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कल्पना कीजिए, अपने पसंदीदा प्रेरक वक्ता के साथ तीन दिन का सप्ताहांत। सम्मेलन कक्ष अपने आप सहित प्रशंसकों के प्रशंसकों के एक विशाल चयन से भरा हुआ है। इस आत्म सुधार संगोष्ठी के रूप में, वक्ता अपने सभी को देता है, और पूरा समय आप वहां आप आश्वस्त, प्रेरित और पूर्ण महसूस कर रहे हैं। किसी भी संदेह के बारे में आप आत्म सुधार संगोष्ठी की उच्च लागत के बारे में गायब हो गए हैं, साथ में कम आत्मविश्वास की आपकी भावनाओं के साथ। जल्द से कम के रूप में जल्द से कम के लिए...

एनर्जेटिक हीलिंग की स्थापना क्वांटम भौतिकी पर की गई है। उस समय से, किसी भी बीमारी, भावनात्मक गड़बड़ी, संघर्ष या मानसिक समस्या को सूचनात्मक ऊर्जा क्षेत्र के भीतर एक व्यवधान या विरूपण के रूप में समझाया जा सकता है।ऊर्जावान हीलिंग का उद्देश्य आपके शरीर के जानकारी क्षेत्र के भीतर असंगति को ठीक करने की दिशा में है जो आपके शरीर को स्वाभाविक रूप से खुद को ठीक करने में सक्षम बनाता है। स्वास्थ्य के मुद्दों को संबोधित करने के अलावा, ऊर्जावान उपचार का उपयोग शारीरिक रूप से भौतिक रूप से उत्पन्न होने से पहले ऊर्जावान क्षेत्र में समस्याओं का पता लगाकर स्वास्थ्य के मुद्दों को रोकने के लिए भी किया जा सकता है। मुद्दे जो आसानी से शारीरिक लक्षणों के रूप में प्रकट होते हैं वे नकारात्मक विचार रूप, संघर्ष या भावनात्मक विकार हैं।ऊर्जावान उपचार पश्चिमी और पूर्वी परंपराओं से उपचार के तौर -तरीकों की व्यापक वर्णक्रमीय सीमा पर चलता है। इसमें शामिल हैं बॉडी मूवमेंट, ब्रीदिंग तकनीक, एक्यूपंक्चर, टोनिंग, ओवरटोन जप, ट्यूनिंग फोर्क वाइब्रेशन, लाइट फ्रीक्वेंसी, रचनात्मक अभिव्यक्ति और पुष्टि।ऊर्जावान हीलिंग शरीर, मन और आत्मा को एक एकीकृत इकाई होने के बजाय इन स्तरों को अलग से इलाज करने के बजाय संबोधित करता है।ऊर्जावान हीलिंग सीधे इस मुद्दे के मूल में ज़ूम करता है, जो ऊर्जावान पैटर्न को स्थानांतरित करता है जो शारीरिक लक्षणों, विनाशकारी भावनाओं, जीवन-विच्छेदन की आदतों और नकारात्मक विचार रूपों को स्थापित करता है। यह उस पत्थर पर ध्यान केंद्रित करने जैसा है जिसे आप पानी पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय पानी में फेंकते हैं जो पत्थर पानी पर बनाता है।ऊर्जावान हीलिंग वेव पैटर्न के साथ मिलकर काम करती है जो समय और स्थान से परे पहुंचती है। इसलिए, आप इसे दूर या दूरस्थ उपचार के लिए उपयोग कर सकते हैं। परिणामस्वरूप पूरी तरह से लाभ के लिए व्यक्तिगत उपस्थिति की आवश्यकता नहीं है।क्या आप सोच रहे हैं कि यह कैसे काम करता है?यह इसलिए किया जा सकता है क्योंकि वास्तविकता के भीतर लोग देखने के आदी हैं, अस्तित्व की एक गहरी डिग्री मौजूद है जो समय और स्थान से परे खुद को फैली हुई है। क्वांटम भौतिक विज्ञानी इस वास्तविकता को क्वांटम फील्ड या शायद एक होलोमोवमेंट कहते हैं।पूर्वी परंपरा इसके बारे में किसी के बारे में जानती थी क्योंकि विशाल वेब जहां हर एक खेलने के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका के साथ आता है। प्रत्येक व्यक्ति महत्वपूर्ण है, यह अच्छा या बुरा हो।हम सभी में ज्ञान के क्षेत्र से जानकारी हथियाने की क्षमता है जो आपकी आंखों के लिए अदृश्य है। यदि आप एक क्षेत्र में बैठे हैं और आप अचानक यह विचार भी प्राप्त करते हैं कि आपको पौधों को पानी देने की आवश्यकता है, तो आप वास्तव में पौधों से सही जानकारी उठा रहे हैं।हम उस क्षमता के अंतर्ज्ञान को कहते हैं। यह एक समग्र, कल्पनाशील भाषा में जानकारी को देखने के लिए हमारे सही मस्तिष्क की क्षमता है। हम में से अधिकांश के पास वह क्षमता उपलब्ध है, लेकिन क्योंकि हमारी शैक्षिक प्रणाली तर्कसंगत दिमाग को दृढ़ता से लक्षित करती है कि हमें इस क्षमता का सचेत रूप से उपयोग करने के लिए प्रशिक्षित नहीं किया गया है।हम मस्तिष्क अनुसंधान से जानते हैं कि मन में फिल्टर का एक समूह होता है जो केवल उस जानकारी को पास करने देता है जो पिछले अनुभवों के संबंध में हमारे लिए समझ पैदा करता है। वास्तविकता का यह सीमित दृश्य हमें एक वैश्विक रूप से समझदार रहने में मदद करता है जो अन्यथा बाढ़ से हमें अत्यधिक मात्रा में जानकारी के साथ प्रभावित करेगा और मस्तिष्क में लगातार स्ट्रीमिंग कर रहा है। प्रशिक्षण के साथ, यह पता लगाना संभव है कि फिल्टर का विस्तार कैसे किया जाए और अधिक जागरूकता उत्पन्न करें।बस इस दिन का उपयोग यह देखने के लिए करें कि आप एक मक्खी के माध्यम से कितनी जानकारी का चयन करते हैं, आधे-सचेत या एक छवि या बस एक जानने के लिए। आप चकित हो सकते हैं...

अभिव्यक्ति 'समय प्रबंधन' का वास्तव में क्या मतलब है? इस तथ्य के कारण कि कोई भी कभी भी समय वापस नहीं ले सकता है या इसे मजबूर नहीं कर सकता है और साथ ही यह सुनिश्चित करने का प्रयास कर सकता है कि यह अभी भी स्टैंड है, अभिव्यक्ति अक्सर एक मिथ्या नाम है। कोई भी समय का प्रबंधन नहीं कर सकता; यह वास्तव में कुछ को नियंत्रित करना असंभव है कि आप कोई भी नियंत्रण नहीं है।आप बस जीत नहीं सकते।क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि अगर हम में से अधिकांश को खुद को सूट करने के लिए समय और ऊर्जा को व्यवस्थित करने का अवसर मिला तो क्या भ्रम होगा? इस पर विचार करें, घड़ियों के लिए कोई उपयोग नहीं होगा और समय को सिंक्रनाइज़ नहीं किया जा सकता है। सबसे खराब, जो यह निर्धारित करता है कि यह जल्दी है या देर से? धन्यवाद आकाश, समय सभी या किसी भी के लिए आम है और इसका उपयोग किया जा सकता है क्योंकि यह गुजरता है। हम अपनी घड़ियों को नियंत्रित करने में सक्षम हैं और हम जो भी चाहते हैं, उसे सेट करने में सक्षम हैं, लेकिन प्रिय 'पिता के समय' पर इसका कोई प्रभाव नहीं होगा।यदि हम खुद को प्रबंधित करें तो यह पता लगाने के लिए कि यदि हम खुद को प्रबंधित करें, तो गुजरने के समय का अच्छा उपयोग करना बहुत अधिक उपयुक्त होगा। हमें समय प्रबंधन के संबंध में नहीं सोचना चाहिए। समय नो-वन पर इंतजार करता है, इसलिए अपने दैनिक जीवन को व्यवस्थित करें ताकि आपको कभी नहीं छोड़ा जा सके। आत्म सुधार के अपने कार्यक्रम को समायोजित करें, उचित लक्ष्य निर्धारित करें और थोड़ी देर के बाद एक निर्दिष्ट समय सीमा के अंदर काम करने का प्रयास करें।आज की तेज गति में, तो आपको अंततः आपको समायोजित करने के लिए समायोजित करने की क्षमता हो गई है जो आपके आसपास क्या हो रहा है। सफल लोगों ने पर्याप्त समय का उपयोग करने के लिए सभी सीखे हैं। वे वही हैं जो एक व्यवसाय या खेल चलाने में सफल रहे हैं या जो कुछ भी उन्होंने अपने दिमाग को तब तक सेट किया था जब तक कि वे वास्तव में प्राप्त करने वाले नहीं हो जाते। क्या उन्हें अपने लक्ष्य की ओर काम करने और समय के बाद समय का उपयोग करने के बजाय समय का प्रबंधन करना चाहिए था, वे शायद इन महत्वाकांक्षा के शिखर पर नहीं पहुंचे होंगे।आप उस घटना में अत्यधिक उत्पादक बन सकते हैं कि आप उन क्षेत्रों की पहचान करते हैं जहां आपको ध्यान केंद्रित करना चाहिए, कुछ लक्ष्य निर्धारण तकनीकें करें, और अपनी सफलता के तरीके से खुद को संचालित करें। आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आप किसी विशेष परियोजना पर कितने समय तक खर्च करना चाहते हैं और अपनी पसंद से चिपके रहना याद रखें। अपने व्यक्तिगत नियमों का पालन करने की आशा करें।बहुत बार हम लक्ष्य निर्धारित करते हैं और ऐसे संकल्प करते हैं जो लोग कभी भी फलने -फूलने की कोशिश नहीं करते हैं। हमारी लापरवाही के दौरान, समय पर मार्च होता है।