تازہ ترین مضامین - صفحہ: 7

مواصلات کو ایک عمل کے طور پر بیان کیا جاتا ہے جس کے تحت علامتوں ، علامتوں ، یا طرز عمل کے مشترکہ نظام کے ذریعہ افراد کے مابین معلومات کا تبادلہ ہوتا ہے۔ انسانی مواصلات اس دنیا سے معنی پیدا کرنے اور اس احساس کو دوسروں کے ساتھ بانٹنے کا عمل ہے۔ اس طریقہ کار میں تین اجزاء شامل ہیں: زبانی ، غیر زبانی اور علامتی۔زبانی مواصلات باضابطہ تعلیمی نظام میں پڑھائی جانے والی بات چیت کی بنیادی مہارت ہیں اور اس میں پڑھنے ، لکھنا ، کمپیوٹر کی مہارت ، ای میل ، ٹیلیفون پر بات کرنا ، میمو لکھنا ، اور دوسروں سے بات کرنا جیسی چیزیں شامل ہیں۔ غیر زبانی مواصلات ایسے پیغامات ہیں جن کا اظہار زبانی طریقوں کے علاوہ دوسرے کے ذریعہ کیا جاتا ہے۔ غیر زبانی مواصلات کو 'باڈی لینگویج' بھی کہا جاتا ہے اور اس میں چہرے کے تاثرات ، کرنسی ، ہاتھ کے اشارے ، آواز کا لہجہ ، بدبو ، اور ہمارے حواس کے ذریعہ سمجھے جانے والے دیگر مواصلات شامل ہیں۔ ہم بات چیت نہیں کرسکتے اور یہاں تک کہ اگر ہم بات نہیں کرتے ہیں تو ، ہمارے غیر زبانی مواصلات ایک پیغام پہنچاتے ہیں۔ علامتی مواصلات کا مظاہرہ ان کاروں سے ہوتا ہے جن کی ہم گاڑی چلاتے ہیں ، جن گھروں میں ہم رہتے ہیں ، اور ان کپڑے جو ہم پہنتے ہیں (جیسے وردی - پولیس ، آرمی)۔ علامتی مواصلات کے سب سے اہم پہلو وہ الفاظ ہیں جو ہم استعمال کرتے ہیں۔الفاظ ، اصل میں ، کوئی معنی نہیں رکھتے ہیں۔ اس کے بجائے ہم اپنی اپنی تشریح کے ذریعہ ان کی اہمیت منسلک کرتے ہیں۔ لہذا ہمارا اپنا زندگی کا تجربہ ، عقیدہ کا نظام ، یا ادراک کا فریم اس بات کا تعین کرتا ہے کہ ہم الفاظ کس طرح سنتے ہیں۔ 'روڈ یارڈ کیپلنگ نے لکھا ، "الفاظ کورس کے ہیں جو بنی نوع انسان کے ذریعہ استعمال کیے جاتے ہیں۔" اس کو مختلف انداز میں پیش کرنے کے ل we ، ہم سنتے ہیں کہ ہم اپنی ترجمانی کی بنیاد پر سننے کی توقع کرتے ہیں جس کی وجہ سے الفاظ کیا معنی رکھتے ہیں۔سماجی سائنس دانوں کے مطابق ، زبانی مواصلات کی صلاحیتوں میں مواصلات کے طریقہ کار کا 7 فیصد حصہ ہے۔ دیگر 93 ٪ غیر روایتی اور علامتی مواصلات پر مشتمل ہیں اور ان کی صلاحیتوں کی حیثیت سے جانا جاتا ہے۔ 'چینی حروف جو فعل سنتے ہیں 'ہمیں بتائیں کہ سننے میں کان ، آنکھیں ، غیر منقسم توجہ اور مرکز شامل ہیں۔سننے کو بہت سارے مطالعات میں مواصلات کی سب سے نمایاں قسم کے طور پر سمجھایا گیا ہے۔ اس کی شناخت شادی کے سب سے عام مسئلے میں سے ایک کے طور پر کی گئی ہے ، معاشرتی اور خاندانی ترتیبات میں سب سے اہم اور ملازمت پر ہونے والی مواصلات کی سب سے اہم صلاحیتوں میں۔ اکثر لوگ یہ مانتے ہیں کہ چونکہ وہ سن سکتے ہیں ، سننا ایک فطری قابلیت ہے۔ یہ نہیں ہے۔ مؤثر طریقے سے سننے کے لئے خاطر خواہ مہارت اور مشق کی ضرورت ہوتی ہے اور یہ ایک سیکھی مہارت ہے۔ سننے کی مہارت کو 'ہمارے دلوں کے ساتھ سننے' کے طور پر بیان کیا گیا ہے۔سننا ایک ایسا عمل ہے جو پانچ اجزاء پر مشتمل ہوتا ہے: سماعت ، شرکت ، سمجھنا ، جواب دینا ، اور یاد کرنا۔ سماعت سننے کی جسمانی پیمائش ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب آواز کی لہریں کسی خاص تعدد اور بلند آواز میں کان کو کان میں مارتی ہیں اور پس منظر کے شور سے متاثر ہوتی ہیں۔ شرکت کرنا کچھ پیغامات کو فلٹر کرنے اور دوسرے لوگوں پر توجہ دینے کا عمل ہے۔ تفہیم اس وقت ہوتی ہے جب ہم کسی پیغام کا احساس دلاتے ہیں۔جواب دینے میں اسپیکر کو آنکھوں سے رابطہ اور چہرے کے مناسب تاثرات جیسے مرئی آراء دینے پر مشتمل ہوتا ہے۔ یاد رکھنا معلومات کو یاد رکھنے کی صلاحیت ہے۔ سننا صرف ایک غیر فعال سرگرمی نہیں ہے۔ ہم مواصلات کے لین دین میں سرگرم شریک ہیں۔ زیادہ موثر سننے کے لئے عملی اقدامات1...

