ট্যাগ: ব্যক্তিগত

কিছু লোকের কাছে কথোপকথন করা খুব স্বাভাবিক বলে মনে হয় তবে অন্যের কাছে এটি প্রতিটি সময়ই একটি সংগ্রাম। প্রতিবার আপনি যখন এমন কোনও দুর্দশার মুখোমুখি হন যেখানে আপনাকে কথোপকথনের সাথে জড়িত থাকতে হবে তখন আপনাকে হতাশ বা বিচলিত বোধ করতে হবে না।কথোপকথনটি আপনার দৈনন্দিন জীবনের জন্য গুরুত্বপূর্ণ এবং গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি অন্যের সাথে কথোপকথন এড়িয়ে চলেন তবে তারা আপনাকে আটকে থাকতে দেখেছে। তাদের কী বলার দরকার তা আপনি মনে করেন না বা ভাবেন যে তারা আপনার সময় এবং প্রচেষ্টার পক্ষে উপযুক্ত নয়। আপনি কথোপকথনটি এড়াতে ইভেন্টে একটি ভয়াবহ সামাজিক চিত্র অর্জন করা সম্ভব।চারটি দুর্দান্ত টিপস রয়েছে যা কথোপকথন সম্পর্কে আপনাকে বিরক্ত করতে পারে এমন যা কিছু কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে।কীভাবে অভদ্র বা অনুপযুক্ত প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে।কিছু লোক কথোপকথনের শিল্পে খুব খারাপ এবং বিট থেকে কিছু বলতে পারে। তারা একটি ব্যতিক্রমী ব্যক্তিগত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে বা কেবল একটি মন্তব্য তৈরি করতে পারে যা উপযুক্ত নয়।এই উদাহরণটি পরিচালনা করতে আপনাকে পরিস্থিতিটির দিকে মনোনিবেশ না করে বিনীতভাবে একটি সংক্ষিপ্ত উত্তর বা উত্তর দিতে হবে এবং এগিয়ে যেতে হবে। বিষয়টি পরিবর্তন করুন বা যদি ব্যক্তি কেবল এই বিশেষটির সাথে পাইপ আপ করে থাকেন তবে প্রাথমিক কথোপকথনে ফিরে যান।আপনি কী আলোচনা করবেন তা থেকে বেরিয়ে যাওয়ার সময় কী অর্জন করবেন।যদি আপনি ক্রমাগত অন্যকে দেখছেন এবং তারা কী সম্পর্কে কথা বলছেন তা আপনার কী বলা উচিত তা অবশ্যই বেরিয়ে যেতে হবে না। আপনি যদি কথোপকথনটি চলমান আবিষ্কারটি বেছে নেবেন তবে কথা বলার জন্য সাধারণ কিছু সন্ধান করুন।এটি প্রত্যেককে কথোপকথনে ফিরিয়ে দেয় এবং এটি আবার পেতে আমন্ত্রণ জানায়। সঠিক কথোপকথনের বিষয়গুলি হ'ল বর্তমান ইভেন্টগুলি বা আপনি যে জায়গায় রয়েছেন সে সম্পর্কিত কিছু।কীভাবে কথোপকথনটি লাথি মারবেন।কখনও কখনও কোনও কথোপকথন নিয়ে আলোচনা করবেন না এমন অপ্রতুলতার জন্য বিরক্তিকর হয়ে উঠবে। লোকেরা যদি আলোচনা করা হচ্ছে তা নিয়ে যদি ভাবেন না তবে তারা কথা বলা বা ছেড়ে চলে যাবে। আপনি নীরবতা বা বিশ্রী ভাল বিদ্বেষ পেতে শেষ করতে চান না।সুতরাং যে ইভেন্টে আপনি কথোপকথনটি টেনে আনছেন বলে আপনি যে আলোচনা করছেন তার চেয়ে বিভিন্ন জিনিস আনার চেষ্টা করুন। আপনি যে আকর্ষণীয় সত্যটি বোঝেন বা এমনকি অতিরিক্ত সময় ক্রিয়াকলাপ ভাগ করে নেওয়ার জন্য এটি একটি ভাল সময় এবং শক্তি হতে পারে। পোষা প্রাণীরা হ'ল আরও একটি ইতিবাচক জিনিস যা কথোপকথনটি মশলা করে।