ট্যাগ: সম্পর্ক

লাইফস্টাইলের রুটিন কাজগুলি আপনার সমস্ত সময় সহজেই গ্রাস করতে পারে তারা জীবনের মূল বিভাগ হিসাবে শেষ হয়।আপনি কখন যে অভিজ্ঞতা অর্জনের প্রয়োজন তা ভাবতে বা চিন্তাভাবনা করার সময়টি কখন শেষ সময়টি কাটিয়েছিলেন? বেশিরভাগের জন্য এটি অনেক দীর্ঘ হয়েছে।আপনি কি জানেন যে আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার প্রধান অভ্যাসগুলি? একটি অভ্যাস একটি স্বয়ংক্রিয় চিন্তা, রুটিন বা আচরণ হতে পারে। এগুলি আপনার জীবনে এতটাই জড়িত হয়ে যায় যে আপনি স্থিতাবস্থা রক্ষা করে তাদের চারপাশে ব্যাখ্যা, চিন্তাভাবনা, আচরণ এবং প্রতিরক্ষা তৈরি করেন।আপনি যা করেন তা আপনি কতটা প্রতিরক্ষামূলক হতে পারেন এবং ভাবেন যে আপনি কেন তা নিশ্চিত নন যদিও আপনি কেন তা নিশ্চিত করেছেন। এটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল আগ্রহের মধ্যে না থাকলেও আপনি যে কোনও কিছু রক্ষা করবেন। আপনি যতটা নেতিবাচক, দুর্বল এবং সীমাবদ্ধ হয়ে উঠবেন তা নির্বিশেষে আপনি আপনার অভ্যাসগুলি প্রকৃতপক্ষে ব্যক্তিগতকৃত করবেন এবং রক্ষা করবেন।কখনও কখনও, যা অভ্যাসগুলি আপনাকে করতে বাধা দেয় তা অভ্যাসের তুলনায় অনেক বেশি ক্ষতিকারক। অনেক অভ্যাসগত রুটিনগুলি আপনার সময় এবং প্রচেষ্টা এবং শক্তিটিকে ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে তা বাদ দিয়ে কোনও ক্ষতি করে না।ফলাফলের ফলাফলের ফলাফলের ফলে আমাদের সময়ের ব্যবহারের কতটা কার্যকর ব্যবহার আমরা সকলেই শুনেছি। ঠিক আছে, আপনি খুঁজে পেতে পারেন সর্বদা আপনার জীবনে শেষ হয়; আপনি যা কিছু করেন তা একটি ফলাফল অন্তর্ভুক্ত করে। যদিও আপনি মনে করেন যে আপনি কিছুই করেন না, আপনি 'কিছুই না' করার ফলাফল পাচ্ছেন। এবং ফলাফলের ক্ষেত্রটি হ'ল, 'কিছুই না' করার সময় আপনি যা করছেন না।আপনি যদি লন্ড্রি ধুয়ে না দিয়ে টিভি দেখার জন্য বসে থাকেন তবে প্রভাবটি হ'ল - লন্ড্রি ধুয়ে ফেলা হয় না, আপনাকে সম্পন্ন টিভি দেখার কথা উল্লেখ না করে।এটি সারা দিন অব্যাহত থাকে, আপনার সাথে বেশ কয়েকটি ক্রিয়াকলাপ এবং আপাত নিষ্ক্রিয়তার জন্য উপযুক্ত ফলাফল পাওয়া যায়।প্রশ্নটি হয়ে যায়, আপনি পুরো দিনটি যা কিছু করেন তা আপনার ইচ্ছামতো জীবনকাল থেকে বাধা দেওয়ার জন্য আপনি কতক্ষণ অবিচ্ছিন্নভাবে চালিয়ে যাবেন? আপনি এখন যা কিছু করেন তা করতে অবিচ্ছিন্নভাবে চালিয়ে যেতে পারবেন না এবং বিভিন্ন ফলাফল আশা করতে পারেন। আপনার কিছু সামঞ্জস্য করা দরকার।আপনি আসলে যা করছেন এবং আপনি যা করছেন তা পরিবর্তন করবে তা পরিবর্তন করুন। আপনার ফলাফলগুলি পরিবর্তিত হবে তাই আপনার দৈনন্দিন জীবন হবে। এটি আপনার নিজের অংশে প্রচেষ্টা প্রয়োজন। কে বলেছে যে আপনি চান জীবনকাল সহজ? আমি বলছি না যে এটি সত্যিই শক্ত, আপনি এখন যা করছেন তার চেয়ে শক্ত নয়।চ্যালেঞ্জিং অংশটি কখনও কখনও আপনি যা চান তার জন্য অনুমতি দেওয়ার জন্য আপনি যা করছেন তার সমস্ত কিছু পরিবর্তন করতে হয়। আপনি ধীরে ধীরে আপনার দৈনন্দিন জীবনটি আজ এটি যা সত্যই তা তৈরি করেছেন, আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে এমনটি করেছেন বা না করেছেন।