ہم سب مایوسی کا شکار ہیں ، اور مایوسی کا مؤثر طریقے سے مقابلہ کرنے کے قابل ہونا خود کی بہتری کے لئے کافی ضروری ہے۔ یہ کامیابی اور ناکامی کے مابین فیصلہ کن عنصر ہوسکتا ہے۔مایوسی کا دماغ کے فریم پر انتہائی نقصان دہ اثر پڑ سکتا ہے۔ یہ ایک مثبت فرد کو کسی منفی شخص کی طرف بدل سکتا ہے۔ یہ ہماری پیشرفت کو روک سکتا ہے اور ، انتہائی انتہائی معاملات میں ہمیں مکمل طور پر متحرک کرسکتا ہے۔ ہم اپنی مایوسی کے ساتھ اتنے زخمی ہوسکتے ہیں کہ ہم عقلی طور پر سوچ نہیں سکتے اور نہ ہی کام کرسکتے ہیں ، یا ہم مسابقتی بھی بن سکتے ہیں۔ ہماری مایوسی اکثر صورتحال کو بڑھا سکتی ہے اور ایک شیطانی حلقہ تشکیل دے سکتی ہے۔ اگر ہمیں یقین ہے کہ ہمارے اقدامات کام نہیں کررہے ہیں ، حالانکہ ہم سخت کوشش کرتے ہیں ، ہمارے پاس کامیابی کے امکانات میں اضافے کے بجائے کم ہونے کا امکان بہت زیادہ ہے۔مایوسی کی ان گنت وجوہات ہیں ، اور جس چیز پر ایک شخص متاثر ہوتا ہے اس کا کسی اور پر کوئی اثر نہیں پڑ سکتا ہے۔ کوئی آسان جوابات یا علاج نہیں ہیں۔ کچھ لوگ آسانی سے اس سے دستبردار ہوجاتے ہیں جس کی وہ امید کر رہے تھے۔ کچھ لوگ اس وجہ سے دور ہوجاتے ہیں اور کسی اور چیز کی طرف بڑھ جاتے ہیں ، اور جب وہ اس کے پاس واپس آتے ہیں تو انہیں عقلی طور پر اس مسئلے کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ مایوسی کی وجہ سے پیچھے ہٹنا اور اپنے آپ کو پرسکون بنانا ہمیں چیزوں کو زیادہ واضح طور پر دیکھنے میں مدد فراہم کرے گا۔استقامت اور عزم اکثر ہمیں اپنی مایوسی کے دوران دیکھ سکتا ہے ، خاص طور پر اگر ہم خود کو پرسکون کردیں۔ تحریک میں مدد مل سکتی ہے - کھڑے ہوکر اور ایک دو گہری سانسیں لینے ، یا سیر کے لئے جانے سے ہمارے ذہنوں کو صاف کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ بعض اوقات ہمیں ان متبادلات کی تلاش شروع کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے جن پر ہم نے پہلے نہیں سمجھا تھا ، یا بالکل مختلف حکمت عملی۔ ایسے مواقع موجود ہیں جب ہم اپنی گہرائی سے باہر ہوسکتے ہیں ، ایسی صورت میں ہمیں اس کو پہچاننے کی ضرورت ہوگی ، اور ماہرین سے مشورے اور مدد کی درخواست کرنے کے لئے تیار رہیں جو ہماری مدد کرسکیں۔تمام کامیاب افراد کو مایوسی کے بوجھ کا انتظام کرنا ہوگا کیونکہ وہ اپنے مقاصد کی طرف ترقی کرتے ہیں ، یہ ان کی کامیابی کی سب سے بڑی وجوہات میں بھی ہوسکتا ہے۔ ان کے خراب نتائج یا کامیابی کی کمی سے ان کی مایوسی اتنی اچھی ہوسکتی ہے کہ وہ اہداف کو قائم کرنے کے لئے کارفرما تھے اور ان کے حصول میں سخت محنت کرنے کی ترغیب دیتے ہیں۔ انہوں نے اپنی مایوسیوں کو سنبھالنے کے ل almost یقینی طور پر نقطہ نظر اور طریقوں کو سیکھا ، جس کی وجہ سے وہ ان کے مسائل پر قابو پانے اور زیادہ موثر ثابت ہوئے ، جس نے یقینی طور پر ان کی کامیابی میں اہم کردار ادا کیا۔...

