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संचार को एक ऐसी प्रक्रिया के रूप में परिभाषित किया जाता है, जिसके तहत प्रतीकों, संकेतों या व्यवहारों की एक सामान्य प्रणाली के माध्यम से व्यक्तियों के बीच जानकारी का आदान -प्रदान किया जाता है। मानव संचार इस दुनिया से समझ बनाने और दूसरों के साथ उस अर्थ को साझा करने की प्रक्रिया है। विधि में तीन घटक शामिल हैं: मौखिक, गैर-मौखिक और प्रतीकात्मक।मौखिक संचार औपचारिक शिक्षा प्रणाली में पढ़ाए जाने वाले प्रमुख संचार कौशल हैं और इसमें पढ़ना, लिखना, कंप्यूटर कौशल, ईमेल, टेलीफोन पर बात करना, मेमो लिखना और दूसरों से बात करना शामिल है। गैर-मौखिक संचार मौखिक तरीकों के अलावा अन्य द्वारा व्यक्त किए गए ऐसे संदेश हैं। गैर-मौखिक संचार को भी कहा जाता है ' हम संवाद नहीं कर सकते हैं और यहां तक ​​कि अगर हम बात नहीं करते हैं, तो हमारे गैर-मौखिक संचार एक संदेश देते हैं। प्रतीकात्मक संचार का प्रदर्शन उन कारों से किया जाता है जिन्हें हम ड्राइव करते हैं, जिन घरों में हम रहते हैं, और जो कपड़े हम पहनते हैं (जैसे वर्दी - पुलिस, सेना)। प्रतीकात्मक संचार के सबसे महत्वपूर्ण पहलू वे शब्द हैं जिनका हम उपयोग करते हैं।शब्द, वास्तव में, कोई अर्थ नहीं है; इसके बजाय हम अपनी व्याख्या के माध्यम से उनके लिए महत्व संलग्न करते हैं। इसलिए हमारे अपने जीवन का अनुभव, विश्वास प्रणाली, या अवधारणात्मक फ्रेम यह निर्धारित करता है कि हम शब्दों को कैसे सुनते हैं। 'रुडयार्ड किपलिंग ने लिखा, "शब्द मानव जाति द्वारा उपयोग की जाने वाली सबसे प्रभावी दवा के कोर्टेसेथ के हैं।" इसे अलग तरह से रखने के लिए, हम सुनते हैं कि हम अपनी व्याख्या के आधार पर क्या सुनने की उम्मीद करते हैं कि शब्दों का क्या अर्थ है।सामाजिक वैज्ञानिकों के अनुसार, मौखिक संचार क्षमताएं संचार प्रक्रिया के 7 प्रतिशत के लिए खाते हैं। अन्य 93% में अशाब्दिक और प्रतीकात्मक संचार शामिल हैं और उन्हें क्षमताओं के रूप में जाना जाता है। 'चीनी अक्षर जो क्रिया को सुनते हैं, हमें बताएं कि सुनने में कान, आंखें, अविभाजित ध्यान और केंद्र शामिल हैं।सुनना बहुत सारे अध्ययनों में सबसे प्रमुख प्रकार के संचार के रूप में समझाया गया है। यह सामाजिक और पारिवारिक सेटिंग्स में सबसे महत्वपूर्ण, और सबसे महत्वपूर्ण ऑन-द-जॉब संचार कौशल के बीच, विवाह में सबसे आम समस्याओं में से एक के रूप में पहचाना गया है। अक्सर लोग मानते हैं कि क्योंकि वे सुन सकते थे, सुनना एक स्वाभाविक क्षमता है। यह। प्रभावी ढंग से सुनने के लिए पर्याप्त कौशल और अभ्यास की आवश्यकता होती है और यह एक सीखा कौशल है। सुनने के कौशल को 'हमारे दिलों के साथ सुनने' के रूप में वर्णित किया गया है या शब्दों को शामिल करना।सुनना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें पांच घटक होते हैं: सुनना, भाग लेना, समझना, जवाब देना और याद करना। सुनना सुनने का शारीरिक माप है जो तब होता है जब ध्वनि तरंगें एक विशेष आवृत्ति और लाउडनेस पर कान को मारती हैं और पृष्ठभूमि के शोर से प्रभावित होती हैं। भाग लेना कुछ संदेशों को फ़िल्टर करने और अन्य लोगों पर ध्यान केंद्रित करने की प्रक्रिया है। समझ तब होती है जब हम एक संदेश की समझ बनाते हैं।जवाब देने में स्पीकर को आंखों के संपर्क और उचित चेहरे के भावों जैसे दृश्य प्रतिक्रिया देना शामिल है। याद रखना जानकारी याद रखने की क्षमता है। सुनना केवल एक निष्क्रिय गतिविधि नहीं है; हम एक संचार लेनदेन में सक्रिय प्रतिभागी हैं। अधिक प्रभावी सुनने के लिए व्यावहारिक कदम1...

