ফেসবুক টুইটার
hqskills.com

ট্যাগ: ক্ষমতা

নিবন্ধগুলি ক্ষমতা হিসাবে ট্যাগ করা হয়েছে

ক্যালিডোস্কোপিক পরিবর্তন

Victor Sander দ্বারা অক্টোবর 8, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
আপনি কি বুঝতে পেরেছেন যে ব্যক্তিগত পরিবর্তন এবং বৃদ্ধি ক্যালিডোস্কোপের মাধ্যমে দেখার মতো হতে পারে?এই সংক্ষিপ্ত নিবন্ধে আপনার প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য কীভাবে এই উপমাটি ব্যবহার করবেন তার সাথে পরিচিত হন।ছোট পরিবর্তনগুলির হতাশাসেই সময়কালের বেশিরভাগ সময়, আমরা একই সময়ে কিছুটা পরিবর্তন করি। এটি খুব হতাশাব্যঞ্জক হতে পারে, কারণ আমরা বুঝতে পারি যে আপনি কোথায় যেতে চান এবং তাত্ক্ষণিকভাবে সেখানে পৌঁছতে হবে।এর ব্যাখ্যাটির অংশটি আসলে আমরা যেখানে থাকি তাত্ক্ষণিক জাঙ্ক ফুড সংস্কৃতি। আপনি যখন অবিলম্বে আমরা যা ইচ্ছা করি তেমন অনেক কিছুই পাওয়ার মতো অবস্থানে থাকাকালীন আমরা নষ্ট হয়ে গিয়েছি।সুতরাং আমরা আশা করি ব্যক্তিগত পরিবর্তন এবং বৃদ্ধি ঠিক যেমন ঘটবে। যখন এটি সাধারণত এইভাবে ঘটে না, আমরা হতাশ এবং উপস্থাপন করতে সক্ষম হয়েছি।ক্লায়েন্টদের সাথে আমার অভিজ্ঞতা যে অভিজ্ঞতা আমাকে অবহিত করে তা হ'ল প্রচুর লোকেরা খুব তাড়াতাড়ি ছেড়ে যায়, কেবল তাদের লক্ষ্য অভাব রয়েছে। তারা ছোট পরিবর্তনগুলির শক্তি উপলব্ধি করতে পারে না।ছোট পরিবর্তনগুলির শক্তিআমরা বাচ্চাদের হিসাবে ব্যবহৃত ক্যালিডোস্কোপগুলি মনে রাখবেন? আপনি টিউবের ক্ষুদ্র গর্তটি দেখবেন, রঙ এবং আকারগুলি পরিবর্তন দেখে টিউবটির সমাপ্তি ঘুরিয়ে দিন।অনেক সময় ছবিতে একটি বড় শিফট সহ বেশ কয়েকটি ছোট শিফট থাকবে।এটি প্রায়শই আমরা ঠিক কীভাবে পরিবর্তন করিএটি প্রায়শই আমরা ঠিক কীভাবে পরিবর্তন করি। আমরা প্রচুর ছোট এবং আপাতদৃষ্টিতে অর্থহীন শিফট তৈরি করতে সক্ষম হয়েছি, যা নিজেকে বড় পরিবর্তনগুলির ফলস্বরূপ খুঁজে পায়।সুতরাং যদি আপনি কেবল ছোট শিফট বা পরিবর্তনগুলি করে নিজেকে বিরক্ত করে থাকেন তবে মনে রাখবেন, বড় পরিবর্তনগুলি কেবল আরও একটি ছোট ছোট শিফট দূরে হতে পারে।...

