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क्या आपका ध्यान आपके इरादे पर है?
क्यों? सबसे अच्छा सवाल है। यह नहीं है; कौन नहीं; कहाँ नहीं; जब नहीं; कैसे नहीं; लेकिन सवाल "क्यों?" यह ज्ञान और शक्ति का सबसे अच्छा स्रोत है।और यह वह हिस्सा है जो ज्यादातर लोगों को भ्रमित करता है...
निराशा पर काबू पाना
हम सभी हताशा से पीड़ित हैं, और प्रभावी रूप से हताशा से निपटने में सक्षम होना आत्म सुधार के लिए काफी महत्वपूर्ण है। यह सफलता और विफलता के बीच एक निर्णायक कारक हो सकता है।हताशा का मन के फ्रेम पर अत्यधिक हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। यह एक सकारात्मक व्यक्ति को एक नकारात्मक व्यक्ति के लिए बदल सकता है। यह हमारी प्रगति को बाधित कर सकता है और, सबसे चरम मामलों में हमें पूरी तरह से स्थिर कर सकता है। हम अपनी हताशा के साथ इतना घाव कर सकते हैं कि हम तर्कसंगत रूप से नहीं सोच सकते हैं या कार्य नहीं कर सकते हैं, या हम प्रतिस्पर्धी भी बन सकते हैं। हमारी हताशा अक्सर स्थिति को बढ़ा सकती है और एक दुष्चक्र बना सकती है। यदि हम आश्वस्त हैं कि हमारे कार्य काम नहीं कर रहे हैं, हालांकि हम कठिन प्रयास करते हैं, तो हम सफलता की हमारी संभावना को बढ़ाने के बजाय कम होने की बहुत अधिक संभावना रखते हैं।हताशा के अनगिनत कारण हैं, और जो एक व्यक्ति को प्रभावित करता है, उसका किसी और पर कोई प्रभाव नहीं पड़ सकता है। कोई सरल उत्तर या उपचार नहीं हैं। कुछ लोग बस इस बात को छोड़ देते हैं कि वे क्या हासिल करने की उम्मीद कर रहे थे। कुछ लोग इस कारण से दूर चलते हैं और किसी और चीज़ पर आगे बढ़ते हैं, और पाते हैं कि वे उस समय तर्कसंगत रूप से इस मुद्दे का सामना कर सकते हैं जब वे उस पर लौटते हैं। निराशा के कारण से पीछे हटने और अपने आप को शांत करने से हमें चीजों को अधिक स्पष्ट रूप से देखने में मदद मिलेगी।दृढ़ता और दृढ़ संकल्प अक्सर हमारी हताशा के दौरान हमें देख सकते हैं, खासकर अगर हम खुद को शांत करते हैं। आंदोलन मदद कर सकता है - खड़े होकर गहरी सांसें ले रहे हैं, या टहलने के लिए जाने से हमारे दिमाग को साफ करने में मदद मिल सकती है। कभी -कभी हमें उन विकल्पों की तलाश शुरू करने की आवश्यकता हो सकती है जिन्हें हमने पहले या पूरी तरह से अलग रणनीतियों पर विचार नहीं किया था। ऐसे अवसर हैं जब हम अपनी गहराई से बाहर हो सकते हैं, जिस स्थिति में हमें इसे पहचानने की आवश्यकता होगी, और विशेषज्ञों से सलाह और समर्थन का अनुरोध करने के लिए तैयार रहें जो हमारी मदद कर सकते हैं।सभी सफल व्यक्तियों को निराशा के भार का प्रबंधन करना पड़ता है क्योंकि वे अपने उद्देश्यों की ओर प्रगति करते हैं, यह उनकी सफलता के सबसे बड़े कारणों में से भी हो सकता है। उनके खराब परिणामों या सफलता की कमी के साथ उनकी निराशा इतनी अच्छी हो सकती है कि वे लक्ष्यों को स्थापित करने के लिए प्रेरित थे और उन्हें प्राप्त करने में कड़ी मेहनत करने के लिए प्रेरित किया गया था। उन्होंने अपनी कुंठाओं को प्रबंधित करने के लिए लगभग निश्चित रूप से दृष्टिकोण और तरीके सीखे, जिससे उन्हें अपनी समस्याओं को दूर करने और अधिक प्रभावी होने में सक्षम बनाया गया, जिसने निश्चित रूप से उनकी सफलता में योगदान दिया।...