हम सभी हताशा से पीड़ित हैं, और प्रभावी रूप से हताशा से निपटने में सक्षम होना आत्म सुधार के लिए काफी महत्वपूर्ण है। यह सफलता और विफलता के बीच एक निर्णायक कारक हो सकता है।हताशा का मन के फ्रेम पर अत्यधिक हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है। यह एक सकारात्मक व्यक्ति को एक नकारात्मक व्यक्ति के लिए बदल सकता है। यह हमारी प्रगति को बाधित कर सकता है और, सबसे चरम मामलों में हमें पूरी तरह से स्थिर कर सकता है। हम अपनी हताशा के साथ इतना घाव कर सकते हैं कि हम तर्कसंगत रूप से नहीं सोच सकते हैं या कार्य नहीं कर सकते हैं, या हम प्रतिस्पर्धी भी बन सकते हैं। हमारी हताशा अक्सर स्थिति को बढ़ा सकती है और एक दुष्चक्र बना सकती है। यदि हम आश्वस्त हैं कि हमारे कार्य काम नहीं कर रहे हैं, हालांकि हम कठिन प्रयास करते हैं, तो हम सफलता की हमारी संभावना को बढ़ाने के बजाय कम होने की बहुत अधिक संभावना रखते हैं।हताशा के अनगिनत कारण हैं, और जो एक व्यक्ति को प्रभावित करता है, उसका किसी और पर कोई प्रभाव नहीं पड़ सकता है। कोई सरल उत्तर या उपचार नहीं हैं। कुछ लोग बस इस बात को छोड़ देते हैं कि वे क्या हासिल करने की उम्मीद कर रहे थे। कुछ लोग इस कारण से दूर चलते हैं और किसी और चीज़ पर आगे बढ़ते हैं, और पाते हैं कि वे उस समय तर्कसंगत रूप से इस मुद्दे का सामना कर सकते हैं जब वे उस पर लौटते हैं। निराशा के कारण से पीछे हटने और अपने आप को शांत करने से हमें चीजों को अधिक स्पष्ट रूप से देखने में मदद मिलेगी।दृढ़ता और दृढ़ संकल्प अक्सर हमारी हताशा के दौरान हमें देख सकते हैं, खासकर अगर हम खुद को शांत करते हैं। आंदोलन मदद कर सकता है - खड़े होकर गहरी सांसें ले रहे हैं, या टहलने के लिए जाने से हमारे दिमाग को साफ करने में मदद मिल सकती है। कभी -कभी हमें उन विकल्पों की तलाश शुरू करने की आवश्यकता हो सकती है जिन्हें हमने पहले या पूरी तरह से अलग रणनीतियों पर विचार नहीं किया था। ऐसे अवसर हैं जब हम अपनी गहराई से बाहर हो सकते हैं, जिस स्थिति में हमें इसे पहचानने की आवश्यकता होगी, और विशेषज्ञों से सलाह और समर्थन का अनुरोध करने के लिए तैयार रहें जो हमारी मदद कर सकते हैं।सभी सफल व्यक्तियों को निराशा के भार का प्रबंधन करना पड़ता है क्योंकि वे अपने उद्देश्यों की ओर प्रगति करते हैं, यह उनकी सफलता के सबसे बड़े कारणों में से भी हो सकता है। उनके खराब परिणामों या सफलता की कमी के साथ उनकी निराशा इतनी अच्छी हो सकती है कि वे लक्ष्यों को स्थापित करने के लिए प्रेरित थे और उन्हें प्राप्त करने में कड़ी मेहनत करने के लिए प्रेरित किया गया था। उन्होंने अपनी कुंठाओं को प्रबंधित करने के लिए लगभग निश्चित रूप से दृष्टिकोण और तरीके सीखे, जिससे उन्हें अपनी समस्याओं को दूर करने और अधिक प्रभावी होने में सक्षम बनाया गया, जिसने निश्चित रूप से उनकी सफलता में योगदान दिया।...