مسائل ، رکاوٹیں ، مایوسی ، یا کوئی بھی چیز جسے ہم ان کو پکارنا چاہتے ہیں ، زندگی کی ایک سادہ سی حقیقت ہے۔ چیزیں ہمیشہ اس طرح نہیں ہوتی ہیں جس طرح ہم ان سے چاہتے ہیں ، یا منصوبے کے مطابق جاتے ہیں۔ ہر ایک کو اپنی زندگی کے دوران مسائل کا سامنا کرنا چاہئے اور ان سے نمٹنا ہوگا۔ زیادہ موثر انداز میں مسائل سے نمٹنے کے قابل ہونے سے ہماری زندگیوں میں زبردست فرق پڑے گا۔بہت سارے لوگ اپنی پریشانیوں کے بارے میں فکر کرنے اور سوچنے میں اتنے بندھے ہوئے ہوجاتے ہیں ، وہ خود کو ایسی حالت میں کام کرتے ہیں جس سے کوئی راستہ تلاش کرنا ناممکن ہوسکتا ہے۔اس کے بعد کچھ لوگ ایسے ہیں جو زندگی میں سفر کرتے نظر آتے ہیں اور کسی بھی حقیقی مسائل کا سامنا کرنے کے بجائے بڑی کامیابی اور لطف اندوز ہوتے ہیں۔ کیا اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ لوگ صرف خوش قسمت ہیں اور ان کے لئے چیزیں غلط نہیں ہوتی ہیں؟ تقریبا یقینی طور پر نہیں! زیادہ امکان ہے کہ ، وہ زیادہ تر لوگوں کے لئے مختلف انداز میں اپنی مشکلات سے رجوع کرتے ہیں۔کچھ بنیادی چیزیں ہیں جو ہم کر سکتے ہیں جو مدد کریں گے۔ سب سے پہلے کام اس مسئلے پر غور کرنا بند کرنا ہوگا۔ یہ کیا ہوا اور کب ، آپ نے مختلف طریقے سے کیا کیا ہے ، یا آپ نے اس کی بجائے اور اس کی بجائے یہ کیوں کیا ، اس کے ہر پہلو کو دوبارہ شروع کرنے کا لالچ ہوسکتا ہے ، وغیرہ۔ ہماری بری خوش قسمتی پر لعنت بھیجنا یا اپنے لئے افسوس محسوس کرنا بھی آسان ہے۔ لیکن اس میں کوئی شک نہیں ہے کہ اس سے ہمیں کہیں بھی ملے گا - ہم یہاں تک کہ ہمیں یہ بات بھی کر سکتے ہیں کہ ہم مکمل طور پر متحرک ہوجاتے ہیں۔ہمیں تجربے سے سیکھنے کے ل the انتخاب کرنا ہوگا ، کسی بھی مثبت عناصر کو دریافت کرنے کے لئے تلاش کرنا شروع کریں ، اور آگے بڑھیں۔ جتنی جلدی ہم یہ بہتر کریں گے ، کیوں کہ پھر ہم وہی کرسکتے ہیں جو واقعی اہمیت رکھتا ہے - حل پر توجہ مرکوز کریں! کسی بھی مسئلے کو سنبھالنے کا یہ بالکل بہترین طریقہ ہے۔ ہمیں ایک حقیقت کے طور پر قبول کرنا ہوگا کہ کیا ہوا ہے اور پھر حل حاصل کرنے کے لئے زیادہ سے زیادہ طریقوں کی تلاش کریں۔کسی ایسے دوست یا ساتھی سے مشورہ کرنا جو غیر جانبدارانہ نظریہ دے سکتا ہے اس سے بھی مدد مل سکتی ہے۔خود بہتری کے ماہرین یقینی طور پر مزید تفصیلی طریقے پیش کرتے ہیں جن کا اطلاق بہت ساری پریشانیوں پر کیا جاسکتا ہے ، اور ہماری زندگی کے دیگر شعبوں میں بھی مدد ملے گی۔لیکن ہم مسائل کے بجائے حلوں پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے شعوری انتخاب کرکے یقینی طور پر اپنی مدد کرسکتے ہیں۔ یہ نفی پر مثبت سوچ کو منتخب کرنے کا فیصلہ کرنے کے مترادف ہے ، اور پیچھے کے برخلاف اعتماد کے ساتھ منتظر ہے۔...

