उपनाम: परिवर्तन

मुद्दे, बाधाएं, निराशा, या जो कुछ भी हम उन्हें कॉल करना पसंद करते हैं, वह जीवन का एक सरल तथ्य है। चीजें हमेशा उस तरह से नहीं होती हैं जैसे हम उन्हें चाहते हैं, या योजना के अनुसार जाना चाहते हैं। हर किसी को अपने जीवन के दौरान मुद्दों का सामना करना चाहिए। अधिक कुशलता से समस्याओं से निपटने में सक्षम होने से हमारे जीवन में बहुत अंतर होगा।बहुत से लोग इतने चिंतित हो जाते हैं और उनकी समस्याओं के बारे में सोचते हैं, वे खुद को इस तरह की स्थिति में काम करते हैं, यह एक रास्ता खोजने के लिए असंभव हो सकता है।फिर कुछ लोग ऐसे हैं जो जीवन के माध्यम से पाल करते हैं और किसी भी वास्तविक मुद्दों का सामना करने के बजाय बड़ी सफलता और आनंद प्राप्त करते हैं। क्या इसका मतलब यह है कि ये लोग केवल भाग्यशाली हैं और चीजें उनके लिए गलत नहीं हैं? लगभग निश्चित रूप से नहीं! अधिक संभावना है, वे ज्यादातर लोगों के लिए एक अलग तरीके से अपनी कठिनाइयों का सामना करते हैं।कुछ बुनियादी चीजें हैं जो हम कर सकते हैं जो मदद करेंगे। पहली बात यह है कि इस मुद्दे पर विचार करना बंद कर दिया जाएगा। यह क्या हुआ और कब, आपने क्या किया हो सकता है के हर पहलू को फिर से शुरू करने के लिए लुभाया जा सकता है, या आपने ऐसा क्यों किया, इसके बजाय, आदि और पर। हमारे बुरे भाग्य को शाप देना या खुद के लिए खेद महसूस करना भी सरल है। लेकिन इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह हमें कहीं नहीं मिलेगा - हम भी हमें नीचे गिरा सकते हैं कि हम पूरी तरह से स्थिर हो जाते हैं।हमें अनुभव से सीखने का विकल्प बनाना होगा, खोजे जाने वाले किसी भी सकारात्मक तत्व की तलाश शुरू करना होगा, और आगे बढ़ना होगा। जितनी जल्दी हम इसे बेहतर करते हैं, क्योंकि तब हम वही कर सकते हैं जो वास्तव में मायने रखता है - समाधानों पर ध्यान केंद्रित करें! यह किसी भी समस्या का प्रबंधन करने का सबसे अच्छा तरीका है। हमें एक तथ्य के रूप में स्वीकार करना होगा कि क्या हुआ है और फिर एक समाधान प्राप्त करने के लिए यथासंभव कई तरीकों की खोज करें।एक मित्र या सहकर्मी से परामर्श करना जो निष्पक्ष दृश्य दे सकता है, भी सहायता कर सकता है।आत्म सुधार विशेषज्ञ निश्चित रूप से अधिक विस्तृत तरीके प्रदान करते हैं जो कई समस्याओं पर लागू हो सकते हैं, और हमारे जीवन के अन्य क्षेत्रों में भी मदद करेंगे।लेकिन हम निश्चित रूप से समस्याओं के बजाय समाधान पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सचेत विकल्प बनाकर खुद की मदद कर सकते हैं। यह नकारात्मकता पर सकारात्मक सोच का चयन करने का फैसला करने जैसा है, और पीछे के विपरीत आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ रहा है।...

