ট্যাগ: মানুষ

আমরা শোনার মাধ্যমে আমাদের সম্পর্কে কোনও ধারণা নেই এমন জিনিসগুলি সম্পর্কে আমরা খুঁজে বের করি। সুতরাং কার্যকর শ্রবণ দক্ষতা থাকা আপনাকে আরও ভাল যোগাযোগের অবস্থানে পরিণত করতে পারে। একবার আপনি শ্রবণ সম্পর্কে মৌলিক বিষয়গুলি শিখলে শ্রবণ দক্ষতার মাধ্যমে আরও ভাল যোগাযোগ করা শিখতে সম্ভব।নিম্নলিখিত চারটি বিভাগগুলি সত্যই একজন ভাল শ্রোতা হওয়ার মূল উপাদান পয়েন্টগুলি ব্যাখ্যা করে এবং কেন তারা আপনার যোগাযোগের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।আপনি শুনছেন তা দেখানোর জন্য শরীরের অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করুন।কেবল শরীরের অঙ্গভঙ্গিগুলিই শুনবে না, তবুও এটি আপনাকে আরও ভাল শুনতে সহায়তা করবে। আপনি যদি কাছাকাছি চলে যান তবে সহজেই বিভ্রান্ত হওয়ার চেয়ে আরও ভাল শুনতে পাওয়া সম্ভব। আপনি যদি চোখের যোগাযোগ বজায় রাখেন এমন ইভেন্টে আপনি আপনার চারপাশে যে কোনও কিছু দেখেন তার দ্বারা বিভ্রান্ত হওয়ার জন্য আপনি কম ঝোঁক শেষ করবেন।এছাড়াও ফিডেজিং এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আপনার অপর্যাপ্ত আগ্রহ দেখাতে পারে বা আপনি বিরক্ত হয়ে যাচ্ছেন।কেউ আপনাকে যা ভেবেছিল তার পুনরাবৃত্তি উপাদানগুলি তাদের আপনি শুনেছেন তা দেখায়।এটি আপনাকে যা আরও ভাল বলা হয়েছিল তা বোঝার অনুমতি দেয়। আপনি যদি ভুল বোঝাবুঝি হন তবে এটি স্পিকারকে জানতে দেয় এবং এটি স্পষ্ট করা যেতে পারে। অতিরিক্তভাবে আপনি তাদের শব্দগুলি দৃ firm ়ভাবে গ্রহণ করে এবং তাদের পুনরাবৃত্তি করে আপনাকে চান তা দেখান। এটি আপনাকে যা বলেছিল তা কেন্দ্রিক ছিল তা শেখায়।স্বতন্ত্র কথা বলার উপর ফোকাস করুন।আপনার উচিত স্বতন্ত্র কথা বলার ক্ষেত্রে আপনাকে অবিচ্ছিন্ন ফোকাস সরবরাহ করা। এটি বোঝায় যে আপনি আপনার পার্সে কোনও কিছুর সন্ধান করছেন না, ঘরের চারপাশে ঝলক দিচ্ছেন বা কথোপকথন জুড়ে অন্যান্য বিভিন্ন কাজ করছেন না।আপনি যদি এমনকি কিছুটা বিভ্রান্ত হন তবে আপনি ব্যক্তি যে কিছু বলে কিছু মিস করতে পারেন বা তাদের ভুল বোঝাবুঝির জন্য দুর্বল হতে পারেন।স্বতন্ত্র কথা বলতে বাধা দেবেন না।আপনার সঙ্গীকে শুনতে শুনতে এবং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে বা আপনার দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ করার জন্য কথোপকথনে বিশ্রামের জন্য অপেক্ষা করা উচিত। বাধা কেবল আপনাকে শেখায় যে আপনি তাদের ব্যক্তিগত চিন্তাভাবনা সম্পর্কে তাদের চেয়ে বেশি চিন্তাভাবনা করছেন।এই টিপসগুলি মূলত একটি ভাল শ্রোতা হিসাবে বিবেচিত পদ্ধতিগুলি কভার করে। একজন ভাল শ্রোতা হিসাবে বিবেচিত হওয়ার জন্য যা প্রয়োজন তা অনেকগুলি গ্রহণ করে। আপনি যে পরিস্থিতিতে রয়েছেন সে অনুযায়ী কিছু গুণাবলী পরিবর্তিত হয় These এই পয়েন্টারগুলি অনানুষ্ঠানিক পরিস্থিতিতে থাকা সকলের জন্য যেমন উদাহরণস্বরূপ একটি উদযাপনে।একজন ভাল শ্রোতা হওয়ার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করা উচিত। যদি কেউ জানেন যে আপনি কখনই সত্যিই শুনবেন না তারা আবার আপনার সাথে কথা বলতে কম ঝুঁকবেন।যা বলেছে তা কখনই উপেক্ষা করার চেষ্টা করুন এবং আপনার আগ্রহটি দেখানোর পাশাপাশি আপনার শ্রবণ দক্ষতাগুলিও উপস্থিত হওয়া উচিত। শ্রবণ দক্ষতার মাধ্যমে কীভাবে আরও ভাল যোগাযোগ করা যায় সেদিকে মনোনিবেশ করা আপনাকে একটি স্ট্যান্ডার্ড আরও ভাল কমুনিকেটর এবং কেউ কথা বলতে ইচ্ছুক হতে পারে।...

কল্পনা করুন, আপনার প্রিয় প্রেরণাদায়ী স্পিকারের সাথে তিন দিনের সপ্তাহান্তে। কনফারেন্স রুমটি নিজেকে সহ অ্যাডোরিং ভক্তদের একটি বিশাল নির্বাচন দিয়ে পূর্ণ। এই স্ব -উন্নতি সেমিনার হিসাবে, স্পিকার তার সমস্ত কিছু দেয় এবং আপনি সেখানে সম্পূর্ণ সময় আপনি আত্মবিশ্বাসী, অনুপ্রাণিত এবং পরিপূর্ণ বোধ করছেন। স্ব-উন্নতি সেমিনারের উচ্চ ব্যয় সম্পর্কে আপনি যে সন্দেহ করবেন তা আপনার স্ব-আত্মবিশ্বাসের অনুভূতি সহ একত্রিত হয়ে গেছে। যত তাড়াতাড়ি...