خود ترقی اور کسی بھی مقصد کو حاصل کرنے کا پہلا قدم یہ ہے کہ ہم کیا چاہتے ہیں اس کا تعین کریں۔ اگر ہم اس کے بارے میں بالکل واضح نہیں ہیں کہ ہم واقعتا want کیا چاہتے ہیں کہ منصوبے بنانا اور اس کے حصول کے لئے اقدامات کرنا ممکن نہیں ہے۔یہ سمجھنا بھی بہت ضروری ہے کہ ہمیں جس چیز کی ضرورت ہے اس کی ضرورت کیوں ہے ، کیوں کہ یہ ہماری خواہش ہے جو ہماری خواہش کی طاقت کا تعین کرتا ہے ، اور اپنے اہداف کے حصول میں ہماری حتمی کامیابی۔مثال کے طور پر ، کہیں کہ آپ نے فیصلہ کیا ہے کہ آپ خاص طور پر بغیر کسی وجہ کے اگلے چھ مہینوں میں $ 10،000 بچانا چاہتے ہیں یا جمع کرنا چاہتے ہیں ، توقع کریں کہ آپ کی بچت میں خراب ہے اور آپ اس قابلیت کو فروغ دینا چاہتے ہیں۔اس کا موازنہ والدین کے 'کیوں' سے کریں جو اپنے اکلوتے بچے کے لئے زندگی کی بچت کے آپریشن کے لئے چھ ماہ کے اندر $ 10،000 چاہتے ہیں؟ ان دو میں سے کون ہے 'کیوں ہے کہ کامیابی کے ل necessary ضروری اقدام اٹھانے کے لئے زیادہ طاقت کی خواہش اور لوہے کی خواہش کے فیصلے کو جنم دینے کا امکان ہے؟اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اہداف تب ہی حاصل ہوں گے جب وہ پرہیزگار مقاصد کے لئے ہوں۔ اگر ہم خود کو اس کے حصول کے لئے ایک بڑی وجہ بتاتے ہیں تو ہم اپنے لئے کوئی معزز مقصد حاصل کرسکتے ہیں۔کم سے کم اہم حصہ 'کیسے' ہے۔ جیسے ہی ہم فیصلہ کرتے ہیں کہ ہم کیا چاہتے ہیں ، اور اس کی خواہش کے ہمارے مقاصد ہمارے لئے طاقتور اور قائل ہیں ، اور ہم پوری طرح سے کامیاب ہونے کی توقع کرتے ہیں ، 'کیسے' ہمارے پاس آئے گا۔ ہمارے لا شعور اور شعوری ذہن ہمارے مقاصد پر توجہ مرکوز کریں گے ، اور جس وقت ہم اپنا زیادہ تر وقت سوچتے ہیں اس کے بارے میں ہم اپنی زندگیوں میں لائیں گے۔اس سے ہمیں پروگرام بنانے اور وہ اقدامات اٹھانے دیں گے جو ہمارے اہداف تک پہنچنے کے لئے ہم پر اختتام پزیر ہوں گے۔ ہم دنیا کی کثرت پر بھی بن جائیں گے۔ ہماری اکثر غیر متوقع واقعات اور مواقع کی مدد کی جائے گی ، یا ایسے لوگوں سے ملاقات کی جائے گی جو ہماری مدد کرسکیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہم اس حصے میں بہت کم کوشش کے ساتھ اپنے مقاصد تک پہنچیں گے - اس میں کوئی شک نہیں کہ سخت محنت اور عمل کرنا اس طریقہ کار کا ایک اہم حصہ ہے۔ تاہم ، ایک بار جب ہمارے پاس کافی حد تک 'کیوں' ہو جاتا ہے اور اس پر توجہ مرکوز کرتے ہیں کہ جب ہم اپنے مقاصد تک پہنچیں گے تو یہ کیسا محسوس ہوگا ، تو یہ اکثر سخت محنت کی طرح محسوس نہیں کرے گا۔اگر یہ حقیقت پسندانہ اور بہت آسان لگتا ہے تو ، خود کو بہتر بنانے کے ماہرین اس طریقہ کار کو مزید تفصیل سے بیان کرسکتے ہیں اور ایسے اوزار مہیا کرسکتے ہیں جو ان صلاحیتوں کا استحصال کرنے میں ہماری مدد کریں گے۔ سمجھنے کے لئے کلیدی بات یہ ہے کہ کام کرتا ہے - کافی حد تک کس طرح 'کس طرح' اور مجموعی طور پر یقین ہے کہ ہم کامیاب ہوں گے۔...