आपको जागना चाहिए और उठना चाहिए, अपने जॉगिंग शूज़ पर रखा गया है और अपने वांछित परिणाम के परिणाम को प्रभावित करने के लिए आवश्यक चीजों को व्यवस्थित करके तुरंत अपनी पूरी तरह से करना चाहिए। आमतौर पर आप शुरू होने से पहले दौड़ को खत्म करने का प्रयास न करें। बस समय प्रबंधन के बारे में भूल जाओ; आमतौर पर समय बीतने के साथ प्रतिस्पर्धा पर भी विचार नहीं करते हैं; यह वास्तव में अचूक है, यह कभी भी थक नहीं जाता है इसलिए जब आप बूढ़े होते हैं और डिक्रिपिट होते हैं, तो यह अभी भी मार्च कर रहा है।दिल से रखें कि अपने घंटों का सबसे अच्छा उपयोग करने में मदद करने के लिए, आपको खुद का प्रबंधन सीखने की आवश्यकता है। स्व प्रबंधन वास्तव में एक आजीवन चुनौती है; एक बार जब आप इसे पूरा करना बंद कर देते हैं, तो आप उत्पादक होना बंद कर देते हैं।आपको पता चला कि आप क्या चाहते हैं और अपनी आदतों को बेहतर बनाने के लिए आप जो भी कर सकते हैं। अपने आप को ईमानदारी से आकलन करें और आप अपने द्वारा खोजे गए लक्षणों पर चकित हो जाएंगे। फिर याद रखें कि आप अपनी सफलता के लिए आवश्यक परिवर्तनों की कल्पना करें। यदि आप एक साफ ब्रेक बनाने में विफल रहते हैं, तो चरणों में कार्रवाई करें और अपने पर ध्यान केंद्रित रखें।-|लक्ष्य।सावधानी का एक शब्द, आमतौर पर किसी के साथ इस पर चर्चा नहीं करते हैं। आमतौर पर उनसे अपेक्षा न करें कि वे आपसे सहानुभूति रखें या आपको दें--|प्रोत्साहन। आप जो भी निश्चित हैं वह आलोचना है। यह आपका व्यक्तिगत छोटा रहस्य है; इसे इस तरह से रखें और आपके द्वारा अनुभव किए गए परिवर्तन को बनाने में मदद करने के लिए दृढ़ रहें। अन्य लोग आप में परिवर्तन को जल्दी से पर्याप्त रूप से बताएंगे।आप निश्चित रूप से कम समय में बहुत अधिक प्राप्त करने के लिए निश्चित हैं क्योंकि समय प्रबंधन के साथ हारने वाले संघर्ष से लड़ने के बजाय, आप व्यक्तिगत प्रबंधन का प्रयोग करेंगे क्योंकि आप यह पता लगाएंगे कि खुद को कैसे व्यवस्थित किया जाए।...

क्या आप समझते हैं कि व्यक्तिगत परिवर्तन और विकास एक बहुरूपदर्शक के माध्यम से देखने जैसा हो सकता है?इस लघु लेख में इस बात से परिचित हो जाते हैं कि इस सादृश्य का उपयोग कैसे किया जाए ताकि आपको उन परिवर्तनों की सहायता की जा सके जिनकी आपको आवश्यकता है जो आपने अनुभव किया था।छोटे परिवर्तनों की हताशाउस समय की अधिकांश अवधि, हम एक ही समय में थोड़ा बदलते हैं। यह बहुत निराशाजनक हो सकता है, क्योंकि हमें एहसास है कि आप कहाँ जाना चाहते हैं और तुरंत वहां पहुंचने की आवश्यकता है।इसके लिए स्पष्टीकरण का एक हिस्सा वास्तव में तत्काल जंक फूड कल्चर है जहां हम रहते हैं। हम खराब हो गए हैं जब आप एक स्थिति में हैं ताकि हम तुरंत जो भी चाहते हैं, उसे प्राप्त करने की स्थिति में हैं।इसलिए हम व्यक्तिगत परिवर्तन और विकास की उम्मीद करते हैं। जब यह आम तौर पर इस तरह से नहीं होता है, तो हम निराश होकर और प्रस्तुत करने में सक्षम होते हैं।ग्राहकों के साथ काम करने का मेरा अनुभव मुझे सूचित करता है कि बहुत सारे लोग बहुत जल्दी छोड़ देते हैं, बस उनके लक्ष्य की कमी होती है। वे छोटे परिवर्तनों की ऊर्जा का एहसास नहीं करते हैं।छोटे परिवर्तनों की शक्तिबच्चों के रूप में इस्तेमाल की जाने वाली कलीडोस्कोप याद रखें? आप ट्यूब में छोटे छेद के माध्यम से देखेंगे, रंगों और आकृतियों को बदलने वाले ट्यूब के फिनिश को चालू करें।कई बार चित्र में एक बड़ी पारी के साथ कई छोटी बदलाव होंगे।यह अक्सर होता है कि हम वास्तव में कैसे बदलते हैंयह अक्सर होता है कि हम वास्तव में अस्वेल कैसे बदलते हैं। हम बहुत सारे छोटे और प्रतीत होता है व्यर्थ शिफ्ट बनाने में सक्षम हैं, जो अपने आप को बड़े बदलावों के परिणामस्वरूप पाते हैं।इसलिए यदि आप केवल छोटे बदलाव या परिवर्तन करके खुद को नाराज पाते हैं, तो याद रखें, बड़े बदलाव सिर्फ एक ही अधिक छोटी पारी दूर हो सकते हैं।...

आपके दैनिक जीवन का उद्देश्य क्या हो सकता है? आपकों कुछ इल्म है? क्या आपके दैनिक जीवन का कोई अर्थ है? बहुत से लोग खुद से सवाल पूछते हैं जैसे कि अभी तक कुछ लोग एक उपाय खोजते हैं। लोग कभी -कभी धर्म या राजनीति की ओर रुख करते हैं या यहां तक ​​कि जीवन कोचिंग में भी उन्हें इन सवालों के लिए एक उपाय खोजने में मदद करते हैं। एक जीवन कोच के रूप में, मैं आपको यहां अपने सात चरणों को दिखाता हूं, जिन्हें आपको अपने दैनिक जीवन के लिए एक उद्देश्य की तलाश में सहायता करने के लिए पालन करना चाहिए।सबसे पहले, हम इस सिद्धांत को खारिज क्यों नहीं करते हैं कि निश्चित रूप से केवल एक प्रतिक्रिया है कि यह जीवन का है। हम सभी अपने जीवन का नेतृत्व करते हैं और हम सभी आपके जीवन के लिए अपना बहुत ही उद्देश्य हो सकते हैं। जीवन के लिए आप जो कारण या आप बनाते हैं उसका कारण आपके लिए अद्वितीय हो सकता है या यह कुछ ऐसा हो सकता है जो आप अन्य लोगों को बताते हैं।कुछ नया करें।यदि आप वास्तव में अब क्या कर रहे हैं, तो आपके लिए एक उद्देश्य नहीं है जो आपने अनुभव किया है, तो यह इसे प्राप्त करने की संभावना नहीं है। कुछ नया करने से नए अवसर शुरू हो सकते हैं, नई अंतर्दृष्टि और अपने दैनिक जीवन में नए अनुभव ला सकते हैं। इसके अतिरिक्त, यह आपको नए लोगों और नए विचारों से मिलने का कारण हो सकता है। बस कुछ नया चुनने का कार्य और विकल्प के लिए इसका कारण यह हो सकता है और एक उद्देश्य का संकेत दे सकता है जो आपने अनुभव किया था।बेशक, चीजें बहुत सरल नहीं हैं। बस कुछ नया करने से आपको जीवन के लिए किसी उद्देश्य का कोई संकेत नहीं मिल सकता है। यह ठीक है, बहुत कम से कम कुछ नया करने से, आप खुद को नई चीजों के आसपास खोल सकते हैं और एक उद्देश्य प्राप्त करने की संभावना में सुधार कर सकते हैं।कुंजी आपके दैनिक जीवन को एक रट में प्रवेश करने या स्थिर नहीं होने दे रही है, लेकिन अपने दैनिक जीवन को नए अनुभवों, नई चुनौतियों, नए विचारों और नए लोगों के लिए खोलती है। इनमें से कुछ आप बाद में छोड़ सकते हैं और कुछ लोग एक उद्देश्य खोजने में आपका समर्थन कर सकते हैं।अपने आप को समय और ऊर्जा दें।इसलिए हम में से बहुत से लोग अपने जीवन का नेतृत्व करते हैं जो हमारे समय और ऊर्जा को अन्य लोगों को देते हैं; हम अपने बॉस, या व्यवसाय को समय और ऊर्जा देते हैं, हम अपने साथी, अपने बच्चों और अपने दोस्तों को समय और ऊर्जा देते हैं। हम यात्रा करने, काम करने के लिए, घरेलू कामों को भी मनोरंजन करने या दूसरों के साथ होने के लिए समय और ऊर्जा देते हैं। आपको लगभग किसी भी में कुछ भी गलत नहीं मिलेगा, हालांकि हम अक्सर महसूस कर सकते हैं कि हमारा समय उचित रूप से आवंटित नहीं किया गया है। फिर भी बस कितने लोग अपने आप को समय और ऊर्जा देते हैं और, जब भी हम करते हैं, बस कितने लोग इसके बारे में थोड़ा दोषी महसूस करते हैं?आप आवश्यक हैं। आप महत्वपूर्ण हैं कि आप अन्य और आप भी अपने लिए आवश्यक हैं। इसलिए, अपने दम पर समय प्रदान करना आवश्यक है; अपने आप पर विचार करने के लिए समय और ऊर्जा, अपने आप को और अधिक सतर्क बनने के लिए। यदि आप जीवन के लिए एक उद्देश्य को खोजने या विकसित करने के लिए अपने आप को सचेत करना महत्वपूर्ण है। आपको इस बात के लिए सतर्क रहना होगा कि यह वास्तव में क्या है कि आप मूल्य, यह वास्तव में क्या है जो आप सोचते हैं, यह वास्तव में क्या है जो आप पसंद करेंगे और यह वास्तव में क्या है जिसकी आपको आवश्यकता होगी। जीवन के लिए एक उद्देश्य का उत्पादन करने के लिए, आपको किन चीजों, किन मूल्यों, किन अवधारणाओं और किन परिणामों के लिए सतर्क रहना होगा, जो आप महसूस कर रहे हैं। एक पौष्टिक शरीर और दिमाग बनाए रखें।