এনার্জেটিক নিরাময় কোয়ান্টাম পদার্থবিজ্ঞানের ভিত্তিতে প্রতিষ্ঠিত। সেই সময় থেকে, যে কোনও রোগ, সংবেদনশীল ব্যাঘাত, সংঘাত বা মানসিক সমস্যা তথ্যগত শক্তি ক্ষেত্রের মধ্যে একটি ব্যাহত বা বিকৃতি হিসাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে।শক্তিশালী নিরাময়ের লক্ষ্য আপনার দেহের তথ্য ক্ষেত্রের মধ্যে বিচ্ছিন্নতা সংশোধন করার দিকে লক্ষ্য করে যা আপনার শরীরকে স্বাভাবিকভাবে নিজেকে নিরাময় করতে সক্ষম করে। স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলি সম্বোধন করার পাশাপাশি, শারীরিকভাবে বাস্তবায়িত হওয়ার আগে শক্তিশালী ক্ষেত্রে সমস্যাগুলি সনাক্ত করে স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি প্রতিরোধের জন্য শক্তিশালী নিরাময়ও ব্যবহার করা যেতে পারে। শারীরিক লক্ষণ হিসাবে সহজেই প্রকাশিত বিষয়গুলি হ'ল নেতিবাচক চিন্তার ফর্ম, দ্বন্দ্ব বা সংবেদনশীল ব্যাধি।শক্তিশালী নিরাময় পশ্চিম এবং পূর্ব traditions তিহ্যগুলি থেকে নিরাময়ের পদ্ধতিগুলির বিস্তৃত বর্ণালী পরিসীমাগুলিতে চলে। এর অন্তর্ভুক্ত রয়েছে দেহের গতিবিধি, শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশল, আকুপাংচার, টোনিং, ওভারটোন জপ, টিউনিং কাঁটাচামচ, হালকা ফ্রিকোয়েন্সি, সৃজনশীল অভিব্যক্তি এবং নিশ্চিতকরণ।শক্তিশালী নিরাময় শরীর, মন এবং আত্মাকে একটি সংহত ইউনিট হিসাবে সম্বোধন করে, এই স্তরগুলি পৃথকভাবে চিকিত্সার পরিবর্তে।শক্তিশালী নিরাময় সরাসরি ইস্যুটির মূল অংশে জুম করে এমন শক্তিশালী নিদর্শনগুলিকে স্থানান্তরিত করে যা শারীরিক লক্ষণ, ধ্বংসাত্মক আবেগ, জীবন-অবসন্ন অভ্যাস এবং নেতিবাচক চিন্তার ফর্মগুলি স্থাপন করে। এটি পাথরটিকে ফোকাস করার মতো যা আপনি পাথরটি পানিতে তৈরি করে এমন রিপলগুলিতে মনোনিবেশ করার পরিবর্তে জলে ফেলে দেয়।শক্তিশালী নিরাময় তরঙ্গ নিদর্শনগুলির সাথে একসাথে কাজ করে যা সময় এবং স্থানের বাইরে পৌঁছায়। অতএব, আপনি এটি দূরবর্তী বা দূরবর্তী নিরাময়ের জন্য ব্যবহার করতে পারেন। ফলস্বরূপ পুরোপুরি উপকৃত হওয়ার জন্য ব্যক্তিগত উপস্থিতির প্রয়োজন হয় না।আপনি কি ভাবছেন যে এটি কীভাবে কাজ করে?এটি করা যেতে পারে কারণ লোকেরা দেখতে অভ্যস্ত যে বাস্তবতার মধ্যে, সেখানে একটি গভীর ডিগ্রি অস্তিত্ব রয়েছে যা সময় এবং স্থানের বাইরে নিজেকে প্রসারিত করে। কোয়ান্টাম পদার্থবিদরা এই বাস্তবতাকে কোয়ান্টাম ক্ষেত্র বা সম্ভবত একটি হলোমোভমেন্ট বলে।পূর্ব tradition তিহ্য এর যে কোনও সম্পর্কে জানত কারণ দৈত্য ওয়েব যেখানে প্রত্যেকে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিয়ে আসে। প্রতিটি ব্যক্তি গুরুত্বপূর্ণ, এটি ভাল বা খারাপ হোক।আপনার চোখের কাছে অদৃশ্য জ্ঞানের ক্ষেত্র থেকে তথ্য দখল করার ক্ষমতা আমাদের সকলেরই রয়েছে। আপনি যদি কোনও অঞ্চলে বসে থাকেন এবং আপনি হঠাৎ করেই এই ধারণাটি পান যে আপনার গাছপালা জল দেওয়ার দরকার আছে, আপনি আসলে গাছপালা থেকে সঠিক তথ্য তুলছেন।আমরা সেই ক্ষমতা অন্তর্দৃষ্টি বলি। এটি একটি সামগ্রিক, কল্পনাপ্রসূত ভাষায় তথ্য উপলব্ধি করার জন্য আমাদের সঠিক মস্তিষ্কের একটি ক্ষমতা। আমাদের বেশিরভাগেরই সেই ক্ষমতা উপলব্ধ রয়েছে তবে কারণ আমাদের শিক্ষাব্যবস্থা যুক্তিযুক্ত মনকে দৃ strongly ়ভাবে লক্ষ্য করে আমরা এই ক্ষমতাটি সচেতনভাবে কাজে লাগানোর প্রশিক্ষণ নিই নি।আমরা মস্তিষ্কের গবেষণা থেকে জানি যে মনের একটি গ্রুপ রয়েছে যা কেবলমাত্র সেই তথ্যটি অতীতের অভিজ্ঞতার সাথে আমাদের কাছে উপলব্ধি করে। বাস্তবতার এই সীমিত দৃষ্টিভঙ্গি আমাদের বিশ্বব্যাপী বুদ্ধিমান থাকতে সহায়তা করে যা অন্যথায় প্লাবিত হয় এবং আমাদের অত্যধিক পরিমাণে তথ্য দিয়ে অভিভূত করে যা ক্রমাগত মস্তিষ্কে প্রবাহিত হয়। প্রশিক্ষণের মাধ্যমে, কীভাবে ফিল্টারগুলি প্রসারিত করা যায় এবং আরও সচেতনতা তৈরি করা যায় তা নির্ধারণ করা সম্ভব।আপনি একটি উড়ানের মাধ্যমে কতগুলি তথ্য নির্বাচন করেন, অর্ধ-সচেতন বা একটি চিত্র হতে বা কেবল একটি জ্ঞান হতে চান তা পর্যবেক্ষণ করতে এই দিনটি কেবল ব্যবহার করুন। আপনি অবাক হতে পারে।...

'টাইম ম্যানেজমেন্ট' অভিব্যক্তিটির অর্থ কী? এই সত্যের কারণে কেউ কখনও সময়কে ধরে রাখতে পারে না বা এটিকে বাধ্য করতে পারে না পাশাপাশি এটি স্থির থাকে তা নিশ্চিত করার চেষ্টাও করে, অভিব্যক্তিটি প্রায়শই একটি ভুল ধারণা হয়। কেউ সময় পরিচালনা করতে পারে না; এমন কিছু নিয়ন্ত্রণ করা সত্যিই অসম্ভব যে আপনি যা কিছু নিয়ন্ত্রণ করেন না।আপনি শুধু জিততে পারবেন না।আপনি কি ভাবতে পারেন যে আমাদের বেশিরভাগেরই নিজের সাথে উপযুক্ত হওয়ার জন্য সময় এবং শক্তি সংগঠিত করার সুযোগ থাকলে সেখানে কী সম্পূর্ণ বিভ্রান্তি থাকবে? এটি বিবেচনা করুন, ঘড়ির জন্য কোনও ব্যবহার হবে না এবং সময় সিঙ্ক্রোনাইজ করা যায়নি। সবচেয়ে খারাপ, কে নির্ধারণ করে যে এটি প্রথম দিকে বা দেরী কিনা? স্বর্গকে ধন্যবাদ, সময় সকলের বা যে কোনও ক্ষেত্রে সাধারণ এবং এটি পাস হওয়ার পরে ব্যবহার করা যেতে পারে। আমরা আমাদের ঘড়িগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে এবং আমাদের যে কোনও ঘন্টা ইচ্ছা করে তাদের সেট করতে সক্ষম হয়েছি, তবে প্রিয় 'পিতার সময়' এর কোনও প্রভাব ফেলবে না।আমরা কীভাবে কীভাবে নিজেকে পরিচালনা করতে পারি তা যদি আমরা নির্ধারণ করি তবে সময় পাসের ভাল ব্যবহার তৈরি করা আরও অনেক বেশি উপযুক্ত হবে। সময় পরিচালনার ক্ষেত্রে আমাদের চিন্তা করা উচিত নয়। সময় কারও কারও দিকে অপেক্ষা করে না, তাই আপনার দৈনন্দিন জীবনকে সংগঠিত করুন যাতে আপনাকে কখনই বাদ দেওয়া হবে না। স্ব -উন্নতির বাছাইয়ের সময়সূচীটি সামঞ্জস্য করুন, উপযুক্ত লক্ষ্যগুলি সেট করুন এবং কিছুক্ষণ পরে নির্দিষ্ট সময়সীমার ভিতরে কাজ করার চেষ্টা করুন।আজকের দ্রুত গতিতে গতিতে, তারপরে আপনার চারপাশে যা ঘটছে তা শেষ পর্যন্ত মেলে আপনাকে সামঞ্জস্য করার ক্ষমতা থাকতে হবে। সফল লোকেরা পর্যাপ্ত সময় তাদের সাশ্রয়ী করার জন্য সমস্ত শিখেছে। তারা তারাই ব্যবসা বা খেলাধুলা চালাতে সফল হয়েছে বা তারা সত্যই অর্জনকারী না হওয়া পর্যন্ত তারা তাদের মনকে সেট করে রেখেছিল। যদি তারা তাদের লক্ষ্যে কাজ করার পরিবর্তে সময়টি পরিচালনা করার চেষ্টা করে এবং সময়টি পাস হওয়ার পরে সময়টি ব্যবহার করার চেষ্টা করে তবে তারা এই উচ্চাকাঙ্ক্ষার শীর্ষে পৌঁছতে পারে না।আপনি যে অঞ্চলগুলিকে মনোনিবেশ করা উচিত সেগুলি সনাক্ত করতে, কিছু লক্ষ্য নির্ধারণের কৌশলগুলি করতে এবং আপনার সাফল্যের সাথে নিজেকে যেভাবে নিজেকে পরিচালনা করেন সে ক্ষেত্রে আপনি যে ইভেন্টটি সনাক্ত করেন সে ক্ষেত্রে আপনি অত্যন্ত উত্পাদনশীল হয়ে উঠতে পারেন। আপনি কোনও নির্দিষ্ট প্রকল্পে কতক্ষণ ব্যয় করতে চান এবং আপনার পছন্দকে আটকে রাখতে ভুলবেন না সে সম্পর্কে আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে। আপনার ব্যক্তিগত নিয়ম মেনে চলার প্রত্যাশা করুন।প্রায়শই আমরা লক্ষ্য নির্ধারণ করি এবং এমন রেজোলিউশনগুলি তৈরি করি যা লোকেরা কখনও সফল হওয়ার চেষ্টা করে না। আমাদের অবহেলার সময়, সময় মিছিল করে।আপনাকে অবশ্যই জাগ্রত করতে হবে এবং উত্থিত হতে হবে, আপনার জগিং জুতাগুলিতে রাখা উচিত এবং আপনার পছন্দসই ফলাফলের ফলাফলকে প্রভাবিত করার জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি সংগঠিত করে তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করতে হবে। আপনি এমনকি শুরু করার আগে সাধারণত রেস শেষ করার চেষ্টা করবেন না। শুধু সময় পরিচালনার কথা ভুলে যান; সাধারণত সময় পাস হিসাবে প্রতিযোগিতা বিবেচনা না করে; এটি সত্যিই বয়সহীন, এটি কখনই ক্লান্ত হয়ে যায় না তাই আপনি যখন বৃদ্ধ এবং দুর্বল হয়ে পড়েন, সময়টি এখনও এগিয়ে চলেছে।আপনার ঘন্টাগুলির সর্বোত্তম ব্যবহার করতে সহায়তা করার জন্য আপনাকে মনে রাখুন, আপনাকে নিজের পরিচালনা শিখতে হবে। স্ব -পরিচালনা সত্যিই একটি আজীবন চ্যালেঞ্জ; একবার আপনি এটি সম্পন্ন করা বন্ধ হয়ে গেলে, আপনি উত্পাদনশীল হওয়া বন্ধ করুন।আপনি কী চান তা জানতে পেরেছেন এবং আপনার অভ্যাসগুলি উন্নত করতে যা কিছু করতে পারেন তা করতে পারেন। নিজেকে সততার সাথে মূল্যায়ন করুন এবং আপনি যে বৈশিষ্ট্যগুলি খুঁজে পেয়েছেন তাতে আপনি অবাক হয়ে যাবেন। তারপরে আপনার সাফল্যের জন্য প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি প্রয়োজনীয় মনে রাখবেন। আপনি যদি একটি পরিষ্কার বিরতি তৈরি করতে ব্যর্থ হন তবে পর্যায়গুলিতে পদক্ষেপ নিন এবং আপনারএর প্রতি মনোনিবেশ রাখুন লক্ষ্য।সাবধানতার একটি শব্দ, সাধারণত কারও সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করে না। সাধারণত তারা আপনার প্রতি সহানুভূতি প্রকাশ করবে বা আপনাকে দেবে বলে আশা করবেন না-|উত্সাহ। আপনি যা নিশ্চিত হন তা হ'ল সমালোচনা। এটি আপনার ব্যক্তিগত ছোট্ট গোপনীয়তা; এটিকে এইভাবে রাখুন এবং আপনি যে পরিবর্তনটি অনুভব করেছেন তা করতে সহায়তা করার জন্য দৃ determined ়প্রতিজ্ঞ হন। অন্যরা আপনার মধ্যে দ্রুত পরিবর্তনটি যথেষ্ট পরিমাণে ডিএসআইসিওভার করবে।আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে কম সময়ে আরও অনেক কিছু সম্পন্ন করার বিষয়ে নিশ্চিত কারণ সময় পরিচালনার সাথে হেরে লড়াইয়ের লড়াইয়ের পরিবর্তে আপনি কীভাবে নিজেকে সংগঠিত করবেন তা নির্ধারণ করার সাথে সাথে আপনি ব্যক্তিগত পরিচালনার অনুশীলন শেষ করবেন।...

