उपनाम: निजी

बातचीत करना कुछ लोगों के लिए बहुत स्वाभाविक लगता है, लेकिन दूसरों के लिए यह हर बार एक संघर्ष है। आपको हर बार जब आप एक भविष्यवाणी के साथ सामना करते हैं, तो आपको निराश या परेशान महसूस करने की आवश्यकता नहीं है, जहां आपको बातचीत के साथ संलग्न होने की आवश्यकता है।बातचीत महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण है कि आप रोजमर्रा की जिंदगी। इस घटना में कि आप दूसरों के साथ बातचीत से बचते हैं, वे आपको देख सकते हैं। यह सोचकर कि आप यह नहीं मानते हैं कि उन्हें क्या कहने की आवश्यकता है या लगता है कि वे आपके समय और प्रयास के लायक नहीं हैं। इस घटना में एक भयानक सामाजिक छवि हासिल करना संभव है कि आप बातचीत से बचें।चार महान युक्तियां हैं जो एक को दूर करने में मदद करेंगे जो आपको बातचीत के बारे में परेशान कर सकता है।अशिष्ट या अनुचित प्रश्नों का उत्तर कैसे दें।कुछ लोग बातचीत की कला में बहुत बुरे हैं और बीट से कुछ कह सकते हैं। वे एक असाधारण व्यक्तिगत प्रश्न पूछ सकते हैं या बस एक टिप्पणी बना सकते हैं जो उचित नहीं है।इस उदाहरण को संभालने के लिए आपको स्थिति पर ध्यान केंद्रित किए बिना और आगे बढ़ने के बिना विनम्रता से एक संक्षिप्त उत्तर या उत्तर प्रदान करने की आवश्यकता है। विषय को बदलें या यदि व्यक्ति इस विशेष के साथ बस पाइप किया जाता है, तो प्रारंभिक बातचीत में वापस जाएं।क्या पूरा करें जब आप चर्चा करें कि क्या चर्चा करें।यदि आप लगातार दूसरों को देख रहे हैं और देख रहे हैं कि वे आपके बारे में क्या बात कर रहे हैं, तो क्या कहना चाहिए। क्या आपको बातचीत की खोज करना चाहिए, फिर बोलने के लिए कुछ सामान्य देखें।यह सभी को बातचीत के लिए वापस प्रदान करता है और इसे फिर से प्राप्त करने के लिए आमंत्रित करता है। सही वार्तालाप विषय वर्तमान घटनाओं या उस स्थान के विषय में कुछ हैं जो आप पर हैं।बातचीत को कैसे किक करें।कभी -कभी अपर्याप्त बेहतर के लिए एक वार्तालाप पर चर्चा करने के लिए उबाऊ हो जाएगा। अगर लोग इस बारे में नहीं सोच रहे हैं कि क्या चर्चा की जा रही है तो वे बात करना बंद कर देंगे या छोड़ देंगे। आप मौन या अजीब अच्छे बाई प्राप्त करना नहीं चाहते हैं।इसलिए इस घटना में कि आपको लगता है कि बातचीत खींच रही है, जो आप चर्चा कर रहे हैं, उससे अलग चीजों को लाने का प्रयास करते हैं। यह एक अच्छा समय और ऊर्जा हो सकता है कि आप एक आकर्षक तथ्य को समझें या यहां तक ​​कि एक अतिरिक्त समय गतिविधि को साझा करने के लिए। पालतू पीव्स एक और सकारात्मक चीज है जो बातचीत को मसाला देगा।उस विषय के साथ कैसे सामना करें जिसके बारे में आप कुछ भी नहीं समझते हैं।कभी -कभी आपको पता चलेगा कि आप उस व्यक्ति के बारे में बात कर रहे हैं, जिसके बारे में आप कुछ भी नहीं समझते हैं। इस तरह के मामलों में आपको अपने सुनने के कौशल का उपयोग करने का मौका मिलता है।आपको सवाल पूछकर इस विषय का अध्ययन करने के साथ आकर्षण लेना चाहिए। यह सिखाता है कि आप अपने साथी में चाहते हैं और आप जो कहना चाहते हैं उसे महत्व देते हैं।ये युक्तियां चार मुख्य स्थितियों को कवर करती हैं जो बातचीत में दिखाई देती हैं और चिंता का कारण बनती हैं। उनकी देखभाल करने के तरीके पर ध्यान केंद्रित करने से आप बातचीत करने और अपने समग्र संचार कौशल को बढ़ाने के विचार से अधिक आराम महसूस कर सकते हैं।...