आपका स्वास्थ्य आवश्यक है; बहुत से लोग अपने स्वास्थ्य को जीवन का सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्र मानते हैं। जब आप एक पौष्टिक दिमाग और एक ध्वनि शरीर को बनाए रख सकते हैं तो आप निस्संदेह अपने दैनिक जीवन के लिए एक उद्देश्य की तलाश करने के लिए स्वतंत्र होंगे। यदि आपका मानसिक या शारीरिक स्वास्थ्य पीड़ित है, तो आपको अपना समय मिल जाएगा, ऊर्जा और संसाधन निस्संदेह होंगे, काफी उचित रूप से, आपकी फिटनेस को फिर से हासिल करने का प्रयास करने में खर्च किया जाएगा।यह काफी हद तक सच है कि कुछ व्यक्तियों ने पाया है कि बीमारी की मात्रा ने उन्हें सक्षम किया है, या उन्हें मजबूर किया है, खुद के लिए समय प्रदान करने के लिए और उन्हें जीवन में नई अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में मदद करता है, यहां तक ​​कि, कुछ उदाहरणों में, उन्हें उद्देश्य प्राप्त करने में मदद करता है उनकी ज़िंदगी। हालांकि, यह हर उस व्यक्ति के लिए सच नहीं हो सकता है जो बीमार पड़ जाता है, यह आम तौर पर अपने दैनिक जीवन के उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए बीमारी के अंतराल से गुजरने की वकालत करने के लिए स्मार्ट नहीं होगा।बेहतर है, फिर, कि आप सभी कदम उठाते हैं, अपनी भलाई को बनाए रखना संभव है। जिससे आप अपने दैनिक जीवन के उद्देश्य को आगे बढ़ाने और उसकी ओर काम करने की स्थिति में बेहतर तरीके से समाप्त हो जाएंगे।आर्थिक रूप से स्वतंत्र होने की तैयारी करें।वित्तीय बोझ आपके दैनिक जीवन से आगे निकल सकते हैं और हावी हो सकते हैं। बहुत से लोग अपने आप को केवल पैसे हासिल करने के लिए अग्रणी जीवन पाते हैं। आर्थिक रूप से स्वतंत्र होने का मतलब पर्याप्त पैसा कमाना हो सकता है, इसलिए आपको वित्त के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, फिर भी हम में से कितने लोग कह सकते हैं कि कितना कुछ करेगा? आर्थिक रूप से स्वतंत्र होने का मतलब हमारे जीवन को सरल बनाना और पैसे पर हमारी निर्भरता को कम करना भी हो सकता है। यदि आप पैसे पर अपनी निर्भरता को कम करने में सक्षम हैं, तो आप उस समय की अवधि को भी कम करते हैं जो आपको बस मुनाफा कमाना चाहिए। मुख्य तत्व उस समय को कम कर रहा है जब आप केवल पैसे कमाने के लिए चीजों को करने में खर्च कर सकते हैं; मुनाफा कमाना आपके दैनिक जीवन का उद्देश्य नहीं है!आर्थिक रूप से स्वतंत्र होने का मतलब यह नहीं होगा कि बेहद अमीर बनना भी इसका मतलब समाज से बाहर निकलना नहीं होगा। वित्तीय स्वतंत्रता का अर्थ है कि आप कैसे रहते हैं, इसके लिए अन्य लोगों या संस्थानों पर भरोसा नहीं करना। अन्य लोगों या संगठनों के ऋणी होने से हमारे जीवन को रोकता है और हमें अपने ऋण की सेवा करने की आवश्यकता होती है। अपने दैनिक जीवन उद्देश्य का नेतृत्व करने, बनाने या यहां तक ​​कि आपको स्वतंत्र होना चाहिए।एक सोशल नेटवर्किंग की खेती करें।सामाजिक नेटवर्क आवश्यक हैं। आपके सोशल नेटवर्किंग में आपके प्रियजनों, दोस्तों और परिवार, आपके सहयोगियों के साथ -साथ आपके कार्य सहयोगी शामिल हैं। इसके अलावा, इसमें आपके चिकित्सक, आपके बैंकर या वित्तीय सलाहकार और अन्य लोग शामिल हैं जो आपका समर्थन करते हैं।आपकी सोशल नेटवर्किंग आपके दैनिक जीवन उद्देश्य को खोजने या बनाने के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि इसमें ऐसे व्यक्ति शामिल हैं जो आपको जानते हैं। वे वे हैं जिनके पास आप और लोगों में एक अंतर्दृष्टि है और आपके साथ साझा अनुभवों की भी आवश्यकता है। ये लोग आपको क्या बताते हैं, हो सकता है कि वे आपके बारे में क्या बताते हैं, वे आपको कैसे देखते हैं और वे आप पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं, सभी आपको अपने दैनिक जीवन उद्देश्य को खोजने में बहुत मदद करने के लिए संकेत दे सकते हैं। ये लोग आपको 'विश्वसनीय', 'भरोसेमंद', 'फ्रेंडली', 'jovial', 'विचारशील', 'तीव्र' या वे आपको 'रचनात्मक व्यक्ति', या 'कोई व्यक्ति' या परवाह करने वाले व्यक्ति के रूप में देख सकते हैं, या एक 'बुद्धिमान' व्यक्ति। वे आपके बारे में जान सकते हैं कि यहां तक ​​कि आप स्वयं भी नहीं हैं, हालांकि समान रूप से वे आपको आंतरिक की समझ की कमी कर सकते हैं। फिर भी ये लोग आपको अंतर्दृष्टि और संकेत प्रदान कर सकते हैं, जिनका उपयोग आप अपने दैनिक जीवन उद्देश्य को खोजने या बनाने में बहुत मदद कर सकते हैं। हालांकि, अधिकांश में से अधिकांश, यह है कि आपके दैनिक जीवन के उद्देश्य को खोजने में उन बदलावों को शामिल करना शामिल हो सकता है जो आपने अपनी जीवन शैली के साथ -साथ अनुभव किए थे। यह आपके सोशल नेटवर्किंग में ऐसे लोग हैं जो इस तरह के बदलावों के माध्यम से आपको समर्थन दे सकते हैं।सकारात्मक हो।यदि आप इसके बारे में सकारात्मक नहीं हैं, तो एक उद्देश्य को खोजना या विकसित करना मुश्किल है। यह वास्तव में सच है कि जीवन अक्सर हमें नीचे लाएगा, यह वास्तव में सच है कि जीवन कभी -कभी उन वस्तुओं का सामना करना पड़ता है जो अप्रिय होते हैं, फिर भी कितने लोग वास्तव में, ईमानदारी से, हमारे जीवन के बिना हो सकते हैं? आप चाहते हैं कि आपका दैनिक जीवन अलग था और बहुत से तरीकों से आप चाहते हैं कि आपका दैनिक जीवन बेहतर हो। ज्यादातर लोगों के लिए, जीवन को एक उद्देश्य देना जीवन को बेहतर बनाने की एक विधि के रूप में माना जा सकता है।नकारात्मक होने के कारण आमतौर पर एक बदलाव नहीं होगा जो आपने अनुभव किया था, लेकिन जब आप अब हैं तो आपको जीवित रख सकते हैं। यह वास्तव में केवल तब होता है जब आप सकारात्मक होते हैं कि आप अपने दैनिक जीवन को बदल सकते हैं और अपने दैनिक जीवन के उद्देश्य का पालन कर सकते हैं। उन सभी लोगों के लिए जो एक जीवन उद्देश्य की तलाश करते हैं, सभी कहेंगे कि उनका उद्देश्य वास्तव में एक सकारात्मक है। जीवन काल का उद्देश्य जो आप खोजते हैं या आप बनाते हैं, वह भी एक आत्मविश्वास वाला हो सकता है। इसलिए अपने दैनिक जीवन उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए आपको सकारात्मक होना चाहिए, एक आत्मविश्वासपूर्ण दृष्टिकोण और लोगों और विचारों के लिए एक आत्मविश्वास से संबंधित है।सीखें।जब भी हम स्कूल छोड़ते हैं, तो हमारे जीवन का सीखना बंद नहीं होगा, हमारी शिक्षा हमारे पूरे जीवन में जारी रहती है। वास्तव में एक बच्चा होने के बीच और एक वयस्क के रूप में एक बच्चे के रूप में एक बच्चे के रूप में बताया जाता है कि क्या चीजें अध्ययन करने के लिए हैं, जबकि आप एक वयस्क होने के नाते, आपके द्वारा अध्ययन की गई हर चीज का चयन कर सकते हैं। एक जीवन उद्देश्य की तलाश में, हमें शायद नए विचारों, नए विचारों और नई अंतर्दृष्टि के लिए सबसे अधिक होना चाहिए, जो सीखने के माध्यम से आएंगे।सीखना लगभग खोज रहा है, यह वास्तव में खोज के बारे में है वास्तव में यह बनाने के बारे में है। आप जीवन के लिए एक उद्देश्य की तलाश कर रहे हैं इसलिए सीखना आपके लिए आवश्यक है। यदि आप कैसे रहते हैं तो अब आपको कोई उद्देश्य नहीं दिया गया है, तो सीखने का उपयोग आपको जीने के नए साधनों में अंतर्दृष्टि प्रदान करने और एक उद्देश्य खोजने में आपका समर्थन करने के लिए किया जा सकता है।आप यह पता लगा सकते हैं कि जीवन को नए तरीकों से कैसे देखना है, यह पता लगाना संभव है कि विभिन्न तरीकों से अनुभवों की व्याख्या कैसे करें और आप यह भी समझेंगे कि अन्य लोग जीवन को कैसे मानते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात, आप अपने बारे में, अपने विचारों, अपने विश्वासों और आप के बारे में पता लगा सकते हैं कि आप क्या महत्वपूर्ण हैं। यह आपके दैनिक जीवन उद्देश्य का पता लगाने या बनाने के लिए मौलिक है।...