কীভাবে এমন কোনও বিষয় মোকাবেলা করবেন যা সম্পর্কে আপনি কিছুই বুঝতে পারেন না।কখনও কখনও আপনি আবিষ্কার করবেন যে ব্যক্তিরা আপনি এমন কোনও বিষয় সম্পর্কে কথাবার্তা নিয়ে কথোপকথন করছেন যা সম্পর্কে আপনি কিছুই বুঝতে পারেন না। এই জাতীয় ক্ষেত্রে আপনি আপনার শ্রবণ দক্ষতা কাজে লাগানোর সুযোগ পান।প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে এই বিষয়টি অধ্যয়ন করার সাথে আপনার আকর্ষণ নেওয়া উচিত। এটি আপনাকে আপনার সঙ্গীর মধ্যে চায় তা শেখায় এবং তাদের যা বলতে হবে তা আপনি মূল্যবান বলে মনে করেন।এই টিপস চারটি প্রধান পরিস্থিতি কভার করে যা কথোপকথনে উপস্থিত হয় এবং উদ্বেগ সৃষ্টি করে। কীভাবে তাদের যত্ন নেওয়া যায় সেদিকে মনোনিবেশ করা আপনাকে কথোপকথন করার চিন্তাভাবনা এবং আপনার সামগ্রিক যোগাযোগের দক্ষতা বাড়ানোর চিন্তায় আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে।...

গ্রহের অনেক বাস্তবতা হৃদয় ভেঙে পরিণত হয়েছে। আমাদের বেশিরভাগই আমাদের জীবন সম্পর্কে এতটাই উত্সাহী যে লোকেরা অন্যদের বিবেচনায় নেওয়া বন্ধ করে দিয়েছে। আমরা আশেপাশে বসবাস করতে পারে এমন অন্যদের সম্পর্কে আমরা ভুলে গিয়েছি। তবে কিছু আমরা একবার ভাগ্যবান হয় না। আসুন ভিক্ষুক এবং গৃহহীন মানুষের অনুকরণীয় মামলাটি গ্রহণ করি। আমরা আমাদের আত্মকে আরও সামগ্রী করতে এবং আরও বেশি আয় উপার্জনে ব্যস্ত ছিলাম। আমরা নতুন বন্ধু বানাতে এবং জীবনের অ্যাডভেঞ্চার উপভোগ করতে ব্যস্ত ছিলাম।আমাদের চারপাশে প্রচুর সংখ্যক লোক মারা যাচ্ছে, কারণ তারা এমনকি একক সময়ের খাবারও পেতে অক্ষম। কারণ শীতের মৌসুমটি ভারতে প্রায় প্রায়, তাই শীঘ্রই আমাদের শত শত ফুটপাথের মানুষের মৃত্যু সম্পর্কিত প্রচুর সংবাদ থাকবে। এটি ভারতে সাধারণ গল্প। প্রতি বছর তারা মারা যায়। যাদের কম্বলের চেয়ে বেশি রয়েছে তাদের আপনি খুঁজে পেতে পারেন এবং এমন বেশ কয়েকটি রয়েছে যাদের এককও নেই। কেউ কেউ শীতের উত্তাপ অনুভব করছেন অন্যরা শীতের শীত অনুভব করছেন।কেউ কেউ মরুভূমির সমস্ত কিছু খাচ্ছেন এবং কারও কারও কাছে একটি সামান্য বিট রুটির প্রয়োজনও নেই। পৃথিবীতে বেশ কয়েকটি লোক মারা যায় কারণ তাদের সেখানে মৌলিক চাহিদা রাখার অনুমতি নেই। সেখানে আকাঙ্ক্ষাগুলি অনেক নয়। তারা একক রুটি এবং একটি পৃথক কম্বল দিয়ে সন্তুষ্ট। যাইহোক, আমরা এত নিষ্ঠুর হয়ে পড়েছি যে লোকেরা সহজেই তাদের মারা যেতে দেখতে পারে। আমরা প্রচুর ছড়িয়ে পড়েছি তবে তবুও আমরা দরিদ্র হয়েছি। আমার কাছে ব্যক্তিগতভাবে এটি সত্যই দৃ rece ়প্রত্যয়ী যে লোকেরা দরিদ্র কারণ আমাদের নেই বা আমরা সাধারণত ভাগ করে নেওয়ার ইচ্ছা করি না।...