ग्रह पर कई वास्तविकताएं दिल टूट गई हैं। हम में से अधिकांश अपने जीवन के बारे में इतने उत्साही हैं कि लोगों ने दूसरों को ध्यान में रखना बंद कर दिया है। हम उन अन्य लोगों के बारे में भूल गए हैं जो आसपास भी रह रहे हैं। हालांकि कुछ हम एक बार भाग्यशाली नहीं हैं। आइए भिखारियों और बेघर लोगों के अनुकरणीय मामले को लें। हम अपनी आत्म सामग्री बनाने और अधिक आय अर्जित करने में व्यस्त हैं। हम नए दोस्त बनाने और जीवन के रोमांच का आनंद लेने में व्यस्त हैं।बड़ी संख्या में लोग हमारे चारों ओर मर रहे हैं, क्योंकि वे एकल समय भोजन प्राप्त करने में असमर्थ हैं। क्योंकि सर्दियों का मौसम भारत में सिर्फ है, इसलिए जल्द ही हमारे पास सौ फुटपाथ लोगों की मौत के बारे में बहुत सारी खबरें होंगी। भारत में यह आम कहानी है। हर साल वे मर जाते हैं। आप उन लोगों को पा सकते हैं जिनके पास कंबल से अधिक है और ऐसे कई हैं जिनके पास सिंगल भी नहीं है। कुछ कुछ सर्दियों की गर्मी महसूस कर रहे हैं जबकि अन्य सर्दियों की ठंड महसूस कर रहे हैं।कुछ सभी रेगिस्तानों को खा रहे हैं और कुछ को एक छोटी सी रोटी की भी जरूरत नहीं है। पृथ्वी पर कई लोग हैं जो मर जाते हैं क्योंकि उन्हें वहाँ बुनियादी जरूरतों के अधिकारी होने की अनुमति नहीं है। वहाँ कई नहीं हैं। वे सिंगल ब्रेड और एक व्यक्तिगत कंबल से प्रसन्न हैं। हालाँकि, हम इतने क्रूर हो गए हैं कि लोग आसानी से उन्हें मरते हुए देख सकते हैं। हम फैलने के लिए बहुत सारे हैं, लेकिन फिर भी हम गरीब रहे हैं। मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से यह वास्तव में सिपाही है कि लोग गरीब हैं क्योंकि हमारे पास नहीं है या हम आमतौर पर साझा करने की इच्छा नहीं रखते हैं।...

क्या आप उस विधि से निराश हैं जो आप लगातार उसी तरह से प्रतिक्रिया करने के लिए जारी रखते हैं जब भी कोई विशिष्ट स्थिति या भावना उत्पन्न होती है? शायद आपके पास कम चिंता और तनाव है जो आपने अनुभव किया था, और बहुत अधिक खुशी और खुशी?यदि आप एक विकल्प होंगे, तो क्या आप अपने जीवन का एक सुसंगत खंड बनने के लिए क्रोध, आक्रोश, भय, चिंता और ईर्ष्या चुन सकते हैं? बहुत अधिक संभावना है, मुझे लगता है कि आपको अधिक खुशी, खुशी, तृप्ति, समझ, समझ की आवश्यकता है, और वहां रहना चाहते हैं।ठीक है, यह चुनना संभव है, यदि आप चुनते हैं तो अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में एक ही समय में एक छोटा कदम खुद को बदलना संभव है। आपकी व्यक्तिगत वृद्धि आपका निर्णय है; अपनी दैनिक जीवन को आगे बढ़ाने के लिए आपकी स्वचालित प्रतिक्रियाओं को अनुमति देना बंद करना संभव है।आप अपनी भावनाओं को किसी भी तरह से जवाब दे सकते हैं?जिस तरह से आप एक भावना का जवाब देते हैंजैसा कि आपने किसी विशेष तरीके से प्रतिक्रिया दी है, इसका मतलब यह नहीं होगा कि आपको इसे प्राप्त करना जारी रखने की आवश्यकता है। यदि आप चुनते हैं तो अपनी प्रतिक्रिया को बदलना संभव है।