فیس بک ٹویٹر
hqskills.com

ٹیگ: توجہ مرکوز

مضامین کو بطور توجہ مرکوز ٹیگ کیا گیا

آپ کا مستقبل اب ہے ، یا نرسنگ ہوم کبھی نہیں!

جنوری 17, 2023 کو Victor Sander کے ذریعے شائع کیا گیا
کہ آپ کے مستقبل کے اندر تبدیلیاں ہوں گی یقینی طور پر۔ چاہے وہ تبدیلیاں بلا شبہ مثبت ہوں گی اور زندگی میں اضافہ غیر یقینی ہے۔اگرچہ ہم عملی طور پر کسی بھی تفصیلی معنی میں اپنے مستقبل کو صحیح معنوں میں کنٹرول نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن ہم مستقبل قریب کے مستقبل پر بہت زیادہ اثر ڈالنے کے اہل ہیں جو ہم آج کے دن میں کیا کرتے ہیں۔وہ لوگ جو روزنامہ سے دور ہوجاتے ہیں ، جن کے پاس آئندہ سالوں کا کوئی منصوبہ نہیں ہے ، جو آج کے دنوں پر تقریبا خصوصی طور پر توجہ مرکوز کرتے ہیں جب وہ گزرتے دنوں میں نہیں رہتے ہیں ، 1 دن کسی دوسرے پر پہنچیں گے جو وہ عام طور پر نہیں چاہتے ہیں لیکن اسے برداشت کرنا ہوگا۔ پھر بھی ، اچھی ڈگری تک ، انہوں نے یہ ناپسندیدہ ریاست پیدا کی ہے جس کے ساتھ انہوں نے کیا کیا اور اب اس کو واپس نہیں کیا۔وہ لوگ جو جانتے ہیں کہ وہ کہاں جانا چاہتے ہیں ، جو وہاں حاصل کرنے کے لئے کچھ منصوبہ رکھتے ہیں ، جو گزرتے دنوں سے احترام اور مطالعہ کرتے ہیں لیکن بنیادی طور پر آج کے اور قریب مستقبل پر توجہ مرکوز کرتے ہیں ، جو ذہانت سے اپنی توانائیاں لگاتے ہیں ، 1 دن قریب پہنچیں گے۔ مستقبل میں انہوں نے سوچا ہوگا اور اس کی تعریف کر سکتے ہیں۔ اچھی ڈگری کے مطابق ، انہوں نے یہ مطلوبہ ریاست پیدا کی ہے جس نے انھوں نے کیا کیا اور اب اس کو واپس نہیں کیا۔آپ کی عمر بڑھنے ، آپ کی پسندیہ روایتی لمبی عمر/اینٹی ایجنگ پروگرام کے ساتھ کیسے جڑتا ہے؟ اگر آج یا کسی دن جلد ہی آپ اس قسم کے پروگرام کے مشورے پر عمل کرنے اور پروگرام پر قائم رہنے میں سرمایہ کاری کرتے ہیں تو ، آپ پھر ایک اور پہنچیں گے جہاں آپ کی حقیقی عمر اور ظاہری عمر بلا شبہ آپ کے تاریخی دور سے فیصلہ کن حد تک کم ہوجائے گی۔ اور آپ اس پوزیشن میں ہوں گے کہ آپ آزادانہ طور پر کسی عمر میں کام کریں گے جس سے آپ کے والدین یا دادا دادی نے نرسنگ ہوم کی پیش کش کی تھی یا اس کا دورہ کیا تھا۔ لیکن اس صورت میں جب آپ تیز رفتار نتائج کے پروگرام یا شاید اسی طرح کے پروگرام کی پیروی کرنے کے لئے مستقل طور پر جاری رکھیں گے ، آپ کا اپنا مستقبل روایتی عمر کے تمام منفی نتائج کے ساتھ آئے گا ، یہ بھی خوبصورت نہیں ہوگا۔ نرسنگ ہوم میں بہت زیادہ موت یا "زندگی" بلا شبہ آپ کی حالت زار ہوگی۔ آپ کی قسمت جو بھی ہو ، یہ آپ کے بیجوں کا نتیجہ ہوگا جو آپ قریب کی مدت میں لگاتے ہیں۔آپ کا مستقبل فی الحال ہے ، اور فیصلہ آپ کا ہے۔...

