ٹیگ: خوشی

اپنی جبلت پر عمل کرنا اور اپنی بدیہی استعمال کرنا خود کی بہتری اور کامیابی کے لئے سب سے قیمتی وسائل میں سے ایک ہوسکتا ہے۔ہر ایک کے پاس ہنچ ، آئیڈیاز ، بصیرت یا پریرتا کی چمک ہوتی ہے جس کی ہم وضاحت نہیں کرسکتے ہیں اور انہیں اندازہ نہیں ہے کہ وہ کہاں سے آتے ہیں۔ ہم کسی ایسی چیز کے ساتھ پھنسے ہوئے یا دبے ہوئے ہوسکتے ہیں جس کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ ہم آسانی سے کام نہیں کرسکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ ہم نے تمام تفصیلات کا وزن کیا ہو اور نہیں جانتے کہ کیا کرنا ہے۔ہمارے لئے کہیں سے بھی ایسا تصور حاصل کرنا بہت عام ہے جو حقائق کے سامنے بھی اڑ سکتا ہے کیونکہ ہم دیکھتے ہیں کہ ان کا تجزیہ کیا ہے۔ یہ اس وقت ہوسکتا ہے جب ہم کم سے کم اس کی توقع کرتے ہیں ، اکثر جب ہم آرام کرتے ہیں ، یا جب ہمارے سروں پر قبضہ ہوتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ہم اکثر ان بصیرتوں اور خیالات کو مسترد کرتے ہیں جن سے ہوسکتا ہے کہ ہماری ضرورت کے مخصوص حل کو اچھی طرح سے فراہم کیا جاسکے۔پریرتا کی یہ چمک ہمارے لا شعور ذہنوں سے آتی ہے ، اور جب ہم ان کی اجازت دیتے ہیں تو ، وہ زیادہ تر سوالات اور مسائل کے جوابات فراہم کرسکتے ہیں جن کے ساتھ ہم جدوجہد کرتے ہیں۔ حالیہ مطالعے میں یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ لا شعور ذہنوں کی دکانیں ہیں اور ان تک رسائی حاصل ہے جو ہم نے اپنی زندگی میں دیکھا ، سنا ہے اور ان کا مقابلہ کیا ہے ، روزانہ 24 گھنٹے۔ معلومات کا ایک بہت بڑا حصہ ہمارے شعور ذہنوں میں کبھی رجسٹر نہیں ہوا ، جو عام طور پر صرف ان چیزوں کو جذب کرتا ہے جن کو ہم فعال طور پر سنتے ہیں۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ہماری بصیرت زندگی کے تجربے کے استعمال سے لے کر حالیہ واقعات تک پہنچتی ہے جن کا ہمیں سامنا کرنا پڑتا ہے۔ایسی تکنیکیں ہیں جو دماغ کے محققین اور دماغ میں اضافے کے ماہرین سے سیکھی جاسکتی ہیں تاکہ ہمارے لا شعور خیالات کی حیرت انگیز طاقتوں کا استحصال کرنے میں ہماری مدد کریں۔ ذرا تصور کریں کہ ہم نفسیاتی مہارت میں بہت بڑھتی ہوئی صلاحیتوں کے ساتھ کیا حاصل کرسکتے ہیں!صرف ہمارے لا شعور دماغوں کی حیرت انگیز صلاحیتوں سے آگاہ رہنا ہماری خود کی بہتری میں مدد کرسکتا ہے - اگر ہم اپنے ہنچز اور بدیہی پر توجہ مرکوز کرنے اور ان پر عمل کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔...