কৃতজ্ঞ হচ্ছে

Victor Sander দ্বারা ফেব্রুয়ারি 7, 2023 এ পোস্ট করা হয়েছে
কৃতজ্ঞতার দিকে মনোনিবেশ করা আমাদের কেন্দ্র করে রাখে এবং নেতিবাচকতার বিরুদ্ধে রক্ষায় সহায়তা করে।আমাদের কৃতজ্ঞতার বোধকে পুষ্ট করতে আমরা প্রতিদিন পাঁচটি ছোট ছোট জিনিস করতে পারি:বুদ্ধিমানের সাথে বন্ধু এবং পরিবার চয়ন করুন।আপনি যদি আরও কৃতজ্ঞ হওয়ার ইচ্ছা পোষণ করেন তবে কৃতজ্ঞ লোকদের সাথে কিছুটা সময় ব্যয় করুন। ইতিবাচক দর্শকদের সাথে আরও ইতিবাচক হয়ে উঠার জন্য কিছুটা সময় ব্যয় করা; আনন্দময় দর্শনার্থীরা আরও আনন্দিত হতে।আপনি যদি আধ্যাত্মিকভাবে শক্তিশালী, সহায়ক, ক্ষমতায়নকারী, বুদ্ধিমান, শক্তিশালী এবং ইতিবাচক হওয়ার চেষ্টা করেন তবে অন্যদের মধ্যে সেই বৈশিষ্ট্যগুলি সন্ধান করুন।এই ইতিবাচক বৈশিষ্ট্যগুলি নিজেরাই বেঁচে থাকার মাধ্যমে বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারকে আরও ইতিবাচক বৈশিষ্ট্য বিকাশে সহায়তা করুন। কী ধরণের বন্ধুরা আপনাকে আপনার আত্মাকে লালন করতে সহায়তা করতে পারে এবং কিছু খুঁজে পাওয়ার চেষ্টা করতে পারে তা খুব ভাল করে জানুন।বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারকে কৃতজ্ঞতা গড়ে তুলতে সহায়তা করুন।বন্ধুর পরিস্থিতির বিষয়ে আপনি কিছু বলার আগে, বুঝতে পারেন যে প্রত্যেকের পরিস্থিতি একচেটিয়া। আমি অবশেষে এটি আমার বন্ধুদের কাছেও দেখেছি। যতক্ষণ না কেউ তাদের সাথে দুর্ব্যবহার করা হচ্ছে তা না জানানো পর্যন্ত পুরোপুরি খুশি হতে চলেছে। হঠাৎ, তারা বিরক্ত।বন্ধু এবং পরিবারকে এ জাতীয় শক্তি চালাতে দেবেন না এবং নিজেকে এ জাতীয় শক্তি চালানো এড়াতে কাজ করবেন না।দিনে দিনে, ঘন্টা ঘন্টা, আপনার দৈনন্দিন জীবন সম্পর্কে অভিযোগ এড়াতে একটি লক্ষ্য তৈরি করুন। আপনার নিজের কথোপকথন থেকে অভিযোগগুলি টুকরো টুকরো করার জন্য আপনার বন্ধুদের সাথে একসাথে একটি চুক্তি তৈরি করুন।আপনার বাচ্চাদের কৃতজ্ঞতার উপহার দিন।আপনার বাচ্চাদের সন্তুষ্ট এবং কৃতজ্ঞ হতে সহায়তা করুন সহজ, দৈনন্দিন জিনিসগুলির জন্য উচ্চস্বরে ধন্যবাদ জানান। একটি কৃতজ্ঞতা জার্নাল রাখুন যেখানে, প্রতিদিন আপনি 5 বা 10 টি জিনিস রেকর্ড করেন যা আপনি কৃতজ্ঞ এবং আপনার বাচ্চাদের অবদানের জন্য রাখুন। আপনার বাচ্চাদের এগুলির একটি জার্নাল দিন বা একটি পারিবারিক গোষ্ঠী কৃতজ্ঞতা জার্নাল রাখুন।বলুন "অনেক ধন্যবাদ।"আপনি কাকে অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেন? তাদের বলুন, এটি আপনার মা, আপনার সন্তান, বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার, আপনার স্বামী, আপনার ছেলে বা মেয়ের ডে কেয়ার সরবরাহকারী বা প্রসাধনী কাউন্টারের পিছনে সহায়ক মহিলা।অনেক ধন্যবাদ নোটগুলি নিয়মিত লিখুন - কেবল উপহারের বিনিময় অনুসরণ করেই নয় - এবং বিনিময়ে আপনি যে আইটেমগুলি করেন তা দ্বারা আপনি আপনার প্রশংসা দেখান এমন সমস্ত উপায়ে সচেতন হন।আপনার বাচ্চাদের বলুন যে আপনি তাদের জন্য কতটা কৃতজ্ঞ। আপনার সমস্ত বাচ্চাদের একটি ইমেল জোট করুন যেখানে আপনি তাদের জানান যে আপনি তাদের কতটা পছন্দ করেন, কেন আপনি তাদের জন্য কৃতজ্ঞ এবং তারা আপনার দৈনন্দিন জীবনকে সমৃদ্ধ করবে এমন সমস্ত উপায়। এটি এমন কিছু হতে পারে যা আপনি তাদের এখন বা একবার হয়ে গেলে তাদের সরবরাহ করে।ক্ষুদ্র জিনিসগুলির প্রতি সচেতন হন।আজ, আপনার স্বতন্ত্র, পেশাদার এবং পারিবারিক জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রের সাথে পরিচিত হওয়ার চেষ্টা করুন যা আপনি কৃতজ্ঞ।প্রকৃতি বুঝতে আজ কয়েক মিনিট সময় নিন। হাঁটুন এবং কেবল সেই ধারণাগুলি লক্ষ্য করুন যা সুন্দর। আপনি উপরের তারাগুলিতে মনোনিবেশ করুন, একটি দূরবর্তী পর্বতমালার বা আপনার বাড়ির উঠোনের সুতির কাঠের গাছ, বিশদটি চিহ্নিত করার চেষ্টা করুন। আমাদের ঘিরে থাকা আশ্চর্যতার জন্য ধন্যবাদ দিন।আপনি এই জিনিসগুলি রেকর্ড করুন কিনা তা নির্বিশেষে, আপনি যে ছোট ছোট জিনিসগুলি প্রতিদিন বিশেষ করে তোলে তা স্পটলাইট করার জন্য প্রতিদিন সময় ব্যয় করুন। সম্ভবত এটি আপনার ছেলে বা মেয়ের দাঁতবিহীন হাসি। একটি উষ্ণ বাড়ি। পরিবারের সাথে উপভোগ করা সুস্বাদু খাবার।একসাথে, আসুন আমরা যা করি না তার প্রতি মনোনিবেশ করার দিকে মনোনিবেশ করি - এবং আমরা যেভাবে একে অপরকে সহায়তা করতে সক্ষম হয়েছি সেগুলি জীবনের উপহারের জন্য উল্লেখযোগ্যভাবে আরও কৃতজ্ঞতা অর্জন করতে পারে।...