मुद्दे, बाधाएं, निराशा, या जो कुछ भी हम उन्हें कॉल करना पसंद करते हैं, वह जीवन का एक सरल तथ्य है। चीजें हमेशा उस तरह से नहीं होती हैं जैसे हम उन्हें चाहते हैं, या योजना के अनुसार जाना चाहते हैं। हर किसी को अपने जीवन के दौरान मुद्दों का सामना करना चाहिए। अधिक कुशलता से समस्याओं से निपटने में सक्षम होने से हमारे जीवन में बहुत अंतर होगा।बहुत से लोग इतने चिंतित हो जाते हैं और उनकी समस्याओं के बारे में सोचते हैं, वे खुद को इस तरह की स्थिति में काम करते हैं, यह एक रास्ता खोजने के लिए असंभव हो सकता है।फिर कुछ लोग ऐसे हैं जो जीवन के माध्यम से पाल करते हैं और किसी भी वास्तविक मुद्दों का सामना करने के बजाय बड़ी सफलता और आनंद प्राप्त करते हैं। क्या इसका मतलब यह है कि ये लोग केवल भाग्यशाली हैं और चीजें उनके लिए गलत नहीं हैं? लगभग निश्चित रूप से नहीं! अधिक संभावना है, वे ज्यादातर लोगों के लिए एक अलग तरीके से अपनी कठिनाइयों का सामना करते हैं।कुछ बुनियादी चीजें हैं जो हम कर सकते हैं जो मदद करेंगे। पहली बात यह है कि इस मुद्दे पर विचार करना बंद कर दिया जाएगा। यह क्या हुआ और कब, आपने क्या किया हो सकता है के हर पहलू को फिर से शुरू करने के लिए लुभाया जा सकता है, या आपने ऐसा क्यों किया, इसके बजाय, आदि और पर। हमारे बुरे भाग्य को शाप देना या खुद के लिए खेद महसूस करना भी सरल है। लेकिन इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह हमें कहीं नहीं मिलेगा - हम भी हमें नीचे गिरा सकते हैं कि हम पूरी तरह से स्थिर हो जाते हैं।हमें अनुभव से सीखने का विकल्प बनाना होगा, खोजे जाने वाले किसी भी सकारात्मक तत्व की तलाश शुरू करना होगा, और आगे बढ़ना होगा। जितनी जल्दी हम इसे बेहतर करते हैं, क्योंकि तब हम वही कर सकते हैं जो वास्तव में मायने रखता है - समाधानों पर ध्यान केंद्रित करें! यह किसी भी समस्या का प्रबंधन करने का सबसे अच्छा तरीका है। हमें एक तथ्य के रूप में स्वीकार करना होगा कि क्या हुआ है और फिर एक समाधान प्राप्त करने के लिए यथासंभव कई तरीकों की खोज करें।एक मित्र या सहकर्मी से परामर्श करना जो निष्पक्ष दृश्य दे सकता है, भी सहायता कर सकता है।आत्म सुधार विशेषज्ञ निश्चित रूप से अधिक विस्तृत तरीके प्रदान करते हैं जो कई समस्याओं पर लागू हो सकते हैं, और हमारे जीवन के अन्य क्षेत्रों में भी मदद करेंगे।लेकिन हम निश्चित रूप से समस्याओं के बजाय समाधान पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सचेत विकल्प बनाकर खुद की मदद कर सकते हैं। यह नकारात्मकता पर सकारात्मक सोच का चयन करने का फैसला करने जैसा है, और पीछे के विपरीत आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ रहा है।...