তারপরে আপনাকে এমন কোনও সামঞ্জস্য করতে হবে যা আপনার যা প্রয়োজন তা সমর্থন করার প্রয়োজন ছিল। এটি প্রাথমিকভাবে প্রচেষ্টা প্রয়োজন, কারণ আপনার অহং মন স্থিতাবস্থা সংরক্ষণের জন্য লড়াই করতে চাইবে। প্রচলিত অভ্যাসগুলি ওভাররাইড করার জন্য এটি প্রাথমিকভাবে আপনার নিজের অংশে দৃ determination ় সংকল্প এবং স্ব-শৃঙ্খলা প্রয়োজন।এটি কেবল তখনই ঘটতে পারে যখনই আপনার অভ্যন্তরীণ ড্রাইভটি আপনার সময় এবং প্রচেষ্টা ব্যাক করার জন্য যথেষ্ট। আপনি যখন আর চান না তাতে আপনি অসুস্থ এবং ক্লান্ত বোধ করেন এবং আপনি যা চান তা আপনি গভীরভাবে আকাঙ্ক্ষিত হয়ে ওঠেন আপনি কি প্রয়োজনীয় মানসিক এবং মানসিক ড্রাইভ পেতে চান। আপনাকে আপনার পুরো দিনটি সন্নিবেশ করতে হবে, এমন কিছু আইটেম যা আপনি যা চান তা সমর্থন করে। আপনার নিজের স্বপ্নের দিকনির্দেশটি স্থানান্তরিত করা উচিত, কেবল মাঝে মাঝে নয়, প্রতিদিনও।আপনার যে অভিজ্ঞতাটি প্রয়োজন তা এক নজরে নিন - কোন ক্রিয়াকলাপগুলি ব্যক্তিগতভাবে এগুলি আপনার জন্য বাস্তব হয়ে উঠবে? এগুলি আপনার প্রতিদিনের সময়সূচীতে রাখুন এবং তাদের আপনার অভ্যাসে পরিণত করতে সহায়তা করুন। ছোট হলেও তাদের প্রভাব পড়তে শুরু করবে।আপনি যদি বেসবলে থাকেন এবং 300 এরও বেশি ব্যাটিং করতে চান তবে ভাবেন না যে আপনার প্রচুর পরিমাণে ব্যাটিং অনুশীলন করা উচিত? বলা বাহুল্য, এটা স্পষ্ট ঠিক! তাহলে প্রবণতাটি হ'ল আপনি যা চান তার জন্য কোনও অনুশীলন করা?আপনি চূড়ান্তভাবে আপনার অভ্যাস দ্বারা গ্রাস করার অনুমতি দিয়েছেন, আপনি যা চান তা পেতে আপনাকে এটি পরিবর্তন করতে হবে। এবং আপনার যা কিছু আছে তা সরাসরি আপনি কতটা সময় এবং মনোযোগ প্রশিক্ষণ দিয়েছেন তার সাথে সরাসরি যুক্ত। আপনি যা চান তা ব্যবহার করে আপনার শক্তির যথাযথ শতাংশ দিন।আপনার সমস্ত সময় এমন আইটেমগুলি ব্যয় করা যা আপনার প্রতিদিনের জীবন যা প্রয়োজন তার বিভাগ নয় এবং এর কোনও সম্পর্কে অভিযোগ করা কিছুই পরিবর্তন করে না। আপনি যা করছেন তা হ'ল আপনার অসুখীতা বাড়ানো।এর আর একটি মূল বিভাগ হ'ল আপনি কী অহংকার দ্বারা অবিচ্ছিন্ন চান তা শিখতে। আপনার দিনের অভিজ্ঞতার অন্তর্ভুক্ত আপনার চিন্তায় অনেক গভীর রয়েছে। কোনও ধরণের চিন্তাভাবনা এবং নির্দিষ্ট ক্রিয়াকলাপগুলির জন্য আপনার পুরো দিনে সময়ের পরিমাণ সময়সূচী।মেডিটেশন ভাল বা কোনও শান্ত অনিচ্ছাকৃত উত্সর্গীকৃত চিন্তাভাবনা 20 থেকে আধা ঘন্টা প্রতিদিন কমপক্ষে এক সময়। মননশীল চিন্তাভাবনা এমন একটি বিষয় যা আমাদের মধ্যে অনেকে সাধারণত পর্যাপ্ত পরিমাণে করেন না, একবার আমরা যখন এতটা ব্যস্ত হয়ে পড়ি কেবল তখনই আমরা যা করার অভ্যাসে ছিলাম তা করতে।এটি ঘটনার দিকে পদক্ষেপ নেওয়ার পরিবর্তে কেবল কোনও কিছুর শুভেচ্ছার জন্য নিজেকে অর্জনের অনুমতি দেওয়া সত্যই একটি সহজ কাজ।এবং অপরিহার্য, আপনাকে অবশ্যই এটির সাথে থাকতে হবে, কেবল একটি সংক্ষিপ্ত শব্দের জন্য কিছু করা বা মাঝে মাঝে পরিবর্তনের প্রভাব ফেলবে না। আপনি কেবল মাঝে মাঝে পদক্ষেপ নেন এমন ইভেন্টে আপনি কোন কাজ, ব্যবসা বা ডিগ্রি সাফল্য অর্জন করতে পারেন?আপনার যদি আপনার দৈনন্দিন জীবনের অংশ হয়ে ওঠার প্রয়োজন হয় - এটি নিশ্চিত করুন যে এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ!...