اگر آپ فی الحال یقین رکھتے ہیں کہ آپ کے پاس کافی دوست نہیں ہیں جن کا آپ نے تجربہ کیا ہے تو ، ایک وجہ یہ ہوسکتی ہے کہ آپ اپنے آپ کو ان تعلقات کے ل time وقت پیدا کرنے کے ل too بہت مصروف ہوجاتے ہیں جو آپ کے پاس ہوتا ہے۔دوستی کی پرورش اور برقرار رکھنے کے لئے کوشش اور عزم کی ضرورت ہے۔ ہم میں سے بہت سے لوگوں کو دوسرے وعدوں کے ساتھ ساتھ کام کرنے میں ہماری زندگی اتنی مصروف ہونے دیتی ہے کہ لوگ دوستوں ، رشتہ داروں اور جاننے والوں کے ساتھ خوشی اور تجدید کے لئے وقت طے کرنے کا وقت نہیں لیتے ہیں جن کے ساتھ ہم جنم دیتے ہیں۔اگر آپ دوستوں اور کنبہ کو زیادہ کثرت سے فون کرنے کی کوشش کرتے ہیں تو ، انہیں باقاعدگی سے دیکھیں ، دوسروں سے حاصل کردہ مزید دعوت ناموں کو بھی قبول کرنے کے لئے ، آپ کی معاشرتی زندگی کو رش میں بڑھا سکتے ہیں!کیا کوئی ایسے لوگ ہیں جن کو آپ اس وقت کال کرسکتے ہیں اور اچھے استقبال کا یقین دلاتے ہیں؟ کیا یہ لوگ کسی ہنگامی صورتحال میں آپ کی مدد کے لئے اعتماد کرسکتے ہیں؟ کیا ان کا استعمال کرتے ہوئے قریبی گفتگو کرنا ممکن ہے؟ اگر آپ ساتھ ہیں تو کیا آپ تفریح ​​کا سامنا کر رہے ہیں؟ کیا آپ فی الحال ان چیزوں کو دیکھ کر خوش ہیں جو آپ نے تجربہ کیا ہے؟اگر آپ نے حال ہی میں بہت سارے دوست اور کنبہ نہیں دیکھے ہیں تو ، کیا یہ اس لئے ہوسکتا ہے کہ آپ بہت مصروف ہوگئے ہیں؟ شاید تم الگ ہو گئے ہو؟ کیا کوئی اختلاف تھا؟اگر آپ ان لوگوں کے ساتھ بات چیت نہیں کر رہے ہیں جس کی آپ جانتے ہیں کہ بنیادی وجہ بنیادی طور پر ہے کیونکہ آپ بہت مصروف ہوچکے ہیں تو ، اس پر ایک نظر ڈالیں کہ آپ وقت کیسے گزارتے ہیں۔زندگی میں اپنی اصل اقدار اور ترجیحات کے بارے میں ایک دو لمحوں کے لئے سوچیں۔ کیا آپ کا مشکل طرز زندگی واقعی آپ کو اپنی زندگی کا درجہ دے سکتا ہے؟اگر آپ دوستوں کے لئے بہت مصروف رہنے کے لئے بڑھ چکے ہیں تو ، ایسا کیوں ہوا؟ کیا آپ فی الحال مادی کھلونے تلاش کر رہے ہیں جو آپ نے دوسرے انسانوں کے ساتھ تعلقات کی پریشانی کا سامنا کیا ہے؟کیا آپ نے اپنے وقت اور کوشش کو زیادہ سے زیادہ معاہدہ کرنے کی اجازت دی ہے کیونکہ آپ کبھی کسی سے "نہیں" نہیں کہتے ہیں؟ کیا آپ خود کام کرنے پر اصرار کرسکتے ہیں جو دوسروں کو تفویض کرسکتے ہیں؟ اگر ایسا ہی ہے تو ، کیوں؟ کیا آپ سوچ سکتے ہیں کہ سب کچھ آپ پر منحصر ہے؟جانچ پڑتال کریں کہ کیا آپ فی الحال اپنا وقت اور کوشش گزار رہے ہیں اس سے آپ کی گہری اقدار اور ترجیحات کی درست عکاسی ہوتی ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ان چیزوں کے لئے مناسب وقت کا شیڈول بنائیں جو واقعی آپ کے لئے سب سے زیادہ اہم ہیں۔اگر آپ واقعی ان دوستوں کو رکھنا چاہتے ہیں جن کا آپ نے تجربہ کیا ہے تو ، اپنے شیڈول میں جگہ بنائیں ، اور ان کے لئے اپنے دل میں ایک علاقہ۔...