যখনই কোনও নির্দিষ্ট পরিস্থিতি বা অনুভূতি দেখা দেয় ঠিক একইভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে আপনি অবিচ্ছিন্নভাবে চালিয়ে যাওয়ার পদ্ধতিটি নিয়ে হতাশ? আপনি যে অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তা সম্ভবত আপনি কম উদ্বেগ এবং চাপ এবং আরও অনেক আনন্দ এবং সুখের ইচ্ছা করেছেন?আপনি যদি পছন্দ করেন তবে আপনি কি আপনার জীবনের একটি ধারাবাহিক বিভাগে পরিণত হওয়ার জন্য ক্রোধ, বিরক্তি, ভয়, উদ্বেগ এবং হিংসা বেছে নিতে পারেন? আরও অনেক সম্ভাবনা, আমি মনে করি আপনার আরও সুখ, আনন্দ, পরিপূর্ণতা, বোঝাপড়া প্রয়োজন এবং সেখানে থাকতে চান।ঠিক আছে, এটি চয়ন করা সম্ভব, আপনি যদি পছন্দ করেন তবে আপনার জীবনের সমস্ত অঞ্চলে একই সময়ে নিজেকে একটি ছোট পদক্ষেপ পরিবর্তন করা সম্ভব। আপনার স্বতন্ত্র বৃদ্ধি আপনার সিদ্ধান্ত; আপনার প্রতিদিনের জীবন চালিত করতে আপনার স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়াগুলি অনুমতি দেওয়া বন্ধ করা সম্ভব।আপনি যে কোনও উপায়ে আপনার অনুভূতিতে সাড়া দিতে পারেন?আপনি কোনও অনুভূতির প্রতিক্রিয়া হিসাবে পরিবর্তন করুনআপনি যেমন একটি নির্দিষ্ট উপায়ে প্রতিক্রিয়া জানিয়েছেন তেমন অর্থ এই নয় যে আপনাকে এটি অর্জন চালিয়ে যাওয়া দরকার। আপনি যদি চয়ন করেন তবে আপনার প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করা সম্ভব।আমরা সকলেই সুনির্দিষ্ট অনুভূতির প্রতিক্রিয়া জানাই যা কিছু ঘটে যখন আসে। এবং আমরা কীভাবে প্রতিক্রিয়াটি ঠিক কীভাবে আমরা ঠিক বুঝতে পারি তা প্রতিষ্ঠিত হয়। আপনি যখন কোনও কিছু উপলব্ধি করতে পারেন তখন আপনি যখন পরিবর্তন করতে পারেন, আপনি এতে আপনার প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করেন। এবং আপনার প্রতিক্রিয়া পরিবর্তন করা কারও অনুভূতি এবং ক্রিয়াকলাপের ফলাফলকে পরিবর্তন করবে।নোটিশ, গাধা এবং পরিবর্তনপ্রথম জিনিসটি হ'ল আপনি নিশ্চিত অনুভূতির প্রতি আপনি যেভাবে প্রতিক্রিয়া ব্যক্ত করছেন তা কেবল লক্ষ্য করা। এটি প্রাথমিকভাবে কঠিন বলে মনে হতে পারে, কারণ সম্ভবত আপনি অটো-পাইলোটে বেঁচে থাকার সাথে পরিচিত, যত তাড়াতাড়ি যে কোনও চিন্তাভাবনা প্রদর্শিত হয়, তত তাড়াতাড়ি শাসন করার অনুমতি দেয়।