सत्य हमेशा से ही हमारे समाज के अंदर एक महान मूल्य है। चूंकि हम बहुत छोटे थे, इसलिए हमें ईमानदार, इसके परिणामों के बावजूद कहा गया था। हमें यह भी बताया गया कि, अगर हमने कुछ शरारत या कुछ के बारे में वास्तविकता बताई, तो हमें दंडित नहीं किया जाएगा। अक्सर हम नहीं थे, हालांकि अक्सर, शरारत को क्षमा करने के लिए बहुत अच्छा था।कुछ संस्कृतियों में, सरल सत्य को बताना कोई पूर्ण अधिकतम नहीं है, हालांकि यह वास्तव में प्रोत्साहित किया जाता है। कुछ देश यह वास्तव में बुरा है, क्योंकि झूठ के कारण, या सच्चाई की कमी के कारण, अधिकारियों को लागू किया जाता है और भ्रष्टाचार अमोक चलाता है, इस प्रकार सभी समाज के लिए एक साथ बहुत अधिक नुकसान पहुंचाता है।तो, क्या वास्तविकता को बताने और एक निर्विवाद तथ्य को बदलने के बीच एक खुशहाल माध्यम होगा जिसे हम एक सफेद झूठ कहते हैं? एक बार जब हम अक्सर देखते हैं, तो वास्तविकता को बताने से कोई फर्क नहीं पड़ता कि इसकी लागत क्या है। हमारे दैनिक जीवन के अंदर, कई परिस्थितियां हैं जहां सरल सत्य को बताना जरूरी नहीं है; दूसरी ओर, यह वास्तव में निंदा की जानी है, इस तथ्य के कारण कि हमारी सच्चाई किसी को चोट पहुंचा सकती है। हमें यह याद रखना होगा कि हमारा मूल्य दूसरों को अनावश्यक रूप से चोट पहुंचा सकता है।बौद्धों का कहना है कि अब हमारे पास 3 उदाहरण हैं जिन्हें पूरी तरह से ईमानदार होने के बारे में हमारी जागरूकता की आवश्यकता है:क्या यह पूर्ण सत्य है?इसका तात्पर्य यह है कि हमें 100% सुनिश्चित होना चाहिए कि हम जो कहने जा रहे हैं, उस पर निर्विवाद तथ्य हैं। हमारे तथ्यों के बारे में संदेह का कोई मार्जिन मौजूद नहीं होना चाहिए।क्या यह आवश्यक है?इसका तात्पर्य यह है कि जब तक हम लोगों के जीवन में उच्चतर के लिए अंतर पैदा नहीं कर रहे हैं और इसलिए, समय के साथ उनकी मदद करते हैं, हम यह नहीं कह सकते हैं।क्या यह दयालु है?इसका तात्पर्य यह है कि हमें इस बात पर विचार करना होगा कि क्या हम लोगों को चोट पहुंचाएंगे या दूसरी ओर, उन्हें बहुत बेहतर महसूस कराते हैं। किसी को चोट लगने का अधिकार नहीं है।मैं आपको एक अच्छा उदाहरण देता हूं। आपने सीखा कि आपके दोस्त को धोखा दिया गया है। आपका दोस्त संदेह करता है और आपसे पूछता है। क्या आप अपने दोस्त को बताएंगे? यह चुनने के लिए कि आपको इन सवालों के जवाब देने की आवश्यकता है:क्या आपके पास सबूत है? क्या आप वर्तमान में इस तथ्य के बारे में निश्चित हैं? क्या वास्तविकता को अपने दोस्त के जीवन में जीवन बदलने के लिए जा रहा है, उदाहरण के लिए, क्या यह संभवतः एक घातक बीमारी पैदा कर रहा है? वर्तमान में आप अपने साथी को कितना नुकसान पहुंचा रहे हैं? क्या यह व्यक्ति उस अपमान के लायक है जो संभवतः उनके जीवन को नष्ट कर देगा?यहां तक ​​कि अगर सच्चाई थोड़ी सी बात है, जैसे कि उदाहरण के लिए अपने दोस्त को यह बताना कि यह नया बाल कटवाने बहुत बदसूरत दिखता है, तो शायद हमें खुद की रक्षा करनी होगी। एक सफेद झूठ एक कट्टर प्रश्न का उत्तर हो सकता है जिसका कोई जवाब नहीं दे सकता है।...