सत्य हमेशा से ही हमारे समाज के अंदर एक महान मूल्य है। चूंकि हम बहुत छोटे थे, इसलिए हमें ईमानदार, इसके परिणामों के बावजूद कहा गया था। हमें यह भी बताया गया कि, अगर हमने कुछ शरारत या कुछ के बारे में वास्तविकता बताई, तो हमें दंडित नहीं किया जाएगा। अक्सर हम नहीं थे, हालांकि अक्सर, शरारत को क्षमा करने के लिए बहुत अच्छा था।कुछ संस्कृतियों में, सरल सत्य को बताना कोई पूर्ण अधिकतम नहीं है, हालांकि यह वास्तव में प्रोत्साहित किया जाता है। कुछ देश यह वास्तव में बुरा है, क्योंकि झूठ के कारण, या सच्चाई की कमी के कारण, अधिकारियों को लागू किया जाता है और भ्रष्टाचार अमोक चलाता है, इस प्रकार सभी समाज के लिए एक साथ बहुत अधिक नुकसान पहुंचाता है।तो, क्या वास्तविकता को बताने और एक निर्विवाद तथ्य को बदलने के बीच एक खुशहाल माध्यम होगा जिसे हम एक सफेद झूठ कहते हैं? एक बार जब हम अक्सर देखते हैं, तो वास्तविकता को बताने से कोई फर्क नहीं पड़ता कि इसकी लागत क्या है। हमारे दैनिक जीवन के अंदर, कई परिस्थितियां हैं जहां सरल सत्य को बताना जरूरी नहीं है; दूसरी ओर, यह वास्तव में निंदा की जानी है, इस तथ्य के कारण कि हमारी सच्चाई किसी को चोट पहुंचा सकती है। हमें यह याद रखना होगा कि हमारा मूल्य दूसरों को अनावश्यक रूप से चोट पहुंचा सकता है।बौद्धों का कहना है कि अब हमारे पास 3 उदाहरण हैं जिन्हें पूरी तरह से ईमानदार होने के बारे में हमारी जागरूकता की आवश्यकता है:क्या यह पूर्ण सत्य है?इसका तात्पर्य यह है कि हमें 100% सुनिश्चित होना चाहिए कि हम जो कहने जा रहे हैं, उस पर निर्विवाद तथ्य हैं। हमारे तथ्यों के बारे में संदेह का कोई मार्जिन मौजूद नहीं होना चाहिए।क्या यह आवश्यक है?इसका तात्पर्य यह है कि जब तक हम लोगों के जीवन में उच्चतर के लिए अंतर पैदा नहीं कर रहे हैं और इसलिए, समय के साथ उनकी मदद करते हैं, हम यह नहीं कह सकते हैं।क्या यह दयालु है?इसका तात्पर्य यह है कि हमें इस बात पर विचार करना होगा कि क्या हम लोगों को चोट पहुंचाएंगे या दूसरी ओर, उन्हें बहुत बेहतर महसूस कराते हैं। किसी को चोट लगने का अधिकार नहीं है।मैं आपको एक अच्छा उदाहरण देता हूं। आपने सीखा कि आपके दोस्त को धोखा दिया गया है। आपका दोस्त संदेह करता है और आपसे पूछता है। क्या आप अपने दोस्त को बताएंगे? यह चुनने के लिए कि आपको इन सवालों के जवाब देने की आवश्यकता है:क्या आपके पास सबूत है? क्या आप वर्तमान में इस तथ्य के बारे में निश्चित हैं? क्या वास्तविकता को अपने दोस्त के जीवन में जीवन बदलने के लिए जा रहा है, उदाहरण के लिए, क्या यह संभवतः एक घातक बीमारी पैदा कर रहा है? वर्तमान में आप अपने साथी को कितना नुकसान पहुंचा रहे हैं? क्या यह व्यक्ति उस अपमान के लायक है जो संभवतः उनके जीवन को नष्ट कर देगा?यहां तक ​​कि अगर सच्चाई थोड़ी सी बात है, जैसे कि उदाहरण के लिए अपने दोस्त को यह बताना कि यह नया बाल कटवाने बहुत बदसूरत दिखता है, तो शायद हमें खुद की रक्षा करनी होगी। एक सफेद झूठ एक कट्टर प्रश्न का उत्तर हो सकता है जिसका कोई जवाब नहीं दे सकता है।...