আপনি সত্যটি অনুসরণ করে আপনার প্রতিক্রিয়া বিবেচনা করে শুরু করতে পারেন, তারপরে ধীরে ধীরে আপনি এ সম্পর্কে আরও সতর্কতা বোধ করার সাথে সাথে আপনি যখন প্রতিক্রিয়া দেখছেন তখন আপনি পর্যবেক্ষণ করবেন। অল্প সময়ের মধ্যে, আপনি যেমন আরও সচেতন বোধ করেন, আপনি আবিষ্কার করবেন যে আপনার প্রতিক্রিয়াগুলি ঠিকঠাকভাবে লক্ষ্য করা সহজ কারণ তারা সামনে আসছে। তারপরে আপনি যে পদ্ধতিটি প্রতিক্রিয়া জানাতে চান এবং এটি অর্জন করতে চান তা দ্রুত বিশ্লেষণ করার ক্ষমতা আপনার থাকবে।এটি সময় নিতে পারে, কারণ আপনার অভ্যাসগত প্রতিক্রিয়াগুলি পিছলে যেতে চাইবে কারণ তাদের থাকবে। অধ্যবসায় এবং দৃ determination ়তার সাথে কারও প্রতিক্রিয়াগুলির আদেশ নেওয়া সম্ভব।মান এবং কাঙ্ক্ষিত জীবনআপনি যেভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পছন্দ করবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় আপনার স্বতন্ত্র মানগুলি দেখুন। কোন প্রতিক্রিয়া আপনার বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় মানগুলি আরও ভাল পরিবেশন করবে? আপনি কীভাবে পরিস্থিতি ব্যবহার করে আচরণ করতে পারেন? আপনি কি অযাচিত প্রভাবগুলি হ্রাস করবেন এবং আরও আকাঙ্ক্ষিত বাড়াবেন?যদি আপনার বর্তমান প্রতিক্রিয়া ক্রোধের মধ্যে থাকে তবে আপনার যা প্রয়োজন তা কি ক্রোধ হয়, বা আপনি কীভাবে জীবনযাপন করতে চান তার সাথে আরও একটি প্রতিক্রিয়া আরও সামঞ্জস্যপূর্ণ হতে পারে? আপনার উপলব্ধিগুলি পরিবর্তন করে আপনার জীবনের অভিজ্ঞতাটি অনেক পরিবর্তন করা সম্ভবএটি পরিবর্তনআপনি যে ইভেন্টটি বেছে নেন তা কখনই নিশ্চিত পরিস্থিতিতে আপনার প্রতিক্রিয়ার একটি অংশে পরিণত হতে দেয় না এমন ইভেন্টে আপনি আপনার ক্রোধের অভিজ্ঞতা এবং ফলাফলগুলি থেকে মুক্তি পেতে পারেন। কারও চিন্তাভাবনার কমান্ড পাওয়া এবং আপনি যে পদ্ধতিটি চান তা পরিচালনা করার জন্য বেছে নেওয়া ধীরে ধীরে আপনার দৈনন্দিন জীবনে যা চান তা ধীরে ধীরে নিয়ে আসবে। আপনি যেভাবে হওয়া দরকার তার সাথে আরও সারিবদ্ধ করার জন্য আপনি প্রতিটি প্রতিক্রিয়া দিয়ে চূড়ান্তভাবে একটি নতুন জীবনকে আপনাকে খুলবেন।আপনার অবিচ্ছিন্ন স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়াগুলির করুণায় আপনার ক্রমাগত থাকতে হবে না যা আপনার পক্ষে ভাল নয়। আপনার প্রতিক্রিয়াগুলি লক্ষ্য করা শুরু করুন এবং এগুলিকে এমন একটি জিনিস হিসাবে দেখুন যা পরিবর্তন করা যেতে পারে। আপনি কী চান তা জানেন। আপনি আপনার দৈনন্দিন জীবনকে অন্তর্ভুক্ত করতে চান এমন সমস্ত কিছুর জন্য নিজের মধ্যে অনুসন্ধান করুন। আপনার মূল্যবোধ, আপনার উদ্দেশ্য, পাশাপাশি আপনার মিশন ঠিক কী?।...