आत्म विकास और किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए पहला कदम यह निर्धारित करना है कि हम क्या चाहते हैं। यदि हम इस बारे में पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं कि हम वास्तव में क्या चाहते हैं कि योजनाएं बनाना संभव नहीं है और इसे प्राप्त करने के लिए कार्रवाई करना संभव है।यह समझने के लिए भी महत्वपूर्ण है कि हमें जो कुछ भी चाहिए वह हमें क्यों चाहिए, क्योंकि यह हमारी क्यों है 'जो हमारी इच्छा की ताकत को निर्धारित करता है, और हमारे लक्ष्यों को प्राप्त करने में हमारी अंतिम सफलता।उदाहरण के अनुसार, कहते हैं कि आपने तय किया है कि आप विशेष रूप से बिना किसी कारण के अगले छह महीनों में $ 10,000 को बचाना या बढ़ाना चाहते हैं, उम्मीद है कि हो सकता है कि आप बचत में खराब हों और आप इस क्षमता को विकसित करना चाहते हैं।माता -पिता की तुलना में इसकी तुलना करें जो अपने एकमात्र बच्चे के लिए जीवन की बचत के संचालन के लिए छह महीने के भीतर $ 10,000 चाहते हैं? उन दोनों में से कौन सा है 'सफलता के लिए आवश्यक कार्रवाई करने के लिए प्रबल इच्छा और लोहे के इच्छाशक्ति के फैसले को उकसाने की संभावना है?इसका मतलब यह नहीं है कि लक्ष्य केवल तभी प्राप्त होंगे जब वे परोपकारी उद्देश्यों के लिए हों। यदि हम इसे प्राप्त करने के लिए खुद को एक बड़ा पर्याप्त कारण देते हैं, तो हम अपने लिए निर्धारित किसी भी सम्मानजनक लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं।सबसे कम महत्वपूर्ण हिस्सा the'wow 'है। जैसे ही हम तय करते हैं कि हम क्या चाहते हैं, और यह चाहते हैं कि यह हमारे लिए शक्तिशाली और प्रेरक है, और हम पूरी तरह से सफल होने की उम्मीद करते हैं, '' 'हम' हमारे पास आएंगे। हमारे अवचेतन और सचेत दिमाग हमारे उद्देश्यों पर ध्यान केंद्रित करेंगे, और हम अपने समय के अधिकांश समय के बारे में सोचते हैं कि हम अपने जीवन में लाएंगे।यह हमें कार्यक्रम बनाने और उन कार्यों को लेने देगा जो हमारे लक्ष्यों तक पहुंचने में हमें समाप्त कर देंगे। हम दुनिया की प्रचुरता पर भी बनेंगे। हम अक्सर अप्रत्याशित घटनाओं और अवसरों की सहायता करेंगे, या ऐसे लोगों से मिलेंगे जो हमारी मदद कर सकते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि हम भाग पर बहुत कम प्रयास के साथ अपने लक्ष्यों तक पहुंचेंगे - इसमें कोई संदेह नहीं है कि कड़ी मेहनत और कार्य करना प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। हालांकि, एक बार जब हमारे पास एक बड़े पैमाने पर पर्याप्त होता है 'यदि यह काल्पनिक लगता है और सच होने के लिए बहुत आसान है, तो आत्म सुधार विशेषज्ञ प्रक्रिया को अधिक विस्तार से समझा सकते हैं और ऐसे उपकरण प्रदान कर सकते हैं जो हमें इन क्षमताओं का शोषण करने में मदद करेंगे। समझने के लिए महत्वपूर्ण बात यह है कि काम करता है - प्रेरक पर्याप्त 'और समग्र विश्वास के साथ कि हम सफल होंगे।...

हमारी प्रवृत्ति का पालन करना और हमारे अंतर्ज्ञान का उपयोग करना आत्म सुधार और सफलता के लिए संसाधनों में सबसे मूल्यवान हो सकता है।हर किसी के पास हंच, विचार, अंतर्दृष्टि या प्रेरणा की चमक होती है जिसे हम समझा नहीं सकते हैं और उन्हें पता नहीं है कि वे कहां से आते हैं। हम किसी ऐसी चीज से चिपके हुए या फंस सकते हैं जिसे हम बस काम नहीं कर सकते हैं कि कैसे ध्यान रखना है। हमने सभी विवरणों को तौला होगा और नहीं पता कि क्या करना है।हमारे लिए यह बहुत आम है कि हम कहीं से एक धारणा प्राप्त करें जो तथ्यों के सामने भी उड़ान भर सकता है क्योंकि हम देखते हैं कि उन्होंने उनका विश्लेषण किया है। यह तब हो सकता है जब हम कम से कम इसकी उम्मीद करते हैं, अक्सर जब हम आराम कर रहे होते हैं, या जब हमारे सिर अन्यथा कब्जा कर लेते हैं। नतीजतन हम अक्सर इन अंतर्दृष्टि और विचारों को खारिज कर देते हैं जो अच्छी तरह से हमारे द्वारा आवश्यक विशिष्ट समाधान प्रदान कर सकते हैं।प्रेरणा की ये चमक हमारे अवचेतन दिमाग से आती है, और जब हम उन्हें अनुमति देते हैं, तो वे उन अधिकांश सवालों और मुद्दों के उत्तर प्रदान कर सकते हैं जिनके साथ हम संघर्ष करते हैं। सबसे हालिया अध्ययन ने निष्कर्ष निकाला है कि अवचेतन मन की दुकानों की दुकानें हैं और हमारे जीवन में जो कुछ भी देखा, सुना और मुठभेड़ है, उस तक पहुंच है, प्रति दिन 24 घंटे। जानकारी का एक बड़ा हिस्सा हमारे चेतन दिमाग में कभी भी पंजीकृत नहीं हुआ है, जो आमतौर पर केवल उन चीजों को अवशोषित करता है जिन्हें हम सक्रिय रूप से सुनते हैं। यह माना जाता है कि हमारी अंतर्दृष्टि जीवन के अनुभव के उपयोग से आने वाली हालिया घटनाओं के लिए आती है जिसका हम सामना कर रहे हैं।ऐसी तकनीकें हैं जो हमारे अवचेतन विचारों की अद्भुत शक्तियों का फायदा उठाने में हमारी मदद करने के लिए मस्तिष्क के शोधकर्ताओं और दिमाग वृद्धि विशेषज्ञों से सीखी जा सकती हैं। कल्पना कीजिए कि हम बहुत बढ़े हुए मनोवैज्ञानिक कौशल के साथ क्या हासिल कर सकते हैं!बस हमारे अवचेतन मन की अद्भुत क्षमताओं के प्रति सचेत होने से हमारे आत्म सुधार में मदद मिल सकती है - अगर हम अपने कूबड़ और अंतर्ज्ञान पर ध्यान केंद्रित करने और उन पर कार्य करने का विकल्प चुनते हैं।...