদার্থের সাথে মিল রয়েছে এমন বিষয়গুলি সম্পর্কে হবে।...

আজকাল পৃথিবীর বেশিরভাগ মানুষ শহরে বাস করেন, জাপানের টোকিওর ক্ষেত্রে প্রায় 30 মিলিয়ন লোকের উপরে। আপনি সম্ভবত এখনই একটি শহরে রয়েছেন, যেহেতু এই ধরণের জীবনযাপন এখন পৃথিবীর মানুষের জন্য বিশেষত উন্নত দেশগুলিতে বিশিষ্ট পছন্দ। এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে আমাদের বিশ্বে বিদ্যমান থাকার আরও অনেক পদ্ধতি নেই, তবে আপাতত এটি আমাদের মেনে চলার ব্যবস্থা বলে মনে হয়। উপজাতি সময়ে আমরা একটি ঘনিষ্ঠ সম্প্রদায়ের মধ্যে গাছ, গাছপালা এবং প্রাণী দ্বারা বেষ্টিত প্রকৃতির সাথে একটিতে বাস করতাম যেখানে প্রত্যেকে অন্য সবার সম্পর্কে খুব জ্ঞানী ছিল। এখন, আমরা এখনও চরিত্রের দিকগুলি দ্বারা বেষ্টিত, তবে এটি এমন লোকেরা যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমাদের চারপাশের জীবন্ত শক্তিকে প্রতিনিধিত্ব করে। 1 অসম্পূর্ণতা আমি এই সামাজিক পরিস্থিতির মধ্যে সচেতন হয়েছি যে লোকেরা এখন একে অপরকে কীভাবে দেখে এবং আচরণ করে তার সাথে সম্পর্কযুক্ত।ও...