কিছু বডি ল্যাঙ্গুয়েজ বিশেষজ্ঞরা দৃ sert ়ভাবে দাবি করেন যে আমাদের অন্যান্য পুরুষ এবং মহিলাদের কাছে আমাদের বার্তাগুলির প্রায় 7 শতাংশই আমাদের কথা বলার শব্দের মাধ্যমে যোগাযোগ করা হয়। আমাদের বার্তাগুলির বাকী অংশগুলি আমাদের দেহের ভাষা, কণ্ঠের সুর এবং মুখের অভিব্যক্তির মাধ্যমে জানানো হয়।আপনার পুরো জীবনের সময় আপনি আপনার ভঙ্গি, অঙ্গভঙ্গি এবং মুখের অভিব্যক্তি দ্বারা অন্য লোকদের কাছে বার্তা প্রেরণ করছেন।এমনকি যদি আপনি কখনও কোনও শব্দ না বলেন, আপনার দেহ এবং মুখ ক্রমাগত আপনার মনের ফ্রেম, আপনার আনন্দ এবং আপনার আত্মবিশ্বাসের ডিগ্রি সম্পর্কে অন্য লোকদের কাছে বার্তা প্রেরণ করছে।আপনি যদি বাচ্চা হয়ে থাকেন, কথা বলতে শিখার আগে লোকেরা আপনার ছোট্ট শিশুর মুখের দিকে তাকিয়ে ছিল, আপনার অঙ্গভঙ্গিগুলি একবার দেখে নিচ্ছে এবং আপনার ছোট্ট কান্নাকাটি এবং গুরগ্লেস শুনছিল, আপনি কী ধরণের মেজাজে রয়েছেন তা বোঝার চেষ্টা করছেন এবং আপনি কি বলার চেষ্টা করছিলেন।এবং আপনি সারা জীবন আপনার চারপাশের মানুষের দেহের ভাষা, ভয়েস টোন এবং মুখের অভিব্যক্তিগুলির প্রতিক্রিয়া জানিয়েছেন, যদিও আপনি সম্ভবত এটি সম্পর্কে সচেতনভাবে অবগত ছিলেন না।আপনি নিজের দেহের ভাষা নিয়ে অন্যের সাথে কী ধরণের বার্তা যোগাযোগ করছেন? আপনার দেহের ভাষা কি অন্যকে আপনার কাছে যেতে উত্সাহিত করে? নাকি আপনি তাদের দূরে থাকতে সতর্ক করেন?আপনি যখন অন্য পুরুষ এবং মহিলাদের সাথে থাকেন তখন আপনি কীভাবে দাঁড়িয়ে বা বসবেন? আপনি আপনার হাত দিয়ে কি করবেন? তুমি তোমার চোখ দিয়ে কোথায় খুঁজছ?আপনি যাদের সাথে আছেন তাদের সম্পর্কে আপনার মুখটি কি কৌতূহল রয়েছে, বা আপনার মুখটি কি চাপযুক্ত, পাথরযুক্ত মুখোশ থেকে যায়?আপনি যখন দাঁড়িয়ে বা বসে আছেন, আপনি কি আপনার বুক জুড়ে আপনার বাহুগুলি অতিক্রম করেন? যদি এটি আপনার বসে বা দাঁড়িয়ে থাকার স্বাভাবিক উপায় হয় তবে আপনি কীভাবে ভাবেন যে অন্যান্য লোকেরা এই অবস্থানটি অনুবাদ করে? আপনি কি সচেতন ছিলেন যে বেশিরভাগ লোকেরা আপনার ধড়ের সামনে আপনার অস্ত্রগুলি অতিক্রম করে এমন একটি চিহ্নের জন্য ব্যাখ্যা করবে যে আপনি চান না যে আপনি কেউ আপনার কাছে যান? আপনি এই অবস্থানটি গ্রহণ করার পরে কেবল সাহসী প্রফুল্লরা সম্ভবত এগিয়ে আসবে।যদি আপনি দাঁড়িয়ে থাকেন তবে আপনার ধড় এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনার কাঁধগুলি ছড়িয়ে পড়ে এবং আপনার চোখ অন্য সবাইকে প্রতিরোধ করে, লোকেরা সম্ভবত আপনি অত্যন্ত হতাশাগ্রস্থ বা সম্পূর্ণ আত্মবিশ্বাসের অভাব বোধ করছেন তা সিদ্ধান্ত নিতে পারে। তারা আশঙ্কা করতে পারে যে আপনি একটি বিশ্রী মুখোমুখি হওয়ার সাথে কথোপকথনের চেষ্টা করছেন।