প্রতিবন্ধকতা আশীর্বাদে পরিণত করা

Victor Sander দ্বারা জুন 14, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
কার্যত দৈনিক জীবনযাত্রার প্রতিটি অংশে, এমন বাধা রয়েছে যা আপনাকে আপনার উদ্দেশ্যগুলি সম্পাদন থেকে বিরত রাখে। বাধাগুলি ব্যবসা পরিচালনা করতে বা ব্যক্তিগত সংকট পরিচালনায় থাকুক না কেন, উদ্দেশ্যটি একই। আপনাকে এর উপরে, এর উপরে, এর নীচে বা বাধার আশেপাশে যেতে হবে।যখনই আপনি কোনও বাধা মুখোমুখি হন, এটি কীভাবে এটি দেখতে হয় তা শিখুন। এটি অপসারণের উপায়গুলি বিবেচনা করুন, বা এটিকে নিরীহ হতে দিন এবং এত তাৎপর্যপূর্ণ নয়। বাধা দুর্বল এবং কম তাত্পর্যপূর্ণ করে আপনি নিজেকে এবং আপনার ব্যবসায়কে আরও শক্তিশালী করে তুলেছেন।পাঁচটি উপায়ে আপনি বাধার মুখোমুখি হতে পারেন এবং এগুলিকে আশীর্বাদে পরিণত করতে পারেন- বাধাটির কারণ নিয়ে কখনও বাস করবেন না। এর উপরে উঠুন এবং আপনি কীভাবে এটির প্রতিক্রিয়া জানান তা পরিবর্তন করুন। আপনি এটি দেওয়ার জন্য প্রস্তুত যতটা শক্তি রয়েছে।- আপনার নিজের মনোভাব পরীক্ষা করুন। জেনে রাখুন যে আপনি ফলাফলগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম এবং/অথবা আপনার জন্য উপযুক্ত উত্তরটি বেছে নিতে।- একটি বিকল্পের কথা ভাবুন। যদি একটি উত্তর কাজ না করে, বা যদি এটি সঠিক মনে হয় না তবে সর্বোত্তম সমাধানে পৌঁছানোর জন্য অন্য কোনও উপায় চেষ্টা করুন।- উপলব্ধি করুন যে এই বাধা সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি হ'ল এটি আপনার জীবনে কতটা প্রভাব ফেলবে তা নির্ধারণ করতে পারে।- আপনি বাধাটির ঠিক আগে কী করছেন তা বিবেচনা করুন। নিজেকে অজুহাত করবেন না। বাধাটিকে একটি ইতিবাচক প্রেরণাদায়ককে ঘুরিয়ে দিন। তারপরে আপনার উদ্দেশ্যটির দিকে এগিয়ে যাওয়ার একটি উপায় সন্ধান করুন।পাঁচটি বাধা যা আপনার জীবন এবং ব্যবসায়কে প্রভাবিত করতে পারে- ব্যর্থতার ভয়...