کیوں؟ آپ کی زندگی کا خفیہ گیٹ وے

فروری 7, 2022 کو Victor Sander کے ذریعے شائع کیا گیا
زیادہ تر لوگ آج جانتے ہیں کہ وہ کیا چاہتے ہیں۔ ان کے پاس اتنی بڑی وجوہات نہیں ہیں کہ وہ اس کی خواہش کیوں کرتے ہیں۔ یہ جانتے ہوئے کہ آپ کیوں کچھ چاہتے ہیں ، آپ واقعی کیوں کچھ چاہتے ہیں ہر چیز میں آپ کی کامیابی کی سب سے بڑی کلیدوں میں سے ایک ہے۔ "کیسے" بننے کی آسان وجوہات ہیں۔"کیوں" یا وجہ آپ کچھ کر رہے ہیں وہ غیر معاون عقائد ، محرکات اور بہانے سے کہیں زیادہ طاقتور ہونا چاہئے جو آپ کو کچھ نہیں کرنا ہے۔بہت سارے لوگ ان کے راستے میں ہونے والی چیزوں سے چھٹکارا پانے کی کوشش پر توجہ دیتے ہیں۔ اور اگر آپ بڑی بڑی وجوہات پیدا کرتے ہیں تو ، وہ چیزیں اب آپ کے راستے میں نہیں آتی ہیں۔زیادہ تر لوگ جو اپنی زندگی میں تبدیلی یا بہتری لانا شروع کردیتے ہیں وہ کبھی بھی اس کی پیروی نہیں کرتے ہیں کیونکہ وہ "کیوں" کی طاقت کو نہیں سمجھتے ہیں۔تو آئیے ابھی ان وجوہات کو حاصل کریں۔آپ کو کچھ کیوں ہونا چاہئے؟ یہ بالکل نازک کیوں ہے کہ آپ کو یہ مل گیا ہے؟اس کی کیا وجہ ہے کہ آپ صبح بستر سے باہر کود پڑے ، اپنی روح کو نذر آتش کریں ، آپ کو اس پر عمل کرنے کی ترغیب دیں اور آپ کو جس چیز کی ضرورت ہے اور آپ کے لئے آس پاس رکھنا اور کچھ نہیں کرنا ناممکن بنادیں۔سب سے حیرت انگیز چیز جو آپ اپنے لئے کرسکتے ہیں وہ ایک بڑی وجہ ہے کہ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس سے آپ کی زندگی مکمل طور پر روشن ہوجاتی ہے اور اپنے آپ کو ہر دن اس وجہ سے یاد دلاتا ہے۔معلوم کریں کہ آپ کیا پسند کریں گے۔یاد رکھیں ، آپ 1 سے زیادہ چیز چاہتے ہیں ، اور آپ اپنی پسند کی چیز کو تبدیل کرسکتے ہیں۔ ہر ایک جانتا ہے کہ انہیں کیا ضرورت ہے ، یہ صرف کچھ لوگ خوفزدہ ہیں۔ کیا ہوگا اگر میں واقعتا یہ نہیں چاہتا ہوں ، اگر میں اسے حاصل کرنے سے قاصر ہوں تو کیا ہوگا ، اگر مجھے کچھ مختلف کی ضرورت ہو تو کیا ہوگا۔ ان سب کی فکر نہ کریں۔ آج آپ کو واقعی جس چیز کی ضرورت ہے اس کے لئے جائیں ، اور اگر آپ کو بعد میں کوئی اور چیز پسند ہے تو ، آپ اپنا خیال بدل سکتے ہیں۔اپنے آپ کو بڑے مقاصد حاصل کریں۔آپ کو ایسی وجوہات پیدا کرنے کی ضرورت ہے جو 10 کے پیمانے پر 11 ہیں جیسے جیسے آپ ان وجوہات کو دیکھیں ، وہ 11 ہیں۔ وہ واقعی آپ کے کرینک کو موڑ دیتے ہیں اور آپ کو روشن کرتے ہیں۔ وجوہات اتنی متاثر کن ہیں کہ وہ آپ کو روزانہ متحرک رکھتے ہیں۔ تو اپنے آپ سے پوچھیں کیوں؟ آپ کو اس کی ضرورت کیوں ہے؟آپ جو چاہتے ہیں اس پر فوکس کریںاس کا تصور کریں ، اس کے لئے دعا کریں ، اس کے لئے پوچھیں ، اس پر غور کریں ، یا جو کچھ بھی آپ کرتے ہیں۔ اس میں احساس رکھیں ، وجوہات لکھیں ، اسے کہیں رکھیں جہاں آپ اسے ہر دن دیکھیں گے۔ اسے روزانہ دیکھو۔ اس سے حوصلہ افزائی کریں۔ وہ آپ کی ضرورت کی ہر چیز کو حاصل کرنے کی کلید ہیں اس پر توجہ مرکوز کرنا کہ آپ کیا پسند کریں گے۔ اپنی توجہ میں احساس اور جذبات کو رکھنا بے حد مدد کرسکتا ہے۔ جذبات اور ماحول ایک محرک قوت یا طاقت ہے جس سے آپ کی خواہش ظاہر کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ کیا پسند کریں گے اس پر توجہ دیں۔سب سے اچھی چیز جو آپ کر سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ ان وضاحتوں کو زندگی میں کسی بھی چیز کے ل make بنانا ہے جس کی آپ کو ضرورت نہیں ہے۔ اگر محرکات کافی بڑے ہیں تو ، وہ کسی بھی چیز سے بڑے ہوں گے جس سے پہلے آپ کو روک دیا گیا ہو۔ ایک بہت بڑی وجہ آسان بنانے کا طریقہ بناتا ہے۔...