स्पष्टता वास्तव में एक गुणवत्ता है जो हम में से अधिकांश की ओर इच्छुक है। जब कोई आध्यात्मिक यात्रा शुरू करता है, तो यह लगभग हमेशा कुछ प्रारंभिक स्पष्टता के साथ किया जाता है। स्पष्टता वास्तव में इस प्रकार के रास्ते पर चलने के लिए एक शर्त है और आमतौर पर हमारी तीसरी आंख के उद्घाटन, समझ का ध्यान या आमतौर पर दिव्य बुद्धि के रूप में जाना जाता है। स्पष्टता के बिना 'तीसरी आंख' अंधा हो जाती है।एक दिव्य बुद्धि में सच्चा विवेकाधीन है; इसलिए यह आम तौर पर ऐसे सवालों के मायर में नहीं पकड़ा जाता है जैसे कि क्या, कब और क्यों। इसके अलावा, यह वास्तविकता को देखता है और आसानी से मूर्ख नहीं है। यह जानता है कि ग्लिटर्स सोना नहीं है।एक स्पष्ट दिमाग एक स्पष्ट बुद्धि से उत्पन्न होता है। मन की स्पष्टता को "खाली दिमाग" होने की गलत व्याख्या नहीं करनी चाहिए। एक स्पष्ट मन केवल यह है कि, इसकी सच्चाई का एक खाली, इसकी शक्ति का। और एक स्पष्ट बुद्धि, हालांकि, ज्ञान (ध्वनि) के ज्ञान और योग (गहरी चुप्पी) की शुद्धता के साथ संतुलित है।आंतरिक स्पष्टता के साथ एक आत्मा आसानी से अपनी भूमिका, इसकी नियति, इसकी ताकत और कमजोरियों को देख सकती है। जब मैं अपनी ताकत को समझता हूं, तो मैं जल्दी से इसमें निर्माण करने की स्थिति में हूं और जब मैं अपनी कमजोरियों को समझता हूं, तो मैं जल्दी से उन्हें बदल सकता हूं या उनका प्रबंधन कर सकता हूं। शुद्ध अंतर्दृष्टि और एक स्वच्छ और ईमानदार दिल के साथ एक आत्मा दूसरों के दोषों और कमजोरियों के बजाय व्यक्तिगत परिवर्तन और सशक्तिकरण पर ध्यान केंद्रित करेगी।एक बुद्धि जो साफ नहीं है, वह आम तौर पर जो कुछ भी नकारात्मक है, उसके लिए तैयार की जाती है और अशुद्ध उद्देश्यों और इरादों से भरी हो जाती है। निर्णय तब बिगड़ा हुआ है और अनिवार्य रूप से शब्दों और कार्यों में परिलक्षित हो सकता है; ईर्ष्या, नापसंद और पूर्वाग्रह की भावनाएं निस्संदेह बनाई जाएंगी। ऐसी भावनाओं के प्रभाव के कारण, बुद्धि भेदभाव करने के लिए ऊर्जा खो देती है और तर्क की क्षमता भी।स्पष्टता के साथ हम नाटक के प्रत्येक दृश्य में महत्व को समझने और स्वीकार करने में सक्षम हैं, जिससे हमें आवश्यक होने पर अपने स्वयं के विचारों या कार्यों के लिए एक पूर्ण विराम लगाने की ताकत प्राप्त करने की अनुमति मिलती है। स्पष्टता अपने सरलतम रूप में ज्ञान है। एक बार जब हम इसका अनुभव करते हैं और इसे विकसित करते हैं, तो यह हमारी ताकत और रक्षक है। स्पष्टता के माध्यम से हमारे आत्म को सशक्त बनाने के लिए वास्तव में हमारी तीसरी आंख को खोलना होगा, यह है कि, आंखों पर पट्टी बांधने के बजाय जागरूकता में घर बुलाने के लिए।...