हम सभी सटीक भावनाओं का जवाब देते हैं जो कुछ होने पर सामने आती हैं। और हम वास्तव में कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, इस पर स्थापित किया गया है कि हम वास्तव में घटना को कैसे देखते हैं। जब आप बदल सकते हैं कि आप किसी चीज़ को कैसे देखते हैं, तो आप अपनी प्रतिक्रिया बदल देते हैं। और अपनी प्रतिक्रिया को बदलने से किसी की भावनाओं और कार्यों के परिणामों में बदलाव आएगा।नोटिस, गधे और बदलेंबहुत पहली बात यह होगी कि आप जिस तरह से पुष्टि कर रहे हैं, उस तरह से ध्यान दें। यह शुरू में मुश्किल लग सकता है, क्योंकि बहुत सारी संभावना है कि आप ऑटो-पायलट पर रहने से परिचित हैं, जो भी विचार दिखाई देते हैं, जल्द से जल्द शासन करने की अनुमति देते हैं।आप इस तथ्य के बाद अपनी प्रतिक्रिया पर विचार करके शुरू कर सकते हैं, फिर धीरे -धीरे जब आप इसके प्रति अधिक सतर्क महसूस करते हैं, तो आप देखेंगे कि आप जब प्रतिक्रिया दे रहे हैं। थोड़े समय में, जैसा कि आप अधिक जागरूक महसूस करते हैं, आपको पता चलेगा कि आपकी प्रतिक्रियाओं को सही नोटिस करना सरल है क्योंकि वे आ रहे हैं। फिर आपके पास उस विधि का जल्दी से विश्लेषण करने की क्षमता होगी जिसे आप प्रतिक्रिया करना चाहते हैं और इसे प्राप्त करना चाहते हैं।इसमें समय लग सकता है, क्योंकि आपकी आदतन प्रतिक्रियाएं फिसलना चाहती हैं क्योंकि उनके पास होगा। दृढ़ता और दृढ़ संकल्प के साथ किसी की प्रतिक्रियाओं की कमान लेना संभव है।मान और वांछित जीवनजिस तरह से आप प्रतिक्रिया करना पसंद करेंगे, उसे तय करते समय अपने व्यक्तिगत मूल्यों को देखें। आपके द्वारा जीने के लिए आवश्यक मूल्यों की क्या प्रतिक्रिया होगी? आप स्थितियों का उपयोग करके कैसे व्यवहार कर सकते हैं? क्या आप अवांछित प्रभावों को कम करेंगे और अधिक वांछनीय बढ़ाएंगे?यदि आपकी वर्तमान प्रतिक्रिया क्रोध के बीच है, तो क्रोध है कि आपको क्या चाहिए जो आपने अनुभव किया है, या क्या आप जीवन जीने की इच्छा के साथ एक और प्रतिक्रिया अधिक सुसंगत होंगी? अपनी धारणाओं को बदलकर जीवन में आपके अनुभव को बहुत बदलना संभव है।-|यह बदल गया हैआप उस घटना में अपने गुस्से के अनुभव और परिणामों से छुटकारा पा सकते हैं, जिसे आप कभी भी क्रोध को पुष्ट स्थिति में अपनी प्रतिक्रिया का एक खंड बनने की अनुमति नहीं देते हैं। किसी की सोच की आज्ञा प्राप्त करना और इसे निर्देशित करने के लिए चुनना और जो आप चाहते हैं, उसे धीरे -धीरे अपने दैनिक जीवन में जो आप चाहते हैं, उसे और अधिक लाएगा। आप अंततः आपको हर प्रतिक्रिया के साथ एक ताजा जीवन के लिए खोल देंगे, जिस तरह से आप अधिक संरेखित करने के लिए बदल जाते हैं।आपको अवांछनीय स्वचालित प्रतिक्रियाओं की दया पर लगातार होने की आवश्यकता नहीं होगी जो आपके लिए अच्छे नहीं हैं। अपनी प्रतिक्रियाओं को ध्यान में रखना शुरू करें, और उन्हें एक ऐसी चीज़ के रूप में देखें जिसे बदला जा सकता है। जानिए कि आप क्या चाहते हैं जो आपने अनुभव किया है। अपने दैनिक जीवन को शामिल करने के लिए आप जो कुछ भी चाहते हैं उसके लिए अपने भीतर खोजें। वास्तव में आपके मूल्य, आपका उद्देश्य, साथ ही साथ आपका मिशन क्या है?...

कुछ बॉडी लैंग्वेज विशेषज्ञों का कहना है कि अन्य पुरुषों और महिलाओं के लिए हमारे केवल 7 प्रतिशत संदेशों को हमारे द्वारा बोलने वाले शब्दों के माध्यम से संप्रेषित किया जाता है। हमारे संदेशों के शेष भाग को हमारी बॉडी लैंग्वेज, स्वर की आवाज़ और चेहरे के भावों के माध्यम से व्यक्त किया जाता है।अपने पूरे जीवन के दौरान आप अपने आसन, इशारों और चेहरे के भावों द्वारा अन्य लोगों को संदेश भेज रहे हैं।यहां तक ​​कि अगर आप कभी भी एक शब्द नहीं कहते हैं, तो आपका शरीर और चेहरा लगातार अपने मन के फ्रेम, आपकी खुशी और आपके आत्मविश्वास की डिग्री के बारे में अन्य लोगों को संदेश भेज रहे हैं।यदि आप एक बच्चे थे, तो इससे पहले कि आप बात करना सीखते, लोग आपके छोटे बच्चे के चेहरे पर विचार कर रहे थे, आपके इशारों पर एक नज़र डालते थे, और अपने छोटे रोने और गुर्गों को सुनते थे, यह समझने की कोशिश कर रहे थे कि आप किस प्रकार के मूड में हैं, और आप क्या कहने का प्रयास कर रहे थे।और आप अपने पूरे जीवन के आसपास के लोगों के बॉडी लैंग्वेज, वॉयस टोन और चेहरे के भावों का जवाब दे रहे हैं, हालांकि आप सचेत रूप से इसके बारे में जागरूक नहीं हुए होंगे।आप किस तरह के संदेश अपनी बॉडी लैंग्वेज के साथ दूसरों से संवाद कर रहे हैं? क्या आपकी बॉडी लैंग्वेज दूसरों को आपसे संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित करती है? या आप उन्हें दूर रहने के लिए चेतावनी देते हैं?जब आप अन्य पुरुषों और महिलाओं के साथ होते हैं तो आप कैसे खड़े होते हैं या बैठते हैं? आप अपने हाथों से क्या करते हैं? आप अपनी आँखों से कहाँ देख रहे हैं?क्या आपका चेहरा उन लोगों के बारे में बताता है जिनके साथ आप हैं, या क्या आपका चेहरा एक तनावग्रस्त, स्टोनी मास्क है?जब आप खड़े होते हैं या बैठे होते हैं, तो क्या आप अपनी छाती के पार अपनी बाहों को पार करते हैं? यदि यह आपके बैठने या खड़े होने का सामान्य साधन है, तो आपको क्या लगता है कि अन्य लोग इस स्थिति का अनुवाद कैसे करते हैं? क्या आप जानते हैं कि ज्यादातर लोग आपके हथियारों की व्याख्या आपके धड़ के सामने एक संकेत के लिए करेंगे जो आप नहीं चाहते कि कोई भी आपसे संपर्क करे? इस स्थिति को अपनाने के बाद केवल सबसे बहादुर आत्माएं आगे आने की संभावना रखते हैं।यदि आप खड़े होते हैं, तो आपके धड़ के साथ आगे बढ़ते हैं, आपके कंधे गिरते हैं, और आपकी आँखें हर किसी को रोकती हैं, लोगों को यह तय करने की सबसे अधिक संभावना है कि आप बेहद उदास हैं या पूरी तरह से आत्मविश्वास में कमी है। उन्हें डर हो सकता है कि आप एक अजीब मुठभेड़ के साथ बातचीत करने का प्रयास कर रहे हैं।जब आप खड़े होते हैं, तो आप किसी भी संकेत को प्रोजेक्ट नहीं करते हैं कि आप अपने आप में आश्वस्त हैं, या आपको अपने आसपास के लोगों में कुछ रुचि है। इसके बजाय आप देखो जैसे कि आप गायब होने की कोशिश कर रहे हैं।कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको किसी को आने और आपसे दोस्ती करने के लिए कितना सख्त जरूरत है, अगर आपकी बॉडी लैंग्वेज ने दूसरों में अजीबता या उदासीनता की, तो यह भी संभव नहीं है कि बहुत से लोग आपके साथ बातचीत शुरू करने की कोशिश करेंगे।यदि कुछ बॉडी लैंग्वेज के संकेत लोगों को डरा सकते हैं, तो क्या ऐसे संकेत हैं जो व्यक्तियों को लौटने और आपको संपर्क करने के लिए प्रोत्साहित करेंगे? हां, यदि आप शरीर की भाषा को गले लगाते हैं जो खुली और गैर-धमकी देने वाली है, तो दूसरों के लिए पूरी तरह से अधिक स्वीकार्य दिखना संभव है।चाहे आप खड़े हों या बैठे हों, एक मुद्रा प्राप्त करने का लक्ष्य रखें जो कि ईमानदार और सतर्क हो, फिर भी आराम करें। यदि आपको पता चलता है कि आपके धड़ या कंधे फिसल रहे हैं, तो सीधा करें। जिस तरह से आप सांस ले रहे हैं, उसके प्रति सचेत हो जाएं। क्या आपकी सांस आसानी से अंदर और बाहर चली जाती है? या यह झटकेदार छोटे से शुरू होता है और रुक जाता है?यदि आपको पता चलता है कि आप अपनी सांस रोक रहे हैं, या उथले, झटकेदार फैशन में सांस ले रहे हैं, तो यह चिंता का एक लक्षण है। जब आप उथली सांस लेते हैं, तो आपको अधिक बार सांस लेने की आवश्यकता होती है, जो घबराहट के आपके लुक को बढ़ावा दे सकता है। सचेत रूप से आराम करने के लिए अपने शरीर की सभी मांसपेशियों को बताएं। अपने पेट का उपयोग करें जो आपको आसानी से और गहराई से सांस लेने में सहायता करेगा। अपने फेफड़ों के निचले हिस्से को शीर्ष के अलावा हवा से भरने दें।आप अपने हाथों से क्या करते हैं? यदि आप सामाजिक स्थितियों में घबरा जाते हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आप अपने हाथों से क्या करते हैं, यह गलत बात है। बहुत सारे पुरुष औरयदि आप वास्तव में किसी को भी नहीं चाहते हैं तो आपको अपनी छाती के सामने अपनी बाहों को पार नहीं करना चाहिए। यह संदेश है कि यह इशारा बाहर भेजता है।यदि आप खुले और स्वीकार्य दिखाई देना चाहते हैं, तो अपनी बाहों को अपने किनारों पर रखें, या एक हाथ अपनी जेब में रखें। यदि आप एक हाथ में कुछ पकड़ना चाहते हैं, तो अपने हाथों को अपने सामने रखने के बजाय अपने शरीर के किनारे पर रखें। अपने शरीर से पहले अपने हाथ को पकड़ना एक संकेत के रूप में माना जा सकता है कि आप अन्य पुरुषों और महिलाओं से अपना बचाव करना चाहते हैं।अपने पर्यावरण और अपने आस -पास के लोगों से अवगत रहें और ध्यान केंद्रित करें। यदि आप अपने आप को अपने पर्यावरण को बाहर निकालते हुए पाते हैं, तो आप अपनी नकारात्मक आंतरिक संवेदनाओं और विचारों पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित करना शुरू कर देंगे। यह जल्दी से आपकी चिंता को बहुत असहज डिग्री में सुधार सकता है।यदि आप चाहते हैं कि लोग आपसे संपर्क करें तो आपको किस प्रकार की चेहरे की अभिव्यक्ति होनी चाहिए?आमतौर पर, एक सौम्य, सुखद मुस्कान ठीक करना चाहिए। बहुत अधिक मुस्कुराहट जो कभी नरम नहीं होती है वह मजबूर और घबराई हुई दिखाई दे सकती है। आपकी आँखों में एक ट्विंकल के साथ एक अच्छी मुस्कान इस धारणा को व्यक्त करेगी कि आप एक अच्छा अनुभव होगा।...

पृथ्वी पर अधिकांश लोग इन दिनों शहरों में रहते हैं, कुछ 30 मिलियन लोग टोक्यो, जापान के मामले में। आप शायद अभी एक शहर में हैं, क्योंकि इस तरह का जीवन अब पृथ्वी पर लोगों के लिए प्रमुख विकल्प है, विशेष रूप से विकसित देशों में। यह कहना नहीं है कि हमारी दुनिया में मौजूदा कई अन्य तरीके नहीं हैं, लेकिन अब के लिए यह वह व्यवस्था प्रतीत होती है जिसका हम पालन करते हैं। आदिवासी समय में हम एक घनिष्ठ समुदाय के भीतर पेड़ों, पौधों और जानवरों से घिरे प्रकृति के साथ रहते थे, जहां हर कोई हर किसी के बारे में बहुत जानकार था। अब, हम अभी भी चरित्र के पहलुओं से घिरे हुए हैं, लेकिन यह ऐसे लोग हैं जो ज्यादातर रोजमर्रा की जिंदगी में हमारे आसपास रहने वाली ऊर्जा का प्रतिनिधित्व करते हैं। 1 अपूर्णता मैं इस सामाजिक स्थिति के भीतर जागरूक हो गया हूं कि लोग अब कैसे देखते हैं और एक -दूसरे का इलाज करते हैं।O...