जीवनशैली के नियमित कार्य इतने आसानी से आपके सभी समय का उपभोग कर सकते हैं जो वे जीवन का मुख्य खंड हैं।अंतिम बार जब आपने समय बिताया था या विचार करने में समय बिताया था कि आपको क्या चाहिए जो आपको अनुभव हुआ? अधिकांश के लिए यह बहुत लंबा हो गया है।क्या आप जानते हैं कि आपकी दिन -प्रतिदिन की गतिविधियाँ हैं जो आपकी पूर्ववर्ती आदतें हैं? एक आदत एक स्वचालित विचार, दिनचर्या या व्यवहार हो सकती है। वे आपके जीवन में इतने घिर जाते हैं कि आप व्याख्याओं, सोच, व्यवहार और उनके चारों ओर बचाव करते हैं, यथास्थिति की रक्षा करते हैं।क्या आपने देखा है कि आप जो करते हैं उसमें आप कितने सुरक्षात्मक हो सकते हैं और सोचते हैं, भले ही आप वास्तव में निश्चित नहीं हैं। जिस तरह से आप किसी भी चीज़ का बचाव करेंगे, भले ही यह वास्तव में आपके सबसे अच्छे हित में नहीं है। आप वास्तव में अपनी आदतों को निजीकृत और संरक्षित करेंगे, भले ही वे कितने नकारात्मक, दुर्बल और प्रतिबंधात्मक हो जाएं।कभी -कभी, जो आदतें आपको करने से रोकती हैं, वह आदत की तुलना में बहुत अधिक हानिकारक है। कई अभ्यस्त दिनचर्या आपके समय और प्रयास और ऊर्जा को कम करने के अलावा कोई नुकसान नहीं पहुंचाती हैं, जिनका उपयोग व्यक्तिगत विकास और विकास के लिए किया जा सकता है।हम सभी ने सुना है कि हमारे समय का प्रभावी उपयोग परिणाम में कितना प्रभावी है। ठीक है, आप अपने जीवन में हमेशा समाप्त हो सकते हैं; आप सभी एक परिणाम शामिल करते हैं। भले ही आपको लगता है कि आप कुछ नहीं करते हैं, आप 'कुछ नहीं' करने के परिणाम प्राप्त कर रहे हैं। और परिणाम का क्षेत्र है, 'कुछ भी नहीं' करते समय आप जो कुछ भी नहीं कर रहे हैं।यदि आप कपड़े धोने के बजाय टीवी देखते हैं, तो प्रभाव यह है - कपड़े धोने को नहीं धोया जाता है, न कि आपने टीवी देखने का उल्लेख नहीं किया।यह दिन भर जारी रहता है, आपके साथ किसी के कार्यों और स्पष्ट निष्क्रियता के लिए उचित परिणाम प्राप्त होता है।सवाल यह हो जाता है, बस आप कितने समय तक लगातार जारी रखेंगे, जो आप पूरे दिन करते हैं, वह आपको उस जीवन काल से रोकता है जो आप चाहते हैं? आप अभी जो कुछ भी करते हैं, उसे करने के लिए लगातार जारी रख सकते हैं और विभिन्न परिणामों की उम्मीद करते हैं। आपको कुछ समायोजन करने की आवश्यकता है।जो आप वास्तव में कर रहे हैं उसे बदलें और जो आप वास्तव में कर रहे हैं वह बदल जाएगा। आपके परिणाम बदल जाएंगे इसलिए आपका दैनिक जीवन होगा। इसके लिए अपने हिस्से पर प्रयास की आवश्यकता होती है। किसने कहा कि आप जो जीवन काल चाहते हैं वह सरल है? मैं यह नहीं कह रहा हूं कि यह वास्तव में कठिन है, जो आप वास्तव में अब कर रहे हैं उससे अधिक कठिन नहीं है।चुनौतीपूर्ण हिस्सा कभी -कभी आप जो कुछ भी कर रहे हैं, उसे बदलने के लिए कभी -कभी वह सब कुछ बदलना है जो आप चाहते हैं। आपने धीरे -धीरे अपने दैनिक जीवन का निर्माण किया है कि यह वास्तव में आज क्या है, चाहे आपने जानबूझकर ऐसा किया हो या नहीं।फिर आपको कोई भी समायोजन करना होगा, जिसे आपको जो चाहिए उसका समर्थन करने की आवश्यकता थी। इसके लिए शुरू में प्रयास की आवश्यकता होगी, क्योंकि आपका अहंकार दिमाग यथास्थिति को संरक्षित करने के लिए लड़ना चाहता है। प्रचलित आदतों को ओवरराइड करने के लिए शुरू में अपने स्वयं के हिस्से पर दृढ़ संकल्प और आत्म-अनुशासन की आवश्यकता होगी।यह केवल तभी हो सकता है जब भी आपका आंतरिक ड्राइव आपके समय और प्रयासों को वापस करने के लिए पर्याप्त हो। केवल जब आप बीमार और थके हुए महसूस करते हैं कि आप क्या चाहते हैं और आप जो कुछ भी चाहते हैं, उसके बारे में गहराई से वांछित हो जाते हैं, तो क्या आप चाहते हैं कि आप आवश्यक मानसिक और भावनात्मक ड्राइव चाहते हैं। आपको अपने पूरे दिन में सम्मिलित करना होगा, कुछ आइटम जो आपको पसंद हैं। आपको किसी के सपनों की दिशा को स्थानांतरित करना चाहिए, न केवल कभी -कभी, बल्कि हर दिन।एक नज़र डालें कि आपको क्या चाहिए जो आपने अनुभव किया है - किन गतिविधियों के परिणामस्वरूप उन्हें व्यक्तिगत रूप से आपके लिए वास्तविकता बन जाएगी? इन्हें अपने दैनिक कार्यक्रम में रखें और उन्हें अपनी आदतें बनने में मदद करें। भले ही छोटे, वे एक प्रभाव शुरू करेंगे।यदि आप बेसबॉल में हैं और 300 से अधिक बल्लेबाजी करने की कामना करते हैं, तो आपको नहीं लगता कि आपको बड़ी मात्रा में बल्लेबाजी अभ्यास करना चाहिए? कहने की जरूरत नहीं है, यह स्पष्ट है! फिर प्रवृत्ति यह है कि आप क्या चाहते हैं, इसके लिए कोई अभ्यास करें?आपने आपको अंततः अपनी आदतों से भस्म होने की अनुमति दी है, आपको यह बदलने की आवश्यकता है कि आप क्या चाहते हैं। और आपके पास जो कुछ भी आपके पास अनुभव है, वह सीधे जुड़ा हुआ है कि आपने कितना समय और ध्यान दिया है। जो आप चाहते हैं उसका उपयोग करके अपनी ऊर्जा का एक उचित प्रतिशत दें।अपना सारा समय उन वस्तुओं को करने में खर्च करना जो आपके दैनिक जीवन की आवश्यकता के खंड नहीं हैं और इसमें से किसी के बारे में शिकायत करना कुछ भी नहीं बदलता है। आप जो भी कर रहे हैं वह अपनी नाखुशी को बढ़ा रहा है।इसका एक अन्य प्रमुख खंड यह सीखना है कि आप अहंकार द्वारा अनफिल्टर्ड क्या चाहते हैं। आपके विचारों में बहुत गहरा है जो आपके दिन के अनुभव में शामिल है। किसी प्रकार के चिंतन के लिए अपने पूरे दिन में समय की समय निर्धारित करें, और विशिष्ट गतिविधियों को भी।ध्यान अच्छा है या प्रत्येक दिन कम से कम एक बार 20 से आधे घंटे में कोई भी शांत अघोषित समर्पित सोच। चिंतनशील सोच कुछ हम में से कई आमतौर पर पर्याप्त नहीं करते हैं, एक बार जब हम इतने व्यस्त होते हैं कि हम बस वही कर रहे हैं जो हम करने की आदत में हैं।यह वास्तव में एक आसान काम है कि खुद को केवल कुछ की इच्छा के कारण प्राप्त करने की अनुमति दें, इसके बजाय इसे प्रस्तुत करने की दिशा में कदम उठाने के बजाय।और आवश्यक, आपको इसके साथ रहना चाहिए, बस एक संक्षिप्त अवधि के लिए कुछ करना या कभी -कभी परिवर्तन को प्रभावित नहीं करेगा। क्या नौकरी, व्यवसाय या डिग्री आप उस घटना में सफलता प्राप्त कर सकते हैं जिसे आप केवल कभी -कभी कार्रवाई करते हैं?यदि आपको अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनने की आवश्यकता है - तो सुनिश्चित करें कि यह आपके दैनिक जीवन का एक अभिन्न अंग है!...

कृतज्ञता पर ध्यान केंद्रित करना हमें केंद्रित रखता है और नकारात्मकता के खिलाफ बचाव में मदद करता है।यहाँ पाँच छोटी चीजें हैं जो हम हर दिन करने में सक्षम हैं, हमारी आभार की भावना को पोषण देने के लिए:दोस्तों और परिवार को समझदारी से चुनें।यदि आप अधिक आभारी बनने का इरादा रखते हैं, तो कुछ समय आभारी लोगों के साथ बिताएं। अधिक सकारात्मक बनने के लिए सकारात्मक आगंतुकों के साथ कुछ समय बिताना; हर्षित आगंतुक अधिक हर्षित बनने के लिए।यदि आप आध्यात्मिक रूप से मजबूत, सहायक, सशक्त, बुद्धिमान, ऊर्जावान और सकारात्मक होने का प्रयास करते हैं, तो दूसरों में उन विशेषताओं की तलाश करें।दोस्तों और परिवार को मदद करने वाले दोस्तों और परिवार को उन सकारात्मक लक्षणों को स्वयं जीकर अधिक सकारात्मक लक्षण विकसित करते हैं। अच्छी तरह से जानें कि किस तरह के दोस्त आपकी आत्मा का पोषण करने में आपकी मदद कर सकते हैं, और कुछ खोजने का प्रयास कर सकते हैं।दोस्तों और परिवार की मदद करें कृतज्ञता की खेती करें।इससे पहले कि आप किसी मित्र की स्थिति के संबंध में कुछ भी कहें, समझें कि हर किसी की स्थिति अनन्य है। मैंने इसे अंततः अपने दोस्तों को भी देखा है। जब तक कोई उन्हें नहीं बताता कि वे गलत व्यवहार कर रहे हैं, तब तक पूरी तरह से खुश हैं। अचानक, वे परेशान हैं।दोस्तों और परिवार को इस तरह की शक्ति को बढ़ाने न दें, और इस तरह की शक्ति को बढ़ाने से बचने के लिए काम करें।दिन -प्रतिदिन, घंटे -घंटे, अपने दैनिक जीवन के बारे में शिकायत करने से बचने के लिए एक लक्ष्य बनाएं। अपनी बातचीत से शिकायतों को काटने के लिए अपने दोस्तों के साथ एक समझौता करें।अपने बच्चों को आभार का उपहार दें।अपने बच्चों को सरल, रोजमर्रा की चीजों के लिए संतुष्ट और आभारी होने में मदद करें। एक आभार जर्नल रखें, जहां, हर दिन, आप 5 या 10 चीजें रिकॉर्ड करते हैं जो आप आभारी हैं, और योगदान के लिए अपने बच्चे हैं। अपने बच्चों को इन का एक जर्नल दें या एक परिवार समूह आभार जर्नल रखें।कहो "बहुत धन्यवाद।"जिसे आपने अनुभव किया है वह आप सराहना कर सकते हैं? उन्हें बताएं, यह आपकी माँ, आपके बच्चे, दोस्त और परिवार, आपके पति, आपके बेटे या बेटी के डेकेयर प्रदाता या सौंदर्य प्रसाधन काउंटर के पीछे सहायक महिला हो।नियमित रूप से कई धन्यवाद नोट्स लिखें - न केवल एक उपहार विनिमय का पालन करें - और उन सभी तरीकों से ध्यान रखें जो आप बदले में आपके द्वारा की गई वस्तुओं द्वारा अपनी प्रशंसा दिखाते हैं।अपने बच्चों को बताएं कि आप उनके लिए कितने आभारी हैं। अपने सभी बच्चों को एक ईमेल जोट करें, जहां आप उन्हें सूचित करते हैं कि आप उन्हें कितना पसंद करते हैं, आप उनके लिए आभारी हैं, और उन सभी तरीकों से जो उन्होंने आपके दैनिक जीवन को समृद्ध किया होगा। यह कुछ ऐसा हो सकता है जो आप उन्हें अभी या एक बार प्रदान करते हैं।छोटी चीजों का ध्यान रखें।आज, अपने व्यक्तिगत, पेशेवर और पारिवारिक जीवन के सभी क्षेत्रों से परिचित होने का प्रयास करें जो आप आभारी हैं।प्रकृति को समझने के लिए आज कुछ मिनट लें। टहलें और केवल उन विचारों को नोटिस करें जो सुंदर हैं। चाहे आप ऊपर के सितारों पर ध्यान केंद्रित करें, एक दूर की पर्वत श्रृंखला, या अपने पिछवाड़े में कॉटनवुड ट्री, विवरण को हाजिर करने का प्रयास करें। उस आश्चर्य के लिए धन्यवाद दें जो हमें घेरता है।भले ही आप इन चीजों को रिकॉर्ड करें, प्रत्येक दिन उन छोटी चीजों को स्पॉट करने के लिए प्रत्येक दिन समय बिताएं जो आपने अनुभव की हैं जो हर दिन विशेष बनाते हैं। शायद यह आपके बेटे या बेटी की टूथलेस ग्रिन है। एक गर्म घर। परिवार के साथ स्वादिष्ट भोजन का आनंद लिया।साथ में, आइए इस बात पर ध्यान केंद्रित करने पर ध्यान केंद्रित करें कि हमारे पास क्या नहीं है, जिस पर हम नहीं हैं - और सभी तरीके जो हम एक -दूसरे की मदद करने में सक्षम हैं, जीवन के उपहार के लिए काफी अधिक आभार है।...