आप अकेले अपने आप को बदल सकते हैं
सबसे पहले इन विषयों के लिए प्रेरणा, आत्म सुधार, सफलता और ऐसी सभी समान चीजों के रूप में ब्राउज़ करना बंद कर दिया। यदि आप कुछ शैक्षणिक उद्देश्य की खोज कर रहे हैं, तो यह ठीक है। लेकिन यदि आपके शिकार का उद्देश्य खुद को बदलना है, तो इसे अभी रोकें। आपको उस उत्तर को ऑनलाइन या किसी भी प्रकाशन में खोजने की आवश्यकता नहीं है, या एक प्रेरक विशेषज्ञ का उपयोग भी नहीं किया गया है। समाधान आपके साथ है, और आप बहुत अच्छी तरह से समझते हैं कि आपके साथ क्या गलत और सही है।आपने समय अवधि में कई घंटों तक कई बार सोचा होगा, और आप सीखते हैं कि खुद को कैसे बदलना है। आप यह भी जानते हैं कि क्या कोई परिवर्तन आवश्यक है, क्या परिवर्तन अधिक खुशी लाएगा, क्या यह समाज में मेरे लिए मूल्य जोड़ देगा, क्या यह मुझे मानसिक शांति देगा। अपने आप को बदलने के बारे में न सोचें, बस प्रेरकों और चरित्र विकास वक्ताओं के लिए। ये लोग आपको एक दिन के लिए चार्ज करते हैं, और आप अगले दिन, एक वर्ग एक पर वापस आ जाएंगे। वे एक साथ दिनों तक नहीं बैठते हैं; चूंकि वे पहले से ही पुस्तकों और भाषणों के साथ लोगों को पर्याप्त बमबारी करने में व्यस्त हैं।एक उदाहरण के रूप में लें, आपके पास कार्यस्थल में अपने बॉस के साथ एक गर्म तर्क था, कुछ ही मिनटों के बाद आपके दिमाग स्वचालित रूप से परिस्थिति का विश्लेषण करना शुरू कर देता है, और आप न्याय करने और वारंट करने का प्रयास करेंगे। आप जांच से लेकर अपने दोस्तों और सहकर्मियों या अपने प्रियजनों को घर वापस आने के परिणामस्वरूप कुछ भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं। आप उनके फ़ीड को वापस ले जाएंगे और अपने स्वयं के बॉस के साथ सामना की गई भयानक स्थिति का फिर से विश्लेषण करेंगे। यदि आपकी गलती थी, तो आप इसे बहुत अच्छी तरह से जानते हैं और हो सकता है कि आप भविष्य में ऐसी चीजों को रोकने का प्रयास करेंगे या आपके द्वारा किए गए गलती को सुधारने का प्रयास करेंगे। यदि बॉस का हिस्सा था, तो आप बहुत अच्छी तरह से जानते हैं कि आपको बॉस को झुकने की ज़रूरत नहीं है, या उन त्रुटियों के लिए महसूस करें जिन्हें आप जिम्मेदार नहीं थे। लेकिन अक्सर हम अपनी गलतियों को स्वीकार नहीं करते हैं, या आप बॉस को खुश करने का प्रयास कर सकते हैं, भले ही आप गलती के लिए उत्तरदायी न हों। एक आत्म सुधार पुस्तक या एक प्रेरक वक्ता आपको इस तरह की स्थितियों से बचने के लिए सलाह देता है, या वे आपको तथ्यों को स्वीकार करने के लिए कहते हैं, या वे आपको अपने खुद के बॉस के खिलाफ विद्रोह करने की सलाह भी दे सकते हैं।लेकिन अंततः क्या किया जाना चाहिए या क्या हासिल नहीं किया जाना चाहिए, अपने आप से जांच की जा सकती है और आपका दिमाग स्वचालित रूप से इसे कर सकता है। यद्यपि आप वास्तव में लागू नहीं कर सकते हैं, आपके दिमाग की विचार प्रक्रियाएं, ये चरित्र विकास विशेषज्ञों, प्रेरक वक्ताओं आदि द्वारा दी गई सलाह के साथ बहुत अच्छी तरह से फिट हैं...