اپنی جبلت پر عمل کرنا اور اپنی بدیہی استعمال کرنا خود کی بہتری اور کامیابی کے لئے سب سے قیمتی وسائل میں سے ایک ہوسکتا ہے۔ہر ایک کے پاس ہنچ ، آئیڈیاز ، بصیرت یا پریرتا کی چمک ہوتی ہے جس کی ہم وضاحت نہیں کرسکتے ہیں اور انہیں اندازہ نہیں ہے کہ وہ کہاں سے آتے ہیں۔ ہم کسی ایسی چیز کے ساتھ پھنسے ہوئے یا دبے ہوئے ہوسکتے ہیں جس کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ ہم آسانی سے کام نہیں کرسکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ ہم نے تمام تفصیلات کا وزن کیا ہو اور نہیں جانتے کہ کیا کرنا ہے۔ہمارے لئے کہیں سے بھی ایسا تصور حاصل کرنا بہت عام ہے جو حقائق کے سامنے بھی اڑ سکتا ہے کیونکہ ہم دیکھتے ہیں کہ ان کا تجزیہ کیا ہے۔ یہ اس وقت ہوسکتا ہے جب ہم کم سے کم اس کی توقع کرتے ہیں ، اکثر جب ہم آرام کرتے ہیں ، یا جب ہمارے سروں پر قبضہ ہوتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ہم اکثر ان بصیرتوں اور خیالات کو مسترد کرتے ہیں جن سے ہوسکتا ہے کہ ہماری ضرورت کے مخصوص حل کو اچھی طرح سے فراہم کیا جاسکے۔پریرتا کی یہ چمک ہمارے لا شعور ذہنوں سے آتی ہے ، اور جب ہم ان کی اجازت دیتے ہیں تو ، وہ زیادہ تر سوالات اور مسائل کے جوابات فراہم کرسکتے ہیں جن کے ساتھ ہم جدوجہد کرتے ہیں۔ حالیہ مطالعے میں یہ نتیجہ اخذ کیا گیا ہے کہ لا شعور ذہنوں کی دکانیں ہیں اور ان تک رسائی حاصل ہے جو ہم نے اپنی زندگی میں دیکھا ، سنا ہے اور ان کا مقابلہ کیا ہے ، روزانہ 24 گھنٹے۔ معلومات کا ایک بہت بڑا حصہ ہمارے شعور ذہنوں میں کبھی رجسٹر نہیں ہوا ، جو عام طور پر صرف ان چیزوں کو جذب کرتا ہے جن کو ہم فعال طور پر سنتے ہیں۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ ہماری بصیرت زندگی کے تجربے کے استعمال سے لے کر حالیہ واقعات تک پہنچتی ہے جن کا ہمیں سامنا کرنا پڑتا ہے۔ایسی تکنیکیں ہیں جو دماغ کے محققین اور دماغ میں اضافے کے ماہرین سے سیکھی جاسکتی ہیں تاکہ ہمارے لا شعور خیالات کی حیرت انگیز طاقتوں کا استحصال کرنے میں ہماری مدد کریں۔ ذرا تصور کریں کہ ہم نفسیاتی مہارت میں بہت بڑھتی ہوئی صلاحیتوں کے ساتھ کیا حاصل کرسکتے ہیں!صرف ہمارے لا شعور دماغوں کی حیرت انگیز صلاحیتوں سے آگاہ رہنا ہماری خود کی بہتری میں مدد کرسکتا ہے - اگر ہم اپنے ہنچز اور بدیہی پر توجہ مرکوز کرنے اور ان پر عمل کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔...