उपनाम: कहाँ

आपके दैनिक जीवन का उद्देश्य क्या हो सकता है? आपकों कुछ इल्म है? क्या आपके दैनिक जीवन का कोई अर्थ है? बहुत से लोग खुद से सवाल पूछते हैं जैसे कि अभी तक कुछ लोग एक उपाय खोजते हैं। लोग कभी -कभी धर्म या राजनीति की ओर रुख करते हैं या यहां तक ​​कि जीवन कोचिंग में भी उन्हें इन सवालों के लिए एक उपाय खोजने में मदद करते हैं। एक जीवन कोच के रूप में, मैं आपको यहां अपने सात चरणों को दिखाता हूं, जिन्हें आपको अपने दैनिक जीवन के लिए एक उद्देश्य की तलाश में सहायता करने के लिए पालन करना चाहिए।सबसे पहले, हम इस सिद्धांत को खारिज क्यों नहीं करते हैं कि निश्चित रूप से केवल एक प्रतिक्रिया है कि यह जीवन का है। हम सभी अपने जीवन का नेतृत्व करते हैं और हम सभी आपके जीवन के लिए अपना बहुत ही उद्देश्य हो सकते हैं। जीवन के लिए आप जो कारण या आप बनाते हैं उसका कारण आपके लिए अद्वितीय हो सकता है या यह कुछ ऐसा हो सकता है जो आप अन्य लोगों को बताते हैं।कुछ नया करें।यदि आप वास्तव में अब क्या कर रहे हैं, तो आपके लिए एक उद्देश्य नहीं है जो आपने अनुभव किया है, तो यह इसे प्राप्त करने की संभावना नहीं है। कुछ नया करने से नए अवसर शुरू हो सकते हैं, नई अंतर्दृष्टि और अपने दैनिक जीवन में नए अनुभव ला सकते हैं। इसके अतिरिक्त, यह आपको नए लोगों और नए विचारों से मिलने का कारण हो सकता है। बस कुछ नया चुनने का कार्य और विकल्प के लिए इसका कारण यह हो सकता है और एक उद्देश्य का संकेत दे सकता है जो आपने अनुभव किया था।बेशक, चीजें बहुत सरल नहीं हैं। बस कुछ नया करने से आपको जीवन के लिए किसी उद्देश्य का कोई संकेत नहीं मिल सकता है। यह ठीक है, बहुत कम से कम कुछ नया करने से, आप खुद को नई चीजों के आसपास खोल सकते हैं और एक उद्देश्य प्राप्त करने की संभावना में सुधार कर सकते हैं।कुंजी आपके दैनिक जीवन को एक रट में प्रवेश करने या स्थिर नहीं होने दे रही है, लेकिन अपने दैनिक जीवन को नए अनुभवों, नई चुनौतियों, नए विचारों और नए लोगों के लिए खोलती है। इनमें से कुछ आप बाद में छोड़ सकते हैं और कुछ लोग एक उद्देश्य खोजने में आपका समर्थन कर सकते हैं।अपने आप को समय और ऊर्जा दें।इसलिए हम में से बहुत से लोग अपने जीवन का नेतृत्व करते हैं जो हमारे समय और ऊर्जा को अन्य लोगों को देते हैं; हम अपने बॉस, या व्यवसाय को समय और ऊर्जा देते हैं, हम अपने साथी, अपने बच्चों और अपने दोस्तों को समय और ऊर्जा देते हैं। हम यात्रा करने, काम करने के लिए, घरेलू कामों को भी मनोरंजन करने या दूसरों के साथ होने के लिए समय और ऊर्जा देते हैं। आपको लगभग किसी भी में कुछ भी गलत नहीं मिलेगा, हालांकि हम अक्सर महसूस कर सकते हैं कि हमारा समय उचित रूप से आवंटित नहीं किया गया है। फिर भी बस कितने लोग अपने आप को समय और ऊर्जा देते हैं और, जब भी हम करते हैं, बस कितने लोग इसके बारे में थोड़ा दोषी महसूस करते हैं?आप आवश्यक हैं। आप महत्वपूर्ण हैं कि आप अन्य और आप भी अपने लिए आवश्यक हैं। इसलिए, अपने दम पर समय प्रदान करना आवश्यक है; अपने आप पर विचार करने के लिए समय और ऊर्जा, अपने आप को और अधिक सतर्क बनने के लिए। यदि आप जीवन के लिए एक उद्देश्य को खोजने या विकसित करने के लिए अपने आप को सचेत करना महत्वपूर्ण है। आपको इस बात के लिए सतर्क रहना होगा कि यह वास्तव में क्या है कि आप मूल्य, यह वास्तव में क्या है जो आप सोचते हैं, यह वास्तव में क्या है जो आप पसंद करेंगे और यह वास्तव में क्या है जिसकी आपको आवश्यकता होगी। जीवन के लिए एक उद्देश्य का उत्पादन करने के लिए, आपको किन चीजों, किन मूल्यों, किन अवधारणाओं और किन परिणामों के लिए सतर्क रहना होगा, जो आप महसूस कर रहे हैं। एक पौष्टिक शरीर और दिमाग बनाए रखें।आपका स्वास्थ्य आवश्यक है; बहुत से लोग अपने स्वास्थ्य को जीवन का सबसे महत्वपूर्ण क्षेत्र मानते हैं। जब आप एक पौष्टिक दिमाग और एक ध्वनि शरीर को बनाए रख सकते हैं तो आप निस्संदेह अपने दैनिक जीवन के लिए एक उद्देश्य की तलाश करने के लिए स्वतंत्र होंगे। यदि आपका मानसिक या शारीरिक स्वास्थ्य पीड़ित है, तो आपको अपना समय मिल जाएगा, ऊर्जा और संसाधन निस्संदेह होंगे, काफी उचित रूप से, आपकी फिटनेस को फिर से हासिल करने का प्रयास करने में खर्च किया जाएगा।यह काफी हद तक सच है कि कुछ व्यक्तियों ने पाया है कि बीमारी की मात्रा ने उन्हें सक्षम किया है, या उन्हें मजबूर किया है, खुद के लिए समय प्रदान करने के लिए और उन्हें जीवन में नई अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में मदद करता है, यहां तक ​​कि, कुछ उदाहरणों में, उन्हें उद्देश्य प्राप्त करने में मदद करता है उनकी ज़िंदगी। हालांकि, यह हर उस व्यक्ति के लिए सच नहीं हो सकता है जो बीमार पड़ जाता है, यह आम तौर पर अपने दैनिक जीवन के उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए बीमारी के अंतराल से गुजरने की वकालत करने के लिए स्मार्ट नहीं होगा।बेहतर है, फिर, कि आप सभी कदम उठाते हैं, अपनी भलाई को बनाए रखना संभव है। जिससे आप अपने दैनिक जीवन के उद्देश्य को आगे बढ़ाने और उसकी ओर काम करने की स्थिति में बेहतर तरीके से समाप्त हो जाएंगे।आर्थिक रूप से स्वतंत्र होने की तैयारी करें।वित्तीय बोझ आपके दैनिक जीवन से आगे निकल सकते हैं और हावी हो सकते हैं। बहुत से लोग अपने आप को केवल पैसे हासिल करने के लिए अग्रणी जीवन पाते हैं। आर्थिक रूप से स्वतंत्र होने का मतलब पर्याप्त पैसा कमाना हो सकता है, इसलिए आपको वित्त के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, फिर भी हम में से कितने लोग कह सकते हैं कि कितना कुछ करेगा? आर्थिक रूप से स्वतंत्र होने का मतलब हमारे जीवन को सरल बनाना और पैसे पर हमारी निर्भरता को कम करना भी हो सकता है। यदि आप पैसे पर अपनी निर्भरता को कम करने में सक्षम हैं, तो आप उस समय की अवधि को भी कम करते हैं जो आपको बस मुनाफा कमाना चाहिए। मुख्य तत्व उस समय को कम कर रहा है जब आप केवल पैसे कमाने के लिए चीजों को करने में खर्च कर सकते हैं; मुनाफा कमाना आपके दैनिक जीवन का उद्देश्य नहीं है!आर्थिक रूप से स्वतंत्र होने का मतलब यह नहीं होगा कि बेहद अमीर बनना भी इसका मतलब समाज से बाहर निकलना नहीं होगा। वित्तीय स्वतंत्रता का अर्थ है कि आप कैसे रहते हैं, इसके लिए अन्य लोगों या संस्थानों पर भरोसा नहीं करना। अन्य लोगों या संगठनों के ऋणी होने से हमारे जीवन को रोकता है और हमें अपने ऋण की सेवा करने की आवश्यकता होती है। अपने दैनिक जीवन उद्देश्य का नेतृत्व करने, बनाने या यहां तक ​​कि आपको स्वतंत्र होना चाहिए।एक सोशल नेटवर्किंग की खेती करें।सामाजिक नेटवर्क आवश्यक हैं। आपके सोशल नेटवर्किंग में आपके प्रियजनों, दोस्तों और परिवार, आपके सहयोगियों के साथ -साथ आपके कार्य सहयोगी शामिल हैं। इसके अलावा, इसमें आपके चिकित्सक, आपके बैंकर या वित्तीय सलाहकार और अन्य लोग शामिल हैं जो आपका समर्थन करते हैं।आपकी सोशल नेटवर्किंग आपके दैनिक जीवन उद्देश्य को खोजने या बनाने के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि इसमें ऐसे व्यक्ति शामिल हैं जो आपको जानते हैं। वे वे हैं जिनके पास आप और लोगों में एक अंतर्दृष्टि है और आपके साथ साझा अनुभवों की भी आवश्यकता है। ये लोग आपको क्या बताते हैं, हो सकता है कि वे आपके बारे में क्या बताते हैं, वे आपको कैसे देखते हैं और वे आप पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं, सभी आपको अपने दैनिक जीवन उद्देश्य को खोजने में बहुत मदद करने के लिए संकेत दे सकते हैं। ये लोग आपको 'विश्वसनीय', 'भरोसेमंद', 'फ्रेंडली', 'jovial', 'विचारशील', 'तीव्र' या वे आपको 'रचनात्मक व्यक्ति', या 'कोई व्यक्ति' या परवाह करने वाले व्यक्ति के रूप में देख सकते हैं, या एक 'बुद्धिमान' व्यक्ति। वे आपके बारे में जान सकते हैं कि यहां तक ​​कि आप स्वयं भी नहीं हैं, हालांकि समान रूप से वे आपको आंतरिक की समझ की कमी कर सकते हैं। फिर भी ये लोग आपको अंतर्दृष्टि और संकेत प्रदान कर सकते हैं, जिनका उपयोग आप अपने दैनिक जीवन उद्देश्य को खोजने या बनाने में बहुत मदद कर सकते हैं। हालांकि, अधिकांश में से अधिकांश, यह है कि आपके दैनिक जीवन के उद्देश्य को खोजने में उन बदलावों को शामिल करना शामिल हो सकता है जो आपने अपनी जीवन शैली के साथ -साथ अनुभव किए थे। यह आपके सोशल नेटवर्किंग में ऐसे लोग हैं जो इस तरह के बदलावों के माध्यम से आपको समर्थन दे सकते हैं।सकारात्मक हो।यदि आप इसके बारे में सकारात्मक नहीं हैं, तो एक उद्देश्य को खोजना या विकसित करना मुश्किल है। यह वास्तव में सच है कि जीवन अक्सर हमें नीचे लाएगा, यह वास्तव में सच है कि जीवन कभी -कभी उन वस्तुओं का सामना करना पड़ता है जो अप्रिय होते हैं, फिर भी कितने लोग वास्तव में, ईमानदारी से, हमारे जीवन के बिना हो सकते हैं? आप चाहते हैं कि आपका दैनिक जीवन अलग था और बहुत से तरीकों से आप चाहते हैं कि आपका दैनिक जीवन बेहतर हो। ज्यादातर लोगों के लिए, जीवन को एक उद्देश्य देना जीवन को बेहतर बनाने की एक विधि के रूप में माना जा सकता है।नकारात्मक होने के कारण आमतौर पर एक बदलाव नहीं होगा जो आपने अनुभव किया था, लेकिन जब आप अब हैं तो आपको जीवित रख सकते हैं। यह वास्तव में केवल तब होता है जब आप सकारात्मक होते हैं कि आप अपने दैनिक जीवन को बदल सकते हैं और अपने दैनिक जीवन के उद्देश्य का पालन कर सकते हैं। उन सभी लोगों के लिए जो एक जीवन उद्देश्य की तलाश करते हैं, सभी कहेंगे कि उनका उद्देश्य वास्तव में एक सकारात्मक है। जीवन काल का उद्देश्य जो आप खोजते हैं या आप बनाते हैं, वह भी एक आत्मविश्वास वाला हो सकता है। इसलिए अपने दैनिक जीवन उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए आपको सकारात्मक होना चाहिए, एक आत्मविश्वासपूर्ण दृष्टिकोण और लोगों और विचारों के लिए एक आत्मविश्वास से संबंधित है।सीखें।जब भी हम स्कूल छोड़ते हैं, तो हमारे जीवन का सीखना बंद नहीं होगा, हमारी शिक्षा हमारे पूरे जीवन में जारी रहती है। वास्तव में एक बच्चा होने के बीच और एक वयस्क के रूप में एक बच्चे के रूप में एक बच्चे के रूप में बताया जाता है कि क्या चीजें अध्ययन करने के लिए हैं, जबकि आप एक वयस्क होने के नाते, आपके द्वारा अध्ययन की गई हर चीज का चयन कर सकते हैं। एक जीवन उद्देश्य की तलाश में, हमें शायद नए विचारों, नए विचारों और नई अंतर्दृष्टि के लिए सबसे अधिक होना चाहिए, जो सीखने के माध्यम से आएंगे।सीखना लगभग खोज रहा है, यह वास्तव में खोज के बारे में है वास्तव में यह बनाने के बारे में है। आप जीवन के लिए एक उद्देश्य की तलाश कर रहे हैं इसलिए सीखना आपके लिए आवश्यक है। यदि आप कैसे रहते हैं तो अब आपको कोई उद्देश्य नहीं दिया गया है, तो सीखने का उपयोग आपको जीने के नए साधनों में अंतर्दृष्टि प्रदान करने और एक उद्देश्य खोजने में आपका समर्थन करने के लिए किया जा सकता है।आप यह पता लगा सकते हैं कि जीवन को नए तरीकों से कैसे देखना है, यह पता लगाना संभव है कि विभिन्न तरीकों से अनुभवों की व्याख्या कैसे करें और आप यह भी समझेंगे कि अन्य लोग जीवन को कैसे मानते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात, आप अपने बारे में, अपने विचारों, अपने विश्वासों और आप के बारे में पता लगा सकते हैं कि आप क्या महत्वपूर्ण हैं। यह आपके दैनिक जीवन उद्देश्य का पता लगाने या बनाने के लिए मौलिक है।...

जीवनशैली के नियमित कार्य इतने आसानी से आपके सभी समय का उपभोग कर सकते हैं जो वे जीवन का मुख्य खंड हैं।अंतिम बार जब आपने समय बिताया था या विचार करने में समय बिताया था कि आपको क्या चाहिए जो आपको अनुभव हुआ? अधिकांश के लिए यह बहुत लंबा हो गया है।क्या आप जानते हैं कि आपकी दिन -प्रतिदिन की गतिविधियाँ हैं जो आपकी पूर्ववर्ती आदतें हैं? एक आदत एक स्वचालित विचार, दिनचर्या या व्यवहार हो सकती है। वे आपके जीवन में इतने घिर जाते हैं कि आप व्याख्याओं, सोच, व्यवहार और उनके चारों ओर बचाव करते हैं, यथास्थिति की रक्षा करते हैं।क्या आपने देखा है कि आप जो करते हैं उसमें आप कितने सुरक्षात्मक हो सकते हैं और सोचते हैं, भले ही आप वास्तव में निश्चित नहीं हैं। जिस तरह से आप किसी भी चीज़ का बचाव करेंगे, भले ही यह वास्तव में आपके सबसे अच्छे हित में नहीं है। आप वास्तव में अपनी आदतों को निजीकृत और संरक्षित करेंगे, भले ही वे कितने नकारात्मक, दुर्बल और प्रतिबंधात्मक हो जाएं।कभी -कभी, जो आदतें आपको करने से रोकती हैं, वह आदत की तुलना में बहुत अधिक हानिकारक है। कई अभ्यस्त दिनचर्या आपके समय और प्रयास और ऊर्जा को कम करने के अलावा कोई नुकसान नहीं पहुंचाती हैं, जिनका उपयोग व्यक्तिगत विकास और विकास के लिए किया जा सकता है।हम सभी ने सुना है कि हमारे समय का प्रभावी उपयोग परिणाम में कितना प्रभावी है। ठीक है, आप अपने जीवन में हमेशा समाप्त हो सकते हैं; आप सभी एक परिणाम शामिल करते हैं। भले ही आपको लगता है कि आप कुछ नहीं करते हैं, आप 'कुछ नहीं' करने के परिणाम प्राप्त कर रहे हैं। और परिणाम का क्षेत्र है, 'कुछ भी नहीं' करते समय आप जो कुछ भी नहीं कर रहे हैं।यदि आप कपड़े धोने के बजाय टीवी देखते हैं, तो प्रभाव यह है - कपड़े धोने को नहीं धोया जाता है, न कि आपने टीवी देखने का उल्लेख नहीं किया।यह दिन भर जारी रहता है, आपके साथ किसी के कार्यों और स्पष्ट निष्क्रियता के लिए उचित परिणाम प्राप्त होता है।सवाल यह हो जाता है, बस आप कितने समय तक लगातार जारी रखेंगे, जो आप पूरे दिन करते हैं, वह आपको उस जीवन काल से रोकता है जो आप चाहते हैं? आप अभी जो कुछ भी करते हैं, उसे करने के लिए लगातार जारी रख सकते हैं और विभिन्न परिणामों की उम्मीद करते हैं। आपको कुछ समायोजन करने की आवश्यकता है।जो आप वास्तव में कर रहे हैं उसे बदलें और जो आप वास्तव में कर रहे हैं वह बदल जाएगा। आपके परिणाम बदल जाएंगे इसलिए आपका दैनिक जीवन होगा। इसके लिए अपने हिस्से पर प्रयास की आवश्यकता होती है। किसने कहा कि आप जो जीवन काल चाहते हैं वह सरल है? मैं यह नहीं कह रहा हूं कि यह वास्तव में कठिन है, जो आप वास्तव में अब कर रहे हैं उससे अधिक कठिन नहीं है।चुनौतीपूर्ण हिस्सा कभी -कभी आप जो कुछ भी कर रहे हैं, उसे बदलने के लिए कभी -कभी वह सब कुछ बदलना है जो आप चाहते हैं। आपने धीरे -धीरे अपने दैनिक जीवन का निर्माण किया है कि यह वास्तव में आज क्या है, चाहे आपने जानबूझकर ऐसा किया हो या नहीं।फिर आपको कोई भी समायोजन करना होगा, जिसे आपको जो चाहिए उसका समर्थन करने की आवश्यकता थी। इसके लिए शुरू में प्रयास की आवश्यकता होगी, क्योंकि आपका अहंकार दिमाग यथास्थिति को संरक्षित करने के लिए लड़ना चाहता है। प्रचलित आदतों को ओवरराइड करने के लिए शुरू में अपने स्वयं के हिस्से पर दृढ़ संकल्प और आत्म-अनुशासन की आवश्यकता होगी।यह केवल तभी हो सकता है जब भी आपका आंतरिक ड्राइव आपके समय और प्रयासों को वापस करने के लिए पर्याप्त हो। केवल जब आप बीमार और थके हुए महसूस करते हैं कि आप क्या चाहते हैं और आप जो कुछ भी चाहते हैं, उसके बारे में गहराई से वांछित हो जाते हैं, तो क्या आप चाहते हैं कि आप आवश्यक मानसिक और भावनात्मक ड्राइव चाहते हैं। आपको अपने पूरे दिन में सम्मिलित करना होगा, कुछ आइटम जो आपको पसंद हैं। आपको किसी के सपनों की दिशा को स्थानांतरित करना चाहिए, न केवल कभी -कभी, बल्कि हर दिन।एक नज़र डालें कि आपको क्या चाहिए जो आपने अनुभव किया है - किन गतिविधियों के परिणामस्वरूप उन्हें व्यक्तिगत रूप से आपके लिए वास्तविकता बन जाएगी? इन्हें अपने दैनिक कार्यक्रम में रखें और उन्हें अपनी आदतें बनने में मदद करें। भले ही छोटे, वे एक प्रभाव शुरू करेंगे।यदि आप बेसबॉल में हैं और 300 से अधिक बल्लेबाजी करने की कामना करते हैं, तो आपको नहीं लगता कि आपको बड़ी मात्रा में बल्लेबाजी अभ्यास करना चाहिए? कहने की जरूरत नहीं है, यह स्पष्ट है! फिर प्रवृत्ति यह है कि आप क्या चाहते हैं, इसके लिए कोई अभ्यास करें?आपने आपको अंततः अपनी आदतों से भस्म होने की अनुमति दी है, आपको यह बदलने की आवश्यकता है कि आप क्या चाहते हैं। और आपके पास जो कुछ भी आपके पास अनुभव है, वह सीधे जुड़ा हुआ है कि आपने कितना समय और ध्यान दिया है। जो आप चाहते हैं उसका उपयोग करके अपनी ऊर्जा का एक उचित प्रतिशत दें।अपना सारा समय उन वस्तुओं को करने में खर्च करना जो आपके दैनिक जीवन की आवश्यकता के खंड नहीं हैं और इसमें से किसी के बारे में शिकायत करना कुछ भी नहीं बदलता है। आप जो भी कर रहे हैं वह अपनी नाखुशी को बढ़ा रहा है।इसका एक अन्य प्रमुख खंड यह सीखना है कि आप अहंकार द्वारा अनफिल्टर्ड क्या चाहते हैं। आपके विचारों में बहुत गहरा है जो आपके दिन के अनुभव में शामिल है। किसी प्रकार के चिंतन के लिए अपने पूरे दिन में समय की समय निर्धारित करें, और विशिष्ट गतिविधियों को भी।ध्यान अच्छा है या प्रत्येक दिन कम से कम एक बार 20 से आधे घंटे में कोई भी शांत अघोषित समर्पित सोच। चिंतनशील सोच कुछ हम में से कई आमतौर पर पर्याप्त नहीं करते हैं, एक बार जब हम इतने व्यस्त होते हैं कि हम बस वही कर रहे हैं जो हम करने की आदत में हैं।यह वास्तव में एक आसान काम है कि खुद को केवल कुछ की इच्छा के कारण प्राप्त करने की अनुमति दें, इसके बजाय इसे प्रस्तुत करने की दिशा में कदम उठाने के बजाय।और आवश्यक, आपको इसके साथ रहना चाहिए, बस एक संक्षिप्त अवधि के लिए कुछ करना या कभी -कभी परिवर्तन को प्रभावित नहीं करेगा। क्या नौकरी, व्यवसाय या डिग्री आप उस घटना में सफलता प्राप्त कर सकते हैं जिसे आप केवल कभी -कभी कार्रवाई करते हैं?यदि आपको अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बनने की आवश्यकता है - तो सुनिश्चित करें कि यह आपके दैनिक जीवन का एक अभिन्न अंग है!...

बातचीत करना कुछ लोगों के लिए बहुत स्वाभाविक लगता है, लेकिन दूसरों के लिए यह हर बार एक संघर्ष है। आपको हर बार जब आप एक भविष्यवाणी के साथ सामना करते हैं, तो आपको निराश या परेशान महसूस करने की आवश्यकता नहीं है, जहां आपको बातचीत के साथ संलग्न होने की आवश्यकता है।बातचीत महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण है कि आप रोजमर्रा की जिंदगी। इस घटना में कि आप दूसरों के साथ बातचीत से बचते हैं, वे आपको देख सकते हैं। यह सोचकर कि आप यह नहीं मानते हैं कि उन्हें क्या कहने की आवश्यकता है या लगता है कि वे आपके समय और प्रयास के लायक नहीं हैं। इस घटना में एक भयानक सामाजिक छवि हासिल करना संभव है कि आप बातचीत से बचें।चार महान युक्तियां हैं जो एक को दूर करने में मदद करेंगे जो आपको बातचीत के बारे में परेशान कर सकता है।अशिष्ट या अनुचित प्रश्नों का उत्तर कैसे दें।कुछ लोग बातचीत की कला में बहुत बुरे हैं और बीट से कुछ कह सकते हैं। वे एक असाधारण व्यक्तिगत प्रश्न पूछ सकते हैं या बस एक टिप्पणी बना सकते हैं जो उचित नहीं है।इस उदाहरण को संभालने के लिए आपको स्थिति पर ध्यान केंद्रित किए बिना और आगे बढ़ने के बिना विनम्रता से एक संक्षिप्त उत्तर या उत्तर प्रदान करने की आवश्यकता है। विषय को बदलें या यदि व्यक्ति इस विशेष के साथ बस पाइप किया जाता है, तो प्रारंभिक बातचीत में वापस जाएं।क्या पूरा करें जब आप चर्चा करें कि क्या चर्चा करें।यदि आप लगातार दूसरों को देख रहे हैं और देख रहे हैं कि वे आपके बारे में क्या बात कर रहे हैं, तो क्या कहना चाहिए। क्या आपको बातचीत की खोज करना चाहिए, फिर बोलने के लिए कुछ सामान्य देखें।यह सभी को बातचीत के लिए वापस प्रदान करता है और इसे फिर से प्राप्त करने के लिए आमंत्रित करता है। सही वार्तालाप विषय वर्तमान घटनाओं या उस स्थान के विषय में कुछ हैं जो आप पर हैं।बातचीत को कैसे किक करें।कभी -कभी अपर्याप्त बेहतर के लिए एक वार्तालाप पर चर्चा करने के लिए उबाऊ हो जाएगा। अगर लोग इस बारे में नहीं सोच रहे हैं कि क्या चर्चा की जा रही है तो वे बात करना बंद कर देंगे या छोड़ देंगे। आप मौन या अजीब अच्छे बाई प्राप्त करना नहीं चाहते हैं।इसलिए इस घटना में कि आपको लगता है कि बातचीत खींच रही है, जो आप चर्चा कर रहे हैं, उससे अलग चीजों को लाने का प्रयास करते हैं। यह एक अच्छा समय और ऊर्जा हो सकता है कि आप एक आकर्षक तथ्य को समझें या यहां तक ​​कि एक अतिरिक्त समय गतिविधि को साझा करने के लिए। पालतू पीव्स एक और सकारात्मक चीज है जो बातचीत को मसाला देगा।उस विषय के साथ कैसे सामना करें जिसके बारे में आप कुछ भी नहीं समझते हैं।कभी -कभी आपको पता चलेगा कि आप उस व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं, जिसके बारे में आप कुछ भी नहीं समझते हैं। इस तरह के मामलों में आपको अपने सुनने के कौशल का उपयोग करने का मौका मिलता है।आपको सवाल पूछकर इस विषय का अध्ययन करने के साथ आकर्षण लेना चाहिए। यह सिखाता है कि आप अपने साथी में चाहते हैं और आप जो कहना चाहते हैं उसे महत्व देते हैं।ये युक्तियां चार मुख्य स्थितियों को कवर करती हैं जो बातचीत में दिखाई देती हैं और चिंता का कारण बनती हैं। उनकी देखभाल करने के तरीके पर ध्यान केंद्रित करने से आप बातचीत करने और अपने समग्र संचार कौशल को बढ़ाने के विचार से अधिक आराम महसूस कर सकते हैं।...

कि आप हमारे भविष्य के अंदर परिवर्तन होंगे, निश्चित है। क्या वे परिवर्तन निस्संदेह सकारात्मक होंगे और जीवन को बढ़ाना अनिश्चित है।जबकि हम वास्तव में अपने भविष्य को वास्तव में किसी भी विस्तृत अर्थ में नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, हम निकट भविष्य को बहुत प्रभावित करने में सक्षम हैं जो हम आज के साथ करते हैं।जो लोग दैनिक से बहाव करते हैं, जो भविष्य के वर्षों के लिए कोई योजना नहीं करते हैं, जो आज के दिन लगभग विशेष रूप से ध्यान केंद्रित करते हैं जब वे दिन बीतने के दिनों में नहीं रहते हैं, 1 दिन दूसरे पर पहुंचेंगे जो वे आमतौर पर नहीं चाहते हैं लेकिन उन्हें सहना होगा। फिर भी, एक अच्छी डिग्री के लिए, उन्होंने इस अवांछित राज्य को बनाया है जो उन्होंने किया था और अब मायावी को वापस नहीं किया।जो लोग जानते हैं कि वे कहाँ जाना चाहते हैं, जिन्होंने वहां प्राप्त करने की कुछ योजनाएं बनाई हैं, जो दिन के बाद से सम्मान और अध्ययन करते हैं, लेकिन मुख्य रूप से आज और निकट भविष्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जो अपनी ऊर्जा को समझदारी से लागू करते हैं, 1 दिन निकट में पहुंचेंगे भविष्य की उन्होंने कल्पना की होगी और इसकी सराहना कर सकते हैं। एक अच्छी डिग्री के लिए, उन्होंने इस वांछित स्थिति को बनाया है जो उन्होंने किया था और अब मायावी को वापस नहीं किया।आपकी उम्र बढ़ने, आपकी पसंदयह एक जीवंत दीर्घायु/एंटी-एजिंग कार्यक्रम के साथ कैसे जुड़ता है? यदि आज या किसी दिन जल्द ही आप इस प्रकार के कार्यक्रम की सलाह में निवेश करते हैं और कार्यक्रम से चिपके रहते हैं, तो आप फिर एक और तक पहुंचेंगे जहां आपकी सच्ची उम्र और उपस्थिति की उम्र निस्संदेह आपकी कालानुक्रमिक आयु से निश्चित रूप से कम होगी। और आप स्वतंत्र रूप से एक उम्र में स्वतंत्र रूप से कार्य करने की स्थिति में होंगे, जिनमें से आपके माता -पिता या दादा -दादी ने नर्सिंग होम की पेशकश या दौरा किया। लेकिन इस घटना में कि आप तेजी से बहाव करते हैं, न ही रैपिड रिजल्ट प्रोग्राम का पालन करते हैं या शायद एक समान, आपका अपना भविष्य पारंपरिक उम्र बढ़ने के सभी वर्तमान नकारात्मक परिणामों के साथ आएगा, यह भी सुंदर नहीं होगा। एक नर्सिंग होम में एक बहुत ही प्रारंभिक मृत्यु या "जीवन" निस्संदेह आपकी दुर्दशा होगी। आपकी किस्मत जो भी हो, यह उन बीजों का प्रकोप होगा जो आप निकट अवधि में रोपते हैं।आपका भविष्य वर्तमान में है, और निर्णय आपका है।...

अंत में संचार इस बारे में नहीं है कि हम अपने विचारों को कितनी अच्छी तरह से स्पष्ट करते हैं, फिर भी यह लगभग है कि हम कितनी अच्छी तरह से सुनते हैं। जनता की राय के विपरीत यह वक्ता नहीं है जो संचार को नियंत्रित करता है, यह श्रोता है। एक श्रोता के साथ बिल्कुल कोई संचार नहीं है! हम कितनी अच्छी तरह से सुनते हैं, वास्तव में हमारे संचार कौशल की मात्रा का प्रतिबिंब है।सुनने में धैर्य, खुलापन और समझने की आवश्यकता है। यह वास्तव में सवाल के पीछे सवाल पूछने के बारे में है। यह वास्तव में दूसरे के दृष्टिकोण से स्थिति को देखने के लिए शुरू करने का प्रयास करने के बारे में है। यह समस्या को हल करने या सलाह देने के बारे में नहीं है। यह एक बार एक समान अनुभव होने के बाद कहानी को एक अवधि के लिए फिर से व्याख्या करने के बारे में नहीं है, न ही यह सिर्फ मौजूद होने के बारे में है। यद्यपि वे सभी कई बार उपयुक्त होते हैं, वे उपयुक्त नहीं होते हैं यदि आपने पहले समझने के लिए पर्याप्त समय नहीं लिया है।किसी, बच्चों, दोस्तों या कार्य सहयोगियों के साथ प्रभावी ढंग से संबंधित करने के लिए, हमें यह पता लगाना चाहिए कि कैसे सुनना है। यह केवल भावनात्मक शक्ति की आवश्यकता नहीं है, इसके अलावा, इसमें आप बेहतर श्रोता बनने के लिए चुनना शामिल हैं।जब हम रिश्तों को टूटते हुए देखते हैं, उदाहरण के लिए, हम उन भागीदारों को देखते हैं जो अनिवार्य रूप से सुनने के लिए तैयार नहीं हैं, यह स्वीकार करने के लिए कि दूसरे के लिए क्या सच है, दूसरे के जूते में खुद को रखने के लिए! यह अधिक समय तक जारी रहता है और अधिक नुकसान होता है। सफल नेताओं या सफल प्रबंधकों की तरह सफल विवाह रखने में एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है - वे रिश्तों में हैं जहां दूसरों को सुना जाता है, जहां दूसरों का मानना ​​है कि उनकी जरूरतों को ध्यान में रखा जाता है।संचार की सच्ची कला दूसरे की सच्चाई को अस्तित्व में रखने की अनुमति दे रही है, बिना इसे बदलने का प्रयास किए बिना। हर कोई अपने जीवन के अनुभवों के माध्यम से अपनी सच्चाई को शामिल करता है और हर कोई महसूस करने में उचित महसूस करता है क्योंकि वे करते हैं। कोई भी कभी भी बहस के माध्यम से दूसरे की राय नहीं बदलता है। यदि आप दूसरे की वास्तविकता को सुनने की इच्छा पाते हैं, तो राय को संशोधित किया जाता है। इस सत्य को समझने से सम्मान मिलता है। जब भी हमारे पास हर दूसरे के लिए सम्मान होता है, तो सकारात्मक संवाद बनाया जाता है।एक कोच आपको संचार में अपनी क्षमता विकसित करने, कौशल सुनने, अपनी राय प्रस्तुत करने और दूसरों को समझने में सहायता कर सकता है। आप जो कुछ भी कहते हैं और जिस तरह से आप जवाब देते हैं उसे एक कोच से निपटने के लिए बहुत बढ़ाया जा सकता है।...

कुछ बॉडी लैंग्वेज विशेषज्ञों का कहना है कि अन्य पुरुषों और महिलाओं के लिए हमारे केवल 7 प्रतिशत संदेशों को हमारे द्वारा बोलने वाले शब्दों के माध्यम से संप्रेषित किया जाता है। हमारे संदेशों के शेष भाग को हमारी बॉडी लैंग्वेज, स्वर की आवाज़ और चेहरे के भावों के माध्यम से व्यक्त किया जाता है।अपने पूरे जीवन के दौरान आप अपने आसन, इशारों और चेहरे के भावों द्वारा अन्य लोगों को संदेश भेज रहे हैं।यहां तक ​​कि अगर आप कभी भी एक शब्द नहीं कहते हैं, तो आपका शरीर और चेहरा लगातार अपने मन के फ्रेम, आपकी खुशी और आपके आत्मविश्वास की डिग्री के बारे में अन्य लोगों को संदेश भेज रहे हैं।यदि आप एक बच्चे थे, तो इससे पहले कि आप बात करना सीखते, लोग आपके छोटे बच्चे के चेहरे पर विचार कर रहे थे, आपके इशारों पर एक नज़र डालते थे, और अपने छोटे रोने और गुर्गों को सुनते थे, यह समझने की कोशिश कर रहे थे कि आप किस प्रकार के मूड में हैं, और आप क्या कहने का प्रयास कर रहे थे।और आप अपने पूरे जीवन के आसपास के लोगों के बॉडी लैंग्वेज, वॉयस टोन और चेहरे के भावों का जवाब दे रहे हैं, हालांकि आप सचेत रूप से इसके बारे में जागरूक नहीं हुए होंगे।आप किस तरह के संदेश अपनी बॉडी लैंग्वेज के साथ दूसरों से संवाद कर रहे हैं? क्या आपकी बॉडी लैंग्वेज दूसरों को आपसे संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित करती है? या आप उन्हें दूर रहने के लिए चेतावनी देते हैं?जब आप अन्य पुरुषों और महिलाओं के साथ होते हैं तो आप कैसे खड़े होते हैं या बैठते हैं? आप अपने हाथों से क्या करते हैं? आप अपनी आँखों से कहाँ देख रहे हैं?क्या आपका चेहरा उन लोगों के बारे में बताता है जिनके साथ आप हैं, या क्या आपका चेहरा एक तनावग्रस्त, स्टोनी मास्क है?जब आप खड़े होते हैं या बैठे होते हैं, तो क्या आप अपनी छाती के पार अपनी बाहों को पार करते हैं? यदि यह आपके बैठने या खड़े होने का सामान्य साधन है, तो आपको क्या लगता है कि अन्य लोग इस स्थिति का अनुवाद कैसे करते हैं? क्या आप जानते हैं कि ज्यादातर लोग आपके हथियारों की व्याख्या आपके धड़ के सामने एक संकेत के लिए करेंगे जो आप नहीं चाहते कि कोई भी आपसे संपर्क करे? इस स्थिति को अपनाने के बाद केवल सबसे बहादुर आत्माएं आगे आने की संभावना रखते हैं।यदि आप खड़े होते हैं, तो आपके धड़ के साथ आगे बढ़ते हैं, आपके कंधे गिरते हैं, और आपकी आँखें हर किसी को रोकती हैं, लोगों को यह तय करने की सबसे अधिक संभावना है कि आप बेहद उदास हैं या पूरी तरह से आत्मविश्वास में कमी है। उन्हें डर हो सकता है कि आप एक अजीब मुठभेड़ के साथ बातचीत करने का प्रयास कर रहे हैं।जब आप खड़े होते हैं, तो आप किसी भी संकेत को प्रोजेक्ट नहीं करते हैं कि आप अपने आप में आश्वस्त हैं, या आपको अपने आसपास के लोगों में कुछ रुचि है। इसके बजाय आप देखो जैसे कि आप गायब होने की कोशिश कर रहे हैं।कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको किसी को आने और आपसे दोस्ती करने के लिए कितना सख्त जरूरत है, अगर आपकी बॉडी लैंग्वेज ने दूसरों में अजीबता या उदासीनता की, तो यह भी संभव नहीं है कि बहुत से लोग आपके साथ बातचीत शुरू करने की कोशिश करेंगे।यदि कुछ बॉडी लैंग्वेज के संकेत लोगों को डरा सकते हैं, तो क्या ऐसे संकेत हैं जो व्यक्तियों को लौटने और आपको संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे? हां, यदि आप शरीर की भाषा को गले लगाते हैं जो खुली और गैर-धमकी देने वाली है, तो दूसरों के लिए पूरी तरह से अधिक स्वीकार्य दिखना संभव है।चाहे आप खड़े हों या बैठे हों, एक मुद्रा प्राप्त करने का लक्ष्य रखें जो कि ईमानदार और सतर्क हो, फिर भी आराम करें। यदि आपको पता चलता है कि आपके धड़ या कंधे फिसल रहे हैं, तो सीधा करें। जिस तरह से आप सांस ले रहे हैं, उसके प्रति सचेत हो जाएं। क्या आपकी सांस आसानी से अंदर और बाहर चली जाती है? या यह झटकेदार छोटे से शुरू होता है और रुक जाता है?यदि आपको पता चलता है कि आप अपनी सांस रोक रहे हैं, या उथले, झटकेदार फैशन में सांस ले रहे हैं, तो यह चिंता का एक लक्षण है। जब आप उथली सांस लेते हैं, तो आपको अधिक बार सांस लेने की आवश्यकता होती है, जो घबराहट के आपके लुक को बढ़ावा दे सकता है। सचेत रूप से आराम करने के लिए अपने शरीर की सभी मांसपेशियों को बताएं। अपने पेट का उपयोग करें जो आपको आसानी से और गहराई से सांस लेने में सहायता करेगा। अपने फेफड़ों के निचले हिस्से को शीर्ष के अलावा हवा से भरने दें।आप अपने हाथों से क्या करते हैं? यदि आप सामाजिक स्थितियों में घबरा जाते हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आप अपने हाथों से क्या करते हैं, यह गलत बात है। बहुत सारे पुरुष औरयदि आप वास्तव में किसी को भी नहीं चाहते हैं तो आपको अपनी छाती के सामने अपनी बाहों को पार नहीं करना चाहिए। यह संदेश है कि यह इशारा बाहर भेजता है।यदि आप खुले और स्वीकार्य दिखाई देना चाहते हैं, तो अपनी बाहों को अपने किनारों पर रखें, या एक हाथ अपनी जेब में रखें। यदि आप एक हाथ में कुछ पकड़ना चाहते हैं, तो अपने हाथों को अपने सामने रखने के बजाय अपने शरीर के किनारे पर रखें। अपने शरीर से पहले अपने हाथ को पकड़ना एक संकेत के रूप में माना जा सकता है कि आप अन्य पुरुषों और महिलाओं से अपना बचाव करना चाहते हैं।अपने पर्यावरण और अपने आस -पास के लोगों से अवगत रहें और ध्यान केंद्रित करें। यदि आप अपने आप को अपने पर्यावरण को बाहर निकालते हुए पाते हैं, तो आप अपनी नकारात्मक आंतरिक संवेदनाओं और विचारों पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करना शुरू कर देंगे। यह जल्दी से आपकी चिंता को बहुत असहज डिग्री में सुधार सकता है।यदि आप चाहते हैं कि लोग आपसे संपर्क करें तो आपको किस प्रकार की चेहरे की अभिव्यक्ति होनी चाहिए?आमतौर पर, एक सौम्य, सुखद मुस्कान ठीक करना चाहिए। बहुत अधिक मुस्कुराहट जो कभी नरम नहीं होती है वह मजबूर और घबराई हुई दिखाई दे सकती है। आपकी आँखों में एक ट्विंकल के साथ एक अच्छी मुस्कान इस धारणा को व्यक्त करेगी कि आप एक अच्छा अनुभव होगा।...