यदि आप वर्तमान में मानते हैं कि आपके पास पर्याप्त दोस्त नहीं हैं जो आपने अनुभव किया है, तो एक कारण हो सकता है कि आपने खुद को उन रिश्तों के लिए समय बनाने में व्यस्त होने दिया है जो आपके पास उत्सुकता से हैं।मित्रता को बनाए रखने और बनाए रखने के लिए प्रयास और प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है। हम में से बहुत से लोग अपने जीवन को अन्य प्रतिबद्धताओं के साथ -साथ काम के साथ इतना व्यस्त होने देते हैं कि लोगों को खुशी के लिए समय -निर्धारण के लिए समय नहीं मिलता है और दोस्तों, रिश्तेदारों और परिचितों के साथ नवीनीकरण करता है।यदि आप दोस्तों और परिवार को अधिक बार कॉल करने की कोशिश करते हैं, तो उन्हें अधिक नियमित रूप से देखें, साथ ही आप दूसरों से प्राप्त होने वाले निमंत्रणों को भी स्वीकार करते हैं, आपके सामाजिक जीवन को भीड़ में बढ़ा सकते हैं!क्या कोई ऐसा व्यक्ति है जिसे आप इस समय कॉल कर सकते हैं और एक अच्छे स्वागत के लिए आश्वस्त हो जाते हैं? क्या ये लोग हैं जिन पर आप किसी आपात स्थिति में सहायता कर सकते हैं? क्या उनका उपयोग करके करीबी बातचीत करना संभव है? यदि आप एक साथ हैं तो क्या आप मज़े कर रहे हैं? क्या आप वर्तमान में इन चीजों को रखने के लिए खुश हैं जो आपने अनुभव किया था?यदि आपने बहुत सारे दोस्त और परिवार को हाल ही में नहीं देखा है, तो क्या यह इसलिए हो सकता है क्योंकि आप बहुत व्यस्त हो गए हैं? शायद आप अलग हो गए हैं? क्या कोई असहमति थी?यदि प्राथमिक कारण आप उन लोगों के साथ बातचीत नहीं कर रहे हैं जिन्हें आप जानते हैं कि मूल रूप से है क्योंकि आप बहुत व्यस्त हो गए हैं, तो एक नज़र डालें कि आप कैसे समय बिताते हैं।जीवन में अपने वास्तविक मूल्यों और प्राथमिकताओं के बारे में कुछ क्षणों के लिए सोचें। क्या आपकी व्यस्त जीवन शैली वास्तव में आपको जीवन का ग्रेड ला सकती है जो आप चाहते हैं?यदि आप दोस्तों के लिए बहुत व्यस्त हो गए हैं, तो ऐसा क्यों हुआ है? क्या आप वर्तमान में ऐसे भौतिक खिलौनों का पीछा कर रहे हैं जो आपने अन्य मनुष्यों के साथ संबंधों की परेशानी में अनुभव किए हैं?क्या आपने अपने समय और प्रयास को अति-प्रतिबद्ध होने की अनुमति दी है क्योंकि आप कभी किसी को "नहीं" नहीं कहते हैं? क्या आप खुद उन चीजों को करने पर जोर दे सकते हैं जो दूसरों को सौंपे जा सकते हैं? अगर ऐसा है, तो क्यों? क्या आप सोच सकते हैं कि सब कुछ आप पर निर्भर करता है?इस बात की जांच करें कि क्या आप वर्तमान में अपना समय और प्रयास खर्च कर रहे हैं, यह आपके गहरे मूल्यों और प्राथमिकताओं को सटीक रूप से दर्शाता है। सुनिश्चित करें कि आप उन चीजों के लिए पर्याप्त समय निर्धारित करते हैं जो वास्तव में आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण हैं।यदि आप वास्तव में उन दोस्तों को रखने की इच्छा रखते हैं जो आपने अनुभव किए हैं, तो अपने शेड्यूल में एक जगह बनाएं, और उनके लिए अपने दिल में एक क्षेत्र।...

अंत में संचार इस बारे में नहीं है कि हम अपने विचारों को कितनी अच्छी तरह से स्पष्ट करते हैं, फिर भी यह लगभग है कि हम कितनी अच्छी तरह से सुनते हैं। जनता की राय के विपरीत यह वक्ता नहीं है जो संचार को नियंत्रित करता है, यह श्रोता है। एक श्रोता के साथ बिल्कुल कोई संचार नहीं है! हम कितनी अच्छी तरह से सुनते हैं, वास्तव में हमारे संचार कौशल की मात्रा का प्रतिबिंब है।सुनने में धैर्य, खुलापन और समझने की आवश्यकता है। यह वास्तव में सवाल के पीछे सवाल पूछने के बारे में है। यह वास्तव में दूसरे के दृष्टिकोण से स्थिति को देखने के लिए शुरू करने का प्रयास करने के बारे में है। यह समस्या को हल करने या सलाह देने के बारे में नहीं है। यह एक बार एक समान अनुभव होने के बाद कहानी को एक अवधि के लिए फिर से व्याख्या करने के बारे में नहीं है, न ही यह सिर्फ मौजूद होने के बारे में है। यद्यपि वे सभी कई बार उपयुक्त होते हैं, वे उपयुक्त नहीं होते हैं यदि आपने पहले समझने के लिए पर्याप्त समय नहीं लिया है।किसी, बच्चों, दोस्तों या कार्य सहयोगियों के साथ प्रभावी ढंग से संबंधित करने के लिए, हमें यह पता लगाना चाहिए कि कैसे सुनना है। यह केवल भावनात्मक शक्ति की आवश्यकता नहीं है, इसके अलावा, इसमें आप बेहतर श्रोता बनने के लिए चुनना शामिल हैं।जब हम रिश्तों को टूटते हुए देखते हैं, उदाहरण के लिए, हम उन भागीदारों को देखते हैं जो अनिवार्य रूप से सुनने के लिए तैयार नहीं हैं, यह स्वीकार करने के लिए कि दूसरे के लिए क्या सच है, दूसरे के जूते में खुद को रखने के लिए! यह अधिक समय तक जारी रहता है और अधिक नुकसान होता है। सफल नेताओं या सफल प्रबंधकों की तरह सफल विवाह रखने में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है - वे रिश्तों में हैं जहां दूसरों को सुना जाता है, जहां दूसरों का मानना ​​है कि उनकी जरूरतों को ध्यान में रखा जाता है।संचार की सच्ची कला दूसरे की सच्चाई को अस्तित्व में रखने की अनुमति दे रही है, बिना इसे बदलने का प्रयास किए बिना। हर कोई अपने जीवन के अनुभवों के माध्यम से अपनी सच्चाई को शामिल करता है और हर कोई महसूस करने में उचित महसूस करता है क्योंकि वे करते हैं। कोई भी कभी भी बहस के माध्यम से दूसरे की राय नहीं बदलता है। यदि आप दूसरे की वास्तविकता को सुनने की इच्छा पाते हैं, तो राय को संशोधित किया जाता है। इस सत्य को समझने से सम्मान मिलता है। जब भी हमारे पास हर दूसरे के लिए सम्मान होता है, तो सकारात्मक संवाद बनाया जाता है।एक कोच आपको संचार में अपनी क्षमता विकसित करने, कौशल सुनने, अपनी राय प्रस्तुत करने और दूसरों को समझने में सहायता कर सकता है। आप जो कुछ भी कहते हैं और जिस तरह से आप जवाब देते हैं उसे एक कोच से निपटने के लिए बहुत बढ़ाया जा सकता है।...

