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自恋的男女是如此自我中心和自我放纵，以至于将朋友和恋人视为自己的延伸。 他们热衷于奉承，并需要受到崇拜，并一直专注于自己。不幸的是，这些自恋类型已经变得诱人，最初您会被它们吸引，而没有意识到您正在进入的一切。 由于他们的自我非常脆弱，因此他们不断地渴望关注，这最终使他们的伴侣容易受到伙伴关系的失败。为了帮助您提供一些有关确定它们是否自恋类型的提示，请考虑下一个问题：| - |＃+＃如果她不是最大的关注市场，她或他会失去兴趣吗？ ＃ - ＃| - |＃+＃无论您是否努力更改主题？ ＃ - ＃| - |＃+＃您的爱人总是为赞美而钓鱼吗？ ＃ - ＃| - |＃+＃如果您批评她或他，他们是否真的会因这种批评而分解，特别是如果它识别出他们的外表或错误？ ＃ - ＃| - |＃+＃您会抓住他们讨论他们所谓的“迷失爱”，每个人似乎都遇到了她或他不得不使用它们分裂的主要缺陷？ ＃ - ＃| - |＃+＃如果他们没有受到特殊治疗或不断的关注，他们会发疯或发脾气吗？ 例如，如果他们在餐馆里不够快地等待，或者没有在电影中获得最好的席位，那会很沮丧吗？ ＃ - ＃| - |＃+＃您是否发现人们仅仅使用人来获得他们需要的东西并在满足自己的需求时丢弃他们的模式？ ＃ - ＃| - |如果您正在寻找的人或女性表现出各种此类行为，则可能希望要小心。 如果您想同等的关注和爱，他们不是那种与之建立关系的人。...

如果您目前认为自己没有足够的朋友经历的朋友，那么您可能会让自己变得太忙，无法为自己的关系创造时间。培养和维持友谊需要努力和承诺。 我们中的许多人让我们的生活变得如此忙于工作以及其他承诺，以至于人们不会安排时间来享受乐趣和与朋友，亲戚和熟人更新。如果您尝试更频繁地打电话给朋友和家人，请更定期地看到他们，也可以接受更多您从他人那里获得的邀请，可以急于改善您的社交生活！您目前可以打电话给任何人，并确保受到欢迎吗？ 您可以依靠这些人在紧急情况下为您提供帮助吗？ 是否可以使用它们进行密切的谈话？ 如果在一起，您是否会很开心？ 您目前是否很乐意保留自己的经历？如果您最近没有见过很多朋友和家人，那是因为您已经变得太忙了吗？ 也许你已经分开了？ 有分歧吗？如果您没有与您认识的人互动的主要原因基本上是因为您太忙了，请看看您的时间如何。考虑一下您生活中的真实价值观和优先事项。 您忙碌的生活方式真的可以带给您想要的生活等级吗？如果您已经成长为朋友太忙了，为什么会发生这种情况？ 您目前是否正在寻找与其他人际关系遇到麻烦的物质玩具？您是否允许您的时间和努力过于努力，因为您从未对任何人说“不”？ 您能坚持自己做可能被委派给他人的事情吗？ 如果是这样，为什么？ 您能认为一切都取决于您吗？检查您当前花费时间和精力是否准确地反映出您最深的价值观和优先事项。 确保您安排足够的时间来为您真正重要的事情。如果您真正希望保留自己经历的朋友，请在您的日程安排中创建一个空间，并为他们提供一个内心的区域。...

最后，沟通并不是我们表达自己的思想的准确程度，尽管如此，这与我们倾听的能力有关。 与公众舆论相反，不是控制沟通的发言人，而是听众。 有了听众，绝对没有沟通！ 我们的聆听程度确实反映了我们的沟通技巧数量。聆听涉及耐心，开放性和需要理解的需求。 这确实是关于问题的问题，背后是问题。 这确实是关于试图从对方的角度开始看到情况。 这与解决问题或建议无关。 这并不是要在您有相同的经历后将故事重新诠释到一个时期，也不是关于在场的情况。 尽管它们有时都是合适的，但如果您没有足够的时间来理解，它们就不合适。为了与某人，孩子，朋友或工作同事有效联系，我们应该弄清楚如何倾听。 这不仅需要情感力量，而且还涉及您选择成为更好的听众。例如，当我们看到人际关系的细分时，在婚礼中，我们看到的合作伙伴本质上不愿意听到，承认他人的真实情况，将自己放在对方的鞋子上！ 损害越长的时间越长。 成功的领导者或成功的经理等成功的婚姻有一个非常重要的因素 - 他们处于恋爱关系中，而其他人则认为他们的需求已被考虑在内。真正的沟通艺术是使对方的真理存在，而无需试图改变它。 每个人都通过一生的经历涉及自己的真理，每个人都因为这样做而感到有道理。 没有人通过辩论改变他人的意见。 如果您愿意倾听他人的现实，就会改变观点。 理解这个真理会引起尊重。 每当我们尊重彼此的尊重时，就会建立积极的对话。教练可以协助您发展沟通能力，听力技巧，提出意见并理解他人。 通过与教练打交道，您所说的一切和回应方式都可以大大增强。...