আপনি কি বুঝতে পেরেছেন যে ব্যক্তিগত পরিবর্তন এবং বৃদ্ধি ক্যালিডোস্কোপের মাধ্যমে দেখার মতো হতে পারে?এই সংক্ষিপ্ত নিবন্ধে আপনার প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য কীভাবে এই উপমাটি ব্যবহার করবেন তার সাথে পরিচিত হন।ছোট পরিবর্তনগুলির হতাশাসেই সময়কালের বেশিরভাগ সময়, আমরা একই সময়ে কিছুটা পরিবর্তন করি। এটি খুব হতাশাব্যঞ্জক হতে পারে, কারণ আমরা বুঝতে পারি যে আপনি কোথায় যেতে চান এবং তাত্ক্ষণিকভাবে সেখানে পৌঁছতে হবে।এর ব্যাখ্যাটির অংশটি আসলে আমরা যেখানে থাকি তাত্ক্ষণিক জাঙ্ক ফুড সংস্কৃতি। আপনি যখন অবিলম্বে আমরা যা ইচ্ছা করি তেমন অনেক কিছুই পাওয়ার মতো অবস্থানে থাকাকালীন আমরা নষ্ট হয়ে গিয়েছি।সুতরাং আমরা আশা করি ব্যক্তিগত পরিবর্তন এবং বৃদ্ধি ঠিক যেমন ঘটবে। যখন এটি সাধারণত এইভাবে ঘটে না, আমরা হতাশ এবং উপস্থাপন করতে সক্ষম হয়েছি।ক্লায়েন্টদের সাথে আমার অভিজ্ঞতা যে অভিজ্ঞতা আমাকে অবহিত করে তা হ'ল প্রচুর লোকেরা খুব তাড়াতাড়ি ছেড়ে যায়, কেবল তাদের লক্ষ্য অভাব রয়েছে। তারা ছোট পরিবর্তনগুলির শক্তি উপলব্ধি করতে পারে না।ছোট পরিবর্তনগুলির শক্তিআমরা বাচ্চাদের হিসাবে ব্যবহৃত ক্যালিডোস্কোপগুলি মনে রাখবেন? আপনি টিউবের ক্ষুদ্র গর্তটি দেখবেন, রঙ এবং আকারগুলি পরিবর্তন দেখে টিউবটির সমাপ্তি ঘুরিয়ে দিন।অনেক সময় ছবিতে একটি বড় শিফট সহ বেশ কয়েকটি ছোট শিফট থাকবে।এটি প্রায়শই আমরা ঠিক কীভাবে পরিবর্তন করিএটি প্রায়শই আমরা ঠিক কীভাবে পরিবর্তন করি। আমরা প্রচুর ছোট এবং আপাতদৃষ্টিতে অর্থহীন শিফট তৈরি করতে সক্ষম হয়েছি, যা নিজেকে বড় পরিবর্তনগুলির ফলস্বরূপ খুঁজে পায়।সুতরাং যদি আপনি কেবল ছোট শিফট বা পরিবর্তনগুলি করে নিজেকে বিরক্ত করে থাকেন তবে মনে রাখবেন, বড় পরিবর্তনগুলি কেবল আরও একটি ছোট ছোট শিফট দূরে হতে পারে।...