আপনার অভিপ্রায় কি আপনার মনোযোগ?

Victor Sander দ্বারা এপ্রিল 25, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
কেন? সেরা প্রশ্ন। এটা কি না; কে না; যেখানে না; যখন না; কিভাবে না; তবে প্রশ্ন "কেন?" এটি জ্ঞান এবং শক্তির সেরা উত্স।এবং এটিই সেই অংশ যা বেশিরভাগ লোককে বিভ্রান্ত করে...

কেন? আপনার জীবনের গোপন প্রবেশদ্বার

Victor Sander দ্বারা জানুয়ারি 7, 2022 এ পোস্ট করা হয়েছে
বেশিরভাগ লোকেরা আজ তারা কী চায় তা জানে। তারা কেন এটি চায় কেবল তাদের কাছে যথেষ্ট বড় কারণ নেই। আপনি কেন কিছু চান তা জেনে আপনি কেন আসলে কিছু চান তা সবই আপনার সাফল্যের সবচেয়ে বড় কীগুলির মধ্যে রয়েছে। "কীভাবে" সহজ হয়ে যায় তার বৃহত্তর কারণগুলি।"কেন" বা কারণ আপনি কিছু করছেন তা অবশ্যই সমর্থনযোগ্য বিশ্বাস, উদ্দেশ্য এবং অজুহাতগুলির চেয়ে আরও শক্তিশালী হতে হবে যা আপনাকে কিছু করতে হবে না।প্রচুর লোকেরা তাদের পথে কী হচ্ছে তা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করার দিকে মনোনিবেশ করে। এবং যদি আপনি যথেষ্ট পরিমাণে কারণ তৈরি করেন তবে সেই জিনিসটি আর আপনার পথে আসে না।বেশিরভাগ লোকেরা যারা তাদের জীবনে পরিবর্তন বা উন্নতি করতে শুরু করে তারা কখনই অনুসরণ করে না কারণ তারা "কেন" এর শক্তি বুঝতে পারে না।সুতরাং আসুন এখনই সেই কারণগুলি পাওয়া যাক।আপনার কিছু থাকা উচিত কেন? কেন এটি একেবারে সমালোচিত যে আপনি এটি পেয়েছেন?আপনি সকালে বিছানা থেকে ঝাঁপিয়ে পড়ার, আপনার আত্মাকে জ্বলিয়ে দিন, আপনাকে অনুসরণ করার অনুপ্রেরণা দিন এবং আপনার যা প্রয়োজন তা করার জন্য অনুপ্রেরণা দিন এবং আপনার চারপাশে শুয়ে থাকা এবং কিছুই না করা অসম্ভব করে তুলবে।আপনি নিজের জন্য সবচেয়ে আশ্চর্যজনক কাজটি করতে পারেন তা হ'ল এটি আপনার জীবনকে পুরোপুরি আলোকিত করে এবং প্রতিদিন এবং প্রতিদিন সেই কারণের কথা মনে করিয়ে দেয় এমন একটি বড় কারণ রয়েছে।আপনি কী চান তা নির্ধারণ করুন।মনে রাখবেন, আপনি 1 টিরও বেশি জিনিস চাইতে পারেন এবং আপনি যা চান তা পরিবর্তন করতে পারেন। প্রত্যেকে তাদের কী প্রয়োজন তা জানে, এটি কেবল কিছু লোকই ভীত। আমি যদি সত্যিই এটি না চাই তবে কী হবে, আমি যদি এটি পেতে অক্ষম হই তবে আমার যদি আলাদা কিছু দরকার হয় তবে কী হবে। সব সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। আপনার আজ যা প্রয়োজন তার জন্য যান এবং আপনি যদি পরে অন্য কিছু চান তবে আপনি আপনার মন পরিবর্তন করতে পারেন।নিজেকে বড় উদ্দেশ্য পান।আপনাকে 10 এর স্কেলে 11 টি এমন কারণ তৈরি করতে হবে যা আপনি যখন এই কারণগুলি দেখেন ঠিক তেমন তারা 11...