مسائل سے نمٹنا ، حل تلاش کرنا اور خود کی بہتری

اگست 5, 2021 کو Victor Sander کے ذریعے شائع کیا گیا
مسائل ، رکاوٹیں ، مایوسی ، یا کوئی بھی چیز جسے ہم ان کو پکارنا چاہتے ہیں ، زندگی کی ایک سادہ سی حقیقت ہے۔ چیزیں ہمیشہ اس طرح نہیں ہوتی ہیں جس طرح ہم ان سے چاہتے ہیں ، یا منصوبے کے مطابق جاتے ہیں۔ ہر ایک کو اپنی زندگی کے دوران مسائل کا سامنا کرنا چاہئے اور ان سے نمٹنا ہوگا۔ زیادہ موثر انداز میں مسائل سے نمٹنے کے قابل ہونے سے ہماری زندگیوں میں زبردست فرق پڑے گا۔بہت سارے لوگ اپنی پریشانیوں کے بارے میں فکر کرنے اور سوچنے میں اتنے بندھے ہوئے ہوجاتے ہیں ، وہ خود کو ایسی حالت میں کام کرتے ہیں جس سے کوئی راستہ تلاش کرنا ناممکن ہوسکتا ہے۔اس کے بعد کچھ لوگ ایسے ہیں جو زندگی میں سفر کرتے نظر آتے ہیں اور کسی بھی حقیقی مسائل کا سامنا کرنے کے بجائے بڑی کامیابی اور لطف اندوز ہوتے ہیں۔ کیا اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ لوگ صرف خوش قسمت ہیں اور ان کے لئے چیزیں غلط نہیں ہوتی ہیں؟ تقریبا یقینی طور پر نہیں! زیادہ امکان ہے کہ ، وہ زیادہ تر لوگوں کے لئے مختلف انداز میں اپنی مشکلات سے رجوع کرتے ہیں۔کچھ بنیادی چیزیں ہیں جو ہم کر سکتے ہیں جو مدد کریں گے۔ سب سے پہلے کام اس مسئلے پر غور کرنا بند کرنا ہوگا۔ یہ کیا ہوا اور کب ، آپ نے مختلف طریقے سے کیا کیا ہے ، یا آپ نے اس کی بجائے اور اس کی بجائے یہ کیوں کیا ، اس کے ہر پہلو کو دوبارہ شروع کرنے کا لالچ ہوسکتا ہے ، وغیرہ۔ ہماری بری خوش قسمتی پر لعنت بھیجنا یا اپنے لئے افسوس محسوس کرنا بھی آسان ہے۔ لیکن اس میں کوئی شک نہیں ہے کہ اس سے ہمیں کہیں بھی ملے گا - ہم یہاں تک کہ ہمیں یہ بات بھی کر سکتے ہیں کہ ہم مکمل طور پر متحرک ہوجاتے ہیں۔ہمیں تجربے سے سیکھنے کے ل the انتخاب کرنا ہوگا ، کسی بھی مثبت عناصر کو دریافت کرنے کے لئے تلاش کرنا شروع کریں ، اور آگے بڑھیں۔ جتنی جلدی ہم یہ بہتر کریں گے ، کیوں کہ پھر ہم وہی کرسکتے ہیں جو واقعی اہمیت رکھتا ہے - حل پر توجہ مرکوز کریں! کسی بھی مسئلے کو سنبھالنے کا یہ بالکل بہترین طریقہ ہے۔ ہمیں ایک حقیقت کے طور پر قبول کرنا ہوگا کہ کیا ہوا ہے اور پھر حل حاصل کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ طریقوں کی تلاش کریں۔کسی ایسے دوست یا ساتھی سے مشورہ کرنا جو غیر جانبدارانہ نظریہ دے سکتا ہے اس سے بھی مدد مل سکتی ہے۔خود بہتری کے ماہرین یقینی طور پر مزید تفصیلی طریقے پیش کرتے ہیں جن کا اطلاق بہت ساری پریشانیوں پر کیا جاسکتا ہے ، اور ہماری زندگی کے دیگر شعبوں میں بھی مدد ملے گی۔لیکن ہم مسائل کے بجائے حلوں پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے شعوری انتخاب کرکے یقینی طور پر اپنی مدد کرسکتے ہیں۔ یہ نفی پر مثبت سوچ کو منتخب کرنے کا فیصلہ کرنے کے مترادف ہے ، اور پیچھے کے برخلاف اعتماد کے ساتھ منتظر ہے۔...