আপনার দৈনন্দিন জীবনের উদ্দেশ্য কী হতে পারে? তোমার কি কোন ধারনা আছে? আপনার দৈনন্দিন জীবনের কোন অর্থ আছে? প্রচুর লোক নিজেকে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে যেমন এই এখনও খুব কম লোকই প্রতিকারের সন্ধান করে। লোকেরা কখনও কখনও ধর্ম বা রাজনীতিতে বা এমনকি লাইফ কোচিংয়ের দিকে ঝুঁকছে যাতে তাদের এই প্রশ্নগুলির একটি প্রতিকার পেতে ব্যাপকভাবে সহায়তা করে। লাইফ কোচ হিসাবে, আমি আপনাকে এখানে আমার সাতটি পদক্ষেপ দেখিয়েছি যা আপনাকে আপনার দৈনন্দিন জীবনের কোনও উদ্দেশ্য খুঁজতে সহায়তা করার জন্য অনুসরণ করা উচিত।প্রথমত, কেন আমরা এই তত্ত্বটিকে বরখাস্ত করব না যে অবশ্যই এটির একটি প্রতিক্রিয়া রয়েছে যা জীবনের কেবল একটি প্রতিক্রিয়া। আমরা সকলেই আমাদের নিজস্ব জীবনকে নেতৃত্ব দেয় এবং আমাদের সকলেরই আপনার জীবনের নিজস্ব উদ্দেশ্য থাকতে পারে। আপনি যে কারণটি আবিষ্কার করেছেন বা জীবনের জন্য তৈরি করেছেন তা আপনার পক্ষে অনন্য হতে পারে বা এটি এমন কিছু হতে পারে যা আপনি অন্য লোকদের বলে।নতুন কিছু করুন।আপনি এখন যা করছেন তা যদি আপনার পক্ষে এমন কোনও উদ্দেশ্য প্রকাশ না করে থাকে তবে এটি এটি অর্জন করার সম্ভাবনা নেই। নতুন কিছু করা নতুন সুযোগগুলি শুরু করতে পারে, নতুন অন্তর্দৃষ্টি এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনে নতুন অভিজ্ঞতা আনতে পারে। অতিরিক্তভাবে, এটি আপনাকে নতুন লোক এবং নতুন ধারণাগুলির সাথে দেখা করতে পারে। নতুন কিছু বেছে নেওয়ার কাজটি কেবল এবং কারণটি কেন প্রকাশের কারণটি প্রকাশ করতে পারে এবং আপনি যে উদ্দেশ্যটির অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তার চিহ্ন দিতে পারে।অবশ্যই, জিনিসগুলি এত সহজ নয়। কেবল নতুন কিছু করা আপনাকে জীবনের কোনও উদ্দেশ্যটির কোনও ইঙ্গিত দিতে পারে না। এটি ঠিক আছে, কারণ খুব কমপক্ষে নতুন কিছু করে আপনি নিজেকে নতুন জিনিসগুলির চারপাশে খুলে দিতে পারেন এবং কোনও উদ্দেশ্য পাওয়ার সম্ভাবনা উন্নত করতে পারেন।কীটি আপনার দৈনন্দিন জীবনকে rut ুকে পড়তে বা স্থির থাকতে দেয় না তবে আপনার দৈনন্দিন জীবনকে নতুন অভিজ্ঞতা, নতুন চ্যালেঞ্জ, নতুন ধারণা এবং নতুন লোকের দিকে উন্মুক্ত করে দেয়। এর মধ্যে কয়েকটি আপনি পরে ফেলে দিতে পারেন আরও কিছু আপনাকে উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে আপনাকে সমর্থন করতে পারে।নিজেকে সময় এবং শক্তি দিন।সুতরাং আমাদের মধ্যে অনেকে আমাদের জীবনকে অন্যান্য লোকদের কাছে আমাদের সময় এবং শক্তি দেওয়ার নেতৃত্ব দেয়; আমরা আমাদের বস বা ব্যবসায়কে সময় এবং শক্তি দিই, আমরা আমাদের সঙ্গী, আমাদের বাচ্চাদের এবং আমাদের বন্ধুদের সময় এবং শক্তি দিই। আমরা ভ্রমণ, কাজ করতে, ঘরোয়া কাজগুলিতেও বিনোদন বা অন্যের সাথে থাকার জন্য সময় এবং শক্তি দিই। কার্যত কোনওটিতেই আপনি কোনও ভুল খুঁজে পাবেন না, যদিও আমরা প্রায়শই অনুভব করতে পারি যে আমাদের সময়টি মোটামুটি বরাদ্দ করা হয় না। তবুও ঠিক কতজন লোক আমাদের নিজের জন্য সময় এবং শক্তি দেয় এবং যখনই আমরা করি, কেবল কতজন লোক এর কোনও সম্পর্কে কেবল কিছুটা দোষী বোধ করেন?আপনি অপরিহার্য। আপনি অন্যদের এবং আপনি নিজের জন্যও প্রয়োজনীয়। সুতরাং আপনার নিজের সময় সরবরাহ করা প্রয়োজন; নিজেকে বিবেচনা করার জন্য সময় এবং শক্তি, নিজেকে আরও সতর্ক করার জন্য নিজেকে আরও বাড়িয়ে তুলতে। আপনি জীবনের জন্য কোনও উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে বা বিকাশ করতে গেলে নিজেকে সম্পর্কে সচেতন হওয়া অত্যাবশ্যক। এটি আসলে আপনি কী মূল্যবান তা সম্পর্কে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে, এটি আসলে কী আপনি ভাবেন, এটি আসলে কী তা আপনি চান এবং এটি যা আপনার প্রয়োজন তা আসলে কী। জীবনের জন্য একটি উদ্দেশ্য তৈরি করতে, আপনাকে কোন জিনিস, কোন মূল্যবোধ, কোন ধারণাগুলি এবং কোন ফলাফলগুলি অনুভব করছে সে সম্পর্কে আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। একটি স্বাস্থ্যকর শরীর এবং মন বজায় রাখুন।আপনার স্বাস্থ্য অপরিহার্য; প্রচুর লোক তাদের স্বাস্থ্যকে সম্ভবত জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্র হিসাবে বিবেচনা করবে। আপনি যখন একটি স্বাস্থ্যকর মন এবং একটি শব্দ শরীর বজায় রাখতে পারেন তখন আপনি নিঃসন্দেহে আপনার দৈনন্দিন জীবনের কোনও উদ্দেশ্য সন্ধান করতে মুক্ত হবেন। যদি আপনার মানসিক বা শারীরিক স্বাস্থ্যের ক্ষতি হয় তবে আপনি আপনার সময়, শক্তি এবং সংস্থানগুলি নিঃসন্দেহে আপনার ফিটনেস ফিরে পাওয়ার চেষ্টা করার জন্য ব্যয়বহুলভাবে ব্যয় করবে।এটি মোটামুটি সত্য যে কিছু ব্যক্তি খুঁজে পেয়েছেন যে প্রচুর অসুস্থতা তাদের নিজের জন্য সময় সরবরাহ করতে সক্ষম করেছে বা তাদের বাধ্য করেছে এবং তাদের মধ্যে তাদের জীবনে নতুন অন্তর্দৃষ্টি পেতে সহায়তা করেছে এমনকি কিছু ক্ষেত্রে তাদের মধ্যে উদ্দেশ্য পেতে সহায়তা করতে পারে তাদের জীবন...

চিরকাল থেকেই সত্য আমাদের সমাজের অভ্যন্তরে একটি দুর্দান্ত মূল্য। যেহেতু আমরা খুব ছোট ছিলাম আমাদের এর পরিণতি নির্বিশেষে সৎ হতে বলা হয়েছিল। আমাদের এমনকি এটিও বলা হয়েছিল, আমরা যদি কিছু দুষ্টু বা কিছু সম্পর্কিত বাস্তবতাটি বলে থাকি তবে আমাদের শাস্তি দেওয়া হবে না। প্রায়শই আমরা ছিলাম না, যদিও প্রায়শই, দুষ্টামি ক্ষমা করা খুব ভাল ছিল।কিছু সংস্কৃতিতে, সাধারণ সত্যকে বলা কোনও পরম সর্বোচ্চ নয়, যদিও এটি সত্যই উত্সাহিত হয়। কিছু দেশ এটি সত্যই খারাপের মালিক, কারণ মিথ্যা বা সত্যের অভাবের কারণে কর্মকর্তারা অপ্রয়োজনীয় এবং দুর্নীতি দুর্নীতি চালায়, এইভাবে সমাজকে একসাথে প্রচুর ক্ষতি করে তোলে।সুতরাং, বাস্তবতা বলার এবং একটি অনস্বীকার্য সত্যকে আমরা যাকে আমরা একটি সাদা মিথ্যা বলে অভিহিত করার মধ্যে একটি সুখী মাধ্যম থাকবে? একবার আমরা প্রায়শই দেখতে পাই, বাস্তবতাটি কী তা বিবেচনা করেই হোক না কেন। আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অভ্যন্তরে বেশ কয়েকটি পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে সাধারণ সত্যকে বলা অগত্যা পরামর্শ দেওয়া হয় না; অন্যদিকে, আমাদের সত্যের কারণে আমাদের সত্যকে আঘাত করতে পারে তার কারণে সত্যই নিন্দা করা উচিত। আমাদের মনে রাখতে হবে যে আমাদের মূল্য অন্যকে অকারণে আঘাত করতে পারে।বৌদ্ধরা বলছেন যে আমাদের কাছে এখন 3 টি উদাহরণ রয়েছে যা সম্পূর্ণ সৎ হওয়ার বিষয়ে আমাদের সচেতনতার প্রয়োজন:এটি কি পরম সত্য?এর থেকে বোঝা যায় যে আমরা যা বলতে যাচ্ছি তা আমাদের 100% নিশ্চিত হতে হবে এটিতে অনস্বীকার্য তথ্য রয়েছে। আমাদের তথ্য সম্পর্কে সন্দেহের কোনও মার্জিন থাকা উচিত নয়।এটি কি অপরিহার্য?এটি বোঝায় যে আমরা যদি না মানুষের জীবনে উচ্চতর জন্য কোনও পার্থক্য তৈরি করে না থাকি এবং তাই সময়ের সাথে সাথে তাদের সহায়তা করি না, তবে আমরা এটি নাও বলতে পারি।এটা কি দয়ালু?এর দ্বারা বোঝা যায় যে আমাদের বিবেচনা করতে হবে যে আমরা অকারণে লোককে আঘাত করব বা অন্যদিকে তাদের আরও ভাল বোধ করব কিনা। কারও আহত হওয়ার অধিকার নেই।আমাকে আপনাকে একটি ভাল উদাহরণ দেওয়া যাক। আপনি শিখেছেন আপনার বন্ধুকে প্রতারণা করা হয়েছে। আপনার বন্ধু সন্দেহ করে এবং আপনাকে জিজ্ঞাসা করে। তুমি কি তোমার বন্ধুকে বলবে? আপনার দরকার কিনা তা চয়ন করতে, এই প্রশ্নের উত্তর দিন:আপনার কি প্রমাণ আছে? আপনি বর্তমানে সত্য সম্পর্কে একেবারে নিশ্চিত? বাস্তবতা কি আপনার বন্ধুর জীবনে জীবন বদলে যেতে চলেছে, উদাহরণস্বরূপ, এটি কি সম্ভবত মারাত্মক অসুস্থতার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে? আপনি বর্তমানে আপনার সঙ্গীকে কতটা আঘাত করছেন? এই ব্যক্তি কি তাদের জীবনকে ধ্বংস করে দেবে এমন অপমানের প্রাপ্য?এমনকি যদি সত্যটি সামান্য জিনিস হয়, যেমন উদাহরণস্বরূপ আপনার বন্ধুকে বলা এই নতুন চুল কাটাটি খুব কুরুচিপূর্ণ দেখাচ্ছে, সম্ভবত আমাদের নিজেদের রক্ষা করতে হবে। একটি সাদা মিথ্যা একটি কঠোর প্রশ্নের উত্তর হতে পারে যা কোনও উত্তর করতে পারে না।...