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कुछ बॉडी लैंग्वेज विशेषज्ञों का कहना है कि अन्य पुरुषों और महिलाओं के लिए हमारे केवल 7 प्रतिशत संदेशों को हमारे द्वारा बोलने वाले शब्दों के माध्यम से संप्रेषित किया जाता है। हमारे संदेशों के शेष भाग को हमारी बॉडी लैंग्वेज, स्वर की आवाज़ और चेहरे के भावों के माध्यम से व्यक्त किया जाता है।अपने पूरे जीवन के दौरान आप अपने आसन, इशारों और चेहरे के भावों द्वारा अन्य लोगों को संदेश भेज रहे हैं।यहां तक ​​कि अगर आप कभी भी एक शब्द नहीं कहते हैं, तो आपका शरीर और चेहरा लगातार अपने मन के फ्रेम, आपकी खुशी और आपके आत्मविश्वास की डिग्री के बारे में अन्य लोगों को संदेश भेज रहे हैं।यदि आप एक बच्चे थे, तो इससे पहले कि आप बात करना सीखते, लोग आपके छोटे बच्चे के चेहरे पर विचार कर रहे थे, आपके इशारों पर एक नज़र डालते थे, और अपने छोटे रोने और गुर्गों को सुनते थे, यह समझने की कोशिश कर रहे थे कि आप किस प्रकार के मूड में हैं, और आप क्या कहने का प्रयास कर रहे थे।और आप अपने पूरे जीवन के आसपास के लोगों के बॉडी लैंग्वेज, वॉयस टोन और चेहरे के भावों का जवाब दे रहे हैं, हालांकि आप सचेत रूप से इसके बारे में जागरूक नहीं हुए होंगे।आप किस तरह के संदेश अपनी बॉडी लैंग्वेज के साथ दूसरों से संवाद कर रहे हैं? क्या आपकी बॉडी लैंग्वेज दूसरों को आपसे संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित करती है? या आप उन्हें दूर रहने के लिए चेतावनी देते हैं?जब आप अन्य पुरुषों और महिलाओं के साथ होते हैं तो आप कैसे खड़े होते हैं या बैठते हैं? आप अपने हाथों से क्या करते हैं? आप अपनी आँखों से कहाँ देख रहे हैं?क्या आपका चेहरा उन लोगों के बारे में बताता है जिनके साथ आप हैं, या क्या आपका चेहरा एक तनावग्रस्त, स्टोनी मास्क है?जब आप खड़े होते हैं या बैठे होते हैं, तो क्या आप अपनी छाती के पार अपनी बाहों को पार करते हैं? यदि यह आपके बैठने या खड़े होने का सामान्य साधन है, तो आपको क्या लगता है कि अन्य लोग इस स्थिति का अनुवाद कैसे करते हैं? क्या आप जानते हैं कि ज्यादातर लोग आपके हथियारों की व्याख्या आपके धड़ के सामने एक संकेत के लिए करेंगे जो आप नहीं चाहते कि कोई भी आपसे संपर्क करे? इस स्थिति को अपनाने के बाद केवल सबसे बहादुर आत्माएं आगे आने की संभावना रखते हैं।यदि आप खड़े होते हैं, तो आपके धड़ के साथ आगे बढ़ते हैं, आपके कंधे गिरते हैं, और आपकी आँखें हर किसी को रोकती हैं, लोगों को यह तय करने की सबसे अधिक संभावना है कि आप बेहद उदास हैं या पूरी तरह से आत्मविश्वास में कमी है। उन्हें डर हो सकता है कि आप एक अजीब मुठभेड़ के साथ बातचीत करने का प्रयास कर रहे हैं।जब आप खड़े होते हैं, तो आप किसी भी संकेत को प्रोजेक्ट नहीं करते हैं कि आप अपने आप में आश्वस्त हैं, या आपको अपने आसपास के लोगों में कुछ रुचि है। इसके बजाय आप देखो जैसे कि आप गायब होने की कोशिश कर रहे हैं।कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको किसी को आने और आपसे दोस्ती करने के लिए कितना सख्त जरूरत है, अगर आपकी बॉडी लैंग्वेज ने दूसरों में अजीबता या उदासीनता की, तो यह भी संभव नहीं है कि बहुत से लोग आपके साथ बातचीत शुरू करने की कोशिश करेंगे।यदि कुछ बॉडी लैंग्वेज के संकेत लोगों को डरा सकते हैं, तो क्या ऐसे संकेत हैं जो व्यक्तियों को लौटने और आपको संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे? हां, यदि आप शरीर की भाषा को गले लगाते हैं जो खुली और गैर-धमकी देने वाली है, तो दूसरों के लिए पूरी तरह से अधिक स्वीकार्य दिखना संभव है।चाहे आप खड़े हों या बैठे हों, एक मुद्रा प्राप्त करने का लक्ष्य रखें जो कि ईमानदार और सतर्क हो, फिर भी आराम करें। यदि आपको पता चलता है कि आपके धड़ या कंधे फिसल रहे हैं, तो सीधा करें। जिस तरह से आप सांस ले रहे हैं, उसके प्रति सचेत हो जाएं। क्या आपकी सांस आसानी से अंदर और बाहर चली जाती है? या यह झटकेदार छोटे से शुरू होता है और रुक जाता है?यदि आपको पता चलता है कि आप अपनी सांस रोक रहे हैं, या उथले, झटकेदार फैशन में सांस ले रहे हैं, तो यह चिंता का एक लक्षण है। जब आप उथली सांस लेते हैं, तो आपको अधिक बार सांस लेने की आवश्यकता होती है, जो घबराहट के आपके लुक को बढ़ावा दे सकता है। सचेत रूप से आराम करने के लिए अपने शरीर की सभी मांसपेशियों को बताएं। अपने पेट का उपयोग करें जो आपको आसानी से और गहराई से सांस लेने में सहायता करेगा। अपने फेफड़ों के निचले हिस्से को शीर्ष के अलावा हवा से भरने दें।आप अपने हाथों से क्या करते हैं? यदि आप सामाजिक स्थितियों में घबरा जाते हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आप अपने हाथों से क्या करते हैं, यह गलत बात है। बहुत सारे पुरुष औरयदि आप वास्तव में किसी को भी नहीं चाहते हैं तो आपको अपनी छाती के सामने अपनी बाहों को पार नहीं करना चाहिए। यह संदेश है कि यह इशारा बाहर भेजता है।यदि आप खुले और स्वीकार्य दिखाई देना चाहते हैं, तो अपनी बाहों को अपने किनारों पर रखें, या एक हाथ अपनी जेब में रखें। यदि आप एक हाथ में कुछ पकड़ना चाहते हैं, तो अपने हाथों को अपने सामने रखने के बजाय अपने शरीर के किनारे पर रखें। अपने शरीर से पहले अपने हाथ को पकड़ना एक संकेत के रूप में माना जा सकता है कि आप अन्य पुरुषों और महिलाओं से अपना बचाव करना चाहते हैं।अपने पर्यावरण और अपने आस -पास के लोगों से अवगत रहें और ध्यान केंद्रित करें। यदि आप अपने आप को अपने पर्यावरण को बाहर निकालते हुए पाते हैं, तो आप अपनी नकारात्मक आंतरिक संवेदनाओं और विचारों पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करना शुरू कर देंगे। यह जल्दी से आपकी चिंता को बहुत असहज डिग्री में सुधार सकता है।यदि आप चाहते हैं कि लोग आपसे संपर्क करें तो आपको किस प्रकार की चेहरे की अभिव्यक्ति होनी चाहिए?आमतौर पर, एक सौम्य, सुखद मुस्कान ठीक करना चाहिए। बहुत अधिक मुस्कुराहट जो कभी नरम नहीं होती है वह मजबूर और घबराई हुई दिखाई दे सकती है। आपकी आँखों में एक ट्विंकल के साथ एक अच्छी मुस्कान इस धारणा को व्यक्त करेगी कि आप एक अच्छा अनुभव होगा।...