क्यों? सबसे अच्छा सवाल है। यह नहीं है; कौन नहीं; कहाँ नहीं; जब नहीं; कैसे नहीं; लेकिन सवाल "क्यों?" यह ज्ञान और शक्ति का सबसे अच्छा स्रोत है।और यह वह हिस्सा है जो ज्यादातर लोगों को भ्रमित करता है...

गपशप अन्य के निजी मामलों के बारे में बात करने या उन अफवाहों को शुरू करने के लिए दोहराता है जो उस व्यक्ति को नुकसान पहुंचाने या आलोचना करने के लिए हैं, जिनके बारे में बात की जा रही है। हम इस विनाशकारी बकवास का उपयोग करते हैं ताकि हम जीवन में अपने पदों के बारे में बेहतर महसूस कर सकें। किसी कारण से, हम बेहतर महसूस करते हैं कि अगर कोई और हम से भी बदतर है। दूसरी ओर, लड़की की बात, अधिक रचनात्मक बातचीत पर ध्यान केंद्रित करती है - आप किसी अन्य व्यक्ति के जीवन में कुछ होने की बात कर सकते हैं, लेकिन अपने खर्च पर नहीं।गपशप को नहीं सुनना मुश्किल हो सकता है, हालांकि सुनना उतना ही गलत है जितना कि बोलना। जब भी कोई गपशप करता है और आप सुनते हैं, तो पास पूरा हो जाता है कि आप इसे पकड़ने के लिए हैं या नहीं।गपशप को खत्म करने वाले व्यक्ति के लिए समस्या यह है कि यद्यपि वह इस समय सुनने के लिए काफी दिलचस्प लग सकती है, लेकिन उसे एक अंतरंग संबंध बनाने के लिए भरोसा नहीं किया जा सकता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे वह दिख सकता है, वह जो गपशप और आलोचना करती है, वह बताती है कि अंदर क्या हो रहा है - नकारात्मक सोच, क्रोध, चोट और घृणा।विभिन्न लोगों की आलोचना अंततः लोगों के जीवन के अन्य हिस्सों में फैल जाएगी। जितना अधिक हम दूसरों में गलत देखते हैं, उतना ही महत्वपूर्ण हम घर पर और अपने अंतरंग दोस्तों और संबंधों के साथ। ऐसा इसलिए है क्योंकि गपशप और आलोचना वास्तव में आपकी अखंडता को कम करती है और अंततः आत्मा पर अत्याचार करती है।एक रियलिटी चेक करें-क्या वार्तालाप विनाशकारी या रचनात्मक है? जैसे ही आपने फैसला किया है, आपके पास बातचीत से खुद को हटाने का विकल्प है। गपशप करने वाले पुरुष और महिलाएं नोट ले सकते हैं और नाराज हो सकते हैं, लेकिन लंबे समय में आप दूसरों के सम्मान को जीतेंगे। यदि आप वास्तव में मानते हैं कि आपको किसी अन्य व्यक्ति के बारे में किसी के साथ कुछ जानकारी साझा करने की आवश्यकता होगी, तो पहले सोचें कि इसे साझा करने के लिए आपका उद्देश्य और मकसद क्या है।-इसके बाद आप गपशप की अंगूठी में क्यों खींचे जाते हैं? क्या अपने भीतर असुरक्षा, आत्म घृणा, चोट, भय या क्रोध की भावना है जिसे उपचार की आवश्यकता है?दोस्तों को ध्यान से ध्यान से। दोस्ती का विशेष हिस्सा मांग के समय के माध्यम से एक दूसरे में विश्वास करने में सक्षम हो रहा है। यह असुरक्षित है यदि आपका दोस्त गपशप करने के लिए जाना जाता है।आपको पता चलेगा कि गपशप करने के बाद आपकी दोस्ती और गहरी हो जाएगी और आपके द्वारा साझा की जाने वाली बातचीत उन चीजों के बारे में होगी जो आपके पास किसी पदार्थ के साथ आम हैं।...

एक सफलता के रहस्य की खोज करना चाहते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अधिक खुशी हो सकती है, आपको अपने काम में अधिक सफल होने में मदद करें, आपको अधिक पैसा कमाने और अधिक पूरा होने दें? कुछ ज्यादा ही अच्छा लग रहा है? रहस्य...

एक पल के लिए कल्पना करें कि आप एक ऐसी दुनिया में रहते थे, जहां केवल ऐसे लोग जो संगीत की क्षमता पर बहुत कुशल थे, को मूल्यवान माना जाता था। और इस दुनिया में, केवल उन लोगों को जो संगीत के रूप में उपहार में दिए गए थे, उन्हें बुद्धिमान माना जाता था। जिन लोगों के पास संगीत की क्षमता नहीं थी, उन्हें धीमी गति से और बौद्धिक रूप से हीन माना जाता था।इस काल्पनिक दुनिया में, बस वे पुरुष और महिलाएं जो सर्वश्रेष्ठ गायक, संगीतकार और वाद्ययंत्रवादी थे, राष्ट्रपति के कार्यालय के लिए दौड़ सकते थे, या किसी भी कंपनी के ऊपरी स्तरों में प्रवेश कर सकते थे।इस तरह की दुनिया में, क्या आप उन पुरुषों और महिलाओं में से होंगे जो आसानी से सफल होंगे? या आप सभी सर्वोत्तम अवसरों से बंद हो जाएंगे?यदि आप इस दुनिया में बड़े हुए हैं, तो क्या आप खुद को बुद्धिमान मानते हैं? क्या अन्य लोग सोचेंगे कि आप बहुत उज्ज्वल नहीं थे क्योंकि आप एक धुन नहीं ले सकते थे?यदि आप एक ऐसी दुनिया में पढ़ने और गणित में बहुत अच्छे हैं, जहां सिर्फ संगीत की क्षमता को मूल्यवान माना जाता था, तो क्या आप यह निर्धारित करेंगे कि आपके पास ये अन्य कौशल महत्वपूर्ण नहीं थे?क्या आपको लगता है कि यह उचित होगा कि दूसरों ने फैसला किया कि क्या आप पूरी तरह से बुद्धि की इस बहुत ही संकीर्ण परिभाषा पर स्मार्ट हैं या नहीं?कल्पना कीजिए कि क्या आप एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां सिर्फ एथलेटिक क्षमता गिना जाता है? या एक ऐसी दुनिया जहां सिर्फ कलात्मक क्षमता का सम्मान किया गया था?आप इन उदाहरणों से आसानी से देख सकते हैं कि केवल संगीत की क्षमता की सराहना करने का निर्णय लेना, जबकि अन्य प्रकार की बुद्धिमत्ता की अवहेलना करना, काफी अनुचित और अवास्तविक होगा। और यह सच होगा यदि हम निर्धारित करते हैं कि सिर्फ कलात्मक क्षमता, या सिर्फ एथलेटिक क्षमता मायने रखती है।फिर भी एक तरह से, दुनिया में कुछ ऐसा ही होता है जो हम निवास करते हैं। हमारी दुनिया में, और विशेष रूप से हमारे स्कूलों में, लोग एक विशिष्ट प्रकार की बुद्धि की बहुत सराहना करते हैं, और वे अक्सर कम मूल्यवान के रूप में बुद्धि के अन्य रूपों का सम्मान करते हैं।यदि आप पढ़ने, तर्क और गणित में प्रतिभाशाली होते हैं, तो आपने शायद कॉलेज में बहुत अच्छा किया। आपको शायद अपने प्रशिक्षकों और अपने साथियों द्वारा बहुत बुद्धिमान माना जाता था, और आप अपनी बुद्धिमत्ता और सफल होने की क्षमता के बारे में आश्वस्त हो गए।ऐसा इसलिए है क्योंकि हमारी वर्तमान दुनिया में, पढ़ने, गणित और तर्क के लिए एक योग्यता को बुद्धि के पर्याय के रूप में परिभाषित किया गया था। जब आप एक आईक्यू (इंटेलिजेंस कोटिएंट) टेस्ट चुनते हैं, तो क्षमताओं का यह संकीर्ण चयन मापा जाता है, और रेटिंग को आपकी बुद्धिमत्ता का एक उपाय बताया जाता है।इसलिए यदि आप भाषा और तर्क पर बुरी तरह से करते हैं, क्योंकि आपके कौशल हर जगह हैं, तो ये मूल्यांकन और हमारे स्कूल सिस्टम आपको किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में लेबल कर सकते हैं जो बहुत बुद्धिमान नहीं है।मानक खुफिया परीक्षण तर्क, गणित और भाषा को समझने के लिए किसी व्यक्ति की क्षमता को मापने और खोजने पर बहुत ध्यान केंद्रित करते हैं। लेकिन क्या यह वास्तव में बुद्धि के समान है? या इंटेलिजेंस कुछ व्यापक है?क्या 1 से अधिक बुद्धि हो सकती है? हमें बुद्धिमत्ता को कैसे परिभाषित करना चाहिए? क्या हम वास्तव में इसे माप सकते हैं? क्या बुद्धि है, वास्तव में?बुद्धिमत्ता के क्षेत्र के कई विशेषज्ञों ने सुझाव दिया है कि हमें अपनी समझ को व्यापक बनाने की आवश्यकता होगी कि वास्तव में क्या खुफिया है, और यह सफल जीवन में भूमिका निभाता है। यदि हम मुख्य रूप से गणितीय और भाषाई/तार्किक विश्वास के लिए एक योग्यता के रूप में खुफिया को परिभाषित करते हैं, तो हम अन्य प्रकार की बुद्धिमत्ता को याद कर सकते हैं जो महत्वपूर्ण भी हैं।...