আপনি যখন দাঁড়াবেন, আপনি নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী বা আপনার চারপাশের লোকদের প্রতি আপনার কিছুটা আগ্রহ রয়েছে এমন কোনও ইঙ্গিতটি প্রজেক্ট করবেন না। পরিবর্তে আপনি দেখে মনে হচ্ছে আপনি অদৃশ্য হওয়ার চেষ্টা করছেন।আপনার শরীরের ভাষা যদি অন্যের মধ্যে বিশ্রী বা বিচ্ছিন্নতা কাজ করে তবে আপনার পক্ষে কতটা মরিয়া হয়ে উঠতে হবে এবং আপনার সাথে বন্ধুত্ব করার জন্য কতটা প্রয়োজন তা বিবেচনা করেই হোক না কেন, এটি খুব বেশি সম্ভব নয় যে প্রচুর লোকেরা আপনার সাথে কথোপকথন শুরু করার চেষ্টা করবে।যদি কিছু দেহের ভাষার লক্ষণগুলি মানুষকে ভয় দেখাতে পারে তবে এমন কোনও চিহ্ন রয়েছে যা ব্যক্তিদের আপনার ফিরে আসতে এবং আপনার কাছে যেতে উত্সাহিত করবে? হ্যাঁ, আপনি যদি উন্মুক্ত এবং হুমকিস্বরূপ দেহের ভাষা গ্রহণ করেন তবে অন্যের কাছে পুরোপুরি আরও অনেক বেশি অ্যাক্সেসযোগ্য দেখতে পাওয়া সম্ভব।আপনি দাঁড়িয়ে বা বসে থাকুন না কেন, খাড়া এবং সতর্ক, তবুও স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত এমন একটি ভঙ্গি পাওয়ার লক্ষ্য রাখুন। যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনার ধড় বা কাঁধগুলি পিছলে যাচ্ছে, সোজা করুন। আপনি যেভাবে শ্বাস নিচ্ছেন সে সম্পর্কে সচেতন হন। আপনার শ্বাস সহজেই ভিতরে এবং বাইরে চলে যায়? বা এটি ঝাঁকুনির সামান্য শুরু এবং থামার সাথে সরে যায়?যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি আপনার শ্বাসকে ধরে রেখেছেন, বা অগভীর, ঝাঁকুনির ফ্যাশনে শ্বাস নিচ্ছেন তবে এটি উদ্বেগের লক্ষণ। আপনি যখন অগভীরভাবে শ্বাস নেবেন, আপনাকে আরও ঘন ঘন শ্বাস নিতে হবে, যা আপনার নার্ভাসনের চেহারা বাড়িয়ে তুলতে পারে। সচেতনভাবে আপনার শরীরের সমস্ত পেশী শিথিল করতে বলুন। আপনার পেট ব্যবহার করুন যা আপনাকে সহজেই এবং গভীরভাবে শ্বাস নিতে সহায়তা করবে। আপনার ফুসফুসের নীচের অংশটি শীর্ষে ছাড়াও বায়ু দিয়ে পূরণ করুন।আপনি আপনার হাত দিয়ে কি করবেন? আপনি যদি সামাজিক পরিস্থিতিতে নার্ভাস হয়ে যান তবে আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনি নিজের হাত দিয়ে যা করেন না কেন, এটি ভুল জিনিস। ধড়ের সামনে তাদের বাহু অতিক্রমকারী প্রচুর পুরুষ এবং মহিলা সম্ভবত কমপক্ষে অংশে এটি করছেন কারণ তারা জানেন না যে কোথায় তাদের হাত স্থাপন করা উচিত।