ভয় সহজভাবে হতাশাবাদ। একটি দরিদ্র ভেবেছিল একটি নির্দিষ্ট কাজ ফলপ্রসূ হবে না ভয় তৈরি করে। আমাদের বেশিরভাগের সাথে আমাদের মধ্যে এই গভীর শিকড় ভয় রয়েছে যা ব্যর্থতার আসল কারণ কারণ কাজ করে। সুতরাং 'সাফল্য' দিয়ে নিজেকে মুকুট করতে সক্ষম হতে, আমাদের এই ভয়টি সর্বোত্তম স্তরে ভুলে যেতে হবে।জটিল জিনিসগুলি থেকে শুরু করে আমরা ভয়কে আমাদের হৃদয়ের অভ্যন্তরে থাকতে উত্সাহিত করি যা শান্তি, সুখ এবং সাহসে পূর্ণ হওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি ফিল্ম পেতে চান এবং আমরা আশঙ্কা করি যে আমরা টিকিট পাব না। যখনই আমরা কোনও নির্দিষ্ট ট্রেন বা বাসে যাত্রা করার পরিকল্পনা করি তখন আমরা আশঙ্কা করি যে আমরা তাত্ক্ষণিকভাবে পৌঁছাতে পারি না। যখন আমরা একটি পরীক্ষা দেওয়ার জন্য স্কুলে যাই তখন আমরা আশঙ্কা করি যে আমরা সমৃদ্ধ বা সফল হব না। কাজের সাক্ষাত্কারের ক্ষেত্রে এটি একই রকম। সুতরাং কোথাও বা অন্য কোথাও, ভয় আমাদের জীবনের অভ্যন্তরের কোনও সময় ছায়ার মতো অনুসরণ করে। শীতল ছায়া পছন্দ হয় তবে ভয়ের ছায়া নয় যা আমাদের সর্বদা হান্ট করে। আমরা দুর্ভাগ্য ভয় আমাদের নিয়ে যা নিয়ে আসে সে সম্পর্কে আমরা ভাবব। ভয় আমাদের ভাগ্যও ভাঙার ক্ষমতা নিয়ে।যখন আমরা ভয় করি যে কোনও খারাপ ঘটবে, তখন যে সংবেদনটি ভয়ের কারণে তৈরি হয়েছিল তা আমাদের বৃত্তে সেই নেতিবাচক শক্তি আকর্ষণ করে এবং আমাদের ভয়কে একটি সম্ভাবনায় রূপান্তরিত করে। এমন একটি সুযোগ যা আমরা আশঙ্কা করি তা কেবল আমাদের ভয়ের কারণে ঘটতে পারে। আমরা যে কোনও ভাল বা খারাপ মনে করি, সেই চিন্তাটি ব্যবহারিকতায় রূপ নেয়। যখনই কোনও ব্যক্তি এই ভয়ে থাকে যে তিনি কোনও বড় দুর্ঘটনার চেষ্টা করতে পারেন, তার অর্থ কেবল তিনিই সেই শক্তিটিকে নিজের মধ্যে আঁকতে পারেন এবং প্রকৃতপক্ষে তিনিই প্রধান যিনি এটি উপস্থাপন করছেন যা কেবল তাঁর চিন্তার দ্বারা অজান্তেই ঘটে। সুতরাং, ভয় এবং বলার পরিবর্তে আপনি কোনও পরীক্ষার মধ্যে ব্যর্থ হতে পারেন, ভাবতে শুরু করুন আপনি পরীক্ষায় নির্দিষ্টভাবে পাস করবেন। যদি আপনার কোনও সন্দেহ থাকে যে আপনি ব্যর্থ হয়েছেন, কেবল এই শব্দগুলি অনুভূতির সাথে উচ্চারণ করে, আপনি এটি কাজ করবেন কারণ চিন্তা সর্বদা রূপ নেয়। চিন্তার অভাবনীয় শক্তি রয়েছে। আপনি সেই এক প্রবাদটির সাথে জড়িত অসংখ্য অভিজ্ঞতা খুঁজে পেতে পারেন, 'যেমন আপনি কল্পনা করেছেন, যার অর্থ আপনি হয়ে গেছেন।' সুতরাং নেতিবাচকভাবে চিন্তা করার পরিবর্তে, ইতিবাচক চিন্তাভাবনা শুরু করুন। আপনি ভাল বলার মতো কোনও ভুল পাবেন না যা আসলে আপনার বৃত্তে সেই ইতিবাচক শক্তি আঁকবে এবং এটি কার্যকর করতে পারে।ভয় এড়াতে এবং সেই ভয়কে সাহসের সাথে পূরণ করতে শুরু করার জন্য এখানে প্রয়োজনীয়। যদি আপনি কাউকে ভয় পান এবং আপনি কেবল সমস্ত পদ্ধতির চেষ্টা করেও সেই ভয় এড়াতে লড়াই করছেন, সাধারণত আতঙ্কিত হন না। আরও একটি পদ্ধতি আছে। আপনার মুখ বা জিনিস দেখার জন্য যদি আপনার ভয় থাকে তবে সাধারণত এটি প্রকাশ করবেন না। এটি নিজের মধ্যে রাখুন। যদি আপনি কোনও ভয়ের প্রকাশ না পান তবে কোনও ব্যক্তি আপনাকে মানসিক বা শারীরিকভাবে ছিটকে যাওয়ার সাহস করবে না। আপনার মনে ভয় থাকলে সাহসী আচরণ করুন। আপনি কারও ক্ষতি করবেন না এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে আপনাকে কারও দ্বারা ক্ষতি করতে পারবেন না। কেউ সাহসী ব্যক্তিকে উস্কে দেওয়ার সাহস করে না। আপনি যদি ভয় পান তবে একটি ভাল শিশু আপনাকে ভয় দেখানোর চেষ্টা করবে। প্রথমে ভয় প্রকাশ করা বন্ধ করুন যা আসলে একটি নির্দিষ্ট ডিগ্রীতে খুব কমপক্ষে নেতিবাচক শক্তির প্রবাহকে থামিয়ে দেয়। এরপরে আস্তে আস্তে আপনার নিজের হৃদয় থেকে সেই ভয়টি ভুলে যেতে শুরু করুন। প্রতিটি কাজ নির্ভীক হৃদয়ের সাফল্য। বিলম্বিততা অনিবার্যতার সর্বজনীন ভাষা হতে পারে। কেন বিলম্ব, এই সময়ে ভয় আক্রমণ শুরু করুন।...