清晰度确实是我们大多数人渴望的质量。 当人们开始进行精神之旅时，几乎总是以一些最初的清晰度来完成。 清晰度确实是行走这类路径的前提，通常与我们的第三只眼的睁开，理解的关注或通常称为神智力。 没有清晰的“第三只眼”是盲目的。神圣的智力具有真正的辨别力； 因此，通常不会陷入诸如什么，何时以及为什么的问题之中。 此外，它看到了现实，不容易被愚弄。 它知道闪闪发光不是黄金。清晰的头脑源于明显的智力。 明确的头脑不应被误解为“空虚的头脑”。 清晰的头脑仅仅是一个空无一人的力量。 然而，明显的智力与知识的智慧（声音）和瑜伽的纯度（深寂静）平衡。具有内在清晰的灵魂可以轻松地看到其角色，命运，优势和缺点。 当我理解自己的优势时，我很快就可以在其中建立自己的弱点时，很快就可以改变或管理它们。 具有纯粹洞察力和清洁心脏的灵魂将集中精力于个人转变和赋权，而不是他人的缺陷和弱点。不干净的智力通常会吸引任何负面的东西，并充满不纯净的动机和意图。 然后，判断受到损害，不可避免地反映在言语和行动中； 无疑会产生嫉妒，不喜欢和偏见的感觉。 由于这种感觉的影响，智力损失了歧视和推理能力的能量。澄清一下，我们能够理解并接受戏剧的每个场景中的重要性，从而使我们能够在必要时完全停止自己的想法或行动。 清晰度是最简单的智慧。 一旦我们体验并在内部发展它，这就是我们的力量和保护者。 通过清晰度赋予我们自己的能力是，确实要睁开我们的第三只眼睛，即以意识而不是蒙住眼睛。...

所有人都希望变得更健康，更快乐和寿命更长，更有生产力。 生活水平所必需的肯定是一个良好的大脑和记忆，更大的智力和精神上的活跃。 下面列出的是六个有用的密钥，可帮助您重新腾出生活方式，改善自己的福祉并提高心理能力。最小化压力不仅压力过多对您的心理过程有害，而且对您的健康不利，甚至被认为是杀手。 其他辅助工具可以极大地帮助最大程度地减少压力，包括在减少碳酸饮料，咖啡或茶中减少咖啡因的使用以及减少使用。 建议只有两杯咖啡。 一个增加的压力钥匙是笑很多，并且更加愉悦。 也许您在游乐园看到了一个压力重大的人？ （除了收费太多的护理人员之外）。 请记住更多地享受您的日常生活。精神活动@@做大脑预告片，工作许多不同的游戏或难题。 尝试一些填字游戏，以获取灰质的任何事情，以进行重大变化。 玩跳棋，国际象棋，野营，垄断或众多游戏中的任何一场比赛。 您可能会玩卡片。 桥梁，扑克以及其他客厅卡正在从视频游戏发烧中卷土重来，该影片席卷了世界各地的文化。 无论您应该挑战什么人。 只有这样响应，发展和成长| - |吃脑 - 促进食物@ - @诸如Omega-3之类的脑健康脂肪不仅会减慢思维障碍的发作，而且可以促进敏锐的敏锐度。 由于研究还表明它们实际上可以提高精神能力，因此食用更多必不可少的橄榄油，鱼类和核桃与抗氧化剂饱和的食物一起食用。 您需要饮食少得多的未精制碳水化合物 - 即时和加工食品可以升高您的血糖水平，从而降低脑功能。 在营养师或营养学家中获得整个饮食大修的降低。变得很活跃@ - |医生和众多医学研究已经建立了良好的建立，而降低了阿尔茨海默氏症的风险和定期运动之间的联系。 所以移动它。 选择散步，慢跑，加入健身房，使用体育运动或去保龄球。 在参加任何严格的体育锻炼之前，请确保自己进行医学检查，但您应该为肌肉，心灵和心灵做些事情。改善您现在的健康@@您的健康和健康极大地影响了您的心理能力或缺乏心理能力。 随着您的健康状况的改善，您的心理技能也会得到改善。 停止吸烟，甚至更好地放弃任何烟草的用法，包括，蘸酱，咀嚼等。尼古丁以及其他烟草通过产品以各种方式传播到一个人体内，因此切换一种烟草使用将永远不会有任何好处。 其他促进健康的技巧包括但不限于：| - |＃+＃不要使用上瘾的药物＃ - ＃| - |＃+＃适量喝酒＃＃| - |＃+＃有常规的医疗检查＃-＃| - |学习和练习新的爱好或技能| - |通过以下时间进行时间和精力来增加您的心理活动。-|＃+＃上一堂课（最好不仅是久坐的久坐式，例如针头等）＃ - ＃| - |＃+＃学习新的运动，爱好或活动＃-＃| - |＃+＃学习一项有趣的新技能，一个好的新语言＃＃| - |在精神上或学习培养永远不会太晚。...