আপনি যদি সত্যিই কেউ আপনার কাছে না চান তবে আপনার বুকের সামনে আপনার বাহুগুলি অতিক্রম করা উচিত নয়। এই অঙ্গভঙ্গি প্রেরণ করে যে বার্তাটি।আপনি যদি খোলা এবং অ্যাক্সেসযোগ্য উপস্থিত হতে চান তবে আপনার বাহুগুলি আপনার পাশে রাখুন বা এক হাত আপনার পকেটে রাখুন। আপনি যদি এক হাতে কিছু ধরে রাখতে চান তবে আপনার হাতটি আপনার সামনে না রেখে আপনার শরীরের পাশে রাখুন। আপনার শরীরের আগে আপনার বাহুটি ধরে রাখা এমন একটি চিহ্ন হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে যে আপনি অন্য পুরুষ এবং মহিলাদের কাছ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে চান।আপনার পরিবেশ এবং আপনার চারপাশের লোকদের প্রতি সচেতন এবং মনোনিবেশ করুন। আপনি যদি নিজেকে নিজের পরিবেশটি সুর করতে দেখেন তবে আপনি আপনার নেতিবাচক অভ্যন্তরীণ সংবেদন এবং চিন্তাভাবনাগুলিতে খুব বেশি মনোনিবেশ করতে শুরু করবেন। এটি আপনার উদ্বেগকে খুব অস্বস্তিকর ডিগ্রীতে দ্রুত উন্নত করতে পারে।আপনি যদি লোকেরা আপনার কাছে যেতে চান তবে আপনার কী ধরণের মুখের ভাব প্রকাশ করা উচিত?সাধারণত, একটি মৃদু, মনোরম হাসি ঠিক ভাল করা উচিত। খুব বেশি হাসি যা কখনও নরম হয় না তা জোর করে এবং নার্ভাস প্রদর্শিত হতে পারে। আপনার চোখের পলক সহ একটি দুর্দান্ত হাসি এই ধারণাটি প্রকাশ করবে যে আপনার সাথে চ্যাট করা আপনার একটি দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা হবে।...

আজকাল পৃথিবীর বেশিরভাগ মানুষ শহরে বাস করেন, জাপানের টোকিওর ক্ষেত্রে প্রায় 30 মিলিয়ন লোকের উপরে। আপনি সম্ভবত এখনই একটি শহরে রয়েছেন, যেহেতু এই ধরণের জীবনযাপন এখন পৃথিবীর মানুষের জন্য বিশেষত উন্নত দেশগুলিতে বিশিষ্ট পছন্দ। এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে আমাদের বিশ্বে বিদ্যমান থাকার আরও অনেক পদ্ধতি নেই, তবে আপাতত এটি আমাদের মেনে চলার ব্যবস্থা বলে মনে হয়। উপজাতি সময়ে আমরা একটি ঘনিষ্ঠ সম্প্রদায়ের মধ্যে গাছ, গাছপালা এবং প্রাণী দ্বারা বেষ্টিত প্রকৃতির সাথে একটিতে বাস করতাম যেখানে প্রত্যেকে অন্য সবার সম্পর্কে খুব জ্ঞানী ছিল। এখন, আমরা এখনও চরিত্রের দিকগুলি দ্বারা বেষ্টিত, তবে এটি এমন লোকেরা যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমাদের চারপাশের জীবন্ত শক্তিকে প্রতিনিধিত্ব করে। 1 অসম্পূর্ণতা আমি এই সামাজিক পরিস্থিতির মধ্যে সচেতন হয়েছি যে লোকেরা এখন একে অপরকে কীভাবে দেখে এবং আচরণ করে তার সাথে সম্পর্কযুক্ত।ও...