নারকিসিস্টিক মহিলা এবং পুরুষরা এতটাই স্ব -কেন্দ্রিক এবং স্ব -মজাদার তারা বন্ধু এবং প্রেমীদের নিজেরাই কেবল নিজের সম্প্রসারণ হিসাবে দেখেন। তারা চাটুকার সম্পর্কে উত্সাহী এবং আদর করার দাবিতে এবং সর্বদা নিজের দিকে মনোনিবেশ করে।দুর্ভাগ্যক্রমে, এই নারকিসিস্টিক প্রকারগুলি প্রলোভনসঙ্কুল হয়ে উঠেছে এবং আপনি যে পদক্ষেপ নিচ্ছেন তা উপলব্ধি না করেই আপনি প্রাথমিকভাবে তাদের কাছে আঁকবেন। যেহেতু তাদের অহংকারগুলি খুব ভঙ্গুর, তাই তারা ক্রমাগত মনোযোগ আকর্ষণ করে যা শেষ পর্যন্ত তাদের অংশীদারকে অংশীদারিত্বের হেরে যাওয়ার জন্য দুর্বল করে দেয়।তারা নারকিসিস্টিক টাইপ কিনা তা চিহ্নিত করার বিষয়ে আপনাকে কিছু টিপস দিয়ে সহায়তা করার জন্য, পরবর্তী প্রশ্নগুলি বিবেচনা করুন:যদি তারা মনোযোগের বৃহত্তম বাজার না হয় তবে সে বা সে আগ্রহকে ছেড়ে দেয়?তাদের সম্পর্কে সর্বাধিক কথোপকথন কি আপনি বিষয় পরিবর্তন করার চেষ্টা করছেন বা না?আপনার প্রেমিক কি সর্বদা প্রশংসা করার জন্য মাছ ধরছেন?আপনি যদি তাকে বা তাঁর সমালোচনা করেন তবে তারা কি আক্ষরিকভাবে সেই সমালোচনাটি ভেঙে ফেলেছে, বিশেষত যদি এটি তাদের চেহারা বা তাদের ভুলগুলি চিহ্নিত করে?আপনি কি তাদের সমস্ত অনুমিত 'হারানো প্রেম' নিয়ে আলোচনা করেছেন যাকে প্রত্যেকে বড় বড় ত্রুটিগুলি দেখেছিল যেখানে তাকে বা তাকে সেগুলি ব্যবহার করে বিভক্ত করতে হয়েছিল?যদি তারা বিশেষ চিকিত্সা বা ধ্রুবক মনোযোগ না পাচ্ছে তবে তারা কি পাগল হয়ে যায় বা কোনও মেজাজের তন্ত্র রয়েছে? উদাহরণস্বরূপ যদি তারা রেস্তোঁরাগুলিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে অপেক্ষা না করে, বা ছায়াছবিতে সেরা আসন না পেয়ে থাকে তবে তারা কি বিরক্ত?আপনি কি কেবল তাদের প্রয়োজনগুলি পেতে এবং তাদের নিজস্ব চাহিদা পূরণ করার সময় তাদের ফেলে দেওয়ার জন্য লোকজন ব্যবহার করে এমন ব্যক্তির একটি প্যাটার্ন আবিষ্কার করেন?আপনি যে ব্যক্তি বা মহিলাগুলি দেখছেন তারা যদি এই ধরণের বিভিন্ন আচরণ দেখায় তবে আপনি সাবধানতা অবলম্বন করতে চান। আপনি যদি সমান মনোযোগ এবং ভালবাসা চান তবে তাদের সাথে সম্পর্কের চেষ্টা করার মতো তারা এমন ধরণের লোক নয়।...

আপনি যদি বর্তমানে বিশ্বাস করেন যে আপনার যে পর্যাপ্ত বন্ধু রয়েছে তা আপনার কাছে নেই, তবে একটি কারণ হতে পারে যা আপনি নিজেকে আগ্রহীভাবে সম্পর্কের জন্য সময় তৈরি করতে নিজেকে খুব ব্যস্ত হয়ে উঠতে দিয়েছেন।বন্ধুত্ব লালন ও বজায় রাখার জন্য প্রচেষ্টা এবং প্রতিশ্রুতি প্রয়োজন। আমাদের মধ্যে অনেকে আমাদের জীবনকে অন্যান্য প্রতিশ্রুতিগুলির সাথে কাজ নিয়ে এতটাই ব্যস্ত হয়ে পড়তে দেয় যে লোকেরা আমাদের নির্লজ্জভাবে থাকা বন্ধুবান্ধব, আত্মীয়স্বজন এবং পরিচিতদের সাথে আনন্দ এবং পুনর্নবীকরণের জন্য সময় নির্ধারণের সময় পায় না।আপনি যদি বন্ধুদের এবং পরিবারকে আরও ঘন ঘন কল করার চেষ্টা করেন তবে তাদের আরও নিয়মিত দেখুন, আপনি অন্যের কাছ থেকে প্রাপ্ত আমন্ত্রণগুলি আরও গ্রহণ করার জন্য, আপনার সামাজিক জীবনকে তাড়াহুড়ো করে বাড়িয়ে তুলতে পারে!এমন কি এমন কোনও লোক আছে যা আপনি এই মুহুর্তে কল করতে পারেন এবং একটি দুর্দান্ত স্বাগত সম্পর্কে আশ্বাস পেতে পারেন? এই লোকেরা কি জরুরী পরিস্থিতিতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য গণনা করতে পারে? এগুলি ব্যবহার করে কি ঘনিষ্ঠ আলোচনা করা সম্ভব? আপনি একসাথে থাকলে আপনি কি মজা অনুভব করছেন? আপনি যে অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তা রাখতে আপনি কি বর্তমানে খুশি?আপনি যদি ইদানীং অনেক বন্ধু এবং পরিবারকে না দেখে থাকেন তবে আপনি খুব ব্যস্ত হয়ে উঠতে পেরেছেন বলে কি তা হতে পারে? সম্ভবত আপনি আলাদা হয়ে গেছেন? কোন মতবিরোধ ছিল?আপনি যদি জানেন এমন লোকদের সাথে আপনি যোগাযোগ না করে প্রাথমিক কারণটি মূলত কারণ আপনি খুব ব্যস্ত হয়ে পড়েছেন, আপনি কীভাবে সময় ব্যয় করেন তা একবার দেখুন।আপনার আসল মূল্যবোধ এবং জীবনের অগ্রাধিকারগুলি সম্পর্কে কয়েক মুহুর্তের জন্য চিন্তা করুন। আপনার ব্যস্ত জীবনযাত্রা কি আপনার পছন্দসই জীবনের গ্রেড আনতে পারে?আপনি যদি বন্ধুদের জন্য খুব ব্যস্ত হয়ে উঠেন তবে কেন এটি ঘটেছে? আপনি কি বর্তমানে অন্যান্য মানুষের সাথে সম্পর্কের সমস্যায় যে উপাদানগুলি অভিজ্ঞতা অর্জন করছেন তা অনুসরণ করছেন?আপনি কি কখনও কাউকে "না" বলেন না বলে আপনি কি আপনার সময় এবং প্রচেষ্টাকে অতিরিক্ত প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে দিয়েছেন? আপনি কি অন্যদের কাছে অর্পণ করা যেতে পারে এমন কাজগুলি করার জন্য জোর দিতে পারেন? যদি তা হয় তবে কেন? আপনি কি ভাবতে পারেন যে সবকিছু আপনার উপর নির্ভর করে?আপনি বর্তমানে আপনার সময় এবং প্রচেষ্টাটি যেভাবে ব্যয় করছেন তা আপনার গভীরতম মান এবং অগ্রাধিকারগুলি সঠিকভাবে প্রতিফলিত করে কিনা তা পরীক্ষা করুন। নিশ্চিত করুন যে আপনি যে জিনিসগুলির জন্য সত্যই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তাগুলির জন্য পর্যাপ্ত সময় নির্ধারণ করেছেন।আপনি যদি সত্যিকার অর্থে বন্ধুদের যে অভিজ্ঞতা অর্জন করতে চান তবে আপনার সময়সূচীতে একটি জায়গা এবং তাদের জন্য আপনার হৃদয়ের একটি অঞ্চল তৈরি করতে চান।...