कुछ बॉडी लैंग्वेज विशेषज्ञों का कहना है कि अन्य पुरुषों और महिलाओं के लिए हमारे केवल 7 प्रतिशत संदेशों को हमारे द्वारा बोलने वाले शब्दों के माध्यम से संप्रेषित किया जाता है। हमारे संदेशों के शेष भाग को हमारी बॉडी लैंग्वेज, स्वर की आवाज़ और चेहरे के भावों के माध्यम से व्यक्त किया जाता है।अपने पूरे जीवन के दौरान आप अपने आसन, इशारों और चेहरे के भावों द्वारा अन्य लोगों को संदेश भेज रहे हैं।यहां तक ​​कि अगर आप कभी भी एक शब्द नहीं कहते हैं, तो आपका शरीर और चेहरा लगातार अपने मन के फ्रेम, आपकी खुशी और आपके आत्मविश्वास की डिग्री के बारे में अन्य लोगों को संदेश भेज रहे हैं।यदि आप एक बच्चे थे, तो इससे पहले कि आप बात करना सीखते, लोग आपके छोटे बच्चे के चेहरे पर विचार कर रहे थे, आपके इशारों पर एक नज़र डालते थे, और अपने छोटे रोने और गुर्गों को सुनते थे, यह समझने की कोशिश कर रहे थे कि आप किस प्रकार के मूड में हैं, और आप क्या कहने का प्रयास कर रहे थे।और आप अपने पूरे जीवन के आसपास के लोगों के बॉडी लैंग्वेज, वॉयस टोन और चेहरे के भावों का जवाब दे रहे हैं, हालांकि आप सचेत रूप से इसके बारे में जागरूक नहीं हुए होंगे।आप किस तरह के संदेश अपनी बॉडी लैंग्वेज के साथ दूसरों से संवाद कर रहे हैं? क्या आपकी बॉडी लैंग्वेज दूसरों को आपसे संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित करती है? या आप उन्हें दूर रहने के लिए चेतावनी देते हैं?जब आप अन्य पुरुषों और महिलाओं के साथ होते हैं तो आप कैसे खड़े होते हैं या बैठते हैं? आप अपने हाथों से क्या करते हैं? आप अपनी आँखों से कहाँ देख रहे हैं?क्या आपका चेहरा उन लोगों के बारे में बताता है जिनके साथ आप हैं, या क्या आपका चेहरा एक तनावग्रस्त, स्टोनी मास्क है?जब आप खड़े होते हैं या बैठे होते हैं, तो क्या आप अपनी छाती के पार अपनी बाहों को पार करते हैं? यदि यह आपके बैठने या खड़े होने का सामान्य साधन है, तो आपको क्या लगता है कि अन्य लोग इस स्थिति का अनुवाद कैसे करते हैं? क्या आप जानते हैं कि ज्यादातर लोग आपके हथियारों की व्याख्या आपके धड़ के सामने एक संकेत के लिए करेंगे जो आप नहीं चाहते कि कोई भी आपसे संपर्क करे? इस स्थिति को अपनाने के बाद केवल सबसे बहादुर आत्माएं आगे आने की संभावना रखते हैं।यदि आप खड़े होते हैं, तो आपके धड़ के साथ आगे बढ़ते हैं, आपके कंधे गिरते हैं, और आपकी आँखें हर किसी को रोकती हैं, लोगों को यह तय करने की सबसे अधिक संभावना है कि आप बेहद उदास हैं या पूरी तरह से आत्मविश्वास में कमी है। उन्हें डर हो सकता है कि आप एक अजीब मुठभेड़ के साथ बातचीत करने का प्रयास कर रहे हैं।जब आप खड़े होते हैं, तो आप किसी भी संकेत को प्रोजेक्ट नहीं करते हैं कि आप अपने आप में आश्वस्त हैं, या आपको अपने आसपास के लोगों में कुछ रुचि है। इसके बजाय आप देखो जैसे कि आप गायब होने की कोशिश कर रहे हैं।कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको किसी को आने और आपसे दोस्ती करने के लिए कितना सख्त जरूरत है, अगर आपकी बॉडी लैंग्वेज ने दूसरों में अजीबता या उदासीनता की, तो यह भी संभव नहीं है कि बहुत से लोग आपके साथ बातचीत शुरू करने की कोशिश करेंगे।यदि कुछ बॉडी लैंग्वेज के संकेत लोगों को डरा सकते हैं, तो क्या ऐसे संकेत हैं जो व्यक्तियों को लौटने और आपको संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे? हां, यदि आप शरीर की भाषा को गले लगाते हैं जो खुली और गैर-धमकी देने वाली है, तो दूसरों के लिए पूरी तरह से अधिक स्वीकार्य दिखना संभव है।चाहे आप खड़े हों या बैठे हों, एक मुद्रा प्राप्त करने का लक्ष्य रखें जो कि ईमानदार और सतर्क हो, फिर भी आराम करें। यदि आपको पता चलता है कि आपके धड़ या कंधे फिसल रहे हैं, तो सीधा करें। जिस तरह से आप सांस ले रहे हैं, उसके प्रति सचेत हो जाएं। क्या आपकी सांस आसानी से अंदर और बाहर चली जाती है? या यह झटकेदार छोटे से शुरू होता है और रुक जाता है?यदि आपको पता चलता है कि आप अपनी सांस रोक रहे हैं, या उथले, झटकेदार फैशन में सांस ले रहे हैं, तो यह चिंता का एक लक्षण है। जब आप उथली सांस लेते हैं, तो आपको अधिक बार सांस लेने की आवश्यकता होती है, जो घबराहट के आपके लुक को बढ़ावा दे सकता है। सचेत रूप से आराम करने के लिए अपने शरीर की सभी मांसपेशियों को बताएं। अपने पेट का उपयोग करें जो आपको आसानी से और गहराई से सांस लेने में सहायता करेगा। अपने फेफड़ों के निचले हिस्से को शीर्ष के अलावा हवा से भरने दें।आप अपने हाथों से क्या करते हैं? यदि आप सामाजिक स्थितियों में घबरा जाते हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आप अपने हाथों से क्या करते हैं, यह गलत बात है। बहुत सारे पुरुष औरयदि आप वास्तव में किसी को भी नहीं चाहते हैं तो आपको अपनी छाती के सामने अपनी बाहों को पार नहीं करना चाहिए। यह संदेश है कि यह इशारा बाहर भेजता है।यदि आप खुले और स्वीकार्य दिखाई देना चाहते हैं, तो अपनी बाहों को अपने किनारों पर रखें, या एक हाथ अपनी जेब में रखें। यदि आप एक हाथ में कुछ पकड़ना चाहते हैं, तो अपने हाथों को अपने सामने रखने के बजाय अपने शरीर के किनारे पर रखें। अपने शरीर से पहले अपने हाथ को पकड़ना एक संकेत के रूप में माना जा सकता है कि आप अन्य पुरुषों और महिलाओं से अपना बचाव करना चाहते हैं।अपने पर्यावरण और अपने आस -पास के लोगों से अवगत रहें और ध्यान केंद्रित करें। यदि आप अपने आप को अपने पर्यावरण को बाहर निकालते हुए पाते हैं, तो आप अपनी नकारात्मक आंतरिक संवेदनाओं और विचारों पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करना शुरू कर देंगे। यह जल्दी से आपकी चिंता को बहुत असहज डिग्री में सुधार सकता है।यदि आप चाहते हैं कि लोग आपसे संपर्क करें तो आपको किस प्रकार की चेहरे की अभिव्यक्ति होनी चाहिए?आमतौर पर, एक सौम्य, सुखद मुस्कान ठीक करना चाहिए। बहुत अधिक मुस्कुराहट जो कभी नरम नहीं होती है वह मजबूर और घबराई हुई दिखाई दे सकती है। आपकी आँखों में एक ट्विंकल के साथ एक अच्छी मुस्कान इस धारणा को व्यक्त करेगी कि आप एक अच्छा अनुभव होगा।...