আমাদের ভবিষ্যতের ভিতরে আপনার পরিবর্তন হবে তা নিশ্চিত। এই পরিবর্তনগুলি নিঃসন্দেহে ইতিবাচক হবে কিনা এবং জীবন বাড়ানো অনিশ্চিত।যদিও আমরা কার্যত কোনও বিশদ অর্থে আমাদের ভবিষ্যতকে সত্যিকার অর্থে নিয়ন্ত্রণ করতে পারি না, তবে আমরা আজকের দিনে যা করি তা নিয়ে আমরা যে অদূর ভবিষ্যতের অভিজ্ঞতা অর্জন করব তা আমরা প্রভাবিত করতে সক্ষম হয়েছি।যারা প্রতিদিন থেকে প্রবাহিত হন, যারা ভবিষ্যতের বছরগুলির জন্য কোনও পরিকল্পনা করেননি, যারা আজকের দিকে প্রায় একচেটিয়াভাবে মনোনিবেশ করেন যখন তারা যে দিনগুলিতে বাস করছেন না, তারা 1 দিন অন্যটিতে পৌঁছে যাবেন যা তারা সাধারণত চায় না তবে অবশ্যই সহ্য করতে হবে। তবুও, একটি ভাল ডিগ্রীতে, তারা এই অযাচিত রাষ্ট্রকে তারা যা করেছে তা দিয়ে তৈরি করেছে এবং এখন অধঃপতিতদের ফিরিয়ে দেয়নি।যারা জানেন তারা কোথায় যেতে চান, যারা সেখানে প্রাপ্তির কিছু পরিকল্পনা করেছেন, যারা দিনগুলি থেকে শ্রদ্ধা ও অধ্যয়ন করেছেন তবে মূলত আজকের এবং অদূর ভবিষ্যতের দিকে মনোনিবেশ করুন, যারা তাদের শক্তিগুলি বুদ্ধিমানভাবে প্রয়োগ করেন, 1 দিন নিকটেই আসবেন ভবিষ্যত তারা কল্পনা করবে এবং এটির প্রশংসা করতে পারে। একটি ভাল ডিগ্রীতে, তারা যা করেছে তা দিয়ে তারা এই কাঙ্ক্ষিত রাষ্ট্রটি তৈরি করেছে এবং এখন অধঃপতিতদের ফিরিয়ে দেয়নি।আপনার বার্ধক্য, আপনার পছন্দএটি কীভাবে একটি প্রাণবন্ত দীর্ঘায়ু/অ্যান্টি-এজিং প্রোগ্রামের সাথে সংযুক্ত হয়? যদি আজ বা কোনও দিন শীঘ্রই আপনি এই ধরণের প্রোগ্রামের নিম্নলিখিত পরামর্শে বিনিয়োগ করেন এবং প্রোগ্রামটিতে লেগে থাকেন তবে আপনি তখন অন্যটিতে পৌঁছে যাবেন যেখানে আপনার সত্য বয়স এবং উপস্থিতি বয়স নিঃসন্দেহে আপনার কালানুক্রমিক বয়সের চেয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়া কম হবে। এবং আপনি আপনার পিতা -মাতা বা দাদা -দাদিদের কোনও নার্সিংহোমের প্রস্তাব বা পরিদর্শন করেছেন এমন এক বয়সে স্বাধীনভাবে কাজ করার মতো অবস্থানে থাকবেন। তবে আপনি যদি প্রবাহিত হওয়ার জন্য অবিচ্ছিন্নভাবে চালিয়ে যান, বা দ্রুত ফলাফল প্রোগ্রাম বা সম্ভবত অনুরূপ একটি অনুসরণ করেন তবে আপনার নিজের ভবিষ্যত traditional তিহ্যবাহী বার্ধক্যের সমস্ত বর্তমান নেতিবাচক পরিণতি নিয়ে আসবে, এছাড়াও এটি সুন্দর হবে না। নার্সিংহোমে খুব শুরুর মৃত্যু বা "জীবন" নিঃসন্দেহে আপনার দুর্দশার হয়ে উঠবে। আপনার ভাগ্য যাই হোক না কেন, এটি আপনার নিকটতম মেয়াদে রোপণ করা বীজের প্রবণতা হবে।আপনার ভবিষ্যত বর্তমানে, এবং সিদ্ধান্তটি আপনার।...

নারকিসিস্টিক মহিলা এবং পুরুষরা এতটাই স্ব -কেন্দ্রিক এবং স্ব -মজাদার তারা বন্ধু এবং প্রেমীদের নিজেরাই কেবল নিজের সম্প্রসারণ হিসাবে দেখেন। তারা চাটুকার সম্পর্কে উত্সাহী এবং আদর করার দাবিতে এবং সর্বদা নিজের দিকে মনোনিবেশ করে।দুর্ভাগ্যক্রমে, এই নারকিসিস্টিক প্রকারগুলি প্রলোভনসঙ্কুল হয়ে উঠেছে এবং আপনি যে পদক্ষেপ নিচ্ছেন তা উপলব্ধি না করেই আপনি প্রাথমিকভাবে তাদের কাছে আঁকবেন। যেহেতু তাদের অহংকারগুলি খুব ভঙ্গুর, তাই তারা ক্রমাগত মনোযোগ আকর্ষণ করে যা শেষ পর্যন্ত তাদের অংশীদারকে অংশীদারিত্বের হেরে যাওয়ার জন্য দুর্বল করে দেয়।তারা নারকিসিস্টিক টাইপ কিনা তা চিহ্নিত করার বিষয়ে আপনাকে কিছু টিপস দিয়ে সহায়তা করার জন্য, পরবর্তী প্রশ্নগুলি বিবেচনা করুন:যদি তারা মনোযোগের বৃহত্তম বাজার না হয় তবে সে বা সে আগ্রহকে ছেড়ে দেয়?তাদের সম্পর্কে সর্বাধিক কথোপকথন কি আপনি বিষয় পরিবর্তন করার চেষ্টা করছেন বা না?আপনার প্রেমিক কি সর্বদা প্রশংসা করার জন্য মাছ ধরছেন?আপনি যদি তাকে বা তাঁর সমালোচনা করেন তবে তারা কি আক্ষরিকভাবে সেই সমালোচনাটি ভেঙে ফেলেছে, বিশেষত যদি এটি তাদের চেহারা বা তাদের ভুলগুলি চিহ্নিত করে?আপনি কি তাদের সমস্ত অনুমিত 'হারানো প্রেম' নিয়ে আলোচনা করেছেন যাকে প্রত্যেকে বড় বড় ত্রুটিগুলি দেখেছিল যেখানে তাকে বা তাকে সেগুলি ব্যবহার করে বিভক্ত করতে হয়েছিল?যদি তারা বিশেষ চিকিত্সা বা ধ্রুবক মনোযোগ না পাচ্ছে তবে তারা কি পাগল হয়ে যায় বা কোনও মেজাজের তন্ত্র রয়েছে? উদাহরণস্বরূপ যদি তারা রেস্তোঁরাগুলিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে অপেক্ষা না করে, বা ছায়াছবিতে সেরা আসন না পেয়ে থাকে তবে তারা কি বিরক্ত?আপনি কি কেবল তাদের প্রয়োজনগুলি পেতে এবং তাদের নিজস্ব চাহিদা পূরণ করার সময় তাদের ফেলে দেওয়ার জন্য লোকজন ব্যবহার করে এমন ব্যক্তির একটি প্যাটার্ন আবিষ্কার করেন?আপনি যে ব্যক্তি বা মহিলাগুলি দেখছেন তারা যদি এই ধরণের বিভিন্ন আচরণ দেখায় তবে আপনি সাবধানতা অবলম্বন করতে চান। আপনি যদি সমান মনোযোগ এবং ভালবাসা চান তবে তাদের সাথে সম্পর্কের চেষ্টা করার মতো তারা এমন ধরণের লোক নয়।...