আমাদের বেশিরভাগই ব্যক্তিগত অগ্রগতি শব্দটি শুনেছি, তবে এটি আমাদের কাছে সত্যই কী বোঝায়?এই শব্দটির জন্য রেফারেন্সগুলি আবেগ, সাফল্য, মন, লক্ষ্য নির্ধারণ, স্বাস্থ্য এবং অন্যান্য অনুরূপ শব্দের মতো বিষয়গত পদগুলির সাথে সম্পর্কিত ভেরিয়েবলের মধ্যে সীমাবদ্ধ বলে মনে হয়; তবে অন্যান্য উপাদানগুলি সম্পর্কে খুব বেশি কিছু বলা হয় না যা কারও জীবনে ইতিবাচক প্রবৃদ্ধি আনতে সহায়তা করে।আমি বলি'পোসেটিভ 'বিকাশ কারণ আমাকে অগ্রগতি এবং বিকাশের শব্দের অর্থের পার্থক্যের উপর চাপ দিতে হবে। এই দুটি শব্দই সত্যই সমার্থক নয় এবং সাধারণত বিনিময়যোগ্যভাবে ব্যবহার করা যায় না। কিছু চমত্কার অবস্থা থেকে দরিদ্র হয়ে উঠতে পারে, বা ভয়ানক অবস্থার দ্বারা একটি মহান হয়ে উঠতে পারে; যদিও খারাপ থেকে খারাপ পর্যন্ত কিছুই কখনও উন্নতি করতে পারে না!এই মুহুর্তে আমাকে অবশ্যই উল্লেখ করতে হবে যে স্ব -উন্নতি এবং ব্যক্তিগত অগ্রগতির পদগুলির মধ্যেও পার্থক্য রয়েছে। স্ব -উন্নতি আপনার আত্মকে বাড়িয়ে তুলছে; উদাহরণস্বরূপ, আপনার স্বাস্থ্য, চেহারা, শিক্ষা এবং এর মতো; যদিও ব্যক্তিগত অগ্রগতি তার চেয়ে আরও গভীর। এটি আপনার নিজস্ব সম্পত্তি, সম্পত্তি এবং অংশগ্রহণ থেকে প্রাপ্ত সুবিধাগুলি ছাড়াও সমস্ত স্ব -উন্নতি মূর্ত করে যা আপনার সুস্থতা এবং উত্থানকে অবদান রাখে, যার ফলে আপনার ব্যক্তিগত জীবনকে বাড়িয়ে তোলে।যদিও পূর্বে উল্লিখিত বিমূর্ত শব্দগুলি এবং অন্যদের যেমন উদ্বেগ, অনুপ্রেরণা, শিক্ষা, সময় পরিচালনার দ্বারা আরও কয়েকজন উল্লেখ করার জন্য ব্যক্তিগত উন্নতি সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে, আমি এটিকে আরও বিস্তৃত দৃষ্টিকোণ থেকে দেখছি।অভিধানের মতে, বিশেষণ 'প্রাইভেট' এর অর্থ "কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তিকে বা তার ব্যক্তিগত জীবন এবং চরিত্র সম্পর্কে প্রভাবিত বা প্রভাবিত করে"; এবং 'উন্নতি' শব্দটির অর্থ "আরও উন্নতির জন্য একটি পরিবর্তন"।পূর্বোক্তগুলিতে, যখন এই দুটি শব্দ একসাথে স্থাপন করা হয়, তখন তারা কেবল কারওর জীবন এবং চরিত্রের উপর ইতিবাচক উপায়ে যে কোনও প্রভাব ফেলেছে তা বোঝাতে পারে; বেশ সহজভাবে, এই শব্দটি সূর্যের নীচে এমন কিছু কভার করে যা সেই ব্যক্তির জীবনে আরও উন্নত হওয়ার জন্য পরিবর্তনের জন্য কাউকে প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, আমি বিশ্বাস করি যে অর্থটি আপনার জীবিকা, সম্পত্তি, অভিজ্ঞতা, পারিপার্শ্বিকতা, জীবনধারা, ক্রিয়াকলাপ এবং অন্যান্য ক্ষেত্রগুলিতে আপনি জড়িত থাকতে পারেন; কারণ, শর্ত থাকে যে আপনার কাছে ব্যক্তিগত অধিকারী বিশেষণ যেমন 'আমার' যথাযথভাবে যা -ই হোক না কেন, দখলের পরামর্শ দেওয়া হয়; সেই জিনিসটি আপনার কাছে ব্যক্তিগত হয়ে ওঠে এবং সুবিধার একটি পরিমাপ হ'ল বা ভিত্তিক হতে পারে।কেউ জিজ্ঞাসা করতে পারেন, "আমার বাড়ির ব্যবসায়, রিয়েল এস্টেট, বা বৈদ্যুতিন সরঞ্জাম ইত্যাদিতে আমার কাজগুলি কী আমার ব্যক্তিগত অগ্রগতির সাথে সম্পর্কযুক্ত?" এটা বিবেচনা...

কেন? সেরা প্রশ্ন। এটা কি না; কে না; যেখানে না; যখন না; কিভাবে না; তবে প্রশ্ন "কেন?" এটি জ্ঞান এবং শক্তির সেরা উত্স।এবং এটিই সেই অংশ যা বেশিরভাগ লোককে বিভ্রান্ত করে...

গসিপ অন্যের বেসরকারী বিষয়গুলি সম্পর্কে অলস আলাপের পুনরাবৃত্তি বা গুজব শুরু করে যা সেই ব্যক্তির সম্পর্কে যে ব্যক্তির কথা বলা হচ্ছে তার ক্ষতি বা সমালোচনা করার জন্য বোঝানো হয়েছে। আমাদের জীবনে আমাদের অবস্থানগুলি সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করার জন্য আমরা এই ধ্বংসাত্মক বকবকটি ব্যবহার করি। কোনও কারণে, আমাদের চেয়ে অন্য কেউ যদি খারাপ হয় তবে আমরা আরও ভাল বোধ করি। অন্যদিকে, গার্ল টক আরও গঠনমূলক কথোপকথনের দিকে মনোনিবেশ করে - আপনি অন্য ব্যক্তির জীবনে কিছু ঘটতে পারে, তবে তাদের নিজের ব্যয়ে নয়।গসিপ শুনতে না পারা কঠিন হতে পারে, যদিও শ্রবণটি কথা বলার মতোই ভুল। যখনই কেউ গসিপস এবং আপনি শোনেন, পাসটি সম্পূর্ণ হয় আপনি এটি ধরতে চেয়েছিলেন কিনা।গসিপটি স্থায়ী করার জন্য পৃথক ব্যক্তিদের সমস্যাটি হ'ল যদিও এই মুহুর্তে তিনি শুনতে যথেষ্ট আকর্ষণীয় বলে মনে হতে পারে তবে তার সাথে অন্তরঙ্গ সম্পর্ক তৈরি করতে বিশ্বাস করা যায় না। তিনি যেভাবেই দেখেন না কেন, তিনি যে গসিপ এবং সমালোচনা রেখেছেন তা প্রকাশ করে, ভিতরে কী ঘটছে তা প্রকাশ করে - নেতিবাচক চিন্তাভাবনা, ক্রোধ, আহত এবং ঘৃণা।বিভিন্ন লোকের সমালোচনা অবশেষে মানুষের জীবনের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে পড়বে। অন্যের মধ্যে আমরা যত বেশি ভুল দেখি, ততই আমরা বাড়িতে এবং আমাদের অন্তরঙ্গ বন্ধু এবং সম্পর্কের সাথে আরও সমালোচনামূলক হয়ে উঠি। এটি কারণ গসিপ এবং সমালোচনা আসলে আপনার অখণ্ডতা হ্রাস করে এবং শেষ পর্যন্ত আত্মাকে নিপীড়ন করে।একটি বাস্তবতা সম্পাদন করুন-কথোপকথনটি ধ্বংসাত্মক বা গঠনমূলক? আপনি কোনটি সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তত তাড়াতাড়ি আপনার কাছে নিজেকে কথোপকথন থেকে সরিয়ে দেওয়ার বিকল্প রয়েছে। যে পুরুষ ও মহিলা গসিপিং করছেন তারা নোট নিতে পারেন এবং ক্ষুব্ধ হতে পারেন, তবে দীর্ঘমেয়াদে আপনি অন্যের সম্মান জিতবেন। আপনি যদি সত্যিই বিশ্বাস করেন যে আপনাকে অন্য ব্যক্তির সম্পর্কে কারও সাথে কিছু তথ্য ভাগ করে নিতে হবে, প্রথমে আপনার উদ্দেশ্য এবং উদ্দেশ্যটি ভাগ করে নেওয়ার জন্য কী তা নিয়ে চিন্তা করুন।-নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন আপনি গসিপ রিংয়ে আঁকছেন? নিজের মধ্যে নিরাপত্তাহীনতা, স্ব -ঘৃণা, আঘাত, ভয় বা ক্রোধের অনুভূতি রয়েছে যা নিরাময়ের প্রয়োজন?-বন্ধুদের সাবধানে চয়ন করুন। বন্ধুত্বের বিশেষ অংশটি দাবিদার সময়ের মাধ্যমে একে অপরকে বিশ্বাস করতে সক্ষম হচ্ছে। আপনার বন্ধু গসিপ হিসাবে পরিচিত হলে এটি অনিরাপদ।আপনি আবিষ্কার করবেন যে আপনি একবার গসিপকে তাকানোর পরে আপনার বন্ধুত্বগুলি আরও গভীর হয়ে উঠবে এবং আপনি যে কথোপকথনগুলি ভাগ করেন তা আপনার কিছু পদার্থের সাথে মিল রয়েছে এমন বিষয়গুলি সম্পর্কে হবে।...

বেশিরভাগ লোকেরা আজ তারা কী চায় তা জানে। তারা কেন এটি চায় কেবল তাদের কাছে যথেষ্ট বড় কারণ নেই। আপনি কেন কিছু চান তা জেনে আপনি কেন আসলে কিছু চান তা সবই আপনার সাফল্যের সবচেয়ে বড় কীগুলির মধ্যে রয়েছে। "কীভাবে" সহজ হয়ে যায় তার বৃহত্তর কারণগুলি।"কেন" বা কারণ আপনি কিছু করছেন তা অবশ্যই সমর্থনযোগ্য বিশ্বাস, উদ্দেশ্য এবং অজুহাতগুলির চেয়ে আরও শক্তিশালী হতে হবে যা আপনাকে কিছু করতে হবে না।প্রচুর লোকেরা তাদের পথে কী হচ্ছে তা থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করার দিকে মনোনিবেশ করে। এবং যদি আপনি যথেষ্ট পরিমাণে কারণ তৈরি করেন তবে সেই জিনিসটি আর আপনার পথে আসে না।বেশিরভাগ লোকেরা যারা তাদের জীবনে পরিবর্তন বা উন্নতি করতে শুরু করে তারা কখনই অনুসরণ করে না কারণ তারা "কেন" এর শক্তি বুঝতে পারে না।সুতরাং আসুন এখনই সেই কারণগুলি পাওয়া যাক।আপনার কিছু থাকা উচিত কেন? কেন এটি একেবারে সমালোচিত যে আপনি এটি পেয়েছেন?আপনি সকালে বিছানা থেকে ঝাঁপিয়ে পড়ার, আপনার আত্মাকে জ্বলিয়ে দিন, আপনাকে অনুসরণ করার অনুপ্রেরণা দিন এবং আপনার যা প্রয়োজন তা করার জন্য অনুপ্রেরণা দিন এবং আপনার চারপাশে শুয়ে থাকা এবং কিছুই না করা অসম্ভব করে তুলবে।আপনি নিজের জন্য সবচেয়ে আশ্চর্যজনক কাজটি করতে পারেন তা হ'ল এটি আপনার জীবনকে পুরোপুরি আলোকিত করে এবং প্রতিদিন এবং প্রতিদিন সেই কারণের কথা মনে করিয়ে দেয় এমন একটি বড় কারণ রয়েছে।আপনি কী চান তা নির্ধারণ করুন।মনে রাখবেন, আপনি 1 টিরও বেশি জিনিস চাইতে পারেন এবং আপনি যা চান তা পরিবর্তন করতে পারেন। প্রত্যেকে তাদের কী প্রয়োজন তা জানে, এটি কেবল কিছু লোকই ভীত। আমি যদি সত্যিই এটি না চাই তবে কী হবে, আমি যদি এটি পেতে অক্ষম হই তবে আমার যদি আলাদা কিছু দরকার হয় তবে কী হবে। সব সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। আপনার আজ যা প্রয়োজন তার জন্য যান এবং আপনি যদি পরে অন্য কিছু চান তবে আপনি আপনার মন পরিবর্তন করতে পারেন।নিজেকে বড় উদ্দেশ্য পান।আপনাকে 10 এর স্কেলে 11 টি এমন কারণ তৈরি করতে হবে যা আপনি যখন এই কারণগুলি দেখেন ঠিক তেমন তারা 11...

এমন এক মুহুর্তের জন্য কল্পনা করুন যে আপনি এমন এক পৃথিবীতে থাকতেন যেখানে কেবল বাদ্যযন্ত্রের দক্ষতায় খুব দক্ষ ব্যক্তিদের মূল্যবান হিসাবে বিবেচিত হত। এবং এই পৃথিবীতে, কেবলমাত্র সেই লোকেরা যাদের সংগীতগতভাবে উপহার দেওয়া হয়েছিল তাদের বুদ্ধিমান হিসাবে ভাবা হত। যাদের সংগীত ক্ষমতা ছিল না তাদের প্রত্যেককে ধীর-বুদ্ধিমান এবং বৌদ্ধিকভাবে নিকৃষ্ট বলে মনে করা হয়েছিল।এই কাল্পনিক বিশ্বে, কেবলমাত্র সেই পুরুষ এবং মহিলা যারা সেরা গায়ক, সুরকার এবং উপকরণবিদ ছিলেন তারা রাষ্ট্রপতির পদে প্রার্থী হতে পারেন, বা যে কোনও সংস্থার উপরের স্তরে প্রবেশ করতে পারেন।এরকম একটি পৃথিবীতে, আপনি কি এমন পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে থাকবেন যারা সহজেই সফল হতে পারে? বা আপনি সমস্ত সেরা সম্ভাবনা থেকে বন্ধ হয়ে যাবেন?আপনি যদি এই পৃথিবীতে বড় হন তবে আপনি কি নিজেকে বুদ্ধিমান বলে মনে করেন? অন্যান্য লোকেরা কি ভাবেন যে আপনি সুরটি বহন করতে পারছেন না বলে আপনি খুব উজ্জ্বল নন?আপনি যদি এমন একটি পৃথিবীতে পড়া এবং গণিতে খুব ভাল হয়ে উঠেন যেখানে কেবল বাদ্যযন্ত্রকে মূল্যবান বলে মনে করা হত, আপনি কি নির্ধারণ করবেন যে আপনার অধিকারী এই অন্যান্য দক্ষতা গুরুত্বপূর্ণ ছিল না?আপনি কি মনে করেন যে এটি ন্যায্য হবে যে অন্যরা সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে আপনি বুদ্ধিমত্তার এই খুব সংকীর্ণ সংজ্ঞায় সম্পূর্ণরূপে স্মার্ট পূর্বাভাস করেছেন কিনা?ভাবুন আপনি যদি এমন কোনও পৃথিবীতে থাকেন যেখানে কেবল অ্যাথলেটিক ক্ষমতা গণনা করা হয়? বা এমন একটি পৃথিবী যেখানে কেবল শৈল্পিক দক্ষতার সম্মান করা হয়েছিল?আপনি এই উদাহরণগুলি দ্বারা সহজেই দেখতে পাচ্ছেন যে কেবল বাদ্যযন্ত্রের সক্ষমতা প্রশংসা করার সিদ্ধান্ত নেওয়া, অন্য ধরণের বুদ্ধি উপেক্ষা করার সময়, বেশ অন্যায় এবং বরং অবাস্তব হবে। এবং একই কথা যদি আমরা নির্ধারণ করি যে কেবল শৈল্পিক ক্ষমতা, বা কেবল অ্যাথলেটিক দক্ষতার বিষয়টি গুরুত্বপূর্ণ।তবুও একরকমভাবে, আমরা যে পৃথিবীতে বাস করি তাতে অনুরূপ কিছু ঘটে। আমাদের বিশ্বে এবং বিশেষত আমাদের স্কুলগুলিতে, লোকেরা একটি নির্দিষ্ট ধরণের বুদ্ধি খুব বেশি প্রশংসা করে এবং তারা প্রায়শই বুদ্ধির অন্যান্য রূপগুলিকে কম মূল্যবান হিসাবে সম্মান করে।আপনি যদি রিডিং, লজিক এবং গণিতে মেধাবী হন তবে আপনি সম্ভবত কলেজে খুব ভাল করেছেন। আপনি সম্ভবত আপনার প্রশিক্ষক এবং আপনার সহকর্মীদের দ্বারা খুব বুদ্ধিমান হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল এবং আপনি আপনার বুদ্ধি এবং সফল হওয়ার ক্ষমতা সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী হয়ে বেড়ে ওঠেন।কারণ আমাদের বর্তমান বিশ্বে, পড়া, গণিত এবং যুক্তির জন্য একটি প্রবণতা বুদ্ধিমত্তার সমার্থক হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছিল। আপনি যখন কোনও আইকিউ (গোয়েন্দা অংশ) পরীক্ষা চয়ন করেন, তখন দক্ষতার এই সংকীর্ণ নির্বাচনটি পরিমাপ করা হয় এবং রেটিংটি আপনার বুদ্ধিমত্তার একটি পরিমাপ বলে জানা গেছে।সুতরাং আপনি যদি ভাষা এবং যুক্তিতে খারাপভাবে করতে পারেন কারণ আপনার দক্ষতা সর্বত্র রয়েছে, এই মূল্যায়নগুলি এবং আমাদের স্কুল সিস্টেমগুলি আপনাকে এমন কেউ হিসাবে লেবেল করতে পারে যিনি খুব বুদ্ধিমান নন।স্ট্যান্ডার্ড বুদ্ধি পরীক্ষাগুলি যুক্তি, গণিত এবং ভাষা বোঝার জন্য কোনও ব্যক্তির ক্ষমতা পরিমাপ ও অন্বেষণে অনেক বেশি মনোনিবেশ করে। তবে এটি কি আসলে বুদ্ধিমত্তার মতো? নাকি বুদ্ধি তার চেয়ে বিস্তৃত কিছু?1 টিরও বেশি বুদ্ধি থাকতে পারে? আমাদের কীভাবে বুদ্ধি সংজ্ঞায়িত করা উচিত? আমরা কি সত্যিই এটি পরিমাপ করতে পারি? বুদ্ধিমত্তা কি?গোয়েন্দা ক্ষেত্রের বেশ কয়েকজন বিশেষজ্ঞ পরামর্শ দিয়েছেন যে আমাদের বুদ্ধিমত্তা আসলে কী তা এবং সফল জীবনযাপনে এটি কী ভূমিকা পালন করে তা সম্পর্কে আমাদের উপলব্ধি আরও প্রশস্ত করতে হবে। যদি আমরা গোয়েন্দাগুলি প্রাথমিকভাবে গাণিতিক এবং ভাষাগত/যৌক্তিক বিশ্বাসের প্রবণতা হিসাবে সংজ্ঞায়িত করি তবে আমরা সম্ভবত অন্যান্য ধরণের বুদ্ধি অনুপস্থিত যা তাও